Pilates | Całe ciało | 30 minut |

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 94

  • @KarolinaJanuszewska-x1o
    @KarolinaJanuszewska-x1o 10 หลายเดือนก่อน +9

    Jesteś moim odkryciem końcówki 2023. Rewelacja!!!! Co za wspaniały, mocny ale dla każdego trening🎉🎉🎉 dziękuję

  • @edytarogulska3193
    @edytarogulska3193 ปีที่แล้ว +8

    Pani Olu bardzo dziękuję za te ćwiczenia. Jestem po mastektomii piersi i dzięki ćwiczeniom z Panią powracam powoli do formy a ćwiczę systematycznie co drugi dzień. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.

  • @magdalenapijewska2615
    @magdalenapijewska2615 ปีที่แล้ว +3

    Tyle pozytywnej energii nie ma nigdzie indziej. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję 😊

    •  ปีที่แล้ว

      Ściskam mocno 😍😘

  • @agnieszkaskalska9921
    @agnieszkaskalska9921 4 หลายเดือนก่อน +1

    Wracam do tego treningu z ogromną przyjemnością 😍 idealny na poranek, wieczór, zawsze ❤

  • @aldonasajewicz7242
    @aldonasajewicz7242 ปีที่แล้ว +2

    Super się ćwiczy z Panią. Kazdy może coś dla siebie znaleźć niezależnie od wieku. Pozdrawiam ❤

  • @nnpp3706
    @nnpp3706 7 หลายเดือนก่อน

    Extra trening :) Do tej pory chodziłam na siłownię na zajęcia zorganizowane. Wybierałam cardio, siłowe i dopiero kiedy ze względów zdrowotnych musiałam przystopować, skupiłam się na piltesie i rozciąganiu. A że na siłowni ciężko było z zapisami na zajęcia pilates, wylądowałam na YT i na Twoim kanale. Nawet nie wiedziałam, że mój szalony temperament i stresujący tryb życia potrzebuje właśnie tego- relaksu, spokoju, ukochania ciała, a nie zaorania go :D Dziękuję za udostępnianie treningów. Są świetne, dają mi dużo satysfakcji i kocham każdy zakwas po nich! Pozdrawiam ciepło ☺♥

  • @magdalenaw9328
    @magdalenaw9328 ปีที่แล้ว +1

    Dzisiaj pierwszy raz z Pania cwiczylam i jestem mega pozytywnie zaskoczona. Pozdrawiam cieplo ❤

  • @agnieszkakwiatkowska7331
    @agnieszkakwiatkowska7331 10 หลายเดือนก่อน +1

    Dziękuję, jestem naładowana pozytywną energią!

  • @magdalenaszaruga3396
    @magdalenaszaruga3396 ปีที่แล้ว +2

    Świetny trening😊 uwielbiam taki nieśpieszny a jednak mocny pilates

  • @aleksandra1793
    @aleksandra1793 8 หลายเดือนก่อน

    Wspaniale czuję się po tych ćwiczeniach, dziękuję ❤

  • @biurorachunkowemareccy4745
    @biurorachunkowemareccy4745 ปีที่แล้ว +4

    Ekstra - czekam z niecierpliwością. Dołączam z zapałem do ćwiczeń. Mata już w pogotowiu

    •  ปีที่แล้ว

      Wspaniale! 💛

  • @paurow
    @paurow ปีที่แล้ว +1

    Wspaniały trening, idealna długość i poziom zaawansowania ❤Dziękuję!

  • @beatakrajewska936
    @beatakrajewska936 ปีที่แล้ว +1

    Jesteś Cuuuuudowna ❤
    Dzięki Tobie wyleczyłam zamrożony bark 🫂 boski trenig 💪 dziękuję i pozdrawiam ❤

    •  ปีที่แล้ว

      Aaaa bardzo się cieszę, że pomogłam! 😘😘

  • @Oleweczka
    @Oleweczka ปีที่แล้ว +2

    Fajne, nie za trudne do wykonania ćwiczenia, a mają moc!

  • @i.g.497
    @i.g.497 ปีที่แล้ว +2

    Fantastyczny trening Olu! ❤ Miałam spięte od dwóch dni ramiona i barki i po ćwiczeniach czuję zdecydowaną poprawę 😊 Dziękuję! Długość treningu idealna, poprosimy wiecej takich półgodzinnych ćwiczeń 💪 🥰

  • @magdamalicka8370
    @magdamalicka8370 8 หลายเดือนก่อน

    Dziś pierwszy raz jest Pani super pozytywna😊

  • @sourisheureux1366
    @sourisheureux1366 2 หลายเดือนก่อน +1

    Dziękuję! ❤

  • @martawysocka4963
    @martawysocka4963 ปีที่แล้ว

    Super trening :) Ćwiczę tydzień po porodzie i powoli moje ciało wraca do siebie, mam nadzieję, że Twoje sesje Olu mu w tym pomogą :)

  • @sylwiacholecka7346
    @sylwiacholecka7346 11 หลายเดือนก่อน

    Wspaniały trening na mięśnie brzucha. Mi daje trochę w kość, ale czuję, że działa. Dziękuję

  • @beataszefler7171
    @beataszefler7171 3 หลายเดือนก่อน

    Ćwiczenia Extra,i wybieram następny trening z Tobą.🙂 Dzięki.

  • @JolantaKonop-Płotka
    @JolantaKonop-Płotka ปีที่แล้ว +2

    Bardzo przyjemna sesja. Cudny czas z Olą :)

    •  ปีที่แล้ว

      Cieszę się, że się podobało! 😘

  • @ameliadaek8970
    @ameliadaek8970 ปีที่แล้ว +2

    Cuuudowny trening 😊❤

  • @AgusLudus
    @AgusLudus ปีที่แล้ว +1

    Zrobiony, to bardzo fajny trening, dziękuję❤😊

    •  ปีที่แล้ว

      😘😘

  • @beataptaszek9644
    @beataptaszek9644 ปีที่แล้ว

    Jak zwykle cudownie się z Tobą ćwiczy ❤ dziękuję 😊

  • @annasurawska9332
    @annasurawska9332 ปีที่แล้ว +1

    Cudownie dziękuję I pozdrawiam serdecznie

    •  ปีที่แล้ว

      To ja dziękuję 😘

  • @iwonalalik-kozien1490
    @iwonalalik-kozien1490 ปีที่แล้ว +1

    Dziekuje Olu za cudowna lekcje pilatesowa🥰

    •  ปีที่แล้ว

      To ja dziękuję, że trenujesz razem ze mną 💛😘

  • @krystynarymarz8490
    @krystynarymarz8490 3 หลายเดือนก่อน

    Uwielbiam pilates ,dziękuję. 🥰🥰😘😘

  • @jolarak8386
    @jolarak8386 4 หลายเดือนก่อน

    Na prawdę mega ciekawa sesja
    pilatesa😊❤.

  • @dorotadobrowolska3193
    @dorotadobrowolska3193 ปีที่แล้ว

    Ojojoj! Po tygodniu łażenia po górach powrót do miękkości. Dzięki Olu. Tego potrzebowałam. 😘

  • @Karol-lp4wt
    @Karol-lp4wt ปีที่แล้ว

    Bardzo dużo dał mi ten trening dziękuję

  • @agnieszkamotak6553
    @agnieszkamotak6553 ปีที่แล้ว

    Super trening, rozkręca się minuta po minucie, moja pupa płonie😁❤️

  • @katerynam2
    @katerynam2 5 หลายเดือนก่อน

    Uwielbiam ten trening bardzo ❤❤❤

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 ปีที่แล้ว

    Cudny początek dnia

  • @justynajarzabek9531
    @justynajarzabek9531 ปีที่แล้ว +1

    Cudownie ❤ dziękuję 😊

  • @paulie_m
    @paulie_m ปีที่แล้ว

    Całkiem to przyjemne było 🤩 będę do niego wracać 👍

  • @ireneuszwoczynski4005
    @ireneuszwoczynski4005 8 หลายเดือนก่อน

    super ekstra OLA JESTEM SZCZĘŚLIWA ŻE MOGŁAM TYLE DLA SIEBIE DAĆ MONIA👏👍

    •  8 หลายเดือนก่อน

      Cudnie! To teraz szykujmy się na powtórkę 😃🔥

  • @Izaizabela111
    @Izaizabela111 ปีที่แล้ว

    Dziękuje dziękuje dziękuje 🙌🔥💥

  • @JulitaRembiasz
    @JulitaRembiasz ปีที่แล้ว

    bardzo dobry trening! Polecam!

  • @annaMylak
    @annaMylak ปีที่แล้ว

    Zrobione 😊 Olu dziękuję za ten trening 👍

    •  ปีที่แล้ว +1

      Cała przyjemność po mojej stronie 😘

  • @agnieszkaskalska9921
    @agnieszkaskalska9921 ปีที่แล้ว +1

    Jupiii❣️❣️❣️ czuję, że to będzie kolejny świetny trening 😍

    •  ปีที่แล้ว

      I jak się podobało? 💛

    • @agnieszkaskalska9921
      @agnieszkaskalska9921 ปีที่แล้ว +1

      @ bosssko - jak zawsze 😍 niby niewinnie a całe ciało popracowało, pośladki w ogniu ❤️‍🔥

  • @agatabog5137
    @agatabog5137 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤dziękuję za ćwiczenia Super

  • @joannabasista3345
    @joannabasista3345 6 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję 🙏

  • @BarbaraSmieszek
    @BarbaraSmieszek 2 หลายเดือนก่อน

    super ola jestes najlepsza dla mnie

    •  2 หลายเดือนก่อน

      A Ty dla mnie 🫶🏻

  • @katarzynaspisak1726
    @katarzynaspisak1726 ปีที่แล้ว +1

    Super ! Będę obecna na macie 💪😃😘

  • @ketrapl
    @ketrapl ปีที่แล้ว

    Ale ten trening dobrze mi zrobił❤

  • @jolantasanecka1337
    @jolantasanecka1337 ปีที่แล้ว +2

    Olu dziękuję i pozdrawiam ze Szwajcarii 😂🎉

    •  ปีที่แล้ว +1

      Uściski 😘

  • @aneta719
    @aneta719 ปีที่แล้ว

    Ale czad!!!! Dziękuję ❤

    •  ปีที่แล้ว

      😘😘

  • @ivonachlebek2764
    @ivonachlebek2764 ปีที่แล้ว

    Super super trening 🤗🤗🥰🥰

  • @annabiernat2491
    @annabiernat2491 ปีที่แล้ว

    Dziekuje❤

  • @PAULINA10001000
    @PAULINA10001000 ปีที่แล้ว

    Super, uwielbiam ❤❤❤

  • @olaa385
    @olaa385 ปีที่แล้ว

    fantastyczny trening

  • @annamiii8653
    @annamiii8653 ปีที่แล้ว

    Fajny , jutro zrobię 👌

  • @barbaraszczubia385
    @barbaraszczubia385 ปีที่แล้ว

    Nie wiem, czy to już brzuszek w 27 tc daje mi w kość, czy to z założenia był ciężki trening, ale dla mnie był mocny 🔥 dziękujemy

  • @paulinakucaba4856
    @paulinakucaba4856 หลายเดือนก่อน

    dzięki :)

  • @biurorachunkowemareccy4745
    @biurorachunkowemareccy4745 ปีที่แล้ว

    Świetny trening

  • @joannawojewodzic5689
    @joannawojewodzic5689 ปีที่แล้ว

    Super sesja❤

  • @danutagrzybek8259
    @danutagrzybek8259 ปีที่แล้ว

    Super ćwiczenia dziękuję 😂❤

    •  ปีที่แล้ว

      Dzięki kochana! 😘

  • @lidiazbies4821
    @lidiazbies4821 ปีที่แล้ว

    Było cudownie❤️

    •  ปีที่แล้ว

      Cieszę się! 😘

  • @misiaczek-mi6oc
    @misiaczek-mi6oc ปีที่แล้ว

    Super bylo😊😊😊😊

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 ปีที่แล้ว

    Mam to, ale zaczęlam od 3 wieczoru. Milego wieczoru,,,

  • @aneta719
    @aneta719 ปีที่แล้ว

    Wskakuje!!!

  • @carpenterjaro
    @carpenterjaro 4 หลายเดือนก่อน

    super

  • @danutamajdzinska3336
    @danutamajdzinska3336 ปีที่แล้ว

    jak zwykle niezastąpiona .

  • @mnikolajewna
    @mnikolajewna ปีที่แล้ว

    ♡♡♡

  • @renatakomorniczak881
    @renatakomorniczak881 ปีที่แล้ว

    Witam obym tylko dała radę 😂.Pozdrawiam😂💪💪♥️♥️

  • @elachrzanowska7519
    @elachrzanowska7519 ปีที่แล้ว

    Z opóźnieniem ale zaczynam trening 😊

  • @elabosa
    @elabosa ปีที่แล้ว

  • @MalgorzataRomanowska-q1g
    @MalgorzataRomanowska-q1g 11 หลายเดือนก่อน

    👍

  • @agnieszkaulita5591
    @agnieszkaulita5591 ปีที่แล้ว +2

    Melduję Olu ze z zrobione😂.

  • @drombosek
    @drombosek 4 หลายเดือนก่อน

    Pani Olu cwicze z Pania jakis czas i jestem pod wrazeniem efektow a Pani treningi sa tak morywujace ze .....az brak slow .... Ja jestem mega zadowolona

  • @glusiawlostowska-guzdaj33
    @glusiawlostowska-guzdaj33 ปีที่แล้ว +1

    Mata przygotowana

  • @klaudiadmitruczak89
    @klaudiadmitruczak89 ปีที่แล้ว +1

    Żelazne to ja będę miała .... zakwasy 😆

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 ปีที่แล้ว

  • @olisonek
    @olisonek ปีที่แล้ว

  • @joannacichon9411
    @joannacichon9411 6 หลายเดือนก่อน

  • @lidiakwiecien150
    @lidiakwiecien150 6 หลายเดือนก่อน

  • @SylwiaPawlak-l1i
    @SylwiaPawlak-l1i 2 หลายเดือนก่อน