วีดีโอ

Hago 1 km en 6:20 como lo ves para el course navette?crees que deberia de estar por debajo de 5 min???

A mi me llegó un correo que a partir del 19 de agosto nos enviarán un correo concretando fecha (las palmas)

Buena Ismael, te comento últimamente estoy entrenando tiradas de 4Km la ultima fue a un ritmo de 5:14 min/km, ahora he empezado a hacer tiradas mas cortas de 2 km a 4:58 min/ km y 1km en 4:30. Aun me queda un mes para mejorar como lo ves?

Yo creo que sería buena idea siempre estar un par de periodos por encima. Es decir unos 9.5 periodos. De esta manera aunque cambien variable la facilidad será tanta que no afectara para llegar al 7.5

Cuáles son las mejores zapatillas para las pruebas físicas

Buenas compañero, me ha gustado tu vídeo pero sinceramente pienso que prepararse las pruebas en un mes es una completa locura yo creo que como mínimo y más si eres una persona que no has hecho deporte nunca tres años se lleva de preparación. Y aparte contando también la preparación teórica, pero bueno esa es mi opinión y también es recomendable ir muy sobrado

Intento salta los 2,05, pero no llego ,me quedo en 1,95 o 2.00 como mucho y me preocupa, me obsesiono mucho

Buenas! Como me ves haciendo 4 series por intervalos a 15 km/h de 4' la primera serie y las otras tres las hago de 3' haciendo descanso activo de 3 minutos por serie?. Con 5 minutos de calentamiento y 5 minutos de vuelta a la calma

Con 29 años ya no se puede entrar de ninguna forma?

Yo estoy en Madrid pero no me ha llegado todavia el correo de las pruebas fisicas y salgo en los listados

Gracias a dios , necesitaba este video me estaba desesperando 😮‍💨

A mí me llegó el 2 de agosto

Yo las tengo el dia 26 de septiembre

Si mi apellido empieza por la letra Y,cuando me toca más o menos?

Yo sufro de sequedad ocular, Blefaritis que está en el párpado, llamé y en la subdelegación me pasaron un link con lad cosas que no podia entrar, pero si fuera a la prueba médica y no me detectan eso podría acceder?

Muchas gracias

Yo las tengo el día 5 🥲

Buenas Isma! El test hace ya tiempo que lo supero aunque bastante reventado, supongo que también por ser verano y lo que aun me sigue costando son los abdominales, tengo un problema y es que siempre me muevo mucho y incluso me salgo de la esterilla, no se que hacer ya

No toman nada de proteinas. Solo azucares y grasas de las malas

Hola Ismael , quería preguntarte si recomiendas a parte de un buen calzado que eso es obvio tener unas plantillas específicas para el calzado? , tipo con más amortiguación o alguna para tener así más ventaja a la hora del salto de longitud . Un saludo

Esas asics siguen yendo bien o hay alguna actual que son similares?

Es curioso que me salga este video cuabdo he buscado si puedo fircular borracho por un carril bici y estare borracho pero el que hizo el carril es hijo de algun concejal.

Justo acabo de venir de correr y me sale esto jajajaja

Gracias Isma por toda la info! Tengo las físicas el 25 de septiembre y actualmente llego al periodo 6 aprox! Voy a ET con un 5,558 y, con buena dieta y cardio 3/4 veces por semana espero poder pasarlas bien y entrar al CEFOT. Muchas gracias por todo de nuevo, saludos desde Sevilla!

Gran explicación, muchas gracias. Yo estoy con 3km a 6:30 el kilómetro para calentamiento, 5 series de 300m a una velocidad más fuerte(casi no llego al final), y 3 series de sprint de 150m. Lo único que me falta es reducir el tiempo de descanso(ronda sobre los 2 min).

buenas una pregunta para mosso el 5 en hombres es el 9 y el 10 un >12,5 , que ritmo de carrera seria eso en el kilometro? o como puedo calcularlo? Gracias

Muy buenas, no han dicho nada para las pruebas físicas, empezaran a avisar en septiembre supongo no?

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Este tío tiene una cara de imbécil y es más pesado que joder

Este año cumplo 28 en octubre y estoy pensando entrar para el año que viene, debería ser si o si al primer ciclo cierto? Porque el segundo se entraría al cefot por noviembre y ya tendría los 29 por lo que me quedaría fuera.

Buenas, los primeros saltos llego a la marca, los otros me quedo atras...es eso normal? Deberia tener una marca más o menos fija? Y por otro lado cuantos dias a la semana deberia hacer este entreno? Mil gracias

Y una vez que hayas pasado los 15 min de carrera continua? Que recomiendas? Un saludo y gracias!

Hola una preguntica... si se tiene un baremo de 16 Ptos y en el psicotécnico tiene un 4.600... habrá posibilidad de entrar para Aire . Ya me convocaron para la Fase 2 de exámenes médicos y pruebas físicas para Octubre. creen que hay posibilidad de entrar?

Cuando haces la prueba de soltura acuática, cuando te tiras de cabeza tiene que ser con los pies juntos? Gracias

Hay gente que trabaja en la mañana, lo importante es hacer ejercicio sea en la mañana o en la tarde!!

Buenas Ismael , cuando salen las notas de corte del segundo ciclo de 2024?

Hola! Una pregunta… si entro como titular en una plaza pero como reserva en otra, luego si entro en la que estoy en reserva puedo cambiarme o me tengo que quedar en la que entro seguro? Gracias.

Hay algún tipo de lugar donde un extranjero pueda vivir mientras pasan los exámenes? Tipo algún Hostel o demás que me recomienden? Haha es que no hay ningún vídeo de verdad para extranjeros. Literalmente los que hay dicen lo mismo pero no profundizan

6 IMT San Fernando y Cartagena

Hola buenas, para mosso también valdría?

primero metete al ejercito y luego te lo piensas, que de estos son muchos flipaos que se creen que con pensarlo ya lo tienen conseguido, se creen que el ejercito es el call of duty

😂Qué susto

Casi siempre es en septiembre

Vaya susto me has dado😅

Enserio en agosto??

Buenas Ismael perdön por la tardanza en ver el video, pero una pregunta. ¿En los abdominales tus codos no estan muy abajo? hace poco vi otro video y los ponian mas arriba, solo es preguntar. Un saludo fiera

Muy buenas Ismael me gustaría saber la información de plazos para acceso directo a suboficiales , pruebas físicas,etc muchas gracias. Me gustaría entrar

Hoy he hecho los exámenes psicotecnicos dele ejército español y he sacado un 6, creéis que es una nota más o menos decente y tengo oportunidades para meterme al ejército. Eso sí haciendo buen las pruebas físicas y demás. Un saludo. he elegido regimiento de infanteria la reina no 2 - cordoba. Regimiento infanteria asturias 31 Regimiento de Infantería Acorazada «Alcázar de Toledo» n.º 61 y la bripac como lo ves

La comida es gratis?