ربنا يكرمك يا رب على المعلومات القيمة انا بحبك جدا وبتابع كل فيديوهاتك ... ضحك كتير ... ونشرب الحاجات ساقعة بس مش على معدة فاضية.. الدش بمية ساقعة... النوم المبكر والنوم عدد ساعات كافية ... النوم في غرفة باردة وغطاء خفيف .. البعد عن التوتر والقلق لانه بيقلل الحرق ...غسل الأسنان بعد الأكل بنصف ساعة ...يوم فري كل اسبوع عشان يلخبط النظام ويزود الحرق ...لما نحس بالجوع نشرب ماء .. وضع شطة على الاكل ... الحركة كتير على السلم او في الشارع.. ٢ كوب قهوة في اليوم بدون سكر ويكونوا باردين. شكرا جزيلا
1الضحك 2شرب الحاجات لي تحبها بارده بدون سكر 3بعد الدوش ناخذ دش صاقع كامل صاقع شي دقيقه 4النوم الميكرو 5الغرفه تكون صاقعه شويه 6تخلص من التوتر 7غسل الأسنان 8يوم فري 9شرب الماء عند الجوع 10الشطه على الأكل
انا لو اتفرج عليكي ليل ونهار مبزهقش.... انتي طاقة إيجابية وموسوعة معلومات مبتخلصش ماشاء الله عليكي ربنا يحفظك من كل سوء ويخلكي لينا يا رب 🙏🙏🙏 واحلى لايك لحضرتك 👍 👍 👍 ❤️ 🌹 متابعتك ام مريم من فرجينيا
شكرا سالي احبك كثير نقصت على السبع نصائح ١٣كيلو 😭 💗💗😘 بعد معاناه كثيره كان وزني ٨٥ دخلت نادي لمده شهرين وماستفدنا كثير نقصت بس ٥كيلو بعدها اتحديت نفسي باتباع نظام السبع خطوات مع تمارين والحمدلله صار وزني ٧٢ باستمر الى مايوصل ٥٩ احبك سالي 💗💗💗💗💗😘
سالي انا عملت السبع خطوات من خمس سنوات وخسيت ١٠ ك كنت ٨٠ وأصبحت ٧٠ وطولي ١٦٥ دلوقتي وكنت باخد شرايح الخبز دلوقتي وزني زاد ٨ك بسبب المعجنات نفسى اخس تاني لاكن دلوقتي نفسي مش جايبه شرايح الخبز ايه الحل
انا معاكي يا سالي في كل كلمة قلتيها ،الا معلومة الضحك ،لاني اعرف بزاف ناس ( ناس كتير) يضحكو طول اليوم ،وتقريبا على مدار السنة وهوما ميزانهم فوق 90 وفيهم الي فوق 100 كيلو
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا خلصنا التحدي الاول والثاني واليوم اول يوم بالتحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر th-cam.com/video/lrhN5q3nUhY/w-d-xo.html hgt
@@رانياعثمان-ر1غ يعني الإنسان لما يضحك كثيرا يقسوا قلبه يعني يغفل عن الإيمان ليس معنى الحديث مجرد الضحك يعني لما يكون في حاجه نضحك نضحك شويه إنما معنى الحديث ان الواحد يقضي اغلب وقته في اليوم في نكت وضحك فهذا لايجوز الرسول عليه الصلاة والسلام قال اقلو الضحك يعني قللوا منه بارك الله فيكي
سالي جاوبت على السؤال ده قبل كده وقالت استمروا في النظام (ال٧ خطوات) لكن ممكن تزودوا شوية في كمية النشويات 🍕🍔بس مش كتير وده ممكن يساعد في ثبات الوزن بس
سالي عاوزينك تعملي ڤيديو تشرحي فيه انواع السكر الصحيه زي سكر الفركتوز وسكر اللوز وسكر الفاكهه وسعراتها وبترفع سكر الدم ولا لأ لما يتم اضافتها مع بعض انواع الدقيق الصحي زي دقيق الشوفان ودقيق الشعير ودقيق القمح الكامل ، وكمان بدائل السكر الصحيه اللي ممكن نستخدمها ف الكيكات ومانحسش انها ناقصه سكر ، وشكرا 😊
الضحك مشروبات دافية الدوش البارد النوم المبكر لأنها تنضم عملية الحرق + عدد ساعات كافية من النوم غرفة المنامة باردة مو دافية No stress Free day شرب ماء الأكل الحددددددد🌶 استخدام الأدراج بدل المصعد ٢ قهوة في اليوم لرفع الحرق
سالي بليز بليز بليز اعاني من الارق مع اني اخذ فايتمين دال و اخذت الماغنسيوم شهر و مازلت اعاني من الارق انا ما افكر بس مش بنام خذت شاور و قريت قصه و استغفرت كثير تعبت والله انصحيني
واو نصائح ممتازه.. ممكن تساعديني في معرفة ماده رافعه للكيك ماتكون بيكن باودر ولا صودا ولا خميره ولا خل في المعجنات والكيك لانه ممنوع عليه إستخدامه عندي حساسيه
استغفرك ربي و اتوب اليك انى كنت من الظالمين استغر الله العظيم عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفر الله العظيم عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه من كل ذنب عظيم وكم ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون وعدد الحركات والسكون
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا خلصنا التحدي الاول والثاني واليوم اول يوم بالتحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر th-cam.com/video/lrhN5q3nUhY/w-d-xo.html gff
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن
"سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم"
ربنا يكرمك يا رب على المعلومات القيمة انا بحبك جدا وبتابع كل فيديوهاتك ...
ضحك كتير ... ونشرب الحاجات ساقعة بس مش على معدة فاضية.. الدش بمية ساقعة... النوم المبكر والنوم عدد ساعات كافية ... النوم في غرفة باردة وغطاء خفيف .. البعد عن التوتر والقلق لانه بيقلل الحرق ...غسل الأسنان بعد الأكل بنصف ساعة ...يوم فري كل اسبوع عشان يلخبط النظام ويزود الحرق ...لما نحس بالجوع نشرب ماء .. وضع شطة على الاكل ... الحركة كتير على السلم او في الشارع.. ٢ كوب قهوة في اليوم بدون سكر ويكونوا باردين. شكرا جزيلا
1الضحك
2شرب الحاجات لي تحبها بارده بدون سكر
3بعد الدوش ناخذ دش صاقع كامل صاقع شي دقيقه
4النوم الميكرو
5الغرفه تكون صاقعه شويه
6تخلص من التوتر
7غسل الأسنان
8يوم فري
9شرب الماء عند الجوع
10الشطه على الأكل
والله ياسالي اكثر انسانه عرفت منهه النظام الغذائي والدايت هي انتي انشاء الله في تطور مستمر تحياتي اللك .
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم(( كثرة الضحك تميت القلب ))
وليس أصدق من كلام النبي
إنما كان النبي صلي الله عليه وسلم ((يبتسم))
أنا جربت السبع خطوات والثلاث ايام حلوووين جدا ومفعولهم حلو اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى ❤️❤️
اي التلات ايام دا
لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
🌸
انا لو اتفرج عليكي ليل ونهار مبزهقش.... انتي طاقة إيجابية وموسوعة معلومات مبتخلصش ماشاء الله عليكي ربنا يحفظك من كل سوء ويخلكي لينا يا رب 🙏🙏🙏 واحلى لايك لحضرتك 👍 👍 👍 ❤️ 🌹 متابعتك ام مريم من فرجينيا
شكرا سالي احبك كثير نقصت على السبع نصائح ١٣كيلو 😭 💗💗😘
بعد معاناه كثيره كان وزني ٨٥ دخلت نادي لمده شهرين وماستفدنا كثير نقصت بس ٥كيلو
بعدها اتحديت نفسي باتباع نظام السبع خطوات مع تمارين والحمدلله صار وزني ٧٢ باستمر الى مايوصل ٥٩ احبك سالي 💗💗💗💗💗😘
جزاك الله خيرا يا أحلي وأرق شيف .يا بخت ولادك بيكي ربنا يوفقك ويكرمك دنيا وآخره حبيبتي.انا بسمعك عشان أخس وعشان احافظ علي ولادي بصحة جيدة وجسم صحي رشيق .وكمان عشان يكون style life لينا كلنا .ربنا يقدرك دايما علي إفادة الناس .
سالي انا عملت السبع خطوات من خمس سنوات وخسيت ١٠ ك كنت ٨٠ وأصبحت ٧٠ وطولي ١٦٥ دلوقتي وكنت باخد شرايح الخبز دلوقتي وزني زاد ٨ك بسبب المعجنات نفسى اخس تاني لاكن دلوقتي نفسي مش جايبه شرايح الخبز ايه الحل
منتهى الرقه والاخلاق ما شاء الله ربنا يزينك بالحجاب يا حبيبتى
نقطه غسيل الاسنان مجربه ومفيده
وممكن بغسول بالنعناع لللاسنان
ياسالي مافي احلى من الجمال الطبيعي ومافي داعي تفجعينه بمكياج عينيك
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله علية وسلم
كثرة الضحك تميت القلب.
ربنا يسعدك يا سالي منين نجيب الضحك
وهي وصية النبي صلى الله عليه وسلم لنا حيث قال ناصحًا أبا هريرة: «ولا تُكثرِ الضَّحِكَ، فإنَّ كثرةَ الضَّحِكِ تميتُ القلبَ»
حبيبتي سالي الله يفرح قلبك يارب بدعيلك كل مااذكرك مع بناتي وكلنا بنحبك.انا عمري ٦٠ ووزني كان قبل ٣سنين ١٣٦ .وبنصائحك اصبحت ١٠٧ والحمدلله .وقيل شهرين وزني ١١٧ مش عايز ينزل الوزن والرياضة بطلتها لتعب جسمي .وانا كل مالي ازاد وتعبت من كدا . مش عارفة تعبت مالعمل
الرياضة...ممكن تكون مشي فقط...
كل يوم تمشي ساعة .. مع العشر خطوات اللي قالت عنهم سالي....
الرياضة... زي المشي مهم جدا ..
وبيساعدك على تنزيل الوزن...
وغير متعب .. إلبس حذاء رياضي مريح وملابس رياضة مريحة ..
موفق ان شالله
ربنا يسعدك يا أحلى شيف
اللهم اشفنا واشفي أمراض المسلمين
نسيتى اهم نوع من أنواع الحرق وهو حرقه الدم فيه أشخاص فى الحياه بيحرقوا الدم ويسدوا النفس عن الأكل وعن كل حاجه ماشاءالله وخسيت والله 🤭وصفه مجربه
المشكلة انا لما بيحرقو دمي بزيد اكلي 😭
المشكلة لما بيحرقو دمي بزيد اكلي 😭
على فكره بصى في وش جوزك الصبح وصفه مجربه اكيد هتخسى خالص هههههه
احلى سالي في الدنيا ممتازه بل اكثر من ممتازه اسلوبك سهل وبسيط
كل سنه وانت طيبه ياأجمل سالى فى الدنيا وعيد مبارك عليك وعلى أسرتك جميعا
ما شاء الله انا ماشيه على السبع خطوات وهو نظام حلو اوى اوى اوى
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
من قال سبحان الله وبحمده 100 مره غفر له ذنوبه ولو كانت مثل زبد البحر♥️🕋
تسلمي ياسالي ياقمر انتي ربي يوفقك ويبعد عنك كل عين وحسد.
انا معاكي يا سالي في كل كلمة قلتيها ،الا معلومة الضحك ،لاني اعرف بزاف ناس ( ناس كتير) يضحكو طول اليوم ،وتقريبا على مدار السنة وهوما ميزانهم فوق 90 وفيهم الي فوق 100 كيلو
ضحك مع الدايت مش يضحك وياكل كتير أكيد 😁
@@boboibrahim4854 ضحك بدون دايت ، وحدة منهم اختي طول اليوم تضحك والابتسامة ماتفارقهاش وهي 105 كيلو ماتقدرش للدايت
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا خلصنا التحدي الاول والثاني واليوم اول يوم بالتحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر
th-cam.com/video/lrhN5q3nUhY/w-d-xo.html
hgt
اي ساعة في قناة النهار البرنامج
شكرا على معلومتك جزاء الله خير انا عملت بنصيحتك وخسيت كثير الله يسعدك
جزاكمً الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
كلامها كله صحيح ومطبقه بعضه الله يسعدك
معلومات صحيحه ولا تنسي القراءه بتساعد على الحرق كل نصف ساعه بتحرق تقريبا 45 سعر
تسلمي علي نصايحك الغالية ماشاء الله لا قوة إلا بالله ربنا يبارك فيك
انت مش محتاجة كل هذا المكياج انت حلوة عالطبيعة
اه فعلا
قصدك الكحل الاسود مو مناسب لها
بضن انو فيلتر
عادي ممكن كان عندها تصوير في TV ولا حاجه وعملت فديو
ونبي خليكي في محتوي الفيديو وخليكي في حالك
يسلملي الفهيم يسلملي اللي عنده علم مع الجمال ربنا يحميكي
لوسمحتي ممكن تنزليلنا دايت سريع لمده ثلاث ايام...
انا خسيت اول ما وقفت الدايت 😔برجع تاني
تعبت عاوزة حاجه تستعد علي اني احافظ علي الوزن وتنزل الكرش
المشي بيساعد جدا ...
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
قال الرسول صلى الله عليه وسلم (كثرة الضحك تميت القلب)
معنى الحديث ايه لو سمحتى
@@رانياعثمان-ر1غ يعني الإنسان لما يضحك كثيرا يقسوا قلبه يعني يغفل عن الإيمان ليس معنى الحديث مجرد الضحك يعني لما يكون في حاجه نضحك نضحك شويه إنما معنى الحديث ان الواحد يقضي اغلب وقته في اليوم في نكت وضحك فهذا لايجوز الرسول عليه الصلاة والسلام قال اقلو الضحك يعني قللوا منه بارك الله فيكي
ربنا يكرمك يارب ياشيف سالى أنا بحبك اوي اوي اوي علشان انتى فعلاً مخلصة فى شغلك وعندك امانة فى توصيل المعلومات ربنا يجعله يااااااارب فى ميزان حسناتك ويحفظلك اولادك يارب من كل سوء ومكروه ويبارك فيكم جميعا اللهم آمين يارب العالمين
موضوع غسيل السنان ده فعلا حقيقي بيعمل معايا كده
انشاءالله يجعله في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا ي سالي
تكتب كلمة ان شاء الله هكذا نفصل كلمة ان عن كلمة شاء
روعه يا احلي سالي ياريت لو تعرفينا رياضه بسيطه في البيت
مش بقتنع غير بيكي واي حاجه بتقوليها بعملها انا خسيت 20 كيلو ع السبع نصائح وكنت بعمل نص ساعه رياضه دلوقتي خايفه اتخن تاني ممكن تقولي لو عاوزه اثبت اعمل اي ارجوكي ردي عليا
سالي جاوبت على السؤال ده قبل كده وقالت استمروا في النظام (ال٧ خطوات) لكن ممكن تزودوا شوية في كمية النشويات 🍕🍔بس مش كتير وده ممكن يساعد في ثبات الوزن بس
بعد اذنك انا سابته ع الميزان خالص مبنزلش ابدا ولخبط ورجعت تاني وبرضو مخستش اعمل ايه
@@fatmatota2664 استمرررري علي السبع خطوات ومتيأسيش وأن شاء الله هتشوفي النتيجه وبالتوفيق 👍🏻
بجد شكرا جدا تسلمي علي الرد والاهتمام ربنا يجزيك خير
العفو والله علي إيه 😊
صلوا على النبي محمد
حبيبتي ياسالي قمر وخفه دمك ذي العسل وبتفيدينا دايما ربنا يبارك فيكي
سالي عاوزينك تعملي ڤيديو تشرحي فيه انواع السكر الصحيه زي سكر الفركتوز وسكر اللوز وسكر الفاكهه وسعراتها وبترفع سكر الدم ولا لأ لما يتم اضافتها مع بعض انواع الدقيق الصحي زي دقيق الشوفان ودقيق الشعير ودقيق القمح الكامل ، وكمان بدائل السكر الصحيه اللي ممكن نستخدمها ف الكيكات ومانحسش انها ناقصه سكر ، وشكرا 😊
احسن سكر صحى فعلا ومبيرفعش سكر الدم ستيفيا
أنا بشكرك جدا جدا إنتي رائعه جدا ومعلومات مفيده جدا ربنا يوفقك بصراحة انا استفدت منك كثير كثير كثير كثير جدا الله يسعدك ويوفقك يا قمر
انا بعمل دوش ماية ساقعة معرفش ان له فايدة في التخسيس و بشغل التكييف فعلا اسقع الاوضة قبل النوم ههههههه..ميرسي سالي على المعلومات
ممكن نظام غذائي لمرضى القلب ..والف شكر ليكي على المعلومات الجميلة ربنا يباركلك❤
الله يكرمك اولا علي المجهود اللي بتبذليه عشان احنا نخس ثانيا عندي سؤال حضرتك قولتي في فيديو اننا ناكل 5 وجبات ياريت تقوليلي مواعيد للوجبات الخمسه عشان انا متلخبطه وعايزه امشي مظبوط في الدايت وشكرا ليكي
بالنسبه للضحك نبينا حمد صلى الله عليه وسلم قلنا تبسمك فوجه أخيك صدقه فتخيلي لماتتبسمي كم الحسنات والطاقه الايجابيه أيضا
١. الضحك
٢. مشروبات سقعه بدون سكر
٣. ميه سقعه
٤. الدوش سقعه
٥. نوم المبكر و عدد سعات كافيه من نوم
٦. تبريد الغرفه قبل النوم
٧. نبعد التوتر
٨. غسيل السنان بعد الوجبه بنصف ساعه
٩. يوم فري
١٠. شرب الميه عندما تحس انك جعان
١١. شطه على الاكل
لا تنسوا ذكر الله و الصلاة و السلام علي سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
سالي لوسمحت اعملي لينا ع صفحتك هنا وصفات مالحه وخضراوات كتير ياريت وشكرا ع مجهودك
th-cam.com/video/HDAYk-Ce3UU/w-d-xo.html. 7
حببتي سالي كل سنة وانت طيبة رمضان كريم ،🌛🇲🇦حليمة
المشكلة إن كل النصائح اللي حضرتك قولتيها بتخليني أزيد في الوزن ، و عكسها تماما بيخليني أخس جداااا .
يثفع مع الرجيم التلات ايام اخد شاي ماتشا واخد مشروب مورينحا
سالي الله يخليكي اقدر اكل الكيك بعد اسبوع من دايت الكيتو راح اموت على الكيك واليوم عيد ميلاد بنتي😳👍💙🇮🇶
الضحك
مشروبات دافية
الدوش البارد
النوم المبكر لأنها تنضم عملية الحرق + عدد ساعات كافية من النوم
غرفة المنامة باردة مو دافية
No stress
Free day
شرب ماء
الأكل الحددددددد🌶
استخدام الأدراج بدل المصعد
٢ قهوة في اليوم لرفع الحرق
سالي بليز بليز بليز اعاني من الارق مع اني اخذ فايتمين دال و اخذت الماغنسيوم شهر و مازلت اعاني من الارق انا ما افكر بس مش بنام خذت شاور و قريت قصه و استغفرت كثير تعبت والله انصحيني
ماشاء الله عليكي و على جمالك حبيبتك اللي بتحبك من الجزائر ❤❤❤
لو هعمل خبز اي افضل الشعير ولا الشوفان وهل ينفع اخلطهم علي بعض واخبز منهم خبز رجاء الايفاده مدام سالي
الشوفان مع بذر الكتان
صلو على النبي♥️♥️♥️
عليه افضل الصلاة والسلام عليك ياحبيبي يارسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيباً مباركاً
نفسي اكون سبب في ١٠٠ مصلي على سيدنا محمد ..صلى الله عليه وسلم..اللهم اجمعنا به في الفردوس الاعلى اللهم آمين❤
ربنا يخليك يارب بشكرك على كل محتوى عم تقديمي لينا كلها مفيدة
ربنا يجزيكي خير انا بحبك جدا ومتبعاكي من زمان وخسيت ع العشر نصايح ٢٥كيلو بس رجعت تاني وبحاول اعمل تاني رجيم شجعوني وادعولي
خسيتي ف اد اي
شيف بالنسبة للنسكافيه قد ايه فى اليوم زي القهوة ولا كوب واحد فقط؟
حبيبتي يا سالى ... ميرسي كتير
😂😂 فعلا الضحك مهم جدا للصحه
صيام الاثنين والخميس دا نفس نتيجه آخر الابحاث اننا نعمل يوم مشروبات
شكرا ليكي نصائح سهلة ومهمة
شكرا سالي ع المعلومات المفيدة والجميلة جزاكي الله كل خير حببتي 🤲👏
كبايه القهوه عادي احط سكر دايت
طيب عايزين نعرف شرب المياه الصح اثناء الاكل ولا بعد ولا قبل
أنا بجد بحبك جدآ ربنا يباركلك في أولادك
عندى خمول في الغده الدرقيه وبمشى كل يوم ساعه وبخد الداوء يسئ مافيش نزول في الوزن ياريت اى حاجه تنزل في الوزن
ممكن حضرتك تاخد يود للغده
واو نصائح ممتازه..
ممكن تساعديني في معرفة ماده رافعه للكيك ماتكون بيكن باودر ولا صودا ولا خميره ولا خل في المعجنات والكيك لانه ممنوع عليه إستخدامه عندي حساسيه
انا جربت اليمه لما بكون عايزه اكل بدل ماكل اشرب ميه شكر ا علي معلوماتك
سالي حبيبتي ربنا يجزيك كل خير على تعباكي معانا عاوزه حاجه بديل البروتين شيك بعد رياضة
سالي ينفع في الرجيم السحري ناخد العيش اللي بقشور السيليوم بس ياريت تردي عليه لوسمحتي
استغفرك ربي و اتوب اليك انى كنت من الظالمين استغر الله العظيم عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته استغفر الله العظيم عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون
جزاكى الله خيرا على كل معلومة بتفيدينا بيها
ممكن سؤال هو الشاى باللبن بيثبت الوزن و مش بيخلينا نخس حتى لو لبن نيدو او لبن خالى الدسم
شكرا يا سالى وربنا يكرمك
شكرا سالي احسنت ونصائحك مفيدة وصحيحة علميا. ننتظر المزيد
سؤال دكتوره اشلون اعرف جسمي يحرق دهون او ما يحرق ارجو الرد ابليز الله يحفضلج جهالج ويحفضج الهم يارب العالمين
ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين يا شيف سالي
٠٠❤
٠٠
بالنسبة لغسل الأسنان
إستخدام السواك قبل كل صلاة
خير الهدي هي محمد صلي الله عليه وسلم
شكرا يا سالي علي العلومات الجميله
أمي مدمنة عليك
أمي تعطيك في امك
لو سمحتى منين اجيب سكر استيفيا الخاص بالفرن
انا الوقتى بس عرفت انى وزنى زاد ليه من كميه الاكتآب اللى عندى
ههههه مثلي
😂
😭😭وصل الزعلا الحمدالله علا كل حال
معك في المأسآة
سلامتك من الاكتئاب
عشان الاسترس بيرفع نسبة الكوليسترول فى الجسم .عشان كدا الضحك والنفسية الحلوة مفيدة لانقاص الوزن والصحة الجسم بصفة عامة
شكرا من القلب يا أحلى سالي 🌹🌹
جزاكى الله خيرا
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم واتوب اليه من كل ذنب عظيم وكم ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون وعدد الحركات والسكون
فعلا انا مرة شعرت بالجوع ورحت اكلت لكن بقى شعور الجوع معي لم يذهب معى ا
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا خلصنا التحدي الاول والثاني واليوم اول يوم بالتحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر
th-cam.com/video/lrhN5q3nUhY/w-d-xo.html
gff
نوع العيش الذى اكله مع الرجيم والكميه اديه