Muchas gracias! recién entré a tu cana, no tengo tu flexibilidad pero me encantó este video para estirar. Ojalá puedas hacer más videos para principiantes.
Hola queria pedirte porfavor si podes explicar con mas detalle q es cerrar costillas . Colocar la pelvvis . Y la espalda activa . Para saber colocar el cuerpo y trabajarlo bien
@@Melissa.Martinez when i seen the one on splits you made i was hoping you would make more. I need some work 😂after warming up i was finally able to touch the floor with my palms lol but i didn't have a routine for warm up now i do, gracias hermana!
Hola, regrese a bailar después de muchos años. Tus lecciones me han sido muy útiles, gracias❤
Muchas gracias!
recién entré a tu cana, no tengo tu flexibilidad pero me encantó este video para estirar.
Ojalá puedas hacer más videos para principiantes.
Que rutina tan buena!! Muy entretenida la clase, el tono de tu voz es dulce y la música de fondo perfecta, muy relajante 🎉
Gracias, es justo lo q buscaba. Después de 3 años y medio sin darle movilidad a mi cuerpo❤ Siento alivio. Gracias😊
Mas videos de estiramientos, me encantan!
Melissa que termines 😉 bien el 2022 y éxitos para el 2023 !!!
¡Muchas gracias Daniel! 🥰🙏🏻 ¡Espero que estés disfrutando de estas fiestas y también te deseo un año lleno de éxitos! ❤️🤗
Gracias ojalá y me sirva para mí anciedad 💖💞
Gracias🙏🏽
Wow, de verdad q estoy oxidada, todos me costaron trabajo y no logré hacerlos bien, seguiré practicando
Hola queria pedirte porfavor si podes explicar con mas detalle q es cerrar costillas . Colocar la pelvvis . Y la espalda activa . Para saber colocar el cuerpo y trabajarlo bien
My next warm up routine thanks you!🙏🏻
Hope you enjoy it! 😊
@@Melissa.Martinez when i seen the one on splits you made i was hoping you would make more. I need some work 😂after warming up i was finally able to touch the floor with my palms lol but i didn't have a routine for warm up now i do, gracias hermana!
Ayuda!!!! 🆘 Cómo hago caídas de espaldas sin golpearme tanto las pompis. Las manos no me alcanzan😢
en el minuto 10:00 como haces para que tu espalda esté tan recta?
Hola 👋 mi querida Melissa...esta rutina es especial para preparar el cuerpo antes de realizar posturas de yoga o de chi-kung. Cariños !!!
Nice👍 wark
Jaja ahorita lo hice, el estirar la pierna y bajar el torso aun me mata, es el que más me duele y cuesta, pero si que lo logro. Lo logro
¡También es el que más me cuesta a mi! jaja 😅
@@Melissa.Martinez Pero a usted parece que no, pero se que ese ejercicio ayuda a lograr el split
Gracias Melissa muy bueno tus videos!
Gracias Meli 😊
De principiantes nada hija
🌷 . . . 🎈
🤗❤️