شكرا سالي احبك كثير نقصت على السبع نصائح ١٣كيلو 😭 💗💗😘 بعد معاناه كثيره كان وزني ٨٥ دخلت نادي لمده شهرين وماستفدنا كثير نقصت بس ٥كيلو بعدها اتحديت نفسي باتباع نظام السبع خطوات مع تمارين والحمدلله صار وزني ٧٢ باستمر الى مايوصل ٥٩ احبك سالي 💗💗💗💗💗😘
انا لو اتفرج عليكي ليل ونهار مبزهقش.... انتي طاقة إيجابية وموسوعة معلومات مبتخلصش ماشاء الله عليكي ربنا يحفظك من كل سوء ويخلكي لينا يا رب 🙏🙏🙏 واحلى لايك لحضرتك 👍 👍 👍 ❤️ 🌹 متابعتك ام مريم من فرجينيا
ربنا يكرمك يا رب على المعلومات القيمة انا بحبك جدا وبتابع كل فيديوهاتك ... ضحك كتير ... ونشرب الحاجات ساقعة بس مش على معدة فاضية.. الدش بمية ساقعة... النوم المبكر والنوم عدد ساعات كافية ... النوم في غرفة باردة وغطاء خفيف .. البعد عن التوتر والقلق لانه بيقلل الحرق ...غسل الأسنان بعد الأكل بنصف ساعة ...يوم فري كل اسبوع عشان يلخبط النظام ويزود الحرق ...لما نحس بالجوع نشرب ماء .. وضع شطة على الاكل ... الحركة كتير على السلم او في الشارع.. ٢ كوب قهوة في اليوم بدون سكر ويكونوا باردين. شكرا جزيلا
سالي انا عملت السبع خطوات من خمس سنوات وخسيت ١٠ ك كنت ٨٠ وأصبحت ٧٠ وطولي ١٦٥ دلوقتي وكنت باخد شرايح الخبز دلوقتي وزني زاد ٨ك بسبب المعجنات نفسى اخس تاني لاكن دلوقتي نفسي مش جايبه شرايح الخبز ايه الحل
ربنا يقويك برنامجك كتير حلو ومفيد انا عم اعمل وصفاتك والخبز المشبع بس انا مريضه ضهري ومفاصله ولما امشي شوي كتير يوجعني وبالرغم من اني اشرب ادوية للوجع زمان كنت امشي كل يوم ساعة هلق لما امشي اتالم هيدا كتير تاعبني نفسيا الحمد لله وهنا ما في شمس عندي هشاشة عضم بس عم حاول اعمل بنصايحك بالعشره واللبن مع الليمون قبل النوم بس عندي سؤال الصبح صعب اكل قطعة كاتو بشكولاتة لان عندي معدة ممكن اكلها بالنهار؟ ولو كنت اكلت الصبح خبز فيه شوفان ما مشكل مرتان اكل شي فيه شوفان؟ يا ريت تجاوبيني لوسمحت وربنا يقويك ويعطيك على قلبك هل الطيب
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا خلصنا التحدي الاول والثاني واليوم اول يوم بالتحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر th-cam.com/video/lrhN5q3nUhY/w-d-xo.html hgt
واو نصائح ممتازه.. ممكن تساعديني في معرفة ماده رافعه للكيك ماتكون بيكن باودر ولا صودا ولا خميره ولا خل في المعجنات والكيك لانه ممنوع عليه إستخدامه عندي حساسيه
![บุษบา - วงชานเมือง [LiveCoverVertion] Original : เมนทอล](http://i.ytimg.com/vi/Dm81sKcd9rs/mqdefault.jpg)
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن
"سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم"
والله ياسالي اكثر انسانه عرفت منهه النظام الغذائي والدايت هي انتي انشاء الله في تطور مستمر تحياتي اللك .
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم(( كثرة الضحك تميت القلب ))
وليس أصدق من كلام النبي
إنما كان النبي صلي الله عليه وسلم ((يبتسم))
لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
🌸
كلامها كله صحيح ومطبقه بعضه الله يسعدك
تسلمي علي نصايحك الغالية ماشاء الله لا قوة إلا بالله ربنا يبارك فيك
شكرا سالي احبك كثير نقصت على السبع نصائح ١٣كيلو 😭 💗💗😘
بعد معاناه كثيره كان وزني ٨٥ دخلت نادي لمده شهرين وماستفدنا كثير نقصت بس ٥كيلو
بعدها اتحديت نفسي باتباع نظام السبع خطوات مع تمارين والحمدلله صار وزني ٧٢ باستمر الى مايوصل ٥٩ احبك سالي 💗💗💗💗💗😘
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله علية وسلم
شكرا سالي ع المعلومات المفيدة والجميلة جزاكي الله كل خير حببتي 🤲👏
انا لو اتفرج عليكي ليل ونهار مبزهقش.... انتي طاقة إيجابية وموسوعة معلومات مبتخلصش ماشاء الله عليكي ربنا يحفظك من كل سوء ويخلكي لينا يا رب 🙏🙏🙏 واحلى لايك لحضرتك 👍 👍 👍 ❤️ 🌹 متابعتك ام مريم من فرجينيا
تسلمي ياسالي ياقمر انتي ربي يوفقك ويبعد عنك كل عين وحسد.
أنا بشكرك جدا جدا إنتي رائعه جدا ومعلومات مفيده جدا ربنا يوفقك بصراحة انا استفدت منك كثير كثير كثير كثير جدا الله يسعدك ويوفقك يا قمر
سالي حبيبتي ربنا يجزيك كل خير على تعباكي معانا عاوزه حاجه بديل البروتين شيك بعد رياضة
نسيتى اهم نوع من أنواع الحرق وهو حرقه الدم فيه أشخاص فى الحياه بيحرقوا الدم ويسدوا النفس عن الأكل وعن كل حاجه ماشاءالله وخسيت والله 🤭وصفه مجربه
المشكلة انا لما بيحرقو دمي بزيد اكلي 😭
المشكلة لما بيحرقو دمي بزيد اكلي 😭
على فكره بصى في وش جوزك الصبح وصفه مجربه اكيد هتخسى خالص هههههه
جزاك الله خيرا يا أحلي وأرق شيف .يا بخت ولادك بيكي ربنا يوفقك ويكرمك دنيا وآخره حبيبتي.انا بسمعك عشان أخس وعشان احافظ علي ولادي بصحة جيدة وجسم صحي رشيق .وكمان عشان يكون style life لينا كلنا .ربنا يقدرك دايما علي إفادة الناس .
شكرا على معلومتك جزاء الله خير انا عملت بنصيحتك وخسيت كثير الله يسعدك
ربنا يخليك يارب بشكرك على كل محتوى عم تقديمي لينا كلها مفيدة
احلى سالي في الدنيا ممتازه بل اكثر من ممتازه اسلوبك سهل وبسيط
أنا جربت السبع خطوات والثلاث ايام حلوووين جدا ومفعولهم حلو اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى ❤️❤️
اي التلات ايام دا
جزاكمً الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
جزاكي الله خيرا على هذه المعلومات
من قال سبحان الله وبحمده 100 مره غفر له ذنوبه ولو كانت مثل زبد البحر♥️🕋
ربنا يسعدك يا سالي منين نجيب الضحك
حبيبتي يا سالى ... ميرسي كتير
ربنا يسعدك يا أحلى شيف
حبيبتي ياسالي قمر وخفه دمك ذي العسل وبتفيدينا دايما ربنا يبارك فيكي
ما شاء الله انا ماشيه على السبع خطوات وهو نظام حلو اوى اوى اوى
شكرا ليكي نصائح سهلة ومهمة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ربنا يكرمك يا رب على المعلومات القيمة انا بحبك جدا وبتابع كل فيديوهاتك ...
ضحك كتير ... ونشرب الحاجات ساقعة بس مش على معدة فاضية.. الدش بمية ساقعة... النوم المبكر والنوم عدد ساعات كافية ... النوم في غرفة باردة وغطاء خفيف .. البعد عن التوتر والقلق لانه بيقلل الحرق ...غسل الأسنان بعد الأكل بنصف ساعة ...يوم فري كل اسبوع عشان يلخبط النظام ويزود الحرق ...لما نحس بالجوع نشرب ماء .. وضع شطة على الاكل ... الحركة كتير على السلم او في الشارع.. ٢ كوب قهوة في اليوم بدون سكر ويكونوا باردين. شكرا جزيلا
الله لايحرمنا منك اناي طاقه ايجابيه للعالم كله❤
ربنا يصلح حالك يا رب بحبك جداااااااا 😍😍❤️
شكرا من القلب يا أحلى سالي 🌹🌹
شكرا يا سالي علي العلومات الجميله
سالي انا عملت السبع خطوات من خمس سنوات وخسيت ١٠ ك كنت ٨٠ وأصبحت ٧٠ وطولي ١٦٥ دلوقتي وكنت باخد شرايح الخبز دلوقتي وزني زاد ٨ك بسبب المعجنات نفسى اخس تاني لاكن دلوقتي نفسي مش جايبه شرايح الخبز ايه الحل
ممكن نظام غذائي لمرضى القلب ..والف شكر ليكي على المعلومات الجميلة ربنا يباركلك❤
معلومات رائعه ربنا يبارك فيكي
شكرا علي النصايح المفيده
كل شيئ منك جميل ومفيد ربنا يسعدك😘😘😘😘😘😘😘
شكرا ياسالي ياقمر معلومات مفيده
أنا بجد بحبك جدآ ربنا يباركلك في أولادك
ياسالي مافي احلى من الجمال الطبيعي ومافي داعي تفجعينه بمكياج عينيك
انشاءالله يجعله في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا ي سالي
تكتب كلمة ان شاء الله هكذا نفصل كلمة ان عن كلمة شاء
جزاكي الله خيرا ياحبيبتي
كل سنه وانت طيبه ياأجمل سالى فى الدنيا وعيد مبارك عليك وعلى أسرتك جميعا
شكرا ع المعلومات الحلوة 💙
نقطه غسيل الاسنان مجربه ومفيده
وممكن بغسول بالنعناع لللاسنان
جميله يا شيف سالي شكرا على المعلومات المغيده❤❤
جمييييييييييلة قوى
شكرا يا سالى وربنا يكرمك
شكرا على المعلومات😘😘
جزاكى الله خيرا
انا بحبك جدا
اللهم اشفنا واشفي أمراض المسلمين
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
والله إنتي عسل ودائما بنستفيد منك
مشكوره حبيبتي متابعة من العراق
وهي وصية النبي صلى الله عليه وسلم لنا حيث قال ناصحًا أبا هريرة: «ولا تُكثرِ الضَّحِكَ، فإنَّ كثرةَ الضَّحِكِ تميتُ القلبَ»
روعه يا احلي سالي ياريت لو تعرفينا رياضه بسيطه في البيت
كلامك صحيح جدا ..
جزاك الله خيرا حبيبتى وجعله في ميزان حسناتكم ان شاء الله
هل الدقيق الخالي من الجلوتن ممكن يستخدم كبديل للدقيق العادي مثل الشوفان.
انا جربت اليمه لما بكون عايزه اكل بدل ماكل اشرب ميه شكر ا علي معلوماتك
سالي بلييز قوليلي وصفات استخدم بيها الواي بروتين بطعم الفروالة غير الميلك شيك علشان خسارة ارميه بلييييييز بليييييز بلييييييز
اجمل واحب خبيرة تغذية 🤩😍😍😍😍😍😘
ربنا يكرمك يارب ياشيف سالى أنا بحبك اوي اوي اوي علشان انتى فعلاً مخلصة فى شغلك وعندك امانة فى توصيل المعلومات ربنا يجعله يااااااارب فى ميزان حسناتك ويحفظلك اولادك يارب من كل سوء ومكروه ويبارك فيكم جميعا اللهم آمين يارب العالمين
الله يكرمك اولا علي المجهود اللي بتبذليه عشان احنا نخس ثانيا عندي سؤال حضرتك قولتي في فيديو اننا ناكل 5 وجبات ياريت تقوليلي مواعيد للوجبات الخمسه عشان انا متلخبطه وعايزه امشي مظبوط في الدايت وشكرا ليكي
سالي بالله عليكي اعمل ايه الوزن ثابت بل ف زيادة
يمكن ببب المانجة انا بصراحة باكل منها ف اي وقت بس باقي النظام تمام
موضوع غسيل السنان ده فعلا حقيقي بيعمل معايا كده
شيف بالنسبة للنسكافيه قد ايه فى اليوم زي القهوة ولا كوب واحد فقط؟
انا بعمل دوش ماية ساقعة معرفش ان له فايدة في التخسيس و بشغل التكييف فعلا اسقع الاوضة قبل النوم ههههههه..ميرسي سالي على المعلومات
سالي انتي جميلة.. انا عجبني اوي ال necklace & bracelet اللي انتي لابساهم..ممكن اعرف منين.. شكرا يا ياسالي على كل حاجة 💗
كلااام جميييل....
كثرة الضحك تميت القلب.
شيف سالي ربي يحفظك 🌹❤
سالي الله يخليكي اقدر اكل الكيك بعد اسبوع من دايت الكيتو راح اموت على الكيك واليوم عيد ميلاد بنتي😳👍💙🇮🇶
شكرا سالي احسنت ونصائحك مفيدة وصحيحة علميا. ننتظر المزيد
جزاك الله الخير كله ❤
السلام عليكم مدام سالي ممكن سئال شو هوا اكل مرضى السكر عند اصابتهم بمرض كورانا عافاكم الله
فعلا كلامك صح والله
جزاكى الله خيرا
الحلبة ممكن تستخدم في يوم المشروبات وساده ولا باللبن
ربنا يجزيكي خير انا بحبك جدا ومتبعاكي من زمان وخسيت ع العشر نصايح ٢٥كيلو بس رجعت تاني وبحاول اعمل تاني رجيم شجعوني وادعولي
خسيتي ف اد اي
ربنا يقويك برنامجك كتير حلو ومفيد انا عم اعمل وصفاتك والخبز المشبع بس انا مريضه ضهري ومفاصله ولما امشي شوي كتير يوجعني وبالرغم من اني اشرب ادوية للوجع زمان كنت امشي كل يوم ساعة هلق لما امشي اتالم هيدا كتير تاعبني نفسيا الحمد لله وهنا ما في شمس عندي هشاشة عضم بس عم حاول اعمل بنصايحك بالعشره واللبن مع الليمون قبل النوم بس عندي سؤال الصبح صعب اكل قطعة كاتو بشكولاتة لان عندي معدة ممكن اكلها بالنهار؟ ولو كنت اكلت الصبح خبز فيه شوفان ما مشكل مرتان اكل شي فيه شوفان؟ يا ريت تجاوبيني لوسمحت وربنا يقويك ويعطيك على قلبك هل الطيب
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا خلصنا التحدي الاول والثاني واليوم اول يوم بالتحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر
th-cam.com/video/lrhN5q3nUhY/w-d-xo.html
hgt
اي ساعة في قناة النهار البرنامج
ممكن اعرف عن رجيم sirt good وكمان انا مبحبش بدائل السكر الدايت فممكن ترسحيلى نوع كويس
جزاكى الله خيرا على كل معلومة بتفيدينا بيها
ممكن سؤال هو الشاى باللبن بيثبت الوزن و مش بيخلينا نخس حتى لو لبن نيدو او لبن خالى الدسم
سلام عليكم انا ام ادريس حابي اسئلك عادي اخد الخبز الشوفان البلدي أضيف علي بذور الكتان و بذور الشيا بدل الخبز المشبع رح يعطيني نفس النتيج و شكرن الك انا بحبك 🥰🥰😘
سالي ايه رأيك في القهوة الخضراء
للدايت ؟؟؟؟ ارجو الرد
يسلملي الفهيم يسلملي اللي عنده علم مع الجمال ربنا يحميكي
ربنا يوفقك يا سالي بحبك قوي
الله عليكى ياسالى فعلا انتى جميلة وامورة
شكراااا يا قمري انتييي💖😘😘😘😘😘
شكرا شكرا
انا بحبك يا سالى اوى انتى جميله والله ماشاء الله عسل اوى ،ربنا يحفظك بقدرته
معلومات صحيحه ولا تنسي القراءه بتساعد على الحرق كل نصف ساعه بتحرق تقريبا 45 سعر
ربنا يكرمك يا سالى انا بحبك قوى قوى
اول مره اشوف قناتك واحلى اشتراك بجد رائعة ونصائح مفيدة
انت مش محتاجة كل هذا المكياج انت حلوة عالطبيعة
اه فعلا
قصدك الكحل الاسود مو مناسب لها
بضن انو فيلتر
عادي ممكن كان عندها تصوير في TV ولا حاجه وعملت فديو
ونبي خليكي في محتوي الفيديو وخليكي في حالك
انا خسيت اول ما وقفت الدايت 😔برجع تاني
تعبت عاوزة حاجه تستعد علي اني احافظ علي الوزن وتنزل الكرش
المشي بيساعد جدا ...
واو نصائح ممتازه..
ممكن تساعديني في معرفة ماده رافعه للكيك ماتكون بيكن باودر ولا صودا ولا خميره ولا خل في المعجنات والكيك لانه ممنوع عليه إستخدامه عندي حساسيه
سأل لو سمحتي ارجوا الرد حبيبتي
ممكن اعمل الخبزة المشبعه بتاعتك واستبدل دقيق الشوفان بدقيق الترمس وقشور السيليوم