ربي يجعل نصايحك في ميزان حسناتك انا كل يوم اقعد اشوف الحلقه واسيب كل شغلي وارجع اعيد الحلقه ..بجد كل حلقه بها كم من المعلومات والنصاىح جدا مفيده..ربي يوفقك ويسر كل امورك
السلام عليكم ممكن سؤال أنا مسوية رجيم من نهاية رمضان ولحد الآن أكلي تقريباً معدوم يعني كلش قليل بس الصبح أفطر شوية خبز مع بيض وما أتغدة ولا أتعشه بس آكل حبة فاكهة أوبطيخ أو لحوم إذا كنت طابخة وصار عندي ثبات بالوزن علماً بأني أشرب مي وليمون منقوع بمي مغلي من الليل على الريق وأكمل مي الليمون على طول اليوم وصار تقريباً أسبوعين من بديت رياضه بس مو كلش منتضمة ووزني ما جاي يتغير رجاءاً أريد نصيحة مفيدة آني من العراق وراح أشترك بقناتك ويارب أستفيد منك مثل ما أستفاديت من سالي فؤاد وآسفة على الإطالة ويارب تجاوبوني أنت أو سالي 🌹
@@tahaali7181 وعليكم السلام مبداي انت كدا عملت فترة طويلة رجيم كان لازم تاخذ يوم فري عشان جسم ميتعودش ويحس انك داخل على مجاعة فا عشان كدا صار عندك ثبات بالوزن وغير كدا انت اكل قليل جدا فا طبيعي حرق يقل لازم تاكل ما يكفي جسمك من السعرات الحرارية اللي انتا بتحتاجها يارب اكون قدرت اوصلك الأسباب ولو عندك اي سؤال اتفضل 🥰
صيام متقطع يبدا من ساعه 6 المغرب بس نشرب سوائل من دون سكر ومويه والصباح نشرب مويه مع ملعقه عسل صغيره وعصره ليمون او خل تفاح فتره فتره الغداء ناكل بس مانشبع نص معده👌🏻
صراحة ياسالي انتي انسانة عظيمة.. برغم فيه دكاترة بيحبو ينقضو كلامك او بعضه الا انك لما بتعرفي انتي حاجة من دكاترة تانيين بترجعي تنصحي بيها الناس بردو.. ربنا يكرمك معندكيش عقد
الصيام المتقطع تصومي ١٦ ساعه فأكثر في اليوم يعني اذا أكلت آخر وجبه الساعه ٧ باليل تفطري تاني يوم الساعه ١١ وممكن خلال فتره الصيام تشربي كل المشروبات بدون سكر وطبعا تشربي ميه
@مها محمد اه عادي ممكن تاخدي قبل ماتنزلي اي مشروب دافي بدون سكر او لبن وعليه ملعقة دهون صحية زي زبدة فلاحي او زيت زيتون هتديكي طاقة للتمرين وتفطري في معادك
أستغفر الله العظيم اللهم اعود بك من شر النفوس ومن شر الفتن ما ظهر منها وما بطن التجسس و سرقةنعم الآخرين من المحرمات اللهم اجعل كيدهم في نحورهم اللهم اجعلهم بضائع ملونة 💗💙💚تباع و تشترى بالرخيص ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
أجمل طريقة لفقدان الوزن وأول حاجة تكون لدينا إرادة قوية وهدف معين للوصول للوزن الذي نريده وأكبر شيء لازم يتوفر هو الصبر لصيام وشرب الماء بكثرة وإنقاص السكر والملح والمعجنات وتقليل من الأكل الدسم فينحف جسمك ولكن الرياضة تلعب دور لتنحيف بدون ترهلات وشكرا
*الباقيات الصالحات..*⏳📿 - سبحان الله💚💚 - الحمدلله 🤍🤍 - لا إله إلا الله 🤎🤎 - اللهُ أكبر 💜💜 - سبحان الله و بحمده🧡🧡 - سبحان الله العظيم💛💛 - استغفر الله و أتوب إليه💙💙 - لا حول و لا قوة إلا بالله❤️❤️ - اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد💚💚
شكرا لك 👌🏻 وانا من تابعت الدكتور كريم علي جزاه الله خير سويت الصيام المتقطع اللي تكلم عنه كثييييير من الناحية الطبية والصحية ويشرح كثيييييير واقتنعت بكلامه ونزل وزني كثيييير
يا دكتورة سالى مصر كلها عندك الحمد لله ... عشان مخلصه فى عملك وقليل من الناس مخلصين ربنا يجازيكى على اخلاصك كل خير يا احلى احلى احلى دكتورة بشوفك بس تروح منى اى اوجاع تحياتى حبيبة قلبى 😘😘😘😘
ازيك يا سالي عامله ايه كنت عايزه اسأل انا محتارة في افطر ايه او اتغدي ايه في الصيام المتقطع ممكن تنزلي انواع وجبات امشي عليها وشكرا علي النصائح الجميلة دي
انتي زي القمر وانا بحبك كتير ومشروب الكاكاو الحارق ده انا بعشق تقريبا بشرب ٢كوب باليوم وبيفرق معايا كتير في احساسي الرهيب بالشبع ينفع مع الصيام المتقطع مع العلم اني لما بشرب منه ما بحتاج غير وجبه واحده باليوم كله وشكراً ليكي جداً يا سالي🥰
الجوع بيزيد وقت الدوره عشان الجسم بيحرق اكتر بالتالي محتاجين ناكل سعرات زياده عن الايام العاديه تقدرو تزيدو سعرات في اكل صحي... اول يومين لو اكلتو زياده هتقدرو تسيطرو على جوع الدوره و اي زياده في الوزن ده احتباس سوائل لتغير الهرمونات
ممكن تاخدو سناكات اكتر و تكون صحيه و كميه دارك تشوكلت اكتر من باقي الايام الجسم وقت الدوره بيكون محتاج للسعرات الزياده دي ... و طبعا نهتم بشرب الأعشاب زنجبيل قرفه نعناع
آه والله فعلاً أنا شهيتي ضعيفه وايام الدورة بقلب يأجوج ومأجوج وكمان بتبقي نفسي رايحه علي الأكل الي غير صحي بس هما اليومين دول ولاقي الكرش طلع طلع منيين معرفش 😭😂
واخير حضرتك غيرتي رائيك في الصيام المتقطع انا بشكرك علي نصايحك ❤️اللي انا شخصيا استفدت منها ولكن من فتره وبعد دراسه وبحث طويل وجدت ان الصيام المتقطع افضل الطرق للحفاظ علي الصحه وتخسيس كمان
كلامك كله يا سالي صح جدا الصوم المتقطع رهيب جدا وسريع بشكل غير طبيعي وبشعر براحه غير طبيعيه ونتيجته حلوه بطريقه تجنن ميرسي جدا علي معلوماتك المفيده دايما بحبك جدا يا قمر 🥰🥰♥️♥️
أختك من الجزائر. بفضل الله اولا ثم انت ثانيا خطوت الخطوة الأولى نحو الرجيم .وأنزلت في الميزان لكني لم أطبق 7خطوات لكن علمتني كيفية آكل أكل صحي.وسبب نزولي في الميزان هو الصيام المتقطع ورمضان خاصة
حبسي الأكل على 6 مساءا. وفي اليوم الموالي ما تأكلي والو حتى 12 .القهوة بدون سكر والماء مسموحين في هذه الفترة. ثم على الساعة 12 اتغداي عادي نقصي شوية من الكسرة (ننصحك تأكلي الكسرة تع القمح وتبعدي كليا عن الخبز) ثم على الساعة 5 تأكلي فاكهة .ثم على الساعة 5 والنصف أبداي أتعشاي عادي (نقصي برك في الكسرة)لأن وقت 6تماما حبسي الأكل.في الفترة الأولى تجيك صعيبة لكن امبعد توالفي وتقدريش تبعدي عليه لأنه نظام حياة .كان وزني 70 الأن وليت 57.بالتوفيق لكي أيضا
حبيبتي سالي،مشكورة جدا على كل النصائح التي تقدميها،أنا من الجزائر و نتبعك بزاف،حبيت أسألك على المريض اللي عندو أحجار في المرارة يمكن يتبع الصيام المتقطع؟و ياكل إيه في الفطار و الغداء،أرجوكي سالي جاوبيني و جزاكي الله كل خير و ربنا يحفظك من كل شر يا رب و شكرا
ينفع اخس بس عندى مشاكل صحية الضغط والقلب والغدة مشاكل فى المعدة والقولون الدكتور العظام قلى لازم اخس شوية علشان عندى مشكله فى زظهرى محتاجة عملية علشان ماعملش العملية لازم اخس
السلام عليكم انتي انسانه جميله اني من العراق طبعن كثير من العراقيين متابعينك جربت السبع خطوات لمدة أسبوعين نزلت ٤ كيلو وان شاء الله ويه الصيام المتقطع راح انزل اكثر ربي يحفظك انتي واولادك❤️🌹
السلام عليكم، انا من الجزائر وخسيت على السبع خطوات حوالي20كيلو كنت 88ونزلت68، بس رجعت وزدت 10كيلو وانا حليا عمل السبع خطوات ،ربنا يجعلها في مزان حسناتك يارب ويجازيك خير
قال صلى الله عليه وسلم بحسب ابن آدم لقيمات يُقِمن صلبه صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم فعلاً انت صح والنبي وصي بكده المفروض يكون أكلنا لقيمات حاجات بسيطه تقوينا وتدينا الطاقه اللي محتاجنها في يومنا مش أكتر من كده
صلى الله عليه و سلم عليه أفضل صلاة و سلام اللهم صلى و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على ابراهيم و على ال ابراهيم انك حميد مجيد و بارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم انك حميد مجيد
ازاي يبقي جسمك رشيق 💪
_ افطري كويس الصبح بدري الفطار بيعلي الحرق
افطري ( شوفان - جبنه - بيض -خضار )
_ متكليش كتيرر لان معدتك عامله زي الاستك
تاكلي كتير توسع تاكلي قليل تضيق
_ لو ف جسمك ترهل العبي التمارين بتاعتك ب اوزان
_ لوانتي مليانه بطن وارداف بسبب السكريات والمقليات
_ لازم وجبه فري ف الاسبوع علشان جسمك يحصله تغير وعلشان متزهقيش
_ قللي الملح علشان بيخزن المياه في الجسم
_ قللي السكر علشان بيخزن الدهون في الجسم
_اتمرني 10 دقايق جري او اي كارديو وبعدها 30 دقيقه تمارين مقاومة علشان تشدي جسمك التمارين مع الكارديو بيعلي الحرق
_ عايزه تخسي امشي كل يوم ساعه زودي السرعه
وياسلام باه لو قدرتي تجري يبقى أفضل
_ مش معني انك بتخسي يبقي تحرمي نفسك كلي بعقلك
_ فى الاخر احساس جميل جدا انك تلاقي كل اللبس لايق عليكي 👌
تعليقاتكم ولايكتكم تهمني عشان اقدر استمر وبتمني تنوروني 😍 في قناتي 🙏 ☺️ ❤️
تم
تم
ربي يجعل نصايحك في ميزان حسناتك
انا كل يوم اقعد اشوف الحلقه واسيب كل شغلي وارجع اعيد الحلقه ..بجد كل حلقه بها كم من المعلومات والنصاىح جدا مفيده..ربي يوفقك ويسر كل امورك
السلام عليكم
ممكن سؤال أنا مسوية رجيم من نهاية رمضان ولحد الآن أكلي تقريباً معدوم يعني كلش قليل بس الصبح أفطر شوية خبز مع بيض وما أتغدة ولا أتعشه بس آكل حبة فاكهة أوبطيخ أو لحوم إذا كنت طابخة وصار عندي ثبات بالوزن علماً بأني أشرب مي وليمون منقوع بمي مغلي من الليل على الريق وأكمل مي الليمون على طول اليوم وصار تقريباً أسبوعين من بديت رياضه بس مو كلش منتضمة ووزني ما جاي يتغير رجاءاً أريد نصيحة مفيدة آني من العراق وراح أشترك بقناتك ويارب أستفيد منك مثل ما أستفاديت من سالي فؤاد وآسفة على الإطالة ويارب تجاوبوني أنت أو سالي 🌹
@@tahaali7181 وعليكم السلام مبداي انت كدا عملت فترة طويلة رجيم كان لازم تاخذ يوم فري عشان جسم ميتعودش ويحس انك داخل على مجاعة فا عشان كدا صار عندك ثبات بالوزن وغير كدا انت اكل قليل جدا فا طبيعي حرق يقل لازم تاكل ما يكفي جسمك من السعرات الحرارية اللي انتا بتحتاجها يارب اكون قدرت اوصلك الأسباب ولو عندك اي سؤال اتفضل 🥰
الصيام مم الفجر الي المغرب ثواب وصحة
صلي الله عليه وسلم
صيام متقطع يبدا من ساعه 6 المغرب بس نشرب سوائل من دون سكر ومويه والصباح نشرب مويه مع ملعقه عسل صغيره وعصره ليمون او خل تفاح فتره فتره الغداء ناكل بس مانشبع نص معده👌🏻
عاشت ايدك احترمتك كثيرا من صليتي على الحبيب المصطفى وذكرتي صيام الاثنين والخميس بارك الله بيكي
انا الحمدلله كنت ١٢٥ك وفي خلال ٨شهور وصلت ليه ٦٦ك الحمدلله رب العالمين الصحه احسن كتير وبموت فيكي 😘😘❤
ازاي خسيتي والنبي
ماشاء الله برافو عليكي
اشلون نزلتي بس ردي بله عليج
بداعت امج جاوبي اشلون نزلتي
👏👏👏👰👰👰
أنت شفت نتائج السبع خطوات على صديقتي قلت لها محلوه و نحفانه مررره قالت أكتبي باليوتيوب سالي فؤاد و اسمعي نصائحها 👏🏻🤙🏻🤙🏻 محبتك من ال🇸🇦
ارجوكي مدام سالي اعمليلنا وجبات صحية للشعر والبشرة مع الرشاقة طبعا
لو سمحتي ياسالي عاوزين مثال ليوم كامل للصيام المتقطع والاكل المناسب وانواع المشروبات
حببتى يا سالى بتفرج كتيييير عن نظامات التخسيس بس مبقتنعش الا بالنظام بتاعك انتى بحس فيه بصدق وبفهمه كويس جدا وبحس انى بخس عليه
انا اعتمدت الصيام المتقطع مع الخطوات السبعة سنة 2018 و النتيجة كانت روعة
ماهي السبع خطوات
ممكن تعرفيني عملتي ايه
عملتيه ازاي، لان انا شهيتي عاليه وباكل بليل
خ
٨٨٨٨9
صراحة ياسالي انتي انسانة عظيمة.. برغم فيه دكاترة بيحبو ينقضو كلامك او بعضه الا انك لما بتعرفي انتي حاجة من دكاترة تانيين بترجعي تنصحي بيها الناس بردو.. ربنا يكرمك معندكيش عقد
انا فعلا ماشيه علي الصيام المتقطع مع السبع خطوات النتيجه الحمد لله كويسه جدا
حضرتك ماشيه على الصيام المتقطع أنا برضع ينفع اعمله ولو تكرمتى قوليلى ازاى اعمله وزنى ٨٠ ونفسى اخس بس المشكلة في الرضاعة
ماشاء الله سكر وكيوت ياسالى
انا جربت الصيام المتقطع سنه ونصف حاست انى صحتي افضل من الاول فعلا
ممكن اعرف نظام يومي كامل للصيام المتقطع
ازاى
الصيام المتقطع تصومي ١٦ ساعه فأكثر في اليوم يعني اذا أكلت آخر وجبه الساعه ٧ باليل تفطري تاني يوم الساعه ١١ وممكن خلال فتره الصيام تشربي كل المشروبات بدون سكر وطبعا تشربي ميه
@@rashaahmed2299 لو سمحتى طب امتى نشرب اللبن وناكل البيض ﻻنهم طبعا مهمين وشكرا
لو سمحتى طب كده لم تتناولى البيض وﻻ اللبن نهاائى مع انهم مهمين جدا للجسم
حبيتى
جميله الجميلات
نفع الله بكى وزادك علما وفهما وتواضعا واقبالا وحب الناس ليكى
ودواعواتى لكى ان يزيد جمالك بجمال الحجاب
2:23
يبدأ الفيديو
الف شكر
❤❤❤
معنى كلامك ان هنشيل الزبادى بالليمون قبل النوم وهيكون النظام فطار وغداء ثلث معدة فقط وصيام الاثنين والخميس والافطار فيهما مشروبات فقط ونام
احلى حاجة في كلامك انه مع سنة حبيبنا الرسول
وانا بحبك علشان كدا
انت قمر
الصراحة افضل اخصائية تغذيه عرفتها لحد الان❤❤❤
ممكن تحديد نظام الصيام المتقطع مع السبع خطوات فى مثال ل يوم او يومين ب نوعية الاكل والساعات (مهم )لو سمحتى
ياريت
ياريت مذام سالي بليز
@مها محمد انا اللى اعرفه الاكل بيكون بعد الرياضه بنصف ساعه تقريبا
@@العروبةلمستحضراتالتجميل الافضل لو ع الريق
@مها محمد اه عادي ممكن تاخدي قبل ماتنزلي اي مشروب دافي بدون سكر او لبن وعليه ملعقة دهون صحية زي زبدة فلاحي او زيت زيتون هتديكي طاقة للتمرين وتفطري في معادك
شكرا سالي نقصت 25 كيلو من اليمن شكرا من القلب
سلامي اليك من ام رعد نشكرك على نصائحكي و الكعك الذي عملتيه فيه بذور الكتان ودقيق اللوز رهيب جدا جدا يا احلى شيف في مصر
أستغفر الله العظيم
اللهم اعود بك من شر النفوس ومن شر الفتن ما ظهر منها وما بطن
التجسس و سرقةنعم الآخرين من المحرمات
اللهم اجعل كيدهم في نحورهم اللهم اجعلهم بضائع ملونة 💗💙💚تباع و تشترى بالرخيص
ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
أجمل طريقة لفقدان الوزن وأول حاجة تكون لدينا إرادة قوية وهدف معين للوصول للوزن الذي نريده وأكبر شيء لازم يتوفر هو الصبر لصيام وشرب الماء بكثرة وإنقاص السكر والملح والمعجنات وتقليل من الأكل الدسم فينحف جسمك ولكن الرياضة تلعب دور لتنحيف بدون ترهلات وشكرا
ارميز في كل مكان وربي😂💜💜
ستريم ديناميت💜💜
اى نظام حمية مع الصيام المتقطع نتيجته ممتازة الصيام المتقطع رائع يفقد الجسم دهون كتير
*الباقيات الصالحات..*⏳📿
- سبحان الله💚💚
- الحمدلله 🤍🤍
- لا إله إلا الله 🤎🤎
- اللهُ أكبر 💜💜
- سبحان الله و بحمده🧡🧡
- سبحان الله العظيم💛💛
- استغفر الله و أتوب إليه💙💙
- لا حول و لا قوة إلا بالله❤️❤️
- اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد💚💚
مش عارفه اقولك ايه يوفيكي حقك
كل كلام الدنيا الحلو قليل عليكي
ربنا يسعدك دنيا وأخره ويباركلك في اولادك
شكرا لك 👌🏻 وانا من تابعت الدكتور كريم علي جزاه الله خير سويت الصيام المتقطع اللي تكلم عنه كثييييير من الناحية الطبية والصحية ويشرح كثيييييير واقتنعت بكلامه ونزل وزني كثيييير
نزل قد ايه
مبدئياً هو الكلام جميل. إن شاء الله ح أبدأ بالصيام المتقطع و السبع خطوات و إذا خسيت ح ابعت لك لاني فعلا محتاجة أخس .
ماهي 7 خطوات
مشكورة جدا. مصر يا أحلى شعب و أحسن ناس، من المغرب أحييكم
استغفر الله العظيم واتوب عدد خلقه ورضانفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
مشكورة حبيبتي على النصائح عيزاك تقوليلي على الوقت الي اكل فيه الزبادي بالليمون
هي كانت بتقول احسن وقت قبل النوم اللي هو اخر وجبه😊
قبل النوم ب3ساعات
اختي الحبيبة لو سمحتي نورنيي فقناتي انا مبتدىة قناتي مصدر رزقي بارك الله فيك و في صحتك
يا دكتورة سالى مصر كلها عندك الحمد لله ... عشان مخلصه فى عملك وقليل من الناس مخلصين ربنا يجازيكى على اخلاصك كل خير يا احلى احلى احلى دكتورة بشوفك بس تروح منى اى اوجاع تحياتى حبيبة قلبى 😘😘😘😘
ازيك يا سالي عامله ايه كنت عايزه اسأل انا محتارة في افطر ايه او اتغدي ايه في الصيام المتقطع ممكن تنزلي انواع وجبات امشي عليها وشكرا علي النصائح الجميلة دي
ياريت والله
@يوميات مسلمه فالبيت شكرا لحضرتك
جزاك الله خيرا وبارك فيك ،أدعوك الى الحجاب حفظك الله وحرم جسدك عن النار
ممكن يا شيف سالي فؤاد وصفة طبية الأرداف وجوانب من عند العطار أقل تكلفة لو سمحت يوم ضروري
ممكن يا سالي تكتبي دلوقتي ضروري جدا لو سمحت
انتي زي القمر وانا بحبك كتير ومشروب الكاكاو الحارق ده انا بعشق تقريبا بشرب ٢كوب باليوم وبيفرق معايا كتير في احساسي الرهيب بالشبع ينفع مع الصيام المتقطع مع العلم اني لما بشرب منه ما بحتاج غير وجبه واحده باليوم كله وشكراً ليكي جداً يا سالي🥰
بحب هذي الانسانه في الله متابعتك من السعوديه
قمرررررررررر على فكرة كل أنظمة الديت كلها فى الاخرررررر بلقيها هى السبع خطوات عسسسسسسل
سبحان الله انا منتظمة فعلا علي ميكس الصيام المتقطع والسبع خطوات وفعلا مريح جدا جدا جدا
كم وجبه من فضلك وهل في سناك
إنت ميه ميه بس لو سمحتي يا ريت تتكلمي بمايك لأن الصوت منخفض.
وشكرا لكي علي كل ما قدمتيه لنا.
صوموا تصحوا...قالها حبيب العالمين رسول الله.
الحديث ضعيف هذه حكمة قالها الاطباء
شكرا كثيرا ممكن تشرحيلي ماهي سبع خطوات
سالي سلام انا من الجزائر 🇩🇿 دعولي نقص في الوزن ليوم 2ماي الثلاثاء 2023 وزنت ليوم لقيت 99 كيلو دعواتكم نوصل 60 حلمي يارب يارب 🤲 راني نبكي وندعي راجلي تاع نساء راني في بيت أهلي وراني نبكي دعولي شحال من خطرا يعايرني بوزني ليوم صاي قررت نوصل 60 كيلو دعواتكم شجعوني
يادرا نقصتي شوية
وزنك نزل؟؟
يادرا نقصتي .... حنبوك جاوبني
وجبه واحده فى اليوم ومنع النشويات والسكريات آخر ماتوصلت إليه والحمد لله
في السبع خطوات كانت في وجبات صغيره للحرق فكيف في الصيام المتقطع وجبتان فقط الشيء الاخر الزبادي بالليمون نأخذه الساعة كام
يعني اذا اكلتي الغذا عالساعة خمسة كلي الزبادي هالساعة ستة وخلص وقفي اكل عالستة
@@user-ve1ww6hy1u شكرا
@@sanameki1960 عفوا 🌹
لاحول ولاقوه الا بالله الحي القيوم واتوب اليه
جزاكى الله خيرا يا أجمل سالى ❤
ممكن تعملى فيديو عن ازاى نسيطر على الجوع الكتير ايام الدورة الشهرية وقبلها
أثناء اتباع السبع خطوات
ولكى جزيل الشكر 🌸🌷
ياريت تنزلنا فيديو عن الجوع الرهيب ايام الدورة الشهرية
الجوع بيزيد وقت الدوره عشان الجسم بيحرق اكتر بالتالي محتاجين ناكل سعرات زياده عن الايام العاديه تقدرو تزيدو سعرات في اكل صحي... اول يومين لو اكلتو زياده هتقدرو تسيطرو على جوع الدوره و اي زياده في الوزن ده احتباس سوائل لتغير الهرمونات
ممكن تاخدو سناكات اكتر و تكون صحيه و كميه دارك تشوكلت اكتر من باقي الايام الجسم وقت الدوره بيكون محتاج للسعرات الزياده دي ... و طبعا نهتم بشرب الأعشاب زنجبيل قرفه نعناع
آه والله فعلاً أنا شهيتي ضعيفه وايام الدورة بقلب يأجوج ومأجوج وكمان بتبقي نفسي رايحه علي الأكل الي غير صحي بس هما اليومين دول ولاقي الكرش طلع طلع منيين معرفش 😭😂
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
معك امل من اليمن لوسمحتي ي سالي وصفه لانقاص كرشي. وكمان وصفه للتشحم الكبد.... سويت جهاز سونار قالت الدكتوره عندي تشحم ف الكبد.... جزاك الله خير... وصفه لوتسمحي.... الله يحفظك مستني ردك بفارق الصبر.....
واخير حضرتك غيرتي رائيك في الصيام المتقطع انا بشكرك علي نصايحك ❤️اللي انا شخصيا استفدت منها ولكن من فتره وبعد دراسه وبحث طويل وجدت ان الصيام المتقطع افضل الطرق للحفاظ علي الصحه وتخسيس كمان
انا حتبع النظام ده من اليوم انشاء الله
كلامك كله يا سالي صح جدا الصوم المتقطع رهيب جدا وسريع بشكل غير طبيعي وبشعر براحه غير طبيعيه ونتيجته حلوه بطريقه تجنن ميرسي جدا علي معلوماتك المفيده دايما بحبك جدا يا قمر 🥰🥰♥️♥️
بتعملى الصيام المتقطع ازاى
حضرتك بتعمليه الصيام المتقاطع ازاي
ممكن تنزلى تانى ٧ خطوات لانى بدور عليه مش لقياه بعد اذنك
عندي خمول بالغده الدرقيه وكمان معدتي مش مضبوطه دائما عندي عسر هضم هل هذا النظام يفيدني
بحبك قوى بجد جزاكى الله خير انا خسيت على العشر نصايح ٤٠ كيلىو والله بجد كنت قمر لماكنتى لبسه الحجاب ربنا يهديكى يارب للهدايه والخيىر
ف مدة اد ايه
شكلك حزين يا سالي...الله يزيل همك ويفرحك ويحقق كل امانيكِ....متابعتك سهاد من العراق😘😘😘
طيب متى ناكل فاكهه
متى ناكل الوصفات الصحيه زي المخبوزات الصحيه وشرائح الخبز المشبعه
وغيرها من الوصفات
أختك من الجزائر. بفضل الله اولا ثم انت ثانيا خطوت الخطوة الأولى نحو الرجيم .وأنزلت في الميزان لكني لم أطبق 7خطوات لكن علمتني كيفية آكل أكل صحي.وسبب نزولي في الميزان هو الصيام المتقطع ورمضان خاصة
انا ثاني من الجزائر وهذا الاسبوع بديت الريجيم بصح ما عرفتش واش ناكل اذا تقدري قوليلي كيفاه درتي ويجعلها في ميزان حسناتك
حبسي الأكل على 6 مساءا. وفي اليوم الموالي ما تأكلي والو حتى 12 .القهوة بدون سكر والماء مسموحين في هذه الفترة. ثم على الساعة 12 اتغداي عادي نقصي شوية من الكسرة (ننصحك تأكلي الكسرة تع القمح وتبعدي كليا عن الخبز) ثم على الساعة 5 تأكلي فاكهة .ثم على الساعة 5 والنصف أبداي أتعشاي عادي (نقصي برك في الكسرة)لأن وقت 6تماما حبسي الأكل.في الفترة الأولى تجيك صعيبة لكن امبعد توالفي وتقدريش تبعدي عليه لأنه نظام حياة .كان وزني 70 الأن وليت 57.بالتوفيق لكي أيضا
@@sabrinamehalaine1061 الله يخليك قولي شحال المدة باه بانتلك النتيجة
@@sabrinamehalaine1061 قدش الوقت لاه نقصتي كذا
كفاش درتيه
حبيبتي سالي من فضلك عايزة نظام امشي علية يومي اعرف اكل اية بالضبط على مدار اليوم الله يسعدك
حبيبتي سالي،مشكورة جدا على كل النصائح التي تقدميها،أنا من الجزائر و نتبعك بزاف،حبيت أسألك على المريض اللي عندو أحجار في المرارة يمكن يتبع الصيام المتقطع؟و ياكل إيه في الفطار و الغداء،أرجوكي سالي جاوبيني و جزاكي الله كل خير و ربنا يحفظك من كل شر يا رب و شكرا
Ana tanik mina al djazair wach konti takli spv
السلام عليكم... شكرا على المجهود... لكن من فضلك لم أفهم السبع خطوات ماهي....... شكرا
كلام سليم وجميل وانت جميله الله يجزاك خير يارب نقدر نطبقه عشان نحافظ على صحتنا على الاقل الله يباركلك في صحتك ويحفظ لك ولادك 🌷
انا معرفش السبع خطواط
لسة اول يوم عاملة الصيام المتقطع
ربنا يحفظك ويسعدك ويفرح قلبك يااااارب يالولتى يانوارة حياتنا
بنعمل يوميات دايت
سالي فؤاد تسلمي كثيررر بس مع الدايت انا شعري بيتساقط وكمان مش بيطول
ممكن تقولي لي ع فيتامين يساعد شعري يطووووووووول
معلقة العسل حتكسر فترة الصيام والمفروض تبقى بعد فترة الصيام
طيب بالنسبة لكوباية الزبادي بعصرة الليمون قبل النوم.... هنلغيها ف الصيام المتقطع؟؟ @sally_fou2ad
لنا من سنتين خسيت17 كغ عالسبع خطوات والرياضة بس ماقدرتش اثبت وزني ودلوقتي خسيت7 كغ مع الصيام المقطع ومكملة ان شاء الله
ياريت الخطوات مكتوبة
سالي انا وزني 80 كيلو وطولي حوالي 155 تخن عندي من فوق اكثر من تحت عندي سوليت في رجلي عايزه طريقه رجيم كويسه امشي عليها عشان اخس والسلوليت يروح من جسمك
م
وانا
انا بنت
وانا
انا تاني كنت نوزن 86 وطولي 158حسنت الكمية والنوعية وحبست العشا وشربت الما بزاف راني نوزن درك 71 في مدة تلات اشهر دون حرمان
ارجوكي انا عاوزة نظام صيام متقطع مع السبع خطوات انا وزني ٨٥ وطولي 158
ادعولى امشى عليه واخس ٢٠ كيلو ، دعوة ٤٠ شخص مستجابه 😭💔
انشالله يارب ..الله يقويكي ابدأي
بنعمل يوميات دايت سريع تابعي معانا
اية رأيك نعمل جروب ونشجع بعض
يارب انا وانتى
سالى انا مريضة سكر وضغط وباخد انسولين
ينفع معايا رغم انى بتعب فى رمضان واوقات بفطر
ياريت السبع خطوات مكتوبة
انا اثق في كل شيء تقولين واتبع نصائحك وراح اعمل الصيام المتقطع وشكرا لك حبيبتي
يا ريت تكوني بتقرئي التعليقات.
ساعديني عندي كولسترول ودهون ثلاثيه والسكر عالي
اذا سمحتي وتكّرمتي. ساعديني
جزاكي الله كل خير
لوسمحتي أن ولده قيصرية ٤مرات اخر مره كان من ٣سنين وعندي بطن أنزلها اذاي
وانا ٤ قيصرية والي بطن
جزاكي الله كل خير يشيف سالي اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وأصحابه وسلم👐👍
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم ❤
السلام عليكم لاباس انا جديدة معاك وعجبتيني كثيرا وشكرا لكي ولاكن كاين أمور تققوليها بالمصري منعرفوهش مثلا جبنة اريش
شكرا ياحبيبتي سالي من الجزائر تحية كبيرة لك😘😘😘😙😙😗😚😚😍😍😗😗😘
جزاكي الله خيرا ياسالي ممكن تتكلمي عن نظام لو كارب هو تقريبا يشبه ٧ خطوات بس في دهون برضو اية رايك
ادعولي اضعف امانه تعبت من السمنه😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
ممكن اشرب عصير بنجر بالجزر والبرتقال علي الريق في الصيام المتقطع لاني نسبة الحديد في جسمي قليل
حلو قوى بس عاوز قوة ارادة من حديد المهم ناكل اى حاجة فى كفطار وعشاء ؟
بس اللقيمات بيوزع الاكل خمس او ستة وجبات على مدار اليوم
اختي لو تكرمتي نوريني فقناتي انا مبتدئة ادعميني بارك الله فيك و في صحتك
ينفع اخس بس عندى مشاكل صحية الضغط والقلب والغدة مشاكل فى المعدة والقولون الدكتور العظام قلى لازم اخس شوية علشان عندى مشكله فى زظهرى محتاجة عملية علشان ماعملش العملية لازم اخس
ممكن تقوليلى حل للتخسيس وفى نفس الوقت يحافظ على شعرى انا عمرى١٣ سنه
انا عمري ،35سنه وزواجي احتمال شهر وزني 67وطولي 154 وعندي الغده الدرقيه وعاوزه اخس وانزل لحد 60 اعطيني برنامج يساعدني اخس الله يبارك فيكي
صيام عن الأكل ١٦ ساعة
مع شرب الماء فقط
ونشرب ماء الدفى على الريق
وبعد ساعة كوب ماء مع معلقة عسل
وعصرة ليمون
مفهمتش حاجه منها
بارك الله فيك
السلام عليكم انتي انسانه جميله اني من العراق طبعن كثير من العراقيين متابعينك جربت السبع خطوات لمدة أسبوعين نزلت ٤ كيلو وان شاء الله ويه الصيام المتقطع راح انزل اكثر ربي يحفظك انتي واولادك❤️🌹
th-cam.com/channels/uZV2LTiRfhJM034-h_SmAw.html
ممكن اعرف انه السبع الخطوات تنحف الارداف والبطن والا لا؟ لانه اعاني من زيادة وزن في الارداف زيادة
سالي يا رب تشوفي الكومنت بتاعي. لو الصيام المتقطع مع السبع خطوات في الصيام العادي اللي هو زي صيام رمضان. شكراً مقدماً 😍
نفس السؤال
هل ينفع نعمل الصيام المتقطع بصيامنا الاسلامي العادي لكن أوب وجبة هتبدأ بعد المفرب ؟
@@amalmostfa6846 اه عادي ينفع وكمان اكتبي هنا ع يوتيوب الصيام المتقطع وحتشوفي كتير ڤديوهات عن دا النظام
@@fatima_muhannad
جزاكي الله كل خير ع الرد 😘
أصل من شروط السبع خطوات عدم أكل النشويات بعد المغرب
السلام عليكم، انا من الجزائر وخسيت على السبع خطوات حوالي20كيلو كنت 88ونزلت68، بس رجعت وزدت 10كيلو وانا حليا عمل السبع خطوات ،ربنا يجعلها في مزان حسناتك يارب ويجازيك خير
طب عملتي ايه بالظبط عشان عايزه اخس عشره كيلو
@@rawdaahmed4077 ادخلي في اليوتيوب و اكتبي : رجيم سبع خطوات لانقاص الوزن لي سالي فؤاد وتفرجي على الفيديو للاخر ،هو دا الريجيم لي عملتو وخسيت عليه رائع
خستيهم في قد ايه
@@hamadasameh23 حوالي 4شهور
جزاك الله خيرا حبيبتي
بس انا قريت ان العسل بيكسر الصيام!
Imane Salem صح فعلا والافضل منع السكريات بكل انواعها حتي الدايت والعسل في سكر فركتوز اللي بيتعامل معاه الكبد وبتالي بيتخزن دهون
المفروض منع السكريات تماما لانها بتعلي الانسولين وبتسبب الجوع
حببتي العسل بمعلقه خل التفاح او الليمون دي بتخديها لو عامله صيام متقطع قبل اكلك بنص ساعه يعني هيكون مسمحولك تاخديها بدل كملتي ال١٦ساعه صيام
عيزين الصيام المتقطع مع السبع خطوات عملي يوم بيوم مع بعض والاكل وكله ياسالي
استغفروا الله إن الله غفورا رحيم
99999000000000000000000000000
انا مريضة قلب باخد علاج ثلاث مرات فى اليوم
اعمل نظام غذائى ازاى علشان وزنى ١٢٠ كيلو
قال صلى الله عليه وسلم
بحسب ابن آدم لقيمات يُقِمن صلبه
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
فعلاً انت صح والنبي وصي بكده المفروض يكون أكلنا لقيمات
حاجات بسيطه تقوينا وتدينا الطاقه اللي محتاجنها في يومنا مش أكتر من كده
صلى الله عليه و سلم عليه أفضل صلاة و سلام اللهم صلى و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على ابراهيم و على ال ابراهيم انك حميد مجيد و بارك على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما باركت على ابراهيم و على ال ابراهيم انك حميد مجيد
ممكن الوجبات تبقى عباره عن ايه
أنا اسفة بادعوا الله أن يجزايكي الخير والفرح والسرور دائماً وأبداً اللهم امين يارب العالمين وإياكم
طب اسفه على ايه🤔
انت اسفة انو بتدعي الله؟؟؟؟
nancy هههههه يمكن خانها التعبير
@@nancy-zl4to ضط
بحبك اوووى يا سالى ومتبعاكى على التليفزيون والتليفون ونفسى جسمي ينزل بس انا مش موفر كل حاجه عندى فى اكل الديت وعوز اعمل السبع خطوات مع الصيام المتقطع بس انا ام وبرضع عوز اعرف اه الاكل المطلوب والسموحه وضحى اسم الاكل المطلوب
ربنا يباركلك احنا لما نتبع الرسول فكل حاجه هتبقى مرتاحين
اكيد طبعا عليه افضل الصلاة والسلام
انتي عسسسل يا شيف سالي انا بحبك كتيررر.. عندي مشكله جسمي ماعاوز ينزل خالص مع انو عملت تحليل للغده والحمد لله مافي شي وعملت النصايح بتعتك مانجحت. خلاص يأست ممكن تنصحيني بايه
ممكن يكون نقص فيتامين د بجد بيأثر اوي وبيضعف الحرق