التخلص من دهون البطن.. ١ نركز على البروتين مهم في يومنا ٢الدهون مهمه واهمها زيت الزيتون والمكسرات ٣ الفيتامينات اهمها B ٤الاكل ثلث معده ٥ خل التفاح الطبيعي مهم م ص الصبح وقبل النوم ٦ العشاء افضل اذا كان علبة زبادي ٧ الرياضه مهمه جدا تمارين البطن
بقولك يا سالى سؤال ضرورى الله يكرمك انا بنزل تقريبا كل يوم ومع ذلك بقى عندى جناب وبقيت من فوق جسمى مناسب لكن الاسفل صعب مش عارفه اعمل ايه مش قادرة اعمل دايت
شكرا حبيبتي سالي على كل النصايح يلي بتقوليها انا من متابعينك من زمان على السي بي سي سفرة والبينج فوود ولليوم كل ما اشوف جديد منك ادخل ممكن ان تعطيني نصيحة لان اعاني من بداية الرومتيزم وجع في الركب والضهر والكتف والاصابع اليدين وعندي انتفاخ حد الركب وغيرو ممكن نصيحة لاتابعها شكرا اتمنى لك الصحة والحياة الحلوي عمري ٦٢ سنة وعندي حركة وبتابع شكرا
فعلا الرياضة احسن شي كنت مدايرة رجيم ومع الرجيم كنت نعمل في رياضة جسمي كان روعة وبطني مافيش وتوة مازال عملة رجيم بس سيبت الرياضة انحس في جسمي زاد شوية معاش عرفت شن نعمل
@@SallyFouadسبحان الله ياسالي اصبحتي تتكلمي علي الرياضه رغم انك مش من ممارسي الرياضه لاني متبعاكي من زمان وانتي اللي قلتي كده في احدي الحلقات التغير جميل
شكرا ليكى يا سالى على النصايح الجميله بس كنت عايزه أسألك ويا رب تفيدينى انا مشكلتى بطنى وفى ناس بتفتكر انى حامل مع العلم انى مش مليانه وباخد اقراص الثوم توماكس بلس ساعات بحس ان بطنى منتفخه وساعات بتبقى طبيعيه ومع العلم انى شايله المراره وهل لو أخدت مشروب البابونج مع الشمر يخسس البطن ولا اروح لدكتور باطنه يا ريت تردى عليا يا سالى لو سمحتى
حبيبتى با سالى عاوزة اسالك عن واى بروتين الامريكى حلو لزيادة الوزن علشان بنتى ضعيفة جدا ورفيعه جدا وعاوزها تتخن. عندها 24 سنه ووزنها 44 كيلو قالولى علىي هل فيه اضرار ولا اشتريه انصحينى لو سمحتى ضرورى
بصي يا سالي من فضلك ردي عليا أولا أنا بحبك جدا متابعاكي من زمان أناضغطي علطول واطي عملت كل التحاليل ألي ممكن تخطر علي بالك كذا مرة في أكتر من معمل وبتطلع سليمة عملت إيكو كذا مرة طلع سليم علطول عندي هبوط طول الوقت جعانة مش عارفه أعمل أيه كل شويةبدوخ باخد 6أقراص للضغط في اليوم كل يوم عند دكتور الضغط بيوطي بطريقة رهيبة جدا مش عارفه أمارس حياتي خالص بشرب سوائل كتير لو ممكن تفيديني بأي معلومة يبقي كتر خيرك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السوايل الكتير بتوطي الضغط انا مريضة ضغط عالي ولما بشرب كتير بيوطى بصي حاولي تكتري من الأملاح والمخللات وبلاش حبوب ضغط لاني كنت كده وبقيت بعاني من الارتفاع وكله خطر ربنا يعافينا منه يارب ويظبطه بحوله وقوته
ركز على كمية البروتين ال بتاكلها قلة البروتين بتعمل بكن لازم في اليوم بتاعنا ناكل بروتين ........... الدهون .. مهمه زي المكسرات النيه زي زيت الزتون الاسماك الفيتامينات ف. ب ..... نص معلقة خل التفاح على كوب ماء قبل النوم .. وعند الاستيقاظ
ارجوكي مدام سالي تطلبي من كل حد بتعرفيه بيقدر يساعد باي مبلغ احنا من غزة والوضع عنا سئ جدا ارجوكم ما حد يتخلي عنا
يا روحي ربنا ينصركم ويثبت أقدامكم حسبي الله ونعم الوكيل فيهم ربنا ينصركم
بارك الله فيكي وأسعدك الله دنيا وآخره زي ماانتي بتفيدي الناس بنصائح مفيدة أنا عاوزة أقولك لازم الحجاب الشرعي لأن دة أمر إلهي مفهوش أفكر لازم نقول لربنا انت أمرت واحنا سمعنا واطعنا
بنحبك اوي يا سالي بس انت وعدينا بالحجاب يالا ربنا يسعدك وتكوني قدوة لكل البنات والستات.
التخلص من دهون البطن..
١ نركز على البروتين مهم في يومنا
٢الدهون مهمه واهمها زيت الزيتون والمكسرات
٣ الفيتامينات اهمها B
٤الاكل ثلث معده
٥ خل التفاح الطبيعي مهم م ص الصبح وقبل النوم
٦ العشاء افضل اذا كان علبة زبادي
٧ الرياضه مهمه جدا تمارين البطن
ممكن اسم خل تفاح كويس
عايزة وصفات صحيه مقاومه الانسولين طوال الاسبوع فطار وغداء وعشاء وسناك لو سمحت
انتي ايقونه ونصايحك تدرس فعلا متابعتك من عشر سنوات من كنتي بقناة سفره
جعله الله فى ميزان حسناتك كل المعلومات والنصائح القيمه ربنا يوفقك ىاحبيبتى ياأحلى سالى
استاذه سالي ممكن نصائح لي أصحاب الأمراض المناعية وبياخدو كورتيزون نعمل ايه عشان زيادة الوزن
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🥰🥰🥰
لو سمحتى ياسالى البطاطا تنفع مع الدايت ولا لاء ولو تنفع ممكن اكل منها بعد المغرب عادى ولا وبشكرك جدا متابعه لحضرتك من زماااان
دكتوره سالى لو سمحتى اكتبلنا اسم المنتج اللى ناخد منه فيتامين بى كمبلكس
انتي انسانه رائعه ومبدعه وفنانه وكتير نضيفه ومرتبة يارب ياكريم يرزقك العمره والحج انتي وامك وجوزك واولادك واخواتك ربنا كريم وقادر على كل يشي بحبك كتير كتير والله
جزاكم الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
شكرا حبيبتي النصائح والمعلومات القيمة التي بتقديمها لينا يااحلى سالي
صح والله اهم شي ما نحتاج احد باخر العمر
قوليلنا علي نوع عشان في كتير انواع للخل
جزاكي الله خيرا ياريت لو اسم كورس تغذيه الواحد يقدر ياخده مفيد لخريجه صيدله
السلام عليكم
حبيبتي شيف سالي
ممكن توضحيلنا عن دايت جديد اسمه ريجيم الطيبات
بحبك جدا جدا جدا وبتابعك من زمان انتى انسانه جميله وبسيطه وراءعه وارجوكى ارجوكى تعملى تحفيز لتحدى تخسيس لان الاراده زيرو وبحبك اوى وبحب اسمعك جدا
❤️❤️❤️
ياسالي إيه رأيك في نظام الطيبات لدكتور ضياء العوضي
ممكن اسم خل التفاح أو كيفية اختياره
من فضلك نظام غذاءي لمريضة ذءبه حمرا وبتاخذ علاج كورتيزون
اللهم صلى وسلم على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد
انا بسهر عايزه اعرف ممكن شرائح الخبز المشبعه بالليل لم اجوع
ممكن فديو للرياضه اللى بتجيب نتيجه افضل
ممكن تكتبلنا انواع فيتامينات B,D نجيبهم من الصيدليه
شكراً على كل النصائح ربنا يجزيك كل خير
بس معلش هو خل التفاح مالوش تأثير على الكبد
خل التفاح ممتاز للجسم كله
كيف نعرف ان الزيتون معصور على البارد وما معنى معصور على البارد وكيف
شكرا علي كل النصائح وجزاكي الله خيرا
هل دقيق الحبه الكامله افضل من الشوفان لانقاص الوزن وايه افضل نوع دقيق حبه كامله مش يكون مغشوش من فضلك يا دكتور ردى عليا ضرورى
سلام عليكم ست سالي
كم وجبة نأكل في اليوم يعني كم وجبة رئيسية وسناك ؟ ارجو الرد
بقولك يا سالى سؤال ضرورى الله يكرمك
انا بنزل تقريبا كل يوم ومع ذلك
بقى عندى جناب وبقيت من فوق جسمى مناسب لكن الاسفل صعب مش عارفه اعمل ايه
مش قادرة اعمل دايت
شكرا حبيبتي سالي على كل النصايح يلي بتقوليها انا من متابعينك من زمان على السي بي سي سفرة والبينج فوود ولليوم كل ما اشوف جديد منك ادخل ممكن ان تعطيني نصيحة لان اعاني من بداية الرومتيزم وجع في الركب والضهر والكتف والاصابع اليدين وعندي انتفاخ حد الركب وغيرو ممكن نصيحة لاتابعها شكرا اتمنى لك الصحة والحياة الحلوي عمري ٦٢ سنة وعندي حركة وبتابع شكرا
فعلا الرياضة احسن شي كنت مدايرة رجيم ومع الرجيم كنت نعمل في رياضة جسمي كان روعة وبطني مافيش وتوة مازال عملة رجيم بس سيبت الرياضة انحس في جسمي زاد شوية معاش عرفت شن نعمل
ارجعي للرياضة
@@SallyFouad ان شاء الله كل ماعوزة اروح انسجل في صالة الرياضة ماالقيش الوقت لكن باذن الله حاروح لان حرام جسمي حيرجع زي الاول 😢
@@SallyFouadسبحان الله ياسالي اصبحتي تتكلمي علي الرياضه رغم انك مش من ممارسي الرياضه لاني متبعاكي من زمان وانتي اللي قلتي كده في احدي الحلقات التغير جميل
@@Fortinite12 أنا بأعملها بالبيت أحس بالراحة أكثر من الصالة
ازاي شديتي جسمك بعد فقدانك للوزن
بحبك متبعك من سنين أنا عندى 90,, سنه بس. حقيقى استفد منك قوى ربنا يبارك فيك
عزيزتي سالي عندك برنامج في التلفزيون عشان اتابعك بليز؟
شكرا يا استاذة سالي على كل النصايج انت انسانة تدخلي القلب من غير استاذان❤
❤️❤️❤️
مش عارفه انزل خالص مريضه روماتويد وماشي على الرجيم بتاع حضرتك بعد اذنك ممكن تقولي لي اعمل ايه وباخد كورتيز
طريقة خل التفاح لو سمحتي
❤❤ السلام عليكم ممكن لوسمحت نظام غذائي لمرضى الانيميا
السلام عليكم
عفواً دكتورة سالي ممكن جواب لسؤالي
لن يتوفر لدي خل التفاح الطبيعي ، لكن لدي خل التمر الطبيعي ، هل تنصحيني به ؟؟؟
كنت استخدم خل التمر الطبيعي ملعقة طعام على نص كأس ماء عالريق ونزلت عليه بدون ريجيم أو نظام غذائي
@@shoshotk6808
شكراً جزيلاً لردك ☺️
سلام عليكم سألي متابعتج من العراق إني واني جاني ٧٠ ومن سويت عمليه رفعت رحم صار٧٤ ارجو الحل سألي والله نفسيتي تعبانه والله انشاءالله يوفقك في حياتج
مدام سالي عندي ثبات وزن بقالي سنه مممكن طريقه لكسر الثبات ارجوكي
لوسمحت اكل الفواكه للأطفال بتبقى قبل الأكل والا بعده
شكرا ليكى يا سالى على النصايح الجميله بس كنت عايزه أسألك ويا رب تفيدينى انا مشكلتى بطنى وفى ناس بتفتكر انى حامل مع العلم انى مش مليانه وباخد اقراص الثوم توماكس بلس ساعات بحس ان بطنى منتفخه وساعات بتبقى طبيعيه ومع العلم انى شايله المراره وهل لو أخدت مشروب البابونج مع الشمر يخسس البطن ولا اروح لدكتور باطنه يا ريت تردى عليا يا سالى لو سمحتى
الكنديدا ياخذوا ليها ايه وطريقة وانواع الاكل
سالى نأخد فيتامين بي كومبلكس إمتى على الريق وإلا بعد الاكل
وزني ٤٧وطولي١٦٩ مش عايزة اخسر وزن بس عايزة ابني عضل ممكن نصائح يا حلوة❤️
شكرا حزيلا سالي على النصائح القيمة ❤
شكرا سالي معلومات في غاية الاهميه ❤❤❤
اه فيني سكروجسمي حلوبس الكرش انتفاخات غيرطبعيه اريدحل للكرش بس
اللهم انصر فلسطين
اسأل عن وقت البرنامج ؟؟
كيف نطبق ثلث معده مع صيت المتقطع
عاوزين نوع خل تفاح متوفر فيوالسوبر ماركت في مصر ❤
لازم يكون طبيعي مئة بالمئة مافيش إضافات فيه
طيب انا باخد فيتامين بيرفكتيل هل لازم اخد بي كومبليكس معه برضه. شكرا
جزاكى الله خيرا
في اي الاكلات متوفر فيتامين بي كومبليكس
ممكن ابدل العسل الابيض بالعسل الاسود
ياريت ياسالى لو سمحتى اكتبى نوع كويس وبتستعملية من خل التفاح ضرورى منعرفش نوع كويس او لو حد هنا يقول اسم خل تفاح اورجنيك تبقوا مشكورين
خل تفاح "الرمحين" عضوي و معكر و من انتاج الشام . يتوفر ايضا بمحلات العطارة.🌹
سالي لو سمحتى الحقينى أنا عملت سكر تراكمى طلع 5,9 أنا كدا عندى سكر
حبيبتى با سالى عاوزة اسالك عن واى بروتين الامريكى حلو لزيادة الوزن علشان بنتى ضعيفة جدا ورفيعه جدا وعاوزها تتخن. عندها 24 سنه ووزنها 44 كيلو قالولى علىي هل فيه اضرار ولا اشتريه انصحينى لو سمحتى ضرورى
شكراً سالي على كل المعلومات
بصي يا سالي من فضلك ردي عليا أولا أنا بحبك جدا متابعاكي من زمان أناضغطي علطول واطي عملت كل التحاليل ألي ممكن تخطر علي بالك كذا مرة في أكتر من معمل وبتطلع سليمة عملت إيكو كذا مرة طلع سليم علطول عندي هبوط طول الوقت جعانة مش عارفه أعمل أيه كل شويةبدوخ باخد 6أقراص للضغط في اليوم كل يوم عند دكتور الضغط بيوطي بطريقة رهيبة جدا مش عارفه أمارس حياتي خالص بشرب سوائل كتير لو ممكن تفيديني بأي معلومة يبقي كتر خيرك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السوايل الكتير بتوطي الضغط انا مريضة ضغط عالي ولما بشرب كتير بيوطى
بصي حاولي تكتري من الأملاح والمخللات وبلاش حبوب ضغط لاني كنت كده وبقيت بعاني من الارتفاع وكله خطر ربنا يعافينا منه يارب ويظبطه بحوله وقوته
هو خل التفاح بيخسس الجسم كله ولا البطن بس انا عايزه بطني بس ابلي تخس
حضرتك دكتور انا ماعايزه انزل وزني
بس عايزه ازل الكرش وعندي تحسي بطني مفسومه على اثنين بطن علويه وبطن سفيله بليز ردي علي
ونا😮😢
انه برضع وعاوزه مشروب للتخسيس ميدرويش البيبي ممكن الراد
انا لما انام جيعانة اصحى بنص الليل بلاقي جسمي يرجف و مبعرفش انام تاني حتى اكل اي شئ ممكن تنصحيني اعمل ايه وجزاك الله خير😊😊😊
بس انا نفس اتكلم معك اوي علشان نفسي اخس اوي عوازه اعمل عمليه تكميم المعده عوازه رأيك
تعبت واني عاني من بطني كبيرة نصحيني بمشروب وتمنة تردين على
ابحثي عن مشروبات للتخسيس لسالي فؤاد وانت هتلاقيها بس هي دايما بتنصح القرفه والجنزبيل والشاي الاخضر الشاي بالليمون بعد الوجبه من غير سكر طبعا
يعطيك العافيه دكتورة، انت انسانه رائعه موفقه ان شاءالله
❤️❤️
من فضلك عندى ١٥ سنة عملت دايت ونزلت الحمد لله بس الدورة بقلها شهر ونص مجتش راى حضرتك ايه
شكرا ممكن نوع الرياضة المناسبة للبطن
حاول تشفطى البطن بإستمرار على أد ما تقدري
وأعملى تمارين تقوي عضلات البطن
@@hudaabdelhafez8759هل الشفط بيخسس البطن
@@dinamohamad7882 اقصد شفط البطن للداخل .... أيوة طول الوقت تحاول تشفطى بطنك بيقوى العضلات ومع الاستمرار بطنك هتبقى مسطحة إن شاء الله
شويه بعيد عن الموضوع صحيح بذر كتان عندما يتعرض للنار يفرز مادة السيانيد السامه
نفسي ابدأ ريجيم ومش عارفه ابدأ ازاي
جزاكي الله خيرا حبيبتي على هذه المعلومات القيمة سالى الجميلة ❤❤
هل عسل النحل الأبيض يؤثر علي مريض السكر
أيوة بيأثر بيرفع بسرعه جدا لما ابني بيكون عنده هبوط في السكر بديله عسل بيرفع معاه ربنا يشفي ابني وزوجي وجميع المرضى من السكر يارب
لو سمحتي ي سالي. خل التفاح بيتعب المعده
عندي التهاب ف معدتي
دكتوره انا طولي ١٧٥كم وزني المناسب حاليا وزني ٨٥😢
من فضلك سالى محتاجة اسبلندا
انا نحيفه وعايزه اتخن طولي 155 ووزني 40وعندي انيميا أعمل إيه
مشاء الله عليكي
يالهوي عالعسل مفيش منك ياسالي😘😘
🥰🥰🥰
احلي سالي في الدنيا ربي يسعدك
طيب يا دكتوره بالنسبه الا عندهم لخبطه هرمونات بتعمل دهون بطن
اه يا ريت حل😢
سالي انا وزني ٦٢ وجسمي كله متناسق ماعد الكرش كبير مره مابين زي وحده حامل وتعبت من الموضوع ده انا عندي انيميا كمان وتعبت من الرجيم
اعملى سونار على البطن تأكدي إن مفيش تكيسات ولا أورام ليفية ..... وحاولى تشفطى البطن بإستمرار وتعملى تمارين تقوي عضلات البطن
@@hudaabdelhafez8759 جزاك الله خير ☺😘
حاولى اتمشى واعملى جلسات على بطنك
كم عمرك دكتورة
كلام جميل
مشكلتي في الارداف
سبب ثبات الوزن او الزياده الوزن من غير لخبطه ف الاكل😢
شرب القهوة والنسكافيه بيعمل ثبات في الوزن حتى مع الدايت ولازم من وقت للتاني لخبطة في الأكل حتى لا يعتاد الجسم ويتوقف الحرق
MerCi SALLY MAIS MOIS JE NE PEUX PAS BOIRE DU VINAIGRE.MERCI.
حبيبتي ياسالي ❤
بسم الله ماشاء الله عليك يا حبيبتي ❤❤❤❤❤❤❤
الله يسعدك شيف سالي اللهم ااامييين يارب العالمييين 🙌😍😍😍
ركز على كمية البروتين ال بتاكلها
قلة البروتين بتعمل بكن
لازم في اليوم بتاعنا ناكل بروتين
...........
الدهون .. مهمه زي
المكسرات النيه
زي زيت الزتون
الاسماك
الفيتامينات ف. ب
.....
نص معلقة خل التفاح على كوب ماء قبل النوم .. وعند الاستيقاظ
كلام جميل بسمحتاج فلوس
عاشت ايدج ياورده
خل التفاح يكون على الريق
منورة ربنا يبارك فيكي