🏃♂️¿ALCANZO los 7´5 PERIODOS en el COURSE NAVETTE?🏃♂️
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
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✅En este vídeo realizo el TEST de COURSE-NAVETTE, una de las PRUEBAS FÍSICAS del EJÉRCITO ESPAÑOL, donde tengo que alcanzar los 7´5 periodos para llegar al Nivel D, que es el máximo.
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🆗Estos consejos se pueden aplicar a todas las pruebas físicas, como pueden ser para el Ejército Español (tropa y marinería, oficial, suboficial, etc.), Policía Nacional, Policía Local, Guardia Civil, Bombero, etc.
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A la hora de publicación de este video llegaba a casa con mi apto en físicas siendo titular, asi que ,muchas gracias por tus videos que me los he visto tanto que podemos ser ya hasta amigos jajaja. un saludo Ismael y enhorabuena por el canal.
Muchísimas gracias y enhorabuena por tu apto! 💪💪
@@IsmaelVarelasi se aprueban estas pruebas iniciales, ¿Lo que es la carrera en el ejército, el trabajo mismo, seran mucho más difíciles?
Quiero decir si te piden aguantar carreras de kilómetros y ejercicios por el estilo, en los que se necesita mucha preparación
@@bernatsanroma4037 ahora en el CEFOT sí que os piden unas pruebas físicas algo más duras que estas. Tengo vídeos sobre ello y sacaré algunos nuevo más!
Ismaelbtuw videos me ayudaron mucho y ayer pasé las pruebas físicas del ejército y tenia que hacer 6,5 periodos,yo por ejemplo tenía un bloqueo mental que me decía que no podía pero al final lo conseguí,no solo es el físico que también es importante sino la actitud también,saludos
Eso es! Me alegro mucho de que hayas aprobado. Enhorabuena! 💪💪
Gracias por los consejos , ayer me dieron mi apto y tus vídeos me han servido muchísimo 👍🤞
Me alegro muchísimo, enhorabuena! 💪💪
Hoy e conseguido por fin hacer todas las marcas no se cuantas veces e visto tus vídeos en los últimos dos meses gracias por el apoyo que nos das con tus vídeos, e perdidos 17 kilos en dos meses y e dejado el tabaco y es mi última oportunidad por la edad que tengo este martes 20 tengo el examen 💪💪
Pues si has llegado a completar las marcas en los entrenos, el día de las pruebas físicas vas a llegar sin problemas. Mucha suerte, ya nos contarás! 💪
Ánimo,yo las pasé ayer las pruebas ,tienes que pensar que puedes hacerlo sin problemas ,eso ayuda
@@eduardotorrecilla6607 hay que ser fuerte a nivel mental! 💪💪
Me motivo el último vídeo empecé a pensar venga solo me qeda un minuto y cuando llegue al 7 solo contaba rectas me esforcé físicamente pero la cabeza hace mucho
@@antoniosuarez5529 esa es la actitud que hay que mantener! 💪💪
Me apunto el truco de "una mas"
👏🏼👏🏼👏🏼
Eres un gran comunicador! Mil gracias
Muchísimas gracias! 😁
Molaría que hicieras un vídeo sobre las pruebas físicas de los GOE, ya que son bastante duras. ¡Un saludo!
Me apunto la idea! 💪💪
Me gustaría que hiciese un vídeo de las pruebas físicas de la FGNE
Me apunto la idea!
yo tengo las pruebas mañana, estoy nervioso porque hago todas las pruebas bien pero esta del course navette llego muy justo al 7,5
Si has conseguido hacer las marcas en los simulacros, el día de la prueba lo harás también. Mucha suerte y ya nos contarás! 💪
Yo llegaba entrenando al 6'5 y en el examen lo pasé, piensa que es solo 1 minuto más a tope y lo pasas de sobra
@@alelorenzo22 me alegro mucho, enhorabuena! 💪💪
me pasa lo mismo que te pasó, llego al 6,5 justo y espero alcanzar también las D@@alelorenzo22
Tienes algún vídeo de ue diga cómo preparar elate test ! Alguna clase de entrenamiento etc ? Saludos
Te dejo por aquí los vídeos que te pueden ayudar!
th-cam.com/play/PLbvAjXP0wiHHAX0cgrTXv4byztrDQs6KF.html
Tengo una marca de 12'5 (hecho en mi instituto, hay algunos compañeros que llegan a 13)
Enhorabuena! Vas para atleta! 😂😂
También es cierto que en instituto os pone otro audio y son más permisivos eh jajajaj
@@Popotecipote No sabria decirte, pero creo que este audio es igual que el resto de los que hay en internet y mi gimnasio son 20 metros. Piensa que entreno una media de 8 horas o mas semanales
@@azazelito8906 Ni idea, mi amigo es profesor de educación física aquí en Cádiz y no le pone el audio de tropa y marinería por ejemplo, es otro que está desacelerado a 0,80 (y en primaria a 0,60) entonces a la larga se nota, ahora, no sé si es algo general o no. Existen diferencias entre los course navette de tropa por ejemplo (siendo en mi opinión el de la academia métodos el más exigente).
Pero vamos, en instituto los niños también es cierto que estáis hechos unos bichos fuertes, y si encima entrenas ya ni te digo
@@Popotecipote Justo mañana tengo educacion fisica. Ya le preguntare a mi profesor
holaaa perdon mi ignoancia eso del periodo 1,2,3.... entiendo que son minutos.... gracias
Sí, cada periodo en 1 minuto más o menos
1 periodo seria una ida y vuelta? (osea, hacer 40 metros - ida y vuelta - en 1 minuto) y medio periodo (el pitido) es para saber que estás en los 10 metros? Ya que se supone que son 20 metros de un lado a otro... O eso mide 10 metros y por eso das el doble de vueltas? y con el doble pitido (fin de periodo) por qué se sigue corriendo? a lo mejor soy inutil pero me lio con esta prueba
1 periodo es 1 minuto más o menos y se compone de X idas y vueltas. A mayor periodo, más idas y vueltas ya que el ritmo se va incrementando.
Buenas amigo! Donde puedo encontrar la tabla de resultados?
No se a qué tabla te refieres.
Yo tuve la prueba el viernes y todo perfecto. Sabes mas o menos cuánto tardan en decir algo sobre si tienes plaza o no?
Hasta finales de este mes todavía hay personas opositando. A partir de ahí lo dirán.
@@IsmaelVarela perfecto, muchas gracias he visto que el dia 24 mayo se entraría al Cefot a si que supongo que una semana o dos semanas antes lo tendríamos que saber
@@TheRatchet17 claro seguro que sí
Donde puedo entrar los pitidos de 7'5 periodos Ismael?
Si te refieres a entrenar, puedes hacerlo en cualquier recta y mides los 20 metros exactos. Luego coges el audio y a entrenar!
Hola Ismael gracias por la ayuda en todo eres gran motivador, una pregunta tengo un tatuaje de calavera en el brazo hasta el codo unos centímetros encima del codo, sería un problema en las pruebas médicas? Al ser una calavera? Gracias
No creo que te pongan problema!
Gracias ismaa y gracias por los vídeos eres un gran apoyo un gran saludo!!
Es una calavera rezando no pondrían pega no isma??
@@matiasremunan6395 muchas gracias!
@@matiasremunan6395 en principio no debería de darte problema!
Que distancia es el periodo 7,5?
Depende del audio, pero alrededor de los 1.300m
@@IsmaelVarela muchas gracias
Ismael sabes si todas las subdelegaciones tienen 20 metros de distancia o en algunas pueden tener 25 metros?
Muy buena pregunta ☝🏻
@@andresrodriguez6197 es que no sé si la vista me engañó el día que fui al psicotecnico o vi más de 20 metros en la subdelegación
@@jesusrodriguezamuedo8276 Todos deberian de tener 20 metros, habrá alguna que otra que midieran mal y sea algunos cm mas grande pero ninguna va a medir 5 metros mas
Todas tienen que tener 20 metros en principio. Como pongan 25 metros no aprueba ni un keniata! 😂😂
@@IsmaelVarela jajajjja por eso lo pregunto porque yo desde que empecé a prepararme estoy haciéndolo en 25 metros y con tu audio no llego más del 6 y estaba cagado jajajaja bueno ya me quedo más tranquilo gracias a todos y sobre todo a ti por tus consejos en los vídeos eres un buen referente para prepararnos las físicas sigue así y llegarás lejos gracias de corazón un saludo😊👍
Creo que lo más complicado es el salto de longitud "2,05 m" lo demás entrenando se saca.
Depende de cada persona, pero sí que puede ser la más complicada de mejorar!
Hay que tener mucha confianza en uno mismo también,yo tenía miedo de la coursse navette pero también del salto y apenas lo practique y lo conseguí sobrado gracias al entrenamiento de la coursse navette
@@eduardotorrecilla6607 así es! 👏🏼👏🏼
Depende mucho de cada persona. Yo por ejemplo los 2,05m de salto los paso de sobra, y sin embargo me está costando horrores entrenar el course navette
Para calentar me hago 2km en 10min sin parar, estoy preparador para eso?
Tendrías que bajarlo un poquito más!
Cada zancada tuya son 2 mías en la course ajaja, y a partir del periodo 6 cada una tuya son 4 mías jajasjajsd.
Las personas bajitas (tipo 1,60) lo tenemos jodido aquí pero ole para los que lo acabamos consiguiendo!!
Así es!!😂😂
esa es la distancia real en las fisicas? no veo que sean 20 metros
20 metros medidos con un metro, para qué voy a engañar😓
Como calculo 20 metros de distancia? Tengo un metro que solo es de 2 metros 😅
Pues eso y lo multiplicas por 10, no te queda otra😂
Cuántas vueltas serían 2,5 Palier? Gracias
Pues depende del audio. Escoge el audio con el que vayas a entrenar y solamente tienes que contarlas hasta que el audio diga " periodo 2 y medio"
Gracias!!!
@@letymedi3074 nada!
Hola,¿ cuantos metros son de carrera a recorrer ?
Depende del audio pero no te va a servir la referencia para entrenar, ya que la distancia total en el tiempo que te piden sería muy fácil de recorrer.
Joder tío, yo alcanzo los 10,5 y a veces 11. Que pasa.
Es normal, no todos los días se rinde igual. Está genial!
Mi récord 8 min y no veas..... Cansado no, lo siguiente siempre me mantengo en 7.5 pero 8 parece tonteria es mental físico todo
Claro! Ya a partir de esos periodos cuesta la vida mejorar! jajaj
Con la tonteria de "una recta mas" llevo ya 15 horas corriendo, buen truco. 👍
Vamos!! Ya a por las 24h😂
Cuantos km son hasta el periodo 7,5?
La distancia es poca y es un dato irrelevante para hacer el CN. Lo complicado es la intensidad de los periodos
1,2 km
q y yo que tengo que hacer 14 💀
A entrenar el doble entonces!😂
Joder, 7,5? A mí me piden 11
Hay diferencia😂😂
Para qué?
@@sirdruid1343 Bombero