PANCIA AL TOP IN PIEDI IN MENO DI 10 MINUTI

[@dadovago]

Grazie.

[@sabrinagrubio7659]

Grazie complimenti e sempre con il sorriso 😊💪❤

[@nadiafontana2036]

Molto bello questo allenamento. Semplice e alla portata di tutti. Grazie!!❤

[@annavenezia1505]

Io mi alleno con il sorriso e con tanto entusiasmo grazie a te Nicolò ! 💙

[@raffaellagiambersio557]

Grazieeeee ! Sono gli esercizi che aspettavo ! Ora mi alleno con il sorriso ! 😊

[@lauratrezzi1159]

Mi alleno con il sorriso 😊 esercizi simpatici,li metto nella mia routine del mattino.grazie😊

[@annamariatrimboli5406]

Buongiorno Nicolò grazie per questo bellissimo video in piedi io soffro di mal di schiena che ho la stenosi e mi viene più facile fare esercizi in piedi sei super bravissimo e poi con il sorriso!!!! Ci metti di buon umore 👏👏👏🤩👌👌🎉🎉🤗❤️

[@marziaguadagnoli1526]

Bravissimo come sempre grazie

[@paolomattioli3287]

Bravissimooooo!!!! Grazieeee!!!!

[@T.P-u5h]

Grazie Nicolò!! Allenamento stupendo!! 👏🏼👏🏼

[@adeledg6516]

Grazie! Sempre bello allenarsi con il sorriso!♥

[@luciapatrucco5814]

Grazie mille, da quando mi alleno con te ho recuperato parecchio tessuto muscolare...
Avevo le gambe pelle e ossa... muscoli spariti dopo più di un mese immobile a letto a causa del mio infarto... adesso và molto meglio grazie a te...😊😊😊❤❤❤

[@simonettanencini625]

Grazie di questi esercizi sono molto efficaci e sempre con il sorriso ❤🤗

[@giuseppepedacchio1816]

Signor Nicolò, oso definirla un trascinatore di masse...in senso positivissimo👌💪💪
Le faccio i miei complimenti 👏👏👏
La ringrazio di tutto cuore ❤❤❤

[@ritapazzi6262]

Io mi alleno con il sorriso... Bravissimo❤

[@ClaudiaBarraco-zz8nf]

Superprofessionale ma con spontaneità e simpatia .....incredibile

[@carmelasar2451]

Grazie Niccolò per questi esercizi seguirò senz'altro le tue lezioni 😊

[@ginevramitchell3419]

Buongiorno Nicolò grazie mille per i suoi esercizi. Io ho un problema di equilibrio ed il secondo esercizio può essere un problema posso sostituirlo con un'altro quale. Le auguro una buona giornata.

[@silviomartinelli5774]

Bellissimo esercizio domani mattina sarà il primo che farò grazie x tutti gli esercizi che ci insegni...👍👍👍👍

[@simonettadaluisio8696]

Un coach che è il top..!!😊❤❤

[@ginabiancone5522]

Mi piace tanto complimenti al nostro allenatore

[@NunziaNunziasilvestri-z8e]

Bravo!!domani provo questi esercizi👍💪

[@immacolataesposito6962]

Grazie è davvero molto utile e no stress. Nuova iscritta 😊

[@annaritaungaro2128]

Grazie mille molto utile❤

[@martabissardella2498]

Grande proverò anch io fare questo I esercizi 💯💯💯👏👏

[@nataliaciccotelli8777]

Grazie!🥰

[@claudiabelvedere9824]

Grazie Nicolò, questo allenamento lo farò sicuramente 😂😊

[@MonicaSissia]

Grazie 🙂💪👍

[@CarlaCanavesi]

Mi piace anche questo allenamento in piedi oltre che con la sedia, no stress. Grazie

[@maddalenaomo4138]

Lo farò sicuramente ne ho bisogno...x la schiena..grazie

[@lauraclerici6062]

Grazie faro sicuramente ❤

[@ninetta6580]

Grazie. Domani faccio questi esercizi 😊

[@Melle0791secondcannel]

Hola . .entreno con una sonrisa ...me gusta mucho......MAS MAS ....ciao ti seguo da GRAN CANARIA....SALUTO A TUA MAMMA ...SIAMO ROMINA E KRISTIAN....UN BESITO MUY FUERTE.......

[@antoniasantoro1968]

❤❤BUONGIORNO Nicolò io mi alleno ogni mattina grazie a te o perso 16 chili da febbraio o 59 annibravo bravo❤❤❤🎉

[@merigrisostolo954]

Ciaoooo io mi alleno con il sorriso 👋👋👋👍👍

[@lidiarecine4259]

Grazie 🙏

[@giovannatallarita3224]

Grazie 🙏🙏

[@francescacompilati5810]

Bravo bravo bravo ❤

[@stefaniastrara7803]

Bellissimo fatto ora dopo spinning e ho 60 anni 😂non mollare mai.grazie Nicolò 😊🎉

[@ninetta6580]

Siamo coetanee. 😊

[@stefaniastrara7803]

@ninetta6580 quasi si 😉

[@nicolettachiarion5512]

Grazie Coach..💜🩵💙 Ole' 💃

[@silviamele4319]

Appena terminato l'allenamento... questo è proprio top👍

[@LinaLina-rq4ow]

Grazie fatto con te ♥️

[@mariavona379]

Sono d'accordo anche io bravo grazie ❤

[@AngelaLeotta-c8d]

Ciao Nicolò volevo consigliate le sneker adatte alle camminate e ai workaut grazie

[@Emystellina.]

Io mi alleno con il sorriso ❤con te😊

[@familyb.6254]

Grazieee ❤️

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@barbaramascarello3134]

Io ho mi alleno con il sorriso 😊💪🏼

[@davidebalella447]

Grazieeeeee 💪

[@sarabarbacci7013]

bello questo allenamento

[@paolomattioli3287]

Grazie ancora

[@antoniodiriso6343]

Straordinario Nicolò ☺☺

[@silviamele4319]

Domani farò anche questo!!!😊

[@danielagarbari5315]

Mi alleno con il sorriso e prima di iniziare la giornata così.....parto...meglio😅❤

[@susannacelotto1744]

Mi alleno con il sorriso 🛎️🛎️

[@silvanasantillo8661]

Grande Nicolò, sorridere sempre 😊

[@MariellaDiGiugno-q3t]

Meno male che ci sei!!!! Grazie mi aiuti a muovermi un po' , mi sento arruginita

[@ernestodambrosio5068]

Mi alleno con il sorriso 😊

[@antonionapolitano805]

Niccolo assomigli a politano del Napoli ti seguo da una decina di giorni e devo dire che con la schiena va molto meglio ciao

[@mariatimis3794]

Da tre giorni ho iniziato ad allenarmi con sorriso 😊

[@caterinabartolo-b4x]

Mi alleno con il super sorriso😁 anche se ho una tendinite acuta alla spalla sx,prox tecar da fare

[@nunziatinabattiato1948]

Mi piace ❤

[@royaltypr1]

bravo e simpatico

[@silviamele4319]

Appena finisco un allenamento vorrei subito farne un'altro💪👍

[@GemmaVincenti]

😅😅😅 bello 💕💕

[@linapuleo1376]

Grazie Nicolò parlavi di abbigliamento sportivo
Mi dici dove guardare? Grazie. Ho 73 anni ma ne dimostrò alieno 10 in meno( così dicono tutti) Non mi piacciono le braccia cadenti. L'anno scorso ho fatto sal in palestra, però quando poi in estate ho staccato mi è venuto un dolore fisso al muscolo della parte alta del braccio destro.
Non so se andare di nuovo perché non mi seguiva nessuno. Tu cosa consigli? Grazie. Mi piace molto anche camminare al parco . Quando il tempo lo permette faccio 5 km.

[@AnnaMariaVincenzetti]

Sei una forza Nicolò ❤

[@marialeuci4109]

Ciao Nicolò faccio spesso allenamenti conte e mi piacciono gli esercizi che fai specialmente quelli in piedi ...ma la cosa che non riesco è la respirazione alla fine degli esercizi mi ritrovo col fiatone...non puoi fare una lezione sulla respirazione grazie mille 😊

[@francescacompilati5810]

Ti seguo ❤bravo😅

[@emilianamasetti4058]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@rosamascolo8739]

Io mi alleno con sorriso

[@TerryTerry-nv1gy]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@sabinapace7377]

❤

[@sabinapace7377]

Ci provo, mi alleno con il sorriso.

[@luzelenacastano3972]

Viene voglia di mettersi all'opera subito!!!

[@SilvanaFossati-b4i]

Io mi alleno con il 😊 anche in piedi!!

[@maddalenaomo4138]

Quante volte a settimana si può fare?

[@Beautyfitnesstrainer]

@@maddalenaomo4138 2 puoi aggiungere altri miei workout per allenare le altre parti del corpo

[@VincenzaGallo-nd7we]

Io mi alleno con il😊

[@cinziavalentini1238]

bel allenamento, però chiaccheri troppo!😄

[@Antonella-d6b1o]

Io mi alleno con il sorriso 😅

[@NicolaViglione-z9c]

Veramente tosto. Per me che devo perdere 30 aggiungerò dieta controllata e lunghe camminate. Siccome ho problemi alle coronarie, correre non posso, ma il nuoto che mi dici?

[@Beautyfitnesstrainer]

@@NicolaViglione-z9c e’ un ottima attività per la ricomposizione corporea ovviamente va abbinata sempre un’alimentazione corretta

[@marcoferrandino3942]

Io mi alleno con il sorriso e un po' di fiatone 😅

[@dalmoribeiro4098]

Ciao

[@MariarosaMalpassuto-bf4tc]

Pure io fatto allenamento con te Iooh 80 anni

[@anacontreras5026]

Io mi alleno con il sorriso

[@dalmoribeiro4098]

Ciao ,me chiamo Dalmo

[@giuseppinachieto2058]

Mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@giuseppinabertaina2086]

Io mi alleno con il sorriso

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@robertominieri5660]

Io mi alleno con il sorriso

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@ernestodambrosio5068]

Io mi alleno con il sorriso 😊

[@MargyD]

Io mi alleno con il sorriso 😊