Pilates Intro 1: Was ist Pilates? (Deutsch)

[@xtina_bre7865]

Tolles Video ! Ich möchte unbedingt mit pilates anfangen hatte aber keinen Anhaltspunkt was es mir bringt. Bis jetzt ! :) danke dafür !

[@klauswlotidelis9995]

Genial

[@meditationen_einfachundfrei]

Super spannend, danke liebe Gudrun. Alles liebe Alina

[@GudrunKohlaPilatesYoga]

Lieben Dank!

[@bettinabaffy6273]

Informativ und Interessant erklärt, vielen Dank!

[@GudrunKohlaPilatesYoga]

Danke, das freu mich!

[@petradrabo9906]

Hab's ausprobiert, bitte macht das!!!!!!

[@kriskowalski8290]

Tolle Erklärung!

[@GudrunKohlaPilatesYoga]

Herzlichen Dank!

[@ThomasBrandt-s6m]

Wie ist das gemeint mit den 22 beweglichen teilen der Wirbelsäule? Ich dachte wir haben 24 Wirbel?!

[@AnishaNoemie]

Kann man mit pilates auch abnehmen?

[@GudrunKohlaPilatesYoga]

Pilates formt den Körper und verbessert deine Haltung, damit wird deine Silhouette straffer und du wirst vermutlich schlanker aussehen. Abnehmen per se ist zu 80% Ernährung - das gilt aber für jede Sport- und Bewegungsform