عندك الشوفان و2 بيضات ⁉️ حضري هاد الوصفة الصحية واللذيذة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2023
- عندك الشوفان والبيض ⁉️ حضري هاد الوصفة الصحية واللذيذة 😋 غنية لفطور صحي او الوجبة المدرسة الوليدات
المكونات كالتالي
2كووس شوفان
2بيضات
كاس ونصف حليب
2قطع جبن مثلث
ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة ابزار
الا خديتي المقادير اختي متنسايش تخلي ليا جيم الفديو وشي تعليق زوين بحالك 😘😘
#شهيوات_سهلة #دواز #شجعو_قناتي_الاشفتوها_تستحق_الدعم_فضلا_وليس_امرا #chhiwatsahla #دعمكم_لي_يساعدني_على_الاستمرار #شجعوا_قناتي_الا_شفتوها_تستحق_دعم_فضلا_وليس_امر #شوفان #شهيوات_سهلة
حريشات بالشوفان,حريشات الشوفان,حريشات بالشوفان والفواكه الجافة,حريشات,حريشات ـ بشوفان,حريشات صغار بالشوفان في الفرن,حريشات الشوفان وسميدة,حريشات الشوفان و السميدة,حريشات بالسميدة,اصابع الشوفان المقرمشة بالشوفان,حريشات صغار,حريشات بالشعيروالشوفان,حريشات بالذرة,حريشات بالنافع,حريشات بالحليب,حريشات بالزعتر,حريشات الشعير,حريشات فالفرن,حريشات حليمة الفيلالي,وصفات بالشوفان,حرشة بالشوفان,حريشات مالحين,حريشات في الفرن,حريشات صغار في المقلاةحريشات بالشوفان,حريشات بالسميدة,حريشات الشوفان و السميدة,حريشات الشوفان,حريشات بالشوفان والسميدة,حريشات,حريشات ـ بشوفان,حريشات صغار,حريشات بالشوفان والفواكه الجافة,حرشة بالشوفان,حريشات الشوفان وسميدة,حريشات بالشوفان والدرة والسميدة,حريشات بالسميدة والشوفان,حريشات بالشعيروالشوفان,اصابع الشوفان المقرمشة بالشوفان,حريشات الشعير,وصفات بالشوفان,حريشات مالحين,حريشات حليمة الفيلالي,حريشات بالذرة,حريشات بالنافع,حريشات بالحليب,حريشات بالزعترحريشات,حريشات الشعير,حريشات صغار,حريشات صغار في المقلاة,حريشات معمرين,حريشات بالنخالة صحيين اقتصاديين,حريشات صغار في الفرن,حريشات في الفرن,حريشات مالحين,حريشات فرديين,حريشات البلبولة الشعير,حريشات ساهلين,حريشات صغار هشاش,حريشات بالجبن,حريشات صغار بالحليب,حريشات بالزعتر,حريشات ـ بشوفان,حريشات بالشعير,حريشات بالسميدة,حريشات بالزيتون,حريشات البلبولة,حريشات بالبلبولة,حريشات في المقلات,#حريشات الشعير,حريشات صغار ديال الفران,#حريشات بالشعيرحريشات بالشوفان,حريشات الشوفان,حريشات صغار,حريشات,حريشات ـ بشوفان,حريشات بالسميدة,حريشات الشعير,حريشات صحيين,حريشات بالشعيروالشوفان,حريشات الشوفان وسميدة,حريشات بالشوفان والفواكه الجافة,حريشات الشوفان و السميدة,حريشات صغار بالشعير,حريشات حليمة الفيلالي,حريشات بالذرة,حريشات فالفرن,حريشات بالنافع,حريشات بالحليب,حريشات بالزعتر,حريشات معمرين,حريشات صغار في الفرن,حريشات في الفرن,حريشات صغار في المقلاة,حرشة بالشوفان صحية,بالشوفان,حريشات مالحينالشوفان,خبز الشوفان,شوفان,الشوفان لزيادة الوزن,فوائد الشوفان,حلوى الشوفان,ما هو الشوفان,وصفات الشوفان,حمية الشوفان,تحلية الشوفان,كوكيز الشوفان,تحضير الشوفان,شوربة الشوفان,حلويات الشوفان,الشوفان بالحليب,الشوفان للتخسيس,كيف تحضير الشوفان,وجبة بالشوفان,الشوفان يرفع السكر,تحلية بالشوفان,خبز شوفان,تحلية التمر ام وليد الشوفان,طبخ الشوفان,تحلية الشوفان رائعة سهلة ومغذية,الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن,ماهو الشوفان,حبوب الشوفان,رجيم الشوفانشوفان,الشوفان,الشوفان لزيادة الوزن,شوفان بالبيض,تحضير الشوفان,الشوفان والبيض,ما هو الشوفان,فوائد الشوفان,خبزة الشوفان والبيض,رجيم الشوفان والبيض,وصفة الشوفان والبيض,الشوفان والبيض للوجه,فطائر الشوفان والبيض,شوفان والبيض,الشوفان والبيض والموز,وصفات الشوفان,الشوفان والبيض للتضخيم,الشوفان والبيض للتنحيف,الشوفان بالبيض,الشوفان للتخسيس,الشوفان والبيض لزيادة الوزن,وجبة بالبيض و الشوفان,عندك كأس من الشوفان,فطائر الشوفان بالبيض,وجبة البيض بالشوفانالشوفان,خبز الشوفان,فطيرة الشوفان,عيش الشوفان,شوفان,وصفات الشوفان,الشوفان والبيض,فطيرة الشوفان والموز,كيكة الشوفان,خبزة الشوفان والبيض,وصفة الشوفان والبيض,فطائر الشوفان والبيض,الشوفان لزيادة الوزن,رجيم الشوفان والبيض,الشوفان والبيض للوجه,خبز الشوفان الصحي,خبز الشوفان الطرى,الشوفان والبيض والموز,خبز الشوفان المشبع,مخبوزات بالشوفان,الشوفان والبيض للتضخيم,الشوفان والبيض للتنحيف,الشوفان والبيض لزيادة الوزن,فطيرة الشوفان للرجيموصفات الشوفان,الشوفان,وصفات بالشوفان,وصفات صحية,اربع وصفات بالشوفان,وصفات بالشوفات,وصفات بالشوفان للدايت,وصفات بالشوفان للرجيم,وصفات شوفان,8 وصفات صحية بالشوفان,اربع وصفات للافطار بالشوفان,بان كيك الشوفان,خبز الشوفان,عيش الشوفان,كوكيز الشوفان,الشوفان للتخسيس,اكلات بالشوفان,معجنات بالشوفان,حلويات بالشوفان,وصفات شوفان بارد,مخبوزات بالشوفان,الشوفان لزيادة الوزن,وصفات شوفان صحيه,كيك بالشوفان,وصفات شوفان سريعة,وصفات شوفان مطحونوصفات صحية,وصفات بالشوفان,وصفات الشوفان,الشوفان,بيتزا صحية بالشوفان,حلويات صحية بالشوفان,جرانولا صحية,جرانولا بالشوفان,اربع وصفات بالشوفان,وصفات بالشوفات,اربع وصفات للافطار بالشوفان,بان كيك الشوفان,جرانولا الشوفان,وصفات بالشوفان ، وجبات بالشوفان,خبز الشوفان,عيش الشوفان,وصفات صحية لاصحاب المقاومة,حلوى الشوفان,وصفات كوكيز صحية,وصفات صحيه,طريقة عمل كيك الشوفان,بسكويت صحي بالشوفان,كيك بالشوفان,فطور صحي للرجيم بالشوفان,الجرانولا بالشوفان
![เจ้าผู้เดียว - ดิด คิตตี้ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/q0NLCYKBOTo/mqdefault.jpg)
![หมานแต่ผัวเขา - แสตมป์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/m0g1TSBJPgo/mqdefault.jpg)
Jrabtha ftart biha jat bnina allah yatik saha llah ywafka9 tstahli kol tachji3❤
بالصحة والراحة وشكرا جزيلا
وصفة رائعة تستحق التجربة عطاك الله الصحة حبيبتي
وصفة زوينة غنجربها الله يعطيك الصحة😊❤
جات غزالة تبارك الله عليك 😊
تبارك الله عليك اختي روعة كتشهي
وصفة رائعة الله يعطيك الصحة
وصفة تستحق التجربة👍
تبارك الله عليك وصفة رائعة صحية ومشبعة بالتوفيق احبيبة
روعة ماشاءالله
عطاك الله الصحة حبيبتي وصفة راءعة تسلم ايديك
تبارك الله عليك
الله يعطيك الصحة فكرة زوينة
بالصحة والراحة❤
ماشاءالله تبارك الله بالصحه والعافيه يا قلبي ❤❤
شكرا على الوصف محتاجها
الله يعطيك صحة وعافية شكرا يحببة ❤❤❤
ماشاء الله 👍❤
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحه ما شاء الله روعه 🎩🎩🎩😋😋😋😋
تبارك الله عليك اختي تسلم لديك ❤❤❤
مشاءالله تبارك الرحمن
تبارك الله عليك حبيبتي
آلله أعطيك الصحة
موفقة حبيبيتي ❤❤
باينا واعرا
الله يعطيك الصحة حبييتي جات رائعة ماشاء الله❤
روعه ماشاء الله تبارك الرحمن تسلم ايدك 👍😉👍
ربي يحفظك اختي
اله يعطيكالصحة
مرسي❤
شكرا على هاد الوصفة الصحية
العفو اختي
Mchalah❤❤
عجباتني طرطية بشوفان هادي فكرة زوينا شوكرا❤
العفو اختي الكريمة 🥰
شكرا دبا نجربها غدا ان ساء الله
انشاء الله اختي بالصحة والراحة مسبقا
ربي يحفظك طورطة رائعة بالشوفان وصحية وسهلة
Machallah
تبارك الله عليك اختي الله اسلم ايديك
الله يكبر بيك اختي
بالتوفيق ان شاء لله
شكرا جزيلا
راء عة شكرا من الجزاؤر
اهلا وسهلا بك اختي الكريمة 🥰
Tbarkalah Alik chahwa minhom
مرحبا حبيبتي ما شاء الله عليك❤❤❤
تسلم ايدك حبيبتي
شكرا جزيلا
تسلم اءذيك اختي شكرا أمممممممم
ربي يحفظك اختي الغالية ❤️
يعطيك الصحة
شكرا جزيلا
الله يعطك الصحةماشاء الله اختي الكريمة 💚 ❤️
بارك الله فيك اختي الغالية ❤️
تسلم الأيادي
ربي يحفظك اختي
❤❤❤❤❤ روعة
شكرا 😍
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته❤❤❤
(خ) بصاحتك حبيبة .طورطية بنينة كاتشهي
الله يعطيك الصحة اختي الغالية ❤️
تبارك الله عليك مشا ء مرحبا بك 🙏🙏🙏🙏👉👆👆👆👍👍👍❤❤❤❤❤
Salam sœurette 😊
Mmmm Allah yhafdk
Merci ❤❤❤
🥰🥰🥰😍😍😍❤️❤️
شكرا جزيلا
العفو اختي مرحبا
شكرا ❤
العفو اختي مرحبا
شكرا
العفو مرحبا
فعلا وصفة جيدة حتى اصحاب الرياضة يحضرونها كثيرا
جزاك الله خيرا
مشتركة جديدة
اهلا وسهلا بك اختي الغالية ❤️
@@chhiwatsahla يسر الله امرك غاليتي ❤️
ربي يحفظك طورطة رائعة بالشوفان وصحية وسهلة ❤❤❤
شكرا جزيلا
Merci pour cette recette❤❤❤
Merci à vous 😊
❤❤❤❤❤❤❤
👍👍
❤❤❤
❤
👍👍👍👍
❤❤❤❤❤
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👍
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰👍🏻👍🏻👍👍
انا كندرها بلا لحليب وبطريقة أخرى،نقصت الوزن تقريبا6كلو في مدة شهر تقريباً ، وشكرا للاخت الكريمة،وساجرب طريقتك لاحقا
لا بل تزيد الوزن راجع معلوماتك
@@user-fg6gj4vk7p يا أخي تكذبني ،لا أستعمل الجبن ولا الملح ولا سكر ،كنكلو فصباح كنبقا شابع نهار كامل ،كنشرب معه فالصباح الماء الساخن ورق الغار القرفة واليانسون النجمي بدون سكر ، المقادير الشوفان بيضتين وموزة واحدة ، وفي المساء كل شيء خفيف بروتين صدر الدجاج ،للتذكير لا أستعمل الخبز الا نادراً ،
الا بغينا نعمل الماء
👍🙏🙏❤❤❤🎉
وصفة راائعة وصحية عطاك الله الصحة 😊
نقدر نديرها بلا حليب
نعم ممكن عاوضيه بياغورت
وش كزيد فوزن
هيا صحية ومغذية
سؤال الشوفان نشريه بالميزان نغسل ولا يستعمل بدون غسل
@@user-mk4vw1fh9t نعم الا شريتيه بالميزان غسليه من الأحسن انا كنستعمل ديال الباكية
كملتيها الفراج ماكتعرفو ش بلي بعض الناس ما كيعجبهومش هاد المسائي ل
مفهمتش اختي اشنو كتقصدي ؟
هده ليست أكلة ريجيم بحيت فيها الدهنيات كثيرة من زبدة وفروماج وحليب وبيض
راءيك يحترم
يمكن استعمال حليب منزوع الدسم وفورماج الريجيم اما البيض فيمكن استعمال صفار بيضة وحدة لتقليل الدهنيات
غير صحية بتاتا
اننا نبحث عن اشياء صحية
فضلا ساعدونا
لماذا غير صحية؟؟؟
@@chhiwatsahla بيض وحليب وجبن ٣ مكونات صعبة للهضم
تبارك الله عليك أختي جات رائعة
تبارك الله عليك
❤❤❤❤❤❤❤
❤👍👍👍💫
❤
❤❤❤❤❤❤