Ćwiczenia dla seniorów | Gimnastyka na stojąco |

Ćwiczenia dla seniorów to gimnastyka na stojąco, która przyjemnie rozrusza i rozgrzeje nasze ciała 😍 Ten 10-minutowy trening zawiera proste, ale skuteczne ćwiczenia odchudzające i usprawniające 💪
To co? Zaczynamy trening dla mojej ukochanej starszej młodzieży? 😁
PS Uwielbiam z Wami trenować! 💃
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
SPRAWDŹ INNE ĆWICZENIA DLA SENIORÓW:
1. Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 +
👉 • Ćwiczenia dla otyłych ...
2. Pilates dla seniora 60 +
👉 • Pilates dla seniora 60...
3. Gimnastyka dla seniora 60 +
👉 • Gimnastyka dla seniora...
4. Gimnastyka DLA SENIORA
👉 • 👉 Gimnastyka DLA SENIO...
5. Zdrowy kręgosłup seniora 60+ | Ćwiczenia dla początkujących
👉 • Zdrowy kręgosłup seni...
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: www.youtube.co....
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: [e-mail]