Yoga para Principiantes: Estira Todo tu Cuerpo | 20 Minutos

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 477

  • @IrisFerree
    @IrisFerree 11 หลายเดือนก่อน +13

    Gracias por tu video, soy artista digital así qué pasó mucho tiempo sentada en una posición no muy buena, pero las veces que había buscando videos para estiramientos las chicas que los hacen pues se pueden estirar muchísimo y como una toda tiesa no puede hacer lo que están haciendo la verdad que me término siento ridícula, quito el video y vuelvo a lo mío. Hoy es la primera vez que termino toda la rutina, eres muy agradable y buena explicando que no te tiene que quedar igual el ejercicio jaja sigue así muchas gracias :)))

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  11 หลายเดือนก่อน

      gracias y abrazos Iris! 💕😍💗

  • @CarolinaHaponiuk
    @CarolinaHaponiuk 23 วันที่ผ่านมา +1

    Me encantó tu clase. Fue un momento completo de relajación lo necesitaba ❤

  • @LauraMartínezHernández-h8j
    @LauraMartínezHernández-h8j 9 หลายเดือนก่อน +6

    Luego de experimentar con yoguis españolas, rusas, asiáticas etc, por fin encontré a una paisana, me encanta tu estilo, gracias!!

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  9 หลายเดือนก่อน +1

      gracias a ti! Viva México 🇲🇽! 😍😻✨💫🙌💖🙏😃

  • @lizcabanillas3453
    @lizcabanillas3453 16 วันที่ผ่านมา

    Te acabo de descubrir hace como 4 días, y me encantó como explicas y lo sencillo que haces los estiramientos, ni siento el tiempo empecé con las de 10 minutos pero hice 3 videos y no sentí lo rápido que pasó media hora, gracias a ti la tengo 4 días sin falta regalandome un tiempo, gracias infinitas 💫✨💞🙏

  • @elizaLaRosa
    @elizaLaRosa ปีที่แล้ว +4

    Hola Luly! Quiero comentar mi experiencia con esta clase que tuve y como me ayudó mucho a disminuir el dolor lumbar y ciática que tengo en una pierna.
    Para no alargar mucho, tengo 17 años y presento dolores agudos en la espalda baja y en una de mis piernas desde hace 2 semanas hasta un punto donde no me podia ni levantar o mover, no me he ido a hacer un chequeo médico aún y me recomendaron hacer yoga para relajar el cuerpo; me encontré con tu vídeo, puse un tapete y seguí la clase... Desafortunadamente solo logré llegar a la mitad de este, pero me di cuenta de que había funcionado cuando quise levantarme del suelo y pude hacerlo sin dificultad 🤩 me sentí muy feliz porque continué con mis actividades diarias sin tener demasiada molestia en mi pierna y el dolor disminuyó significativamente cuando antes era muy molesto ❤️‍🩹 es una clase increíble y la seguiré practicando todas las mañanas! Te agradezco mucho, en definitiva es una clase comoda y deliciosa, bendiciones chula! 🫶

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  ปีที่แล้ว +2

      wow! qué increíble!!! 😍🤩Gracias por compartir tu experiencia! que alegría que te sientas mejor y que puedas disfrutar más tus días ya sin tanto dolor!!!♥️ Que continúes mejorando! yeiiii!!! 💕💕💕te mando un abrazo muy fuerte!!! 😃😻❤️

    • @MacrinaRamirezEspinosa-fw8jc
      @MacrinaRamirezEspinosa-fw8jc ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias yo sufo de ciática y de dolores de espalda pero a partir de hoy los haré porque siento muy tenso el cuerpo muchas bendiciones para ti y tu familia

  • @yinyin26b
    @yinyin26b 8 หลายเดือนก่อน +2

    Tenía años que no practicaba yoga y ahora recordé lo bien que se siente❤❤❤

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  8 หลายเดือนก่อน

      💜🙏✨

  • @cesarbandres400
    @cesarbandres400 2 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buena la rutina! Gracias. Me gusta porque vas con calma

  • @mariacarmenfernandeznunez6054
    @mariacarmenfernandeznunez6054 10 หลายเดือนก่อน +3

    Eres muy alegre, me gusta tu clase, sobre todo como eres tu , muy simpatica

    • @mariacarmenfernandeznunez6054
      @mariacarmenfernandeznunez6054 9 หลายเดือนก่อน

      Me cuesta mucho, voy poco flexible,pero se que si me relajo conseguire hacer bien yoga

  • @rosaperalta6005
    @rosaperalta6005 5 หลายเดือนก่อน +3

    Felicitaciones por tu clase para nuestra mayor capacidad fisica y tambien mental

  • @sonialondono2327
    @sonialondono2327 หลายเดือนก่อน

    🙏. Gracias 🙏 Gracias 🙏 Gracias 🙏. Me encantó tu clase.

  • @milenkabenites972
    @milenkabenites972 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias me encantó tu clase primera vez que hago yoga bendiciones

  • @imeldaalvarez2585
    @imeldaalvarez2585 9 หลายเดือนก่อน +3

    Es la primera vez que veo una clase de yoga. Se ve rico.

  • @erlary43
    @erlary43 7 หลายเดือนก่อน +17

    Es la primera vez que lo hago,porque me dolia la espalda,x exceso de trabajo, y si me relaja bastante,muchas gracias por tus classes.❤

  • @anafernandez9332
    @anafernandez9332 3 หลายเดือนก่อน +1

    Conecto hermosamente con tu clase. Muchas gracias por la enseñanza con esa frase. Saludos desde Argentina!!

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  3 หลายเดือนก่อน

      🇦🇷💜🙏

  • @RossanaCastellanos
    @RossanaCastellanos 7 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente práctica. Muchísimas gracias por compartir con nosotros.

  • @sebastianpara1240
    @sebastianpara1240 5 วันที่ผ่านมา

    Genia! Te miro siempre. Gracias por el video

  • @salvadorcordero4035
    @salvadorcordero4035 หลายเดือนก่อน

    excelente inicio de semana !!! bonita enseñanza

  • @lizgarinian4207
    @lizgarinian4207 2 หลายเดือนก่อน

    Bendiciones infinitas para ti por tu generosidad ❤❤❤❤❤

  • @gabrielasuarez4906
    @gabrielasuarez4906 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Gracias Gracias,por esta hermosa clases,😊

  • @ClaudiaMarcelaDíaz-s4o
    @ClaudiaMarcelaDíaz-s4o หลายเดือนก่อน

    Hola muchas gracias, soy principiante y me cuesta un poco realizar los movimientos y respirar bien, pero es muy agradable y reconfortante para mí mente y cuerpo.
    Muchas gracias por este tiempo ❤

  • @ViveMindfully
    @ViveMindfully ปีที่แล้ว +8

    Gracias 🍃💚 es mi primera vez en su canal, me gustó mucho la clase, necesitaba esto para estirar y desestresar mi cuerpo

  • @yanetmarin7208
    @yanetmarin7208 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por esta práctica de verdad que se siente en el cuerpo y tus explicaciones son claras y así uno puede tener mejor dominio de la postura. Soy amante de los gatos y me alegra ver a tu Mecí 🌟🙏🏽🌟Namaste!

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  9 หลายเดือนก่อน +1

      😍💖💖✨😻

  • @mariaalbitarodriguezmartin8143
    @mariaalbitarodriguezmartin8143 3 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Luli encantada con su clase

  • @rosaelenaselvascastellanos4181
    @rosaelenaselvascastellanos4181 3 หลายเดือนก่อน +1

    Namasté 🙏♥️

  • @rosariomonterfuentes530
    @rosariomonterfuentes530 4 หลายเดือนก่อน

    Trasmites mucha paz y tranquilidad con tu voz❤ Me gustó mucho tu clase❤gracias, gracias gracias 🙏Salufos desde México.

  • @LuzElenaForondaZapata
    @LuzElenaForondaZapata 2 หลายเดือนก่อน

    Me gustó mucho tu clase seguiré viendo tus videos muchas gracias

  • @maribarja1288
    @maribarja1288 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias por estas bonita clase. Namaste

  • @olgamorenobruguera8564
    @olgamorenobruguera8564 9 หลายเดือนก่อน +3

    Voy a seguirte !!! Veo que tienes muchos vídeos para principiantes..,....y te explicas muy bien❤ muchas gracias

  • @teresaquintana2054
    @teresaquintana2054 3 หลายเดือนก่อน +1

    Hla. Gracias.Muy linda clase. Me gusta de tiempos cortos!!!

  • @sofiaalcubierre1477
    @sofiaalcubierre1477 5 หลายเดือนก่อน +1

    Eres la mejor esk me caes tan bien y me transmites tantísimas cosas positivas de verdad eres increíble gracias por todo te amo

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  5 หลายเดือนก่อน

      🙏💜✨

  • @lidiaesterurbietaguerrero6786
    @lidiaesterurbietaguerrero6786 5 หลายเดือนก่อน +1

    Hola Luly buenísimo que clase tan relajante y como lo explicas muy bueno. Gracias 😘

  • @RosaMariaCorderoReyes
    @RosaMariaCorderoReyes 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias mi profe, me encantan cada día mas tus clases, eres muy simpática y a la vez profesional, namaste

  • @maribelsilva5005
    @maribelsilva5005 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias gracias gracias por compartir el video saludos desde Uruguay

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  8 หลายเดือนก่อน

      🙏✨💜 abrazos hasta Uruguay 🇺🇾! 😍

  • @mariamarcelinaalvarezfrisa2353
    @mariamarcelinaalvarezfrisa2353 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias cada día hago esta yoga junto a tu video ya mi cuerpo se esta soltando y es bien agradable.

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  9 หลายเดือนก่อน

      😍

  • @shinobyninja1281
    @shinobyninja1281 3 หลายเดือนก่อน

    Excelente rutina muchas gracias

  • @carmenleon4249
    @carmenleon4249 10 หลายเดือนก่อน +2

    Es el primer dia, pero muy contenta, todos días te seguiré porque necesito hacer estiramientos y relajarme. MUCHAS GRACIAS. UN SALUDO

  • @sandraarroyolorenzo5209
    @sandraarroyolorenzo5209 5 หลายเดือนก่อน +2

    Me ha encantado la primera clase contigo y me ha sentado genial seguiré

  • @dianamilenamejiaumana300
    @dianamilenamejiaumana300 5 หลายเดือนก่อน +2

    me encantó la clase, muchas gracias. Que lindo gatito, amo los gatos. saludos

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  5 หลายเดือนก่อน

      😻

  • @joha_na.
    @joha_na. 6 หลายเดือนก่อน

    NAMASTE 🙏 muchas gracias por una práctica de yoga tan agradable, me encantó tu espontaneidad y los ejercicios me ayudaron a relajarme en un monto en el que sentía una mezcla de enojo y tristeza.❤ Gracias 🙏💖

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  6 หลายเดือนก่อน

      💜🙏✨

  • @zupacz1316
    @zupacz1316 9 หลายเดือนก่อน +1

    Su voz me encanta es muy relajadora

  • @emilseandrearoldan3666
    @emilseandrearoldan3666 2 หลายเดือนก่อน

    Me encanto!!! Graciass!! Seguiré

  • @jaquelineperez3538
    @jaquelineperez3538 5 หลายเดือนก่อน +1

    Eres mi favorita, aunque aún no tengo tanta flexibilidad haces que todo sea más fácil. Gracias y bendiciones ❤ saludos desde Mérida Yucatán México

  • @limasucus8278
    @limasucus8278 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ya llevo una semana haciendo tus clases y me siento super bien. Es la primera vez que hago yoga y me encanta. Me gusta tu energía siempre me haces sonreir ❤️

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  10 หลายเดือนก่อน

      muchas felicidades por tu primera semana! 😍💖🙏 vamos junt@s por más ! 💫😍

  • @fabiolaoettel2007
    @fabiolaoettel2007 ปีที่แล้ว +2

    Hola hermosita, eres fabulosa, tu clase es fantastica. Muchas gracias y bendiciones! 🌈🌹👍😀🙏 Me alegro mucho de encontrarte. Felicidades

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  ปีที่แล้ว

      😃🙏✨♥️😍

  • @adrianaruiz9011
    @adrianaruiz9011 2 หลายเดือนก่อน

    Es muy buena la clase relaja mucho. Gracias😊

  • @jessicagonzalez9548
    @jessicagonzalez9548 6 หลายเดือนก่อน +7

    Que clase tan agradable💞 he visto varios por aqui en you tube y ninguno tan rico como este, ame ver un gatito 😻,me quedo en este canal💫🙌

  • @esthercasasola5116
    @esthercasasola5116 หลายเดือนก่อน

    Literalmente voy iniciando en yoga..Busco ganar flexibilidad y estiramientos (comienzo también en el Pole Dance). Y lo sentí super agradable. Espero seguir acanzando. 🙏🏽

  • @paulaalejandraocaranzaramo7226
    @paulaalejandraocaranzaramo7226 9 หลายเดือนก่อน +2

    Hoy mi primer dia , muchas gracias

  • @dermarojas3143
    @dermarojas3143 5 หลายเดือนก่อน

    Me encantó tu clase muy buena. Gracias

  • @sofiajimenez8078
    @sofiajimenez8078 ปีที่แล้ว +1

    Gracias gracias gracias. La mejor clase de la vida, ame tu energía y como explicas, usualmente hago yoga con ejercicios de TH-cam, pero nunca me habían salido las posturas tan fluidamente como contigo, gracias por las explicaciones. Namaste!!!!!

  • @ashdanley
    @ashdanley 2 หลายเดือนก่อน

    Me relaja bastante ❤ y me encanta!

  • @keilaaguilar8816
    @keilaaguilar8816 6 หลายเดือนก่อน

    Excelente, día 2.
    día 3.

  • @MARCELINGOM
    @MARCELINGOM 3 หลายเดือนก่อน

    Me encanta tu clase, gracias

  • @ezlylarmon14
    @ezlylarmon14 4 หลายเดือนก่อน

    Amo esta rutina ❤❤❤

  • @mellymaldonadobarrera6206
    @mellymaldonadobarrera6206 2 หลายเดือนก่อน

    Me encantó quedé súper relajada 😌 gracias ❤😊

  • @heidychemaly373
    @heidychemaly373 ปีที่แล้ว +1

    hola excelente clase… me encanto para comenzar…

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  ปีที่แล้ว

      Bienvenida Heidy!!!!!

  • @Jhon-dd4qt
    @Jhon-dd4qt 3 หลายเดือนก่อน

    Que delicioso es en contra estos ejercicios tan relajante felicidades

  • @lolaperez494
    @lolaperez494 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias, namasté 🙏🪷🩷💜🩵💚❤️

  • @vicentenoriegamartinez5257
    @vicentenoriegamartinez5257 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por tan estimulantes ejercicios....Que Diosito le.bendiga siempre....desde Salina Cruz, Oaxaca, México.

  • @katinunez
    @katinunez 4 หลายเดือนก่อน

    Exelente,libere mucha tensión de mi cuerpo 😊

  • @EddithTorres
    @EddithTorres หลายเดือนก่อน

    Me gustó mucho tu clase,ya te estoy siguiendo, gracias

  • @yorlycaicedo1711
    @yorlycaicedo1711 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias estuvo super

  • @RossanaCastellanos
    @RossanaCastellanos 2 หลายเดือนก่อน

    Excelente práctica como todas las que nos compartes. Muchas gracias ❤

  • @imeldacoy423
    @imeldacoy423 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias, muy agradable ❤

  • @lula0627
    @lula0627 2 หลายเดือนก่อน

    Fue Muy relajante la clase , gracias Luly👍😘. Saludos desde México

  • @betolopez3334
    @betolopez3334 หลายเดือนก่อน

    Hola Luly esta clase estuvo muy buena me agrado👍padre tu gatito🐱 muy buena frase🎼gracias!

  • @carmenconeo4996
    @carmenconeo4996 หลายเดือนก่อน

    Gracias. Excelente.

  • @andreaherrera2475
    @andreaherrera2475 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias tengo compromiso articular por el lupus y fibromialgia y estás clases para principiantes me siento bien, gracias por compartir tu conocimiento

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  9 หลายเดือนก่อน

      💫🙏😍

  • @pinkychocron
    @pinkychocron หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias 😘

  • @alejandradiaz1763
    @alejandradiaz1763 11 หลายเดือนก่อน +1

    Elena gracias por tanto. Corta pero efectiva

  • @tathis7341
    @tathis7341 ปีที่แล้ว +4

    Hola ❤❤ soy principiante y la verdad no sentí como paso el tiempo, disfrute cada ejercicio . Felicidades me encanto ame tu clase…

  • @engraciaortega1944
    @engraciaortega1944 6 หลายเดือนก่อน +2

    Es la primera vez y me ha encantado

  • @MigueHernándezdelCid
    @MigueHernándezdelCid 4 หลายเดือนก่อน

    Mucha gracias ❤❤❤❤❤❤❤

  • @kimbazingaa7837
    @kimbazingaa7837 10 หลายเดือนก่อน +13

    Muy maja, con algo así me doy cuenta de la poca flexibilidad y movilidad que tengo. Gracias por tu enseñanza

    • @gabrielabarrera4640
      @gabrielabarrera4640 6 หลายเดือนก่อน

      jaja no soy la u iaca entonces me senti mal

  • @adrianafranciscaponce8465
    @adrianafranciscaponce8465 2 หลายเดือนก่อน

    Es buenisima esta clase la hago siempre es muy completa la más linda clases gracias luly 🎉

  • @deideeacosta3497
    @deideeacosta3497 6 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por tu clase, agradable, bastante corta, buena. Namaste

  • @teresapereiras3865
    @teresapereiras3865 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Luly me a gustado mucho

  • @RosaMariaCorderoReyes
    @RosaMariaCorderoReyes 7 หลายเดือนก่อน

    Maravillosa la clase, me sentí muy pero muy bien, relajada, me reí junto contigo, aprendí y además, aprendí la frase de hoy, Namaste

  • @esperanzagarzon1154
    @esperanzagarzon1154 5 หลายเดือนก่อน +1

    Super gracias 😅

  • @pedroclavijo305
    @pedroclavijo305 2 หลายเดือนก่อน

    infinitas gracias

  • @CreacionesJacqueR
    @CreacionesJacqueR 8 หลายเดือนก่อน +1

    Mil gracias. Excelente

  • @auxisedano4641
    @auxisedano4641 ปีที่แล้ว

    Gracias Gracias Gracias. Namasté

  • @rosaangelamenamamian9246
    @rosaangelamenamamian9246 4 หลายเดือนก่อน

    Infinitas gracias y bendiciones por su excelente clase😂❤ quedé Félix y agradezco su bonita práctica 🙏🙏😅🎉❤❤

  • @paquitorres4647
    @paquitorres4647 ปีที่แล้ว +2

    Hace muy pocos días que he descubierto tus vídeos y me encantan! Gracias por compartir tus enseñanzas ❤

  • @raulmeneses3535
    @raulmeneses3535 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hermosa que linda clase y como siempre 😅gracias dios te vendiga 🌷

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  8 หลายเดือนก่อน

      ✨🙏💜

  • @mariamarcelinaalvarezfrisa2353
    @mariamarcelinaalvarezfrisa2353 10 หลายเดือนก่อน +2

    Interesante este taller de yoga.

  • @125suzukign
    @125suzukign ปีที่แล้ว +1

    Gracias, estoy súper oxidada, por lo tanto está clase fue magistral para mis musculos y tendones...muy profesional la clase, que felicidad que haya gente como vos. Éxito en todo lo que hagas!!!!

  • @normaalvarez3003
    @normaalvarez3003 8 หลายเดือนก่อน +1

    Primera vez que veo esta opción , me agrado. Mil gracias por este tiempo 🧘🏻‍♀️

  • @didierpinto4583
    @didierpinto4583 ปีที่แล้ว

    Uf que rica clase. Me encantó tu voz me encantas como guías me encantó todo. Muchas gracias Luly

  • @adrianacorrea4456
    @adrianacorrea4456 5 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por tu clase me siento muy rígida ya q estoy pasando por días en cama ,por problemas de salud y siendo mi cuerpo muy pesado

  • @paocarv3630
    @paocarv3630 ปีที่แล้ว +1

    Gracias a TI ❤

  • @Jhon-dd4qt
    @Jhon-dd4qt 3 หลายเดือนก่อน

    Qué bueno estuvo y me gustó la frase que tengas un excelente día

  • @claudia6644
    @claudia6644 ปีที่แล้ว +1

    Hola Lulu buen día me gustó tu práctica tengo tres días haciéndolo quiero seguir haciendo gracias gracias gracias🙏

  • @salomehernandez2485
    @salomehernandez2485 10 หลายเดือนก่อน +2

    Excelente, gracias!!! Me encantó

  • @desireehernandez1588
    @desireehernandez1588 5 หลายเดือนก่อน +1

    Saludos desde Colombia, hoy hice los minutos de yoga de tu vídeo. Por primera vez, no alcance las posturas tan flexiblemente como tú.

  • @lauraosuna945
    @lauraosuna945 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por tu clase me ayudo mucho a descansar, soy de Venezuela y estoy agotada física y mentalmente debido a la situación actual, de verdad necesitaba relajarme y recargar nuevas fuerzas. Me ayudo grandemente tu clase. Gracias

  • @myriamarcos4136
    @myriamarcos4136 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Luly bendiciones

  • @adelainesvalle558
    @adelainesvalle558 5 หลายเดือนก่อน +1

    Primera vez que puedo realizar un ejerció de yoga completo, siempre soy muy apurada y me daba desesperación que no termina rápido o por los movimientos son muy lentos . Hoy aprendí a tener paciencia.
    En momentos difíciles, crece.

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  5 หลายเดือนก่อน

      muchas felicidades Adela! 🙏💜✨

  • @adrianaperez1513
    @adrianaperez1513 ปีที่แล้ว +2

    Hola Luly, tengo 52 años y estoy pasando por la menopausia. Me gusta hacer todo tipo de ejercicio, el yoga siempre me ha gustado, llevo dos días realizándolo guiada con tus vídeos, los 20 minutos excelentes para quien apenas estamos empezando. Muchas gracias por tus vídeos. Saludos desde Puebla., Pue. México. Este práctica en especial me encantó ❤

    • @LulyGarza
      @LulyGarza  ปีที่แล้ว

      Hola Adriana! Que bueno que te gustó la clase :) Estoy segura que el yoga te va a ayudar muchísimo con la relajación, meditación, respiración y movimiento! 😍♥️💕✨ Muchas gracias por unirte a la comunidad y por tomarte el tiempo de pasar a saludar. Te mando un abrazo fuerte hasta Puebla! 🇲🇽♥️💕

  • @becky3050
    @becky3050 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó 🎉!!! Te acabo de descubrir, tienes las prácticas que requiero, me encanta que muestras lo ejercicios extremadamente tranquila y feliz, comentando graciosamente, tengo 66 mil años! Y creo que he logrado hacer las flexiones , alguien podría dar un tip para acomodar la pantalla del celular y ejercitar cómodamente??? 🎉❤ Linda vida a todos y en especial Luly ❤❤❤ mil gracias 😍🫂