فطائر الشوفان السريعه الرائعه بس فى١٠ دقائق 😋😋|وصفات للدايت|اكلات رجيم
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024
- لو أول مره تشوفوا قناتى ياريت تشرفونى بالإشتراك وتفعلوا الجرس علشان توصلكم كل الفيديوهات الجديده ولو عجبكم الفيديو لايك وشير علشان غيركم يستفيد
#خليك_فى_البيت_مع_وصفات_اونلاين
وصفات رائعه بالشوفان
ـ قرص الشوفان الصحيه • قرص الشوفان الصحية💯💯لل...
ـ خبز الشوفان الطرى الناجح جدا • خبز الشوفان السريع😋الط...
بسكوت الشوفان الرائع • بسكوت العيد الفاخر بال...
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100% • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب...
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى • المعمول الفاخر بالشوفا...
كوكيز الشوفان • كوكيز الشوفان الصحى💯💯ب...
كوكيز الشوفان بالموز • طريقه عمل كوكيز الشوفا...
كورن فليكس الشوفان • كورن فليكس بالشوفان فق...
بقسماط الشوفان • مقرمشات الشوفان😋البقسم...
شوربة التخسيس السريع • شوربة التخسيس السريع😋 ...
بان كيك الشوفان • ببيضة واحده🥚هاتعملى100...
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
• وصفات بالشوفان للدايت
كاس حليب 3كيسان ماء 3كيسان شوفان كمون فلفل اسود ملح زعتر 2بيض في الاخير حبة طماطم حبات جزر حبات فلفل
تسلم ايدك ياريت تعملي كل اكل الرجيم
3 كوب شوفان
1 كوب حليب
2 بيضه
2 فلفل و1 جزر و1 طماطم مقطع صغير متشال قلبها جدا
3 كوب ميه م الحنفيه
يطحن الشوفان وينخل
رشه كمون وفلفل اسود وزعتر
فخلاط الحليب والميه والبيض والشوفان ورشه ملح والتوابل يضرب كويس ويصب ف بوله ويتحط عليه الخضار ويقلب
وف طاسه عنار مدهونه زيت وتشكل فطاير
غنار عاديه عاليه
بارك الله فيك
شكرا
جزآك الله خيرا
الف شكر
💖💖💖
جربتها اختى ماشاء الله رؤؤؤعة رؤؤؤعة الله يعطيكى العافية عنجد وصفاتك رؤؤعة
شكرا شكرا على جمال الوصفة ولذيذة جدا 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💯💯💯💯💯💯💯💯👏👏👏👏👏👏👏👏
جزاك الله خيرا وبارك فيك علي الأكل الصحي
شكرا للوصفات الرائعه فعلا نحنا محتاجين بيومنا الحالي لوصفات صحيه الف شكر الك 🥰🥰
اجمل حاجة فيكي يانادية ان شرحك بالتفصيل وبدقة متناهية وفعلا انتي استاذة ورئيسة قسم كمان وتسلم ايدك حبيبة قلبي👍👍
والله بحاول اقولكم كل التفاصيل لان ممكن الملاحظات تكون مهمه لأنها مثلا فشلت معايه أما عملت كذا فبقولكم طرق الوصفه وبحاول اضمن لكم نجاحه دعواتك💞💞
تسلمي الله ينور عليكي شكلهم بيقول انها فطائر شهيه جداً 👏👏👏👏👏
الله يبارك عليك صوتك يرفع المعنويات ويشرح القلب ومتوازنة في الالقاء لاسريعة و لا بطيئة ولامملة. الله يحفظك
بجد مش عارفه اقولك ايه اول حاجه اعملها بالشوفان اللهم بارك وتعجبني وتطلع بالجمال ده ربنا يباركلك يااارب
بالف هنا🌹🌹🌹
حضرتك طريقتك فى الكلام عسل اوى ووصفاتك جميله ربنا يسعدك
يسلمو ايديكِ و جهودك مباركة.. اشكرك و اشكر جميع قنوات الطبخ الصحي خليتو الروجيم ممتع و غير ممل و بدون شعور بالحرمان..
بتستاهلو المليون و المليون لايك..
ربنا يجزيكو الخير..
🤩🤩💞💞💞🌹🌹
اللهم بارك شكله جميل تسلم اديك
هل الشوفان السايب ينفع ولا لازم يكون معبأ
تسلم ايديكى هاجربه واضح من شكله روعة
حلوة جداً فتحتى نفسى
جربت وطلع موزين
ماشاء الله تبارك الله الله يباركلك روعة تسلم إيدك
راح اسويها ع شكل مخلمه وبدون مااطحن الشوفان شكرا على الفكره
بالف هنا مقدما
جميلة أوي حسة إن ناقصها شرايح زيتون هتبقى ألذ تسلم ايدك يا حبيبتي
لو انتي متابعه انظمه لو نفسك تخس ماينفعش تضيفي الزيتون الا كل كام يوم تاخدى ٣وحدات بدل معلقه زيت الزيتون
لكن لو مش متابعه اى انظمه ينفع وخلي بالك من السعرات
الف شكر للوصفه
جربتها فعلا رائعة و مشبعة
بالف هنا👍👍👍
@@nadiamahmoud1 ❤️❤️
انا بفطر كل يوم شوفان بالموز واللبن بسبب جمال الفيديو بتاعك قومت طحنت كل الشوفان اللي عندي علشان ده يبقا فطاري كل يوم قبل التمرين تسلم ايدك لغاية لم اجرب طعمها
منتظره رأيك بس دى وصفه عاوزه مزاج وانتى بتعمليها قطعى الخضار صغير جدا
والتزمى بالملاحظات فى الفيديو
وصفات اونلاين - Nadia Mahmoud بصراحة تحفه 👍🏻👍🏻👍🏻
ماشاء الله هذا ينفع حتى نعمل فيه سندويتش شاورما .الله يرزقك الجنة يارب كثير حبيت الوصفة انا ضعيفة بس احب الاكل الصحي علشان الصحة العامة .شكرا من القلب وجربت وصفات ثانية بس ماكنت شهية مثل وصفتك.
جزاكم الله خيرا حبيبتي... انا جربتها بس بدون خضار كبديل لخبز الشاورما وطلعت ممتازة
بالف هنا🌹🌹
كيف الطعم مثل خبز القمح او يختلف
ماشاءالله عليك مبدعه
تسلام اديكي بجد رووووووعه الله يحفظك ويحفظ اولدك يارب
شكرا جزيلا على الوصفة
جزاك الله. خير. ولله ان الاكل الي عاملتيه. بشهي.😚🌴👆
الله عليكى وسلم ايديكى بجد جميل جدا انا بحب الحاجات السريعه والحلوه فى نفس الوقت دايما فى تقدم يارب والف شكر ليكى
تسلم ايدك الطريقة بجد شكلها تحفةةةةة أن شاء الله أجربها
إن شاء الله
الشوفان مهم للصحة افضل من الطحين الابيض وصفة جمييييييلة اشكرك
دى كمان بعض وصفات بالشوفان على القناه منتظره رأيك وغيرها كثير موجود
th-cam.com/play/PL2OaYgeB_Q9Tcs5WN0-xGHzE6Xphq9WxG.html
@@nadiamahmoud1 كنت عاوزه اعرف لو الفطاير تنفع من غبر بيض للصايمين وتسلم ايد
تسلمى ..شكرا
اول ما شفت الوصفة عملت لايك واشتراك ♥️
بتجنني جد♥️
تسلم ايدك فى منتهل جمال ربنا يبارك فيكى ❤
تسلم ايدك انا عملتها طلعت جميله جدا
تسلم ايدك بجد سهلتى علينا كتير ربنا يكرمك
🌹🌹🌹
ما شاء الله انت رائعه . تسلم ايدك
🌹🌹💞💞💞
ليكى ياناديه مليون لايك تسلم ايدك
🌹🌹🌹
شكرا وتحية لك من الجزائر❤❤❤❤❤❤❤❤
تحياتي من العراق منوره الكون ياست الكل عاشت ايدج والله
جزاك الله خيرا.
تسلمى ياحبيبتى عملتها وبقيت ادمان
شطوره بالف هنا😍😍😍على فكره دى وصفه مش سهله عاوزه تكنيك وصبر
@@nadiamahmoud1 ينفع استبدل الشعير بدل الشوفان
ماجربتش اجرب الاول😀
@@nadiamahmoud1 انا عملتها النهاردة بس كانت عايزة ضبط قولت اسال معلمتى
مابحب الشوفان ابدا
بس حبيت اجربو بماانو منظرو حلو🌺
القائمه دى فيها وصفات الشوفان حلو هاتعجبك
th-cam.com/play/PL2OaYgeB_Q9RRqRQiTvRLfA5VTH5SPeZk.html
عاشت ايدج على وصفات
تسلم ايدك . هجربها إن شاء الله . حلو لمرضى السكري
تسلم ايدك حببتي وصافتك جميله حببتيني في الدايت
انا بحبك اوي والله العظيم
وصفاتك جميلة وانتي جميلة ومبدعه
مش عارفه اشكرك قد ايه بجد.. خصوصا ان الكبه عندي بايظه و حوار الخلاط نفعني فعلا و مكنتش اعرفه استمري بجد و تستاهلي مليون مشترك على وصفاتك الرائعه السهله و الصحيه كمان✨❤
أنا لسه مشتركه حالا وأول مره اشوفك لكن ماشاء الله عليكي الله يباركلك يارب ويحسن مابين ايدكي يارب💞💞💞💞💞💞💞
نورتينى🥰
رحم الله والديج جنت محتاجتهة جدا
الله ينور عليكي وتسلم ايدك
الللللله حلوه وعجبتنى ان شاء الله هجربها وهجرب البسبوسه احلى لايك 👌👌👍👍👍👍👏👏👏
🌹🌹🌹منتظراكى وإهتمى بالملاحظات
تسلم ايديكي روعة
كل يوم بتعملى اختراع وانا وراكى أنفذ شكرا على المجهود الرائع
🌹🌹
بجد تسلم ايدك عملتها طلعت رواعة ومشبعة جدا بالتوفيق ديما
بالف هنا حبيبتى🌹🌹🌹شطوره💪💪
تسلم ايدك تحفه
عاشت اديج شكله يجنن باجر راح اجربه
بسم الله ماشاء الله أيه الجمال والروعه دى تسلم ايدك
🌹🌹
بصراحه عملتو ومحدش رضى ياكله لا صغار ولا كبار وع فكره عملتو زى ماعملته بالظبط ..لكن تسلمى ف النهايه
غريبه جدا لانه توحفه والله
يمكن نوع الشوفان ال عندك مش كويس
وناس كثيير طبقت والوصفه ظبطت معاهم
ورجعوا علقوا وقالوا كدا
تسلم ايدك جوعتني روع
شكرا جعله الله في ميزان حسناتك
حبيبتى انا بحبك فى الله ربنا يباركلك يارب ويبارك في عيالك وبتعجب وبتعجبنى كل وصفاتك
🌹🌹
جزاكى الله خير وتسلم ايدك
باذن الله هجربها
شكرا اختى ونتمنى لمزيد من الوصفات الدايت
القناه معظم الوصفات ال عليها دايت ومحسوبه السعرات كمان شوفيها ومنتظره رأيك
سلمت يداكي
روحي ي شيخة الله يباركلك
اول مرة ابني يا كل خضار من غير عيااااط
بالف هنا على قلبه🥰🥰🥰
وزى مابقولكم دائما وصفاتى صحيه ليكم ولأولادكم🌹🌹🌹
تسلم ايديكي روعة هجربها ♥️♥️
مشاء الله تسلم الايادي باذن نجربه
ممتازه بجد إنتي مريحه في كلامك اوى جزاك الله خيرا لازم أجربها
🌹🌹🌹
رأئع تسلم ايديكي ألحلوين انا بسوي دايت وكنت محتأره بالخبز ايش اسوي طيب ممكن اكل كم فطيره باليوم عزيزي
ممكن اعملها بدون خضار
شكرا اوي بجد 😍
تسلم ايديكي فكرةروعة
حلوة قوي تسلم ايدك اناهعملها على السحور أن شاء الله في رمضان وهاخد معاها بيضة وقطعة جبنة وحتة كابوتشي وعلبة زبادي واحمد ربنا
ربنا يعزك ويبارك فيكي يارب
🌹🌹
تسلم ايدك 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌹
اول مره اشوف قناتج ربي يحفظج اتابعج من العراق شكرا من قلبي اكلاتج روعه
🌹🌹🌹
@@nadiamahmoud1 سلام أخت انا أعرف إنتي خسيتي كام كيلو
تحفه بجد
ماشاء الله عليكى شطورة فعلا
ماشاءالله ع افكارك بصراحة انقذتينه بافكارك واصبح الاكل الصحي مرتب بفضلك جزاك الله خيرا
🌹🌹🌹
هسه شفت الفيديو مالتج ورح اسويها ع السحور عاشت ايدج اختي
عاشت الايادي ياورده
ماشاء الله تحفه الله يبارك فيج
تسلم إدك عنجد بتجنن و كتيير زاكيه❤️
ماشاء الله جميلة جدا نجربها تسلم ايدك
تسلم ايدك ماشاء الله جميل جدا
عاشت ايدج .. ست سويها بصينية الفرن الكهربائي هاي الكميه كلها تصير بصينيتين الفرن وتشويهن بوقت واحد . سريعه ومضبوظه بالشوي جدا
بالف هنا🌹
ياريت وجبات كتير للدايت والصحي وياريت كمان حلويات كي لاتمل.. وجزيل الشكر لك
ماشاء الله شكلها تحفه تسلم ايدك علي الافكار الجميله ينفع اخزن الباقي في الفريزر واطلعه وقت الاستخدام
تسلم ايديك حاب اعمل نفس الطريقة ينفع اخلط بطحين الشعير ويانسون وشومر وحبة البركة وبذور الكتان
جربتها وطلعت جميله جدا... تسلم ايدك
جربتها وفشلت فشلا كبيرا،
شكله يجوع تحفة بجد تسلم ايدك 👌👌👌
تسلم ايدك ماشاء الله جميله
تسلم الايادى حبيبتي
ما شاء الله الله يبارك بعمرك احسنتي وتحياتنا لك من كندا لانه حفيدي يفيد له الشوفان وممكن البيزه من الشوفان وشكرا بالنجاح والتوفيق
دى وصفات مختلفه بالشوفان إن شاء الله يحبها
th-cam.com/play/PL2OaYgeB_Q9Tcs5WN0-xGHzE6Xphq9WxG.html
وربنا يحفظه واوعد حضرتك بمزيد من الوصفات
نورتونى🌹🌹🌹
عاشت ايدج حبي أني من العراق
طريقتك جميله وسريعه وواضحة
حلوة اوى.. تسلم ايدك
هجربها
جميله جدا جدا تسلمي حبيبتي ربنا يباركلك ويوفقك ويحسن مابين ايدك فعلا وصفه سهله وسريعه وصحيه ومفيدة ومكوناتها متوفرة تسلمي يارب وميحرمناش من وصفاتك الجميله المشجعه لينا علي نظام الدايت والصحه جزاكي الله خيرا يا حبيبتي ربنا يباركلك فاولادك ويحفظهملك يارب العالمين
عاشت ايدج عيوني حيل جاي نستفاد من اكلاتج كلهة صحيه جزاكي الله خير الجزاء