Uwielbiam pilates. To chyba najfajniejsze ćwiczenia. Łączą z sobą delikatność baletu z pięknym rozciąganiem. Uwielbiam to,. Takie połączenie sprawia tyle radości i energii a przy tym tyle ciepła się wyzwala, że chciałoby się uszczęśliwić cały świat. I Ty to sprawiasz Olu. Jesteś wspaniała z tym Twoim optymizmem i radością z życia. I za to Ci bardzo dziękuję 💕💕💕💕😍Ja jak. zwykle ćwiczę wieczorem. I mam piękne sny i wstaje następnego dnia pełna nadziei i spojrzenia na cały dzień.. 😄😄😄👻
3 ปีที่แล้ว +2
Ale cudne słowa :) Dziękuję. One mnie uskrzydlają i chce mi się chcieć więcej :) Lecimy dalej i wyżej. Z Wami codziennie fruwam w kosmos :)
Było super :) Długość odpowiednia dla mnie. Idealnie żeby poczuć nogi i ręce, ale nie było tego etapu zniechęcenia, że nie dam rady więcej. Uwielbiam ćwiczenia z gumą. Pozdrawiam!
Cytując niezastąpioną Olę : " Kochani co to było, co to było 😁". A noooo było 👌fenomenalnie, genialnie, kosmicznie 🤸♀️jak zwykle moje ciało i umysł przeniosło się na ten lepszy poziom życia 🙏. Ola jest wspaniałą trenerka, oraz terapeutką naszych umysłów 😉. Chcemy więcej 👌❤️💪, 30 minut minęło jak expresssss 🚅. Ukłony 👏
3 ปีที่แล้ว +4
Kasiu, ściskam Cię mocno i dziękuję za tak ciepłe i pozytywne słowa :) Fruwam !!!
Jutro będę ćwiczyć.Czasami to nie wiem co wybrać, tyle tych treningów. Jednak dzięki Pani pokochałam pilates i jogilates, naprawdę. Te stópki, paluszki wyciągnięte, to ciało wygięte, po prostu "brak słów" podziwu. 👍
3 ปีที่แล้ว +1
Tak, to wszystko jest istotą pilatesu :) Gracja, piękno i świadomość :)
Dla mnie za krótki trening z gumą mogłoby być więcej. Tylko że ja często ćwiczę z gumami, nie tylko pilates, dlatego moje max tętno tutaj to tylko 116 wg zegarka. Prawie się nie spociłam 😋za to bardzo bardzo przyjemna niespodzianka że taki fajny stretching i dość długi, nie potraktowany po macoszemu. Chce więcej pilatesu z gumami ale coś trudniejszego następnym razem 😉
Nie jestem może fanką przyrządów do ćwiczeń, ale ten trening bardzo mi odpowiada. Przyjemny, nie za duży wysiłek, ale fajnie angażuje różne mięśnie. Lubię :)
Piękne ćwiczenia. Więcej chcę! Mnie się wydały łatwe, ale lubię czasem gdy jest lżej. Na power jodze w zeszłym tygodniu ledwo wyrabiałam. Bardzo dziękuję.
Dziękuję za bardzo fajny trening na całe ciało🔥👍ćwiczenia z akcesoriami świetnie urozmaicają trening🙂 Olu czekam na kolejne. Może jakiś trening z softball albo pilates rollerem 🙂♥️
Jak zwykle dużo mocy, ciało to lubi i czeka na kolejne odcinki Czekam również na odcinki na piłce, która porzucona w kącie bardzo już się zakurzyla Czas na wiosenne porządki 🙃 Piłka pełna mocy gotowa 😀
Spóźniłam się na live, ale narobiłam 💪🤸♀️,było rewelacyjnie 💪😁ja poproszę o więcej pilatesu z mini band 👍,zakochałam się od dawna w pilatesie 😍A dobra energia jest zawsze z Tobą 🤩😘
Super 😊 a jeszcze lepsze sa z miniband i hantlami obciążenie 2kg daje moc💪. Pilates ćwiczę już półtora roku, kiedy zaczynałam nie mogłam wyprostować nogi w kolanie a teraz guma i hantle nie sprawiają mi dużego problemu. Dziękuję pani Olu za motywację i uśmiech 😘
Ironka , dziś wersja dla zapracowanych. Bardzo dobrze się czuje moje ciało po tym treningu, ale i psychika na innym poziomie. Bardzo poproszę więcej pilatesu z mini bands😀💗
Jak dla mnie ćwiczenia z,, gumą " 😃 świetne. Tempo dobre. Więcej takich ćwiczeń.
Yeah! Miło to słyszeć :)
Uwielbiam pilates. To chyba najfajniejsze ćwiczenia. Łączą z sobą delikatność baletu z pięknym rozciąganiem. Uwielbiam to,. Takie połączenie sprawia tyle radości i energii a przy tym tyle ciepła się wyzwala, że chciałoby się uszczęśliwić cały świat. I Ty to sprawiasz Olu. Jesteś wspaniała z tym Twoim optymizmem i radością z życia. I za to Ci bardzo dziękuję 💕💕💕💕😍Ja jak. zwykle ćwiczę wieczorem. I mam piękne sny i wstaje następnego dnia pełna nadziei i spojrzenia na cały dzień.. 😄😄😄👻
Ale cudne słowa :) Dziękuję. One mnie uskrzydlają i chce mi się chcieć więcej :) Lecimy dalej i wyżej. Z Wami codziennie fruwam w kosmos :)
Rewelacja , więcej takich treningów. A może wewnętrzne części ud . To są części ciała , które są bardzo problematyczne. Czekam , czekam.
Moje ciało uwielbia wszystkie skręty, a tu pojawiły się. Czuję się wspaniale po ćwiczeniach.
I tak trzymajmy :) Skręty są cudowne
Próbuje wrócić do regularnych ćwiczeń po dłuższej przerwie. Zestaw wygląda niewinnie ale moje ciało poczuło szczególnie nogi w okolicy ud dziękuje;)
Było super :) Długość odpowiednia dla mnie. Idealnie żeby poczuć nogi i ręce, ale nie było tego etapu zniechęcenia, że nie dam rady więcej. Uwielbiam ćwiczenia z gumą. Pozdrawiam!
Cytując niezastąpioną Olę : " Kochani co to było, co to było 😁". A noooo było 👌fenomenalnie, genialnie, kosmicznie 🤸♀️jak zwykle moje ciało i umysł przeniosło się na ten lepszy poziom życia 🙏. Ola jest wspaniałą trenerka, oraz terapeutką naszych umysłów 😉. Chcemy więcej 👌❤️💪, 30 minut minęło jak expresssss 🚅. Ukłony 👏
Kasiu, ściskam Cię mocno i dziękuję za tak ciepłe i pozytywne słowa :) Fruwam !!!
Z panią jest CUDOWNIE - dziękuję ❤
Jutro będę ćwiczyć.Czasami to nie wiem co wybrać, tyle tych treningów. Jednak dzięki Pani pokochałam pilates i jogilates, naprawdę. Te stópki, paluszki wyciągnięte, to ciało wygięte, po prostu "brak słów" podziwu. 👍
Tak, to wszystko jest istotą pilatesu :) Gracja, piękno i świadomość :)
Olu, prosimy o nowy zestaw ćwiczeń z mini bands! ;)
Super trening, ćwiczę ,ćwiczę i nagle jak to ?! Już koniec ?! Nawet nie wiem kiedy, tak fajnie bylo :)
Trening rewelacyjny, proszę o więcej treningów z taśmami oporowymi ;-)
Bardzo fajnie, dziś ćwiczyłam pierwszy raz. Będę ćwiczyć codziennie obiecuję.
Dla mnie za krótki trening z gumą mogłoby być więcej. Tylko że ja często ćwiczę z gumami, nie tylko pilates, dlatego moje max tętno tutaj to tylko 116 wg zegarka. Prawie się nie spociłam 😋za to bardzo bardzo przyjemna niespodzianka że taki fajny stretching i dość długi, nie potraktowany po macoszemu. Chce więcej pilatesu z gumami ale coś trudniejszego następnym razem 😉
Super było jak na pierwszy raz z gumami! Proszę o więcej filmików z bandami na wzmocnienie ciała
Uwielbiam ten trening z mini bands! Jest moc i przyjemne rozciąganie. Po tym treningu mam powera i czuje się zrelaksowana :)
Wspaniale! Lecimy dalej :)
Rewelacja🫶🫶🫶 to był mój pierwszy trening z taśmami, są fantastyczne!!! Poproszę o więcej podobnych❤❤❤
Olu dziękujemy. Trening genialny.
💛
Bardzo fajny trening 😊 jeszcze więcej takich treningów z mini band, uwielbiam je wplatać w trening 👍👌
Tak! Mini bands mają moc 💪🏻💪🏻
Oczywiście że chcemy więcej ćwiczeń z mini bandami
aaaaaaaaa zdecydowanie chce więcej! CU DO WNIE !!!!
Wczoraj nie zdążyłam na live'a ale nadrobiłam dziś rano. Był fajny ogień ✌😁💪
Nie jestem może fanką przyrządów do ćwiczeń, ale ten trening bardzo mi odpowiada. Przyjemny, nie za duży wysiłek, ale fajnie angażuje różne mięśnie. Lubię :)
Piękne ćwiczenia. Więcej chcę! Mnie się wydały łatwe, ale lubię czasem gdy jest lżej. Na power jodze w zeszłym tygodniu ledwo wyrabiałam. Bardzo dziękuję.
Dziękuję za bardzo fajny trening na całe ciało🔥👍ćwiczenia z akcesoriami świetnie urozmaicają trening🙂 Olu czekam na kolejne. Może jakiś trening z softball albo pilates rollerem 🙂♥️
Jak zwykle dużo mocy, ciało to lubi i czeka na kolejne odcinki
Czekam również na odcinki na piłce, która porzucona w kącie bardzo już się zakurzyla
Czas na wiosenne porządki 🙃
Piłka pełna mocy gotowa 😀
Wiosno, przybywaj!
Więcej treningów z gumami poproszę, uwielbiam!
Baardzo mi sie podobalo.Wielkie dzieki za przyjemnosci.💖💖😚
Ola, uwielbiam treningi z Mini Bands, proszę o więcej treningów z gumami, ten był super, dziękuję, będę do niego wracać:-)
Było bosko...no i poproszę o więcej takich treningów z mini bands. Pozdrowienia 😃
Uwielbiam wszystkie Twoje treningi, ale połączenie pilatesu i miniband to już w ogóle kosmosss!!!
Lubię Was zabierać do kosmosu. To również moje ulubione miejsce we wszechświecie :))))
Bardzo fajny zestaw ćwiczeń 😊 czuję całe ciało w zrównoważonej energii 👍 dziękuję 🍀
Było super! To mój pierwszy raz😉ale dziś czuję, że chce tak codziennie😂💖
Pierwszy mój trening z Panią i już mi się podoba. Mam nadzieje, że znajdę więcej treningów z Panią. Uwielbiam gumy:)
Cudowny, fenomenalny, rewelacyjny trening i pomysł. Oczywiście więcej 🥰😃
Spóźniłam się na live, ale narobiłam 💪🤸♀️,było rewelacyjnie 💪😁ja poproszę o więcej pilatesu z mini band 👍,zakochałam się od dawna w pilatesie 😍A dobra energia jest zawsze z Tobą 🤩😘
Aj! No to będzie trzeba polecieć dalej i wyżej :)
Jeden z moich ulubionych treningów. Kocham mini bands!
Pani Olu dziękuję za Pani pracę! ❤️ Fenomenalny trening, dziękuję za wszystko!!! ❤️❤️❤️
Super 😊 a jeszcze lepsze sa z miniband i hantlami obciążenie 2kg daje moc💪. Pilates ćwiczę już półtora roku, kiedy zaczynałam nie mogłam wyprostować nogi w kolanie a teraz guma i hantle nie sprawiają mi dużego problemu. Dziękuję pani Olu za motywację i uśmiech 😘
Było wspaniale!!!! Ogromnie dziękuję i proszę o jeszcze! ❤😊😻
Do zobaczenia na kolejnych treningach 👯♀️😃
Olu, trening był świetny- poprosimy o jeszcze :):)
Olu, to jest naprawdę kawał fajnego treningu! Bardzo lubię do niego wracać.
Pierwszy raz ćwiczyłam z jednym bandem i jestem zachwycona! Chcę więcej 🙂
A ja sobie odgrzebuję takie treningi sprzed roku i ćwiczę 😊 Świetne to było. Bardzo lubię mini bands 🧡
Zrobiony w ramach wyzwania.Bardzo fajny trening.
Super ćwiczenia 😊 dziękuję 🍀
Super ćwiczenia jak dla mnie z mini bands takie w sam raz poprosimy więcej
najlepszy trening z mini bands ever!
Wyczekuje treningu😍 na wewnętrzne partię ud😉
Włączamy go w zestawy pilatesowe. Ale może faktycznie nagram całościowy poświęcony tej części ?
@ całościowy byłby super:)
Ironka , dziś wersja dla zapracowanych. Bardzo dobrze się czuje moje ciało po tym treningu, ale i psychika na innym poziomie. Bardzo poproszę więcej pilatesu z mini bands😀💗
Więcej, więcej, chcę więcej takich treningów!!!
Świetny trening :D wiece zestawów z gumami i handelkami poproszę :D
Rewelacja 👏 super trening, ćwiczę z Panią o jakiegoś czasu i teraz daję radę 👍 wspaniałe ćwiczenia dla mnie dziękuję 🤗
Super trening! Lubię do niego wracać 😊 czekam na więcej pilatesu z mini bands 😃
Rewelacja. Mam nadzieję, że będzie więcej takich treningów. Na pewno do tego będę wracać. 💖
Ola! Super trening! Proszę więcej ćwiczeń z mini bands!
Zgłoszenia przyjęte ;)
super pilates! prosimy o więcej :)
Ola było mega , chce jeszcze więcej 👏🏻💪🏻💪🏻❣️🥰
Pilates z mini band super, chcemy więcej! :)
Ćwiczenia z gumami są świetne poprosimy o więcej 😘🤸🤸
No dobra! Będziemy działać :)
Świetne ćwiczenia. Minibands bardzo mi się podobają. Poproszę więcej ćwiczeń tego typu. I dziękuję za te dotychczasowe :)
Dla mnie ćwiczenia z Tobą to przyjemność, takie jak w tym filmiku super, więcej takich 👍👍
Dziękuję! Idealny trening. Dziś zmiana czasu 😖 a mimo to poranny trening zaliczony. Dajesz dużo motywacji Olu!
MEGA mega jak dla mnie, oby więcej takich treningów 🙂🙂,było wspaniale, czuję tą moc🔥🔥🔥🔥.
Super! Dzięki za miłe słowa :) No to będzie trzeba powtarzać nagrania :)
Cuuuudny film!
Nie za długo, można zrobić trening przy maluszku:)
Więcej mini bands! więcej
wiecej gum! wiecej gum! z pilatesem :)
Fantastyczny trening! Prosze wiecej treningow z tasmami :)
To mój 3 trening pilates i było super 😁
Super trening więcej takich proszę i dziękuje 😀😀😀😀
wspanialy trening, wspaniale ze z mini bands, az chce sie wiecej.
Super ćwiczenia, proszę więcej!!😊 Dziękuję
Było super, chcę więcej!:))
Super trenig, uwielbiam rozciąganie po treningu
Sztosik. Uwielbiam ćwiczenia z akcesoriami ❤️❤️
Ja też 😊 Podziałamy dalej 💪🏻💪🏻
🔥🔥🔥 Mamy to! Prosimy o więcej!! ❤️❤️
Trening bomba! Jak zawsze :) Tasmy mega, rozciaganie super, no i dlugosc treningu w punkt! Podziekowac :)
Super trening. Dziekuje Ola
Fantastyczny trening!!! Dziękuję!
Super. Więcej takich treningów😁👍👍👍
Rewelka !!! Kolejny Twój film ląduje q mojej playlist 😍👌 dzięki serdeczne Olu
Chcemy więcej ! 🔥🔥🔥🔥
Cudny trening! Poproszę więcej takich! Pozdrawiam :)
Był ogień 💪 rewelacja dzięki Olu ❤
Dzisiaj rano ćwiczyłam.Bardzo mi się podobało.Dziekuje Ola.😀😀😀
Cudnie! Chcemy więcej! :)
Uwielbiam ćwiczenia z mini bands😊😊 chciałabym więcej ❤️❤️❤️😍było super 🤩
Była moc💪💪💪, pośladki palą 🔥🔥🔥
Świetny trening!
Było świetnie. Intensywność super. Chętnie jeszcze dłuższy trening tego typu bym wykonała. Dzięki
Dzięki! Niech się zawsze dobrze ćwiczy :)
Super 💪💪💪proszę więcej 🤗🤗
To było ekstra! Dziękuję!
Było super😁 poproszę o kolejne mini bands🙏
Super, dziękuję 😊
Dziekuje ♡♡♡♡
Trening super. Więcej takich treningów. 😘
Ok :)
Mamy to!!! Trochę później ale zaliczone !!! Super power flower!!! Dzięki Olu
Yeah! Lubimy taki power 🔥👯♀️💪🏻
bardzo fajne czekam na wiecej
Super, prosimy więcej :)
Jak zawsze kocham cie 🎉❤
Wyczekujemy 💛💛💛
Już dziś wieczorem 💥👯♀️