15 Min. Estiramiento de Cuerpo Completo | Rutina Diaria de Flexibilidad, Movilidad y Relajación

#estiramiento #cuerpocompleto #estiramientodeyoga
Bienvenido a tu rutina de estiramiento de cuerpo completo de 15 minutos! Esta secuencia breve y bien equilibrada te brinda todo lo que necesitas para obtener tu dosis diaria de flexibilidad, movilidad y relajación. Siéntete libre de implementar esta rutina en tu programa de entrenamiento diario para obtener los mejores resultados. Física y mentalmente.
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[@AnailynHerrera]

Se sintió genial aparte me dio sueño me dejo muy relajada 😊

[@jackelinehh793]

Gracias! Desde que lo encontre lo hago casi a diario, despues de mi entrenamiento. Tu VOZ es una invitacion a relajarse ❤❤❤

[@susydelgado7501]

Gracias ❤❤❤

[@maribelmadrigal1126]

Ay que hermoso muchas gracias bella!!

[@OscarMaldonado-kn7hi]

Genial hermosa rutina ❤

[@sethgama9342]

Muy bien, gracias, para empezar a hacerlo mañana, muchas gracias excelente día

[@pedropablomorenosuarez8263]

Gracias Andreina👏👏👏

[@salva.purifico2993]

Hola Andre,feliz navidad ,una pregunta : en los ejercicios de estiramiento casi no estiró nada ,soy modo "palo"
En estos puedo hacer otros o es mejor ir poco a poco ? Gracias

[@carlabelen888]

Gracias gracias gracias ❤❤❤

[@geraldinesollergregorio]

Excelente ejercicio. Muchas gracias🥰.

[@noeliaillera4018]

Este vídeo es el que necesitaba , gracias!

[@lina_aprendiendoavivir]

Gracias

[@ElenaMB15]

Adoro esta práctica!!!!❤❤❤❤

[@fernandoormazahidalgo5046]

Muchas gracias Andre; genial el ejercicio.

[@soniagimenez5233]

Relajante práctica Andre, besos😘😘😘

[@micaelamiranda3877]

Hermoso. ❤ gracias 😊

[@Shely-]

Está excelente!♡

[@lolalorenzo5248]

Uy buena rutina
Gracias namaste❤❤

[@andrecarvo]

Gracias Lola! Namaste 🙏

[@aperez411]

Namaste

[@josemanuelfajardosalinas9338]

❤ Agradecido.

[@syasol8131]

Wow 😊

[@anabelarriaga6296]

Hola Andre, muy buena rutina.
Por cuánto tiempo se debe hacer?un mes ,dos
Gracias

[@andrecarvo]

Hola Ana! Empieza con 1 mes. Y luego si quieres continúas otro mes. Y así vas. Notarás cómo cada día las posturas se van sintiendo mejor y vas ganando más flexibilidad 😊❤️

[@anabelarriaga6296]

@@andrecarvo perfecto muchas gracias

[@ClaudioMendoza-n1q]

No puedo hacerlo x la barriga 😂

[@danielastefanyangelmogollo45]

Casi me parto la madre pero graciaasss😂

[@Un_Random1324]

Primera postura: corte de la superficie del agua 😅

[@Arabeesque]

Gracias🤍

[@2cynn]

Gracias 💙

[@paiselain]

Gracias Gracias Gracias ❤

[@Stephaniawareness]

Justo lo que requería hoy, que deliciosooooo, me encanta el ritmo que llevas y el espacio para respirar profundo y relajar. ❤

[@monicaaldana2097]

Hermosa práctica para comenzar el día, muchas gracias por tu generosidad Andre!!!❤

[@emi6378]

me relaja mucho, lo hago siempre antes de dormir y me ayuda a descansar mejor, gracias 💗🌷

[@dorarusch8926]

Buenísimo!!

[@andrecarvo]

Gracias Dora 🥰

[@veronicaespino5831]

Muy bueno ❤💚🌱💪🌹

[@xiroo_unu]

buenisima

[@ligon.z12]

Fue muy relajante me encantó muchas gracias seguiré viendo y haciendo tus vídeos ❤