3 gundur diyet spor yapyrm ve bugun bunu yaptim mutluyum teşekkür ederim emeginize saglik keske tvde de ciksa bos bos sacma sapan programlar yerine boyle saglikli guzel eski günlerdeki gibi hic olmazda saglikli dinc kafamz olur
Yıl 2009 lise 1. Sınıf öğrencisiydim pilatesle sizinle ekranda tanışmıştım öğlenleri okula gittiğim için kısacık bir zamanda sizinle pilates yapıp koşarak hazırlanıp okula gitmek en büyük keyfimdi o yaşlarda 🙏🏻 pilates topum olmadığı için yastık önerinizi, pilates lastiğim olmadığı için kilotlu çorap ve tayt önerinizden faydalanarak tamamlardım günü 🐣 o zamanlar kolay bulunmuyordu 😁 şimdi 27 yaşındayım o güzel zamanlar geride kaldı ama pilates hala hayatımda. İş ve spor disiplininizden öte hayata karşı güçlü duruşlarınızında hayranıyım ilerleyen yaşlarda sizin gibi olabilmek dileğiyle 🕊💕
Şuan lise 3 geçiyorum, lise 2 den beri yastık, külotlu çorapla yapıyorum ve bundan haberdar değildim bakalım sizin yaşlarınızaa gelince ben nasıl olucam bu disiplini koruyabilecek miyim
Ebru Şallı'nın 21 gün DVD sini izleyerek pilatese başlamıştım, tr de değil dünyada onun gibisi yok bence. İnanılmaz kaliteli dersleri, DVD leri ve videoları
Küçükken annemi izlerdim tv den sizinle spor yapışını şimdi geldim 27 yaşına ben sizinle youtubeden spor yapıyorum. Annem yaşlandı ben büyüdüm devir değişti ama sizin enerjiniz bilginiz ve güzelliğiniz hep aynı kalmış❤😌
Lütfen Ebru hanım daha fazla pilates vidyosu yükleyin bizim gibi çocuklu ev hanımları motive oluyor ve uyguluyor enerjiniz çok güzel her hareket için zaman ayarlı vidyolar yüklerseniz çok memnun oluruz hayatınızda başarılar 🙂
Abla 30 yaşına yeni bastım ve ilk kez pilates yapıyorum sana baktıkça kiskancligimdan çatladım abi mükemmelsin ya o bacak açma hareketine bittim ben açamadım utandım kendimden
Ben 2013-2014 yıllarında siz beyaz tv de yaparken uyguluyordum. Çok faydasını gördüm. İyi de bir mentörsünüz diğer hocalardan bu kadar verim almamıştım online da diyebilirim. Şimdi tekrar başladım. Bu video biraz hızlı olmuş Ebru Hanım. Tane tane anlatım yaptığınız o dönemler çok keyifli ve verimliydi daha iyi anlıyordum. Şimdi müzikte çok hızlı olmuş önceden her hareketin alt metnini açıklardınız detay çekimlerle çok güzel gösteriyordunuz. Oradaki tarzınıza hayrandım 😊❤️emeğinize sağlık herşey için teşekkürler 🩷🩵🌸
Ben önceki yıllarda pilates başlangıç videonuzu hergün yapıyordum sonra sizin kanalınız olmadığını fark ettim bu emek hırsızlıgına girdiği için bıraktım. Bu video çok iyi oldu bu konuda hakkınızı helal ederseniz çok mutlu olurum.
ebru hanım skinny jeans workout sözünüz vardı . Videolarınızı yapıp her gün 1 saat yürüyorum sayenizde hem zihinsel olarak hemde bedensel olarak çok mutluyum teşekkürler .
Sene 2024 ,kasım ayı.2 yıl önceki videonuzu yeni gördüm çünkü şimdi pilatese başladım . Hep zayıf bir insandım ama artık yaş kemale dayanınca vücudumun ağrıları ile birlikte spor şart oldu . Videonuz çok güzel . Siz de benim gözümde çocukluğumdaki o hoş manken kadınsınız .Çok teşekkür ederim kendi adıma❤
Çok uzun zaman senle pilates yaptım ve yaklaşık 7 senenin son 4 senesi hariç sürekli yoga yapan bir kadınım. Ama şunu farkettim yeni başlayanlar için akışın biraz hızlı. Geçmişim olmasına rağmen yetişmekte zorlandım. Emeğinize sağlık 🙏🍀💜
İzlerken yıllar önceye, TV 8’deki Ebruli programınıza gittim. Her sabah canlı yayında sizinle pilates yapar, arada bi koşu yeşil çayımı demler, programın ikinci yarısında da ne tarifler yazardım defterime. Yeşil çay alışkanlığım hala devam ediyor ve tarifleriniz hala defterimde. Hatta size mail yazmıştım dvd’niz çıkınca. Ben sizinle her gün pilates yapıyorum. Temel seviyeyi mi ileri seviye dvd’nizi mi alayım diye. Anladığım kadarıyla sen temel seviyeyi zaten geçmişsin, ileri seviyeden devam sevgili Tuğba demiştiniz. Yaşasın pilates kardeşliği ve Ebru diye imzaladığınız mailinizi hala saklarım. Blackberry’den gönderilmişti. Asistanınız da olabilir tabi ama ben hep siz yazdınız diye düşünmüş ve çok mutlu olmuştum. Enerjinizi, zarifliğinizi, saflığınızı seviyorum. Bana çok iyi geliyorsunuz. Bir insanın gülüşü bile çekingen ve zarif olur mu? Oluyormuş. Ebru Şallı’sın ama şımarıklık, kapris, kibir hak getire! Vallahi bravo! Bu arada bu videoda yok ama Uğur Bey herkesin de yorumlarında bahsettiği gibi ne esprili, ne komik, ne canayakın biriymiş. Vallahi çok sevdik! Birbirinizle olan ilişkiniz çok hoş, enerjiniz çok güzel. Allah mutluluğunuzu daim etsin. Güzel yüzünüz hep gülsün ❤️
Ne güzel günlerdi her gün canlı canlı spor yapıp ikinci yarısında kaliteli konuklarla beraber tarifler verirdi plates sayesinde doğum kilolarımı çok güzel vermiştim hemde hiç diyet yapmadan diyet yapmayı hiç sevmiyorum ama bu spor vazgeçilmezim olmuştu bayağı bir ara vermiştim şimdi tekrardan başlayacağım inşallah 1 Ocak 2022 ye kadar bakalım nasıl olacak
Ebru Ablacım selamlar... Haftanın 6 günü spordayım 1 günü kaslarımı dinlendirmeye alıyorum...Bir gün kardiyo bir gün fitness diğer gün pilates yapıyorum...Severek izliyorum lütfen devamı gelsin...Bence spor yapanın antidepresan a ihtiyacı olmaz...İnsanın kendi vücuduna yaptığı en iyi yatırım...Kilo vermek, sıkılaşmak, kas geliştirmek ve her türlü yorgunluğu atmanın ve dinlenmenin tek yolu spor tabi ki doğru beslenmeyle ve iyi bir uykuyla beraber... Nefis bir şey... Seviyorum seni Ebru Ablacım 🥰✌️🍀🌼♥️
Sizinle pilatese alıştım yıllar önce ve tekrar yeni başlangıcı yine Ebru ile yaptım . İki hafta bu dersi yapacağım inşallah ve de devam etmeyi çok istiyorum 🙋♀️yaşasın pilates kardeşliği 🧒🧒
Valla hergun düzenli bir şekilde 30 dakikalık video gelse bizde sizinle birlikte yapsak ne güzel olur yani hergun video çekimi yapın demedim de bizler spora gidiyor gibi ohhhh mis aynı saatte 🤔😊
1aydan fazladır yapıyorum. Artık eskiye göre daha iyiyim. Yaptıktan sonra keyifli bir şekilde hayatıma devam ediyorum. İyi hissediyorum. Teşekkürler. 🎉❤
Yıllar öncede senle başlamıştım ebrucum pilatese okdr çok faydası olmultuki bana pilates hayattır pilates hayatın bütünüdür vücutdumuz için çok önmli spor demiycem gıdadır pikatesle benim hayatım değişti vücudum nefes aldı bize bu sporu sevdirdiğin için tanıttığın için çok teşkkür edrim ebrucum duygulandın tekrrdan seni burda görünce yıllar öncesine gittim iyki hayatımızdasın ebrucum teşkkür edrim güzel anne ❤❤❤❤❤
Ebru hanım tv programı yapmayı düşünmüyor musunuz?14 yıl öncelik doğumumdan sonra sizinle birlikte hergün plates yapıp hayatımda görmedigim kğ'a düşmüştüm .program bile olmasa hergün yapabileceğimiz programla bizlere ulaşmanızı diliyorum ❤❤❤
Yıllar önce ben de ilk sizinle başlamıştım pilatese şimdi bu videoyla yeniden başladım Sırt ağrılarına çok iyi Evet keşke yeniden televizyonda çıksa biz de birlikte yapsak En azından hafta sonları🤗👏
İyki varsın sayende kaslarm güçlendi sporu sende sevdim .Ben Enes hastasıyım öncede her sabah seninle ekran karşısında yayardın aksatmada her gün yapıyorum pilates topu banyo aldım onlarla da vidyo ayınlarsan çok güzel olur seni seviyorum.
VALLA BİRÇOK VİDEODA SAATLERCE ANLATIYORLAR. DİĞER HAREKETE GEÇERKEN SIKILIYORUM. BU VİDEOYU HER GÜN YARIM SAAT YAPSAM SIKILMAM. TEŞEKKÜRLER EBRU ŞALLI!!
Hiç bir hareketi yapamadım bacak açamadım nefes alisim bile çok yanlış olduğunu fark ettim bi ay boyunca bu videoyu her gün izleyip yapıcam inşallah basaririm
Ebru hanım sırf sizden özenerek bende bu işin eğitimini aldım öğretmek insanlara verimli olmak çok güzel bir duygu bu arada ders almak isteyenler yoruma cevap yazabilirler
Ben obur videonuzu yaptım cok faydali . Dogum sonrasi oluşan vucud gevsemesinden dolayi basen ve gobek sıkılaştırma egzersizleri istiyoruz . Burdaki videolarniz cok az sizi izlemek ve egzersiz yapmak şahane. Bende dun buna basladim . Gobegim hala agriyor :))
Spora gidiyordum 3 ay oldu hayla gidiyorum 9 gün bayram tatili diye sizin ile destekliyecem. Ebru hanım çünkü diyette korumadayim 🥰 almamak için elimden geleni yapacam
18 dk lik videoyu yapmıştım şimdi kalkıp bunu yapıcam 15 dk ara vermiştim yeni başladığım için bu çok hoşuma gitti bunu denicem inşallah vericem her gün yapip🎉
Bir haftadır düzenli yapıyorm her sabah akşam yemeğiden sonrada yarım saat yürüyüş yapiyirum . Okadar rahatladım kihem zihnen vem vücudumdaki kronik ağrılar azaldı hemde bağırsak sağlığım bayağı rahatladı .ama beraberinde yediklerime dikkat ediyorum günde iki defa ana öğün olarak besleniyor ve bol yeşil salata yiyiyorum her yemek le cok iyym devam edeceğim
2 gündür basladim haydi hayırlısı ebru hanimin rahatlatıcı bir ses tonuda var cok seviliyorsunuz❤ cok teşekkür ederim umarim karin yaglarindan kurtulurum😊
2 haftda bir kademe kademe zorlasarak ilerlese plates videoları ne kadar süper olur ebru hanimcim eski videolardan yapıyordum ama hep aynısı olunca sıkılıyor insan bi süre sonra bırakıyorum 😔ama bu başlangıç videosuyla yeniden başladım platese çünkü benim için plates demek ebru şallı demek 13 yıldan beri😘❤
Bugun bende basladim tskler oglum rahat vermesede hic fena degildim ilk olmasina ragmen ama yillardir calisan ve egzersiz yapan biri oldugumdan sanirim;)
Teşekkürler Ebru 😍🙏 bende böyle bir şey arıyordum, sayende pilatese ilgi duydum ve seni çok severek takip ediyorum. Hep yüzün gülsün inşallah 💗 sevgilerimle 😘😘😘
Geçen yıl mart ayinda başlayıp hazirana kadar sizinle devam ettim vücudum cok fazla gelişti ve inanilmaz bir zayiflama yasadim harikaydi 🎉 tabi yaz geldi biraktim biraz kilo aldim bu zamana kadar ama simdi yine mart ayı ve tekrardan basladim eminim cok guzel sonuclar alcam ❤
3 gundur diyet spor yapyrm ve bugun bunu yaptim mutluyum teşekkür ederim emeginize saglik keske tvde de ciksa bos bos sacma sapan programlar yerine boyle saglikli guzel eski günlerdeki gibi hic olmazda saglikli dinc kafamz olur
Ben bir emes hastasiyim inşallah faydasının olacağını düşünerek başladım .Teşekkürler böyle bir şeye el attığınız için inşallah faydası olacak.
Yıl 2009 lise 1. Sınıf öğrencisiydim pilatesle sizinle ekranda tanışmıştım öğlenleri okula gittiğim için kısacık bir zamanda sizinle pilates yapıp koşarak hazırlanıp okula gitmek en büyük keyfimdi o yaşlarda 🙏🏻 pilates topum olmadığı için yastık önerinizi, pilates lastiğim olmadığı için kilotlu çorap ve tayt önerinizden faydalanarak tamamlardım günü 🐣 o zamanlar kolay bulunmuyordu 😁 şimdi 27 yaşındayım o güzel zamanlar geride kaldı ama pilates hala hayatımda. İş ve spor disiplininizden öte hayata karşı güçlü duruşlarınızında hayranıyım ilerleyen yaşlarda sizin gibi olabilmek dileğiyle 🕊💕
Aynı yaş aynı zamanlar farklı illerde🌼
Şuan lise 3 geçiyorum, lise 2 den beri yastık, külotlu çorapla yapıyorum ve bundan haberdar değildim bakalım sizin yaşlarınızaa gelince ben nasıl olucam bu disiplini koruyabilecek miyim
Pilates degil domalmak
@@huseynhuseynov7501 sen domal hüseyin biz plates yapıyoruz
Ebru Şallı'nın 21 gün DVD sini izleyerek pilatese başlamıştım, tr de değil dünyada onun gibisi yok bence. İnanılmaz kaliteli dersleri, DVD leri ve videoları
Başladım bugün ilk günüm.Yürüyüşten geldim seninle pilatesimi yaptım.Niyet ettim Ebru Şallı ile pilatesle yaza fit bir vücut ile girmeye.Amin
Günlük mü yapmamız gerek bacak pilates düzenli Ebru hanım çok cevap vermiyor
@@neslihanmzrak3615 pilatesi 1 gun dinlenme 1 gun spor seklinde yapabilirsin. Belli gunlerde bide yuruyus yapsaniz cok faydali olur
@@neslihanmzrak3615 internetten arat ve bak derim..
@@neslihanmzrak3615haftada 3 kez en az
Küçükken annemi izlerdim tv den sizinle spor yapışını şimdi geldim 27 yaşına ben sizinle youtubeden spor yapıyorum. Annem yaşlandı ben büyüdüm devir değişti ama sizin enerjiniz bilginiz ve güzelliğiniz hep aynı kalmış❤😌
Lütfen Ebru hanım daha fazla pilates vidyosu yükleyin bizim gibi çocuklu ev hanımları motive oluyor ve uyguluyor enerjiniz çok güzel her hareket için zaman ayarlı vidyolar yüklerseniz çok memnun oluruz hayatınızda başarılar 🙂
Abla 30 yaşına yeni bastım ve ilk kez pilates yapıyorum sana baktıkça kiskancligimdan çatladım abi mükemmelsin ya o bacak açma hareketine bittim ben açamadım utandım kendimden
Hayranım zerafetinize. Sizinle yeniden başladım pilatese bana ilham veriyorsunuz. Mutluluklar dilerim güzel kalpli kadın…
Ben 2013-2014 yıllarında siz beyaz tv de yaparken uyguluyordum. Çok faydasını gördüm. İyi de bir mentörsünüz diğer hocalardan bu kadar verim almamıştım online da diyebilirim. Şimdi tekrar başladım. Bu video biraz hızlı olmuş Ebru Hanım. Tane tane anlatım yaptığınız o dönemler çok keyifli ve verimliydi daha iyi anlıyordum. Şimdi müzikte çok hızlı olmuş önceden her hareketin alt metnini açıklardınız detay çekimlerle çok güzel gösteriyordunuz. Oradaki tarzınıza hayrandım 😊❤️emeğinize sağlık herşey için teşekkürler 🩷🩵🌸
Ben önceki yıllarda pilates başlangıç videonuzu hergün yapıyordum sonra sizin kanalınız olmadığını fark ettim bu emek hırsızlıgına girdiği için bıraktım. Bu video çok iyi oldu bu konuda hakkınızı helal ederseniz çok mutlu olurum.
Her gun ayni saatte canli yayinla 45 dakikalik pilates tv yapsaniz super olur valla.
Canım Ebru emeğine yüreğine bedenine sağlık.tüm vücut 30 dk lık video hazırlarsan çok memnun olurum.
Domaliyon
Ne güzel eskiden kahvaltı sonrası sizinle pilates yapardım. Sayenizde sevdim bu sporu keske yine yapsanız 🥰
Cok guzel anlatiyor bende eskiden dvdyi almistim vede okadar faydaali olmustu ki vede cok guzel sekillenmistim. Bu egzersizler en iyi sectikleri
Bugün yerimden kalkacak halim bile yokken Bi baktım bütün hareketleri yapmaya çalışmam nasıl motive eden bir video👏
Hiç değilse haftada bir 45 dk lık ileri seviye pilates videosu istiyoruz duy artık sesimizi Ebruuuuuuuu.....!!!!
ebru hanım skinny jeans workout sözünüz vardı . Videolarınızı yapıp her gün 1 saat yürüyorum sayenizde hem zihinsel olarak hemde bedensel olarak çok mutluyum teşekkürler .
Sene 2024 ,kasım ayı.2 yıl önceki videonuzu yeni gördüm çünkü şimdi pilatese başladım . Hep zayıf bir insandım ama artık yaş kemale dayanınca vücudumun ağrıları ile birlikte spor şart oldu . Videonuz çok güzel . Siz de benim gözümde çocukluğumdaki o hoş manken kadınsınız .Çok teşekkür ederim kendi adıma❤
Çok uzun zaman senle pilates yaptım ve yaklaşık 7 senenin son 4 senesi hariç sürekli yoga yapan bir kadınım. Ama şunu farkettim yeni başlayanlar için akışın biraz hızlı. Geçmişim olmasına rağmen yetişmekte zorlandım. Emeğinize sağlık 🙏🍀💜
Eskiden programalrınız oluyordu keşke yine olsa hep sizinle pilates yapıyordum ara vermiştim yine başladım çok güzel ve rahat anlatıyorsunuz
İzlerken yıllar önceye, TV 8’deki Ebruli programınıza gittim. Her sabah canlı yayında sizinle pilates yapar, arada bi koşu yeşil çayımı demler, programın ikinci yarısında da ne tarifler yazardım defterime. Yeşil çay alışkanlığım hala devam ediyor ve tarifleriniz hala defterimde. Hatta size mail yazmıştım dvd’niz çıkınca. Ben sizinle her gün pilates yapıyorum. Temel seviyeyi mi ileri seviye dvd’nizi mi alayım diye. Anladığım kadarıyla sen temel seviyeyi zaten geçmişsin, ileri seviyeden devam sevgili Tuğba demiştiniz. Yaşasın pilates kardeşliği ve Ebru diye imzaladığınız mailinizi hala saklarım. Blackberry’den gönderilmişti. Asistanınız da olabilir tabi ama ben hep siz yazdınız diye düşünmüş ve çok mutlu olmuştum. Enerjinizi, zarifliğinizi, saflığınızı seviyorum. Bana çok iyi geliyorsunuz. Bir insanın gülüşü bile çekingen ve zarif olur mu? Oluyormuş. Ebru Şallı’sın ama şımarıklık, kapris, kibir hak getire! Vallahi bravo! Bu arada bu videoda yok ama Uğur Bey herkesin de yorumlarında bahsettiği gibi ne esprili, ne komik, ne canayakın biriymiş. Vallahi çok sevdik! Birbirinizle olan ilişkiniz çok hoş, enerjiniz çok güzel. Allah mutluluğunuzu daim etsin. Güzel yüzünüz hep gülsün ❤️
Ne güzel günlerdi her gün canlı canlı spor yapıp ikinci yarısında kaliteli konuklarla beraber tarifler verirdi plates sayesinde doğum kilolarımı çok güzel vermiştim hemde hiç diyet yapmadan diyet yapmayı hiç sevmiyorum ama bu spor vazgeçilmezim olmuştu bayağı bir ara vermiştim şimdi tekrardan başlayacağım inşallah 1 Ocak 2022 ye kadar bakalım nasıl olacak
Muhteşem ve ilham vericisin Ebruu keşke yine yeni başlayanlar için seri yapsan ve bizleri yalnız bırakmasan harika kadın 😘
4 yıl önce sürekli sizin videolarınızla pilates yapıyordum . Uzun aradan sonra bu videoyla pilates yaparken çok keyif aldım. Teşekkürler Ebru hanım.
Lütfen yeni bir seri başlatın. Bizler de sizin planınızla pilatese başlayalım. 🌺
harikasınız 15 senedir yapıyorum çok faydasíni górdúm tesekkúlr
@@unalkoral9202 kilo vermeye ne zaman basliyorsunuz etkisini gormeye
Ebru Ablacım selamlar... Haftanın 6 günü spordayım 1 günü kaslarımı dinlendirmeye alıyorum...Bir gün kardiyo bir gün fitness diğer gün pilates yapıyorum...Severek izliyorum lütfen devamı gelsin...Bence spor yapanın antidepresan a ihtiyacı olmaz...İnsanın kendi vücuduna yaptığı en iyi yatırım...Kilo vermek, sıkılaşmak, kas geliştirmek ve her türlü yorgunluğu atmanın ve dinlenmenin tek yolu spor tabi ki doğru beslenmeyle ve iyi bir uykuyla beraber... Nefis bir şey... Seviyorum seni Ebru Ablacım 🥰✌️🍀🌼♥️
Bir günde kaç defa yapiyorsun
Keş ki her gün canlı canlı pilates yapsanız. Sizinle pilates yapmak çook keyfli. HARİKASINIZ🥰❤🌹🌹🌹🌞
Sizinle pilatese alıştım yıllar önce ve tekrar yeni başlangıcı yine Ebru ile yaptım . İki hafta bu dersi yapacağım inşallah ve de devam etmeyi çok istiyorum 🙋♀️yaşasın pilates kardeşliği 🧒🧒
Benimle birlikte tekrar başlayabilirsiniz 😅
Valla hergun düzenli bir şekilde 30 dakikalık video gelse bizde sizinle birlikte yapsak ne güzel olur yani hergun video çekimi yapın demedim de bizler spora gidiyor gibi ohhhh mis aynı saatte 🤔😊
süper olurdu ya, eskisi gibi tv den izler gibi yapardık pilatesimizi.
Canlı yayın olsa güzel olur
Her gün aynı saate bu video açsak yapsak olur yani iş süreklilik le ilgili
Daha daha daha hep pilates lutfen
Bence de tv de yeniden bir program başlamalı
İlk gün zorlanmak normaldir herhalde ama hareketlerini yaparken kendimi tükenmiş hantal hisseden de tek ben değilimdir herhalde 😢
Ebru hanım olduğunuz katkıya teşekkür ederim.
Varlığınıza şükran.
Yemin edrim 15 günde videolar yardımıyla inceldim ❤️🧿ebru hanım siz efsanesiniz
@@nazl.5573 15 gun yapmis
Bu videoyla mı?
1aydan fazladır yapıyorum. Artık eskiye göre daha iyiyim. Yaptıktan sonra keyifli bir şekilde hayatıma devam ediyorum. İyi hissediyorum. Teşekkürler. 🎉❤
kilo verebildinz mi
Kilomu ölçmedim ama verdim sanırım. ☺
Tam ihtiyacım olan bir video. Yeni başlayacağım. Çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık 💛💜
Ebruuuu şahane şahane şahanesinnnn Platesi evde her akşam haber izlerken yapıyordum.inanilmaz etkisini gördüm.simdi bu video ile tekrar başlayacağım.
süpeersin gene muhteşemsin hem motivasyon hem plates eğitimi veriyosunnn bu piyasaya yeni gelmedin ebruuuu geri geldin :) seviliyorsun
Selam Ebru hanım sizi tekrar böyle pilates yaparken görmek çok güzel özlemişim sizi
Daha ileri seviye için de hazırlasanız şahane olur 🙂 elinize sağlık
Âfiyet olsun Askitom!!!
PINAR; Papatya fâli baktim senin ardindan gizlice,,,
Izdirâp içinde yaniyorum dön gitme,,,
Nefesine muhtacim yalvaririm dön be,,,
Ansizin hayâlin geldi dün gece hayalime,,,
Revâmiydi sevgilim bu yaptigin ikimize sögle....... Kimsesiz Sâir den sevgilerle KÜÇÜGÜM
Her şeyi çok çok doğru yaptıunız teiekküğrler, videolarınızı takip ettiğimden beri belim doğrulmuytor.
Daha çok pilates videosu lütfen 🙏🏻
Ms hastasıyım cok çabuk yoruluyorum bacaklarım artık yürümekte zorlanıyor inşaallah faydası olur şifa olsun
Ebru Hanım bacak için skinny pilates videosu ,orta ve ileri seviye pilates videolarını da eklerseniz çok seviniriz.Emeğinize sağlık teşekkür ederiz 🙏
Ne kadar özlemişiz seni 🥰 geri dönmem şerefine bende pilatese tekrar başlıyorum . 💪💪💪
Yıllar öncede senle başlamıştım ebrucum pilatese okdr çok faydası olmultuki bana pilates hayattır pilates hayatın bütünüdür vücutdumuz için çok önmli spor demiycem gıdadır pikatesle benim hayatım değişti vücudum nefes aldı bize bu sporu sevdirdiğin için tanıttığın için çok teşkkür edrim ebrucum duygulandın tekrrdan seni burda görünce yıllar öncesine gittim iyki hayatımızdasın ebrucum teşkkür edrim güzel anne ❤❤❤❤❤
Ebru hanım merhaba yine bir televizyon kanalında pilates programı yaparsanız sevinirim
Daha sık pilates videoları isteriz
Ebru hanım böyle kademeli olarak ilerlemek daha mantıklı devamını bekliyoruzz
Ebru hanım tv programı yapmayı düşünmüyor musunuz?14 yıl öncelik doğumumdan sonra sizinle birlikte hergün plates yapıp hayatımda görmedigim kğ'a düşmüştüm .program bile olmasa hergün yapabileceğimiz programla bizlere ulaşmanızı diliyorum ❤❤❤
Sen mükemmel bir detaysın, sayende kendimi kazandım Ebru Şallı ♥️
Çok güzeldi hemen denedim. Teşekkürler. Bacaklarım özellikle son harekette çok rahatladi
Yıllar önce ben de ilk sizinle başlamıştım pilatese şimdi bu videoyla yeniden başladım Sırt ağrılarına çok iyi Evet keşke yeniden televizyonda çıksa biz de birlikte yapsak En azından hafta sonları🤗👏
İyki varsın sayende kaslarm güçlendi sporu sende sevdim .Ben Enes hastasıyım öncede her sabah seninle ekran karşısında yayardın aksatmada her gün yapıyorum pilates topu banyo aldım onlarla da vidyo ayınlarsan çok güzel olur seni seviyorum.
Pilatesi bizə vacib bilən qadın, çox təşəkkürlər!
1- İlk defa sizinle pilates yaptım ve 20 dk nasıl geçti anlamadım sırtıma çok iyi geldi bu ilk günüm... Geldikçe altına yazacağım teşekkürler 🙏🏻
2- selam🌞
Bende bugün ilk defa yapıyorum
Bazı hareketleri tam yapamadım ama yaptıkça hepsi oluyor mu nasıl gidiyor sizin
Devam neden etmediniz. Vicdanınızın sesi olmaya geldim
VALLA BİRÇOK VİDEODA SAATLERCE ANLATIYORLAR. DİĞER HAREKETE GEÇERKEN SIKILIYORUM. BU VİDEOYU HER GÜN YARIM SAAT YAPSAM SIKILMAM. TEŞEKKÜRLER EBRU ŞALLI!!
Sizi tv'de program yaptıgınız dönemden beri takip ediyorum.Pilatese de o dönem başladım sayılır.Biraz ara vermiştim şimdi devamm
Bayıldım Ebru hanım gercekten pilates deyince sadece siz 🌟🌟🌟 bundan sonraki videoyu da bekliyoruz dört gözle
Bittikten sonraki hissi çok huzur verici sanki yeni doğmuş gibi oluyorum
Oh sonunda yeni bir pilates videosu, daha çok olsun n'ooluurrr
Ebru hanımcım bu kotonla yaptığınız spor koleksiyonu o kadar güzel ki cidden almalara doyamıyorum. Çok güzel bir kreasyon yapmışsınız 💯💯💯
Merhaba Ebru,Yine formundasın 👏Gece yatmadan yarım saat önce pilates yapıyorum.Sabahları dinç uyanıyorum.Sizce uygun saat nedir Ebru hanım
Hiç bir hareketi yapamadım bacak açamadım nefes alisim bile çok yanlış olduğunu fark ettim bi ay boyunca bu videoyu her gün izleyip yapıcam inşallah basaririm
20gun boyunca duzeli aralarla uyguladim ve cok guzel sonuclar aldim
Ebru hanım cok tatlısınız 🤍
Pilatese ne zamandan beri başlamak istiyordum.Yorulduğumda tatli sesiniz tüm yorgunluğumu aliyor sanki.. cok teşekkürler 💕
Ebru hanım sırf sizden özenerek bende bu işin eğitimini aldım öğretmek insanlara verimli olmak çok güzel bir duygu bu arada ders almak isteyenler yoruma cevap yazabilirler
Ebru Hanım, yine şahane bir video🌺🌺🙏
Ben obur videonuzu yaptım cok faydali . Dogum sonrasi oluşan vucud gevsemesinden dolayi basen ve gobek sıkılaştırma egzersizleri istiyoruz . Burdaki videolarniz cok az sizi izlemek ve egzersiz yapmak şahane. Bende dun buna basladim . Gobegim hala agriyor :))
Bende 18 Ay olacak doğum yaptım acaba zararı olurmu bide ameliyat yerim halen hissiz göbek var 😢
Spora gidiyordum 3 ay oldu hayla gidiyorum 9 gün bayram tatili diye sizin ile destekliyecem. Ebru hanım çünkü diyette korumadayim 🥰 almamak için elimden geleni yapacam
Ebruuu iyiki varsın sayende sırt ağrılarım geçti 🌸
18 dk lik videoyu yapmıştım şimdi kalkıp bunu yapıcam 15 dk ara vermiştim yeni başladığım için bu çok hoşuma gitti bunu denicem inşallah vericem her gün yapip🎉
Çok teşekkürler ebru hanim bende yeni başlıcam kirkindan sonra valla mata yapışıp kaldım inşallah esnicez yapıcaz bakalım pes etmek yok
Günlük pilates tarzı bir video gelse çok güzel olurdu. Sizi seviyoruz ❤
allah razi olsun nadide guzel insan bizlere sevdirdin sporu tv de gormek istiyoruz seni
Bugün sizinle başladım 😎 iki video yaptım, harika mükemmel. Keşke yeni başlayanlar için part part video yapsanız Ebru hanım 💝
nasil duxenli yaptin mi
Skinny jeans egzersizlerini sabırsızlıkla bekliyorum 🖤
Ebru hanim sizi özledik, böyle faydali videolarin devami gelirse seviniriz
Çok teşekkürler hemen başladım okadar kilitlenmişimki inş yapıcam bununla iyice alışıp esneyeceğim çok teşekkürler ebru hanım ❤
Bir haftadır düzenli yapıyorm her sabah akşam yemeğiden sonrada yarım saat yürüyüş yapiyirum .
Okadar rahatladım kihem zihnen vem vücudumdaki kronik ağrılar azaldı hemde bağırsak sağlığım bayağı rahatladı .ama beraberinde yediklerime dikkat ediyorum günde iki defa ana öğün olarak besleniyor ve bol yeşil salata yiyiyorum her yemek le cok iyym devam edeceğim
Bana platesi sevdiren güzel kadın, çok tesekkurler❤
İran'dan hep seni TV8 den seni izledim , seni seviyorum, teşekkürler senden 🌹🌹🌹🌹🌹
Harikasınız ya en çok beklediğim video gevşeme videosu çekerseniz çok güzel olur hep takipteyim 💐💐
Ebru hanimcim an itibariyle pilatese basliyorum sevgiler❤
Plates başlanguç dedim ve başladım.Saat gece 3 hiç izlemeden hemen başladım çom teşekkür ederim. ❤️🤗
Hem ilk kez yapacaklara hem de ara verip tekrar başlamak isteyenlere uygun bı video
Pilates yapmak ve pilatesi öğretmek senin işin
İnsanın pilates yapası geliyo :))))
2 gündür basladim haydi hayırlısı ebru hanimin rahatlatıcı bir ses tonuda var cok seviliyorsunuz❤ cok teşekkür ederim umarim karin yaglarindan kurtulurum😊
2 haftda bir kademe kademe zorlasarak ilerlese plates videoları ne kadar süper olur ebru hanimcim eski videolardan yapıyordum ama hep aynısı olunca sıkılıyor insan bi süre sonra bırakıyorum 😔ama bu başlangıç videosuyla yeniden başladım platese çünkü benim için plates demek ebru şallı demek 13 yıldan beri😘❤
Ayyy lütfen daha çok bu tarz video gelsin Ebru hanım. Bende 3 dvd niz var. Çevire çevire onu yapıyorum. Şimdi chloe ting düşünsün 😂
Ebru Hanım.Guzel videolar çok tşk edrm.Begeniyorum sızı çok.Emeginize sağlık..Bir de spagat kartal esneme videolar gelir mi?Yapma sansiniz olur mu?iyi çalışmalar.iyi günler.
Emeğine sağlık, acayip motive edici konuşman ile başlamamak imkansız zaten hemen ikna oldum ve çok sevdim.Tesekkur ederimmm cnmm Ebru❤
Ebru hanim söyle bi Video gelsin. Mutlu ol positiv ol kendini sev.. bunu nasil basariyorsunuz
Fibromiyalj hastaları içinde hafif olan bir egzersiz istesek ebru hanım 😊
tüm vücud 30 dakikalik/ Karin bölgesi icin 30 dakika bekliyoruzzzz❣️❣️❣️😍
Merhaba, teşekkürler, bugün ilk defa pilatese kayıt oldum, önce sizin videonu izlemiştim. Sizin sayenizde öğrenmiş oldum. Sevgiler😍
Ne tatlı kadınsın :) video için teşekkürler.İki hafta bunu yapmak üzere başladım bugün;)
Şu an başladım bu videodan defalarca yapmam gerek galiba çünkü şu an beton olmuş bedenimi esnetmem uzun zaman alacak gibi 😅Teşekkürler
Bende de aynı durum
Çok güzel bir içerik sizin sayenizde daha konsantre çalışıyorum yokshemen sıkılıyorum
Bugun bende basladim tskler oglum rahat vermesede hic fena degildim ilk olmasina ragmen ama yillardir calisan ve egzersiz yapan biri oldugumdan sanirim;)
Seni çok özledik gerçekten bir TV programı başlasın...💞
Eski uzun platesleri özledik buda iyi geldi😍keske tvde gene yapsaniz😘😘
Teşekkürler Ebru 😍🙏 bende böyle bir şey arıyordum, sayende pilatese ilgi duydum ve seni çok severek takip ediyorum. Hep yüzün gülsün inşallah 💗 sevgilerimle 😘😘😘
Geçen yıl mart ayinda başlayıp hazirana kadar sizinle devam ettim vücudum cok fazla gelişti ve inanilmaz bir zayiflama yasadim harikaydi 🎉 tabi yaz geldi biraktim biraz kilo aldim bu zamana kadar ama simdi yine mart ayı ve tekrardan basladim eminim cok guzel sonuclar alcam ❤
Sadece bu videoyu yaparak mi zayıfladınız?
bu videodan sonra hangilerini izlediniz yol gösterirseniz çok sevinirim