Gimnastyka na dobry dzień 🌞 |
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Gimnastyka na dobry dzień to świetna rozgrzewka przed treningiem oraz idealne rozbudzenie i rozgrzanie ciała 🔥😎 Wystarczy tylko 15 minut, by wprawić się w doskonały nastrój, tak więc koniec z wymówkami - czekam na Ciebie 😄
Ta gimnastyka to przyjemność dla ciała i ducha! 💙 Spróbuj, a się przekonasz!
Daj koniecznie znać, jak Ci się dziś ćwiczyło 😘
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: www.youtube.co....
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: kontakt@olazelazo.pl
![[LIVE] MCHOICE & MINT AWARDS 2024 at TRUE ICON HALL, ICONSIAM](http://i.ytimg.com/vi/wMewUeT5nbY/mqdefault.jpg)
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D1 | Fall | ยิงต้องโหด ให้เหมือนโกรธกันมาก่อน](http://i.ytimg.com/vi/OnTdfGySmds/mqdefault.jpg)
![PORANNA GIMNASTYKA [TRENING]| Codziennie Fit](/img/n.gif)
Dziękuję p.Olu, super ćwiczenia,mam 70lat,ale daje radę, bardzo bardzo dziękuję,błogosławionego dnia życzę Pani i wszystkim ćwiczącym❤❤❤❤
Świetnie prowadzone. Można czwiczyć bez patrzenia.
Podobają mi ćwiczenia,Dzięki.Pozdrawiam serdecznie
Niezły początek dnia na rozruszanie ciałka💪😄 czekam na kolejne takie spotkanie od rana 👍🙋🥰 pozdrawiam
Dziękuję p. Olu za super ćwiczenia. Mam prawie 39 lat i jestem sztywna jak deska. Zaczęłam z panią ćwiczyć żeby lepiej się czuć i moc korzystać z życia. Pozdrawiam serdecznie. Trzymam kciuki za wszystkie pani ćwiczące
Ja tez sztywna 😂 przy skłonie nie dotknę palcami dłoni do stop . Maks do łydek 😮 liczę ,ze to się zmieni 😂
@@Katerinasvizzera ja ledwo sięgam za kolana😅
Dzień dobry.....gimnastyka z Panią jest balsamem dla duszy i ciała. Pięknie dziękuję i serdecznie pozdrawiam
To będzie będzie mój kolejny ulubiony trening, dziękuję 😊
Uwielbiam Panią, ćwiczenia super.Dziekuje.Milego , cieplutkiego dnia.Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za tak ciepły komentarz 🥰 Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia na macie! 🧘🏼♀️
Zaczynamy Nowy Rok z energią po ćwiczeniach!!!. Olu, Tobie, Twoim Współpracownikom i Wszystkim ćwiczącym wszystkiego najlepszego na każdy dzień 2024 roku. A przede wszystkim abyśmy zaczynali (lub kończyli) każdy dzień ćwiczeniami. No i oczywiście spotkali się kolejnego 1 stycznia, już 2025 roku.
Wiesia i Alina
Żelazny poranek to wspaniały poranek ❣️ Cudowna kobieta 💐
Zgadzam się z tym! Jutro rano też się spotykamy?
Jak zwykle świetnie się z Panią ćwiczy. Dziękuję i pozdrawiam.
Jest Pani wspaniała, uwielbiam Ćwiczyć z Panią
Super przyjemnie 🌺 dziękuję 🌺 wspaniałego dnia ❤️
Super ćwiczenia po których mam o wiele więcej energii dziękuję Olu
🤩
Dziękuję za tak przyjemny, energetyczny poranek
Dziękujemy.
Dziękuję za wsparcie 😊
Dzięki ćwiczenia super....🌹🌞🎄miłego dnia Olu..❤
Dziękuję, super cwicznia
Dzięki Olu za wspólny trening...miłego dnia❤❤❤
Dzięki Olu...❤️❤️pozdrawiam całą ekipę...miłego dnia🌸🦋
Świetny poranek, dziękuję Olu ❤☀
Uwielbiam ten zestaw ćwiczeń z rana ❤
Dzięki Olu...pozdrawiam miłego dnia❤❤b. Lubię wszystkie ćwiczenia🍀🍀💗
Dzięki Olu...wspaniałe ćwiczenia...miłego dnia❤❤❤❤
Wspaniały zestaw. Idealny dla porannych leniwców, ktore nie lubia wycisku z rana (albo w ogole) :)
Nie potrzebujemy wycisków, żeby poczuć się świetnie 😊 Do zobaczenia na macie jutro 😘
Superr😊
Olu wspaniała gimnastyka już mam trochę lat i po złamaniu szyjki kości udowej próbuję dorównać Wam w ćwiczeniach . Dziękuję za ćwiczenia
Proszę ćwiczyć :) I dbac o siebie każdego dnia. Żeby biodra były zdrowe, mocne i sprawne 😃
Kobieta która zararza dobra energia, motywuje do działania💪💪dzięki niej wstaje z łóżka i zaczynam dzień od ćwiczeń 😀zakwasy całego ciała dają mi motywację a efekty które zauważam po tygodniu ćwiczeń powodują że chce więcej... I wiecej!!
O rany!!! Mam 47 lat, dzisiaj nie mogłam zwlec się z łóżka. Oki ćwiczyłam z Tobą i zadziała się magia. Dziękuję 😘
Cudowne cwiczenia ciało rozbudzone
Fajny, rozluźniający trening.
Super! O to chodziło! Zaczynam dopiero z porannymi ćwiczeniami i przerażały mnie szalone podskoki i deski a tutaj nie ma nic takiego. Proste miłe ćwiczenia, żeby fajnie zacząć dzień. Dziękuję!
Wspaniała gimnastyka tego szukałam i z rana zawsze potrzebowałam 🥰 dzięki Tobie Olu mamy to !😍😍
Ma Pani super energię, bardzo fajne ćwiczenia. :)
❤ Dziękuję Oleńko
Świetnie cwiczenia zrobione dziękuję
Juz nie wyobrazam sobie poranka lub dnia bez tego treningu (i nie tylko tego) z mega pozytywnymi wibracjami! Super cwiczenia, ale i Pani Ola swoja pozytywna,pelna energii osobowoscia przyciaga i bardzo motywuje 😉😉😘
👍 Będzie super na zakończenie dnia 💪😀
Bardzo fajne ćwiczenia z samego rana kiedy kawa nie pomaga, a przed nami 8 godzin pracy przed komputerem.
Wspaniałe ćwiczenia! Sama przyjemność 🥰🥰🥰
I dla mnie przyjemność móc ćwiczyć z Wami 😊👯♀️🧘🏼♀️
Jest pani cudowna i proszę niech pani to robi dalej.
Ćwiczę z panią z ogromną przyjemnością❤❤
Olu, jesteś super. Twoje ćwiczenia są fantastyczne . Żyć się chce .❤ . Dzięki ❤❤❤
super fajny początek dnia!
👍👍👍Dziękuję za poranny rozruch😀
Pogimnastykowane wieczorem, razem z moją 7-latką 🙂 Odpalamy następny trening!🥰
Dziekuje bardzo mam infekcje krtani i nie moge wychodzic z domu wiec te cwiczenia poranne to rewelacja.Dziekuje.Pozdrawiam☺
Super ćwiczenia poranne.😉
Dzięki Oleńko ❤. Żyć się chce po takim rozbudzeniu. Pięknego dnia ❤❤❤
Super ćwiczenia dziękuję
Dzięki Olu❤❤ miłego dnia❤
Dzisiaj ćwiczyłam z Panią Olą po raz pierwszy, ale na pewno nie po raz ostatni 😊 Serdecznie pozdrawiam wszystkich ćwiczących. Trzymajcie się ciepło i miłego dnia 😉😉😉
Dziękuję, super się czuję
Dziękuję Pani Olu! Petarda! Chce się żyć ! Milego dnia! ❤
Witaj dzięki przechodze dalej 😁👍
Dzieki za super ćwiczenia.Pozdrawiam serdecznie
Super poranek, ciało obudzone! Działamy ❤🎉 Dziękuję Olu😊
Działamy! 💪🏻💪🏻
Suuuuuper!!!! Dzięki !! Jesteście kochani.❤❤❤. Pięknego dnia 😊❤❤❤❤❤❤
Cudowny poranek. Dziękuje Olu 🙏💪
Moja przyjemność 😘
Dzięki Olu....cudownie ok ćwiczenia z Tobą....balsam na moje ciało...pozdrawiam ❤️🌞💜💛🍂🍁
Świetna poranna gimnastyka. Dziękuję pani Olu 👍
Ola. Ty szalona mamy to!!!!! Wow😉
Mammmmmy to ! Tak sie moge budzic!!! Dzieki
Super, super, super ❤❤
Dzień dobry pani Olu❤ jeszcze nie jestem seniorką bo mam 57 lat ale korzystam z pani filmików dla seniorów i nie jest łatwo😅❤ więc bardzo się cieszę że pani je nagrywa i bardzo proszę o więcej bo uwielbiam z panią ćwiczyć. Pozdrawiam Jola
A ja uwielbiam ćwiczyć z Wami 😃😊🧘🏼♀️
Uwielbiam ćwiczyć razem z panią Dziękuję za każdy nowy program ❤
Zrobiłam na dobry sen
Dziękuję 😘💕
Super, bardzo dobre ćwiczenia, lubię ćwiczenia z Panią Olą, jest bardzo miła i fachowa.😊
Super dziękuję ❤
🥰❤Dzisiaj ćwiczył też mój mąż.
Jest bardzo zadowolony🙂🤗
Dziękujemy Olu!!!!!
Witam P.Olu
Ja jestem już uzależniona od Pani ćwiczeń jest mi wspaniałe i rano i wieczorem.
Pozdrawiam serdecznie 😊
Było super.Olujak zawsze;
Buziaki
❤❤❤ dziękuję
Uwielbiam ta gimnastykę poranna ;) a wieczorkiem carido danece ;) dziękuję za wspólne treningi ;) pozdrawiam
Dziękuję za fajny trening❤😊
Świetny odcinek 👍 i dobrze, że nie za długie. Kiedy mam lepszą formę to przećwicze kilka odcinków. A jeśli forma jest słabsza to taka długość mnie nie zniechęca 😊 dzięki 👍
super uwielbiam te cwiczenia
Dzień dobry. Fantastyczna poranna gimnastyka. Mój kark dziekuję
Dziękuję. Było super
Super 🥰 dostalam namiar do Pani od lekarza ćwiczę i jestem zachwycona i ten głos ❤
Dziękuję za cudowne ćwiczenia poranek z uśmiechem i moje ciało elastyczne.....pozdrawiam🌞😘
cudowny trenig😀
Super, dziękuję ❤
Dziękuję Olu❤
Same przyjemnosci❤❤
Uwielbiam 💥💥💥 Naprawdę super poranny rozbieg. Od pierwszej chwili mam uśmiech na twarzy i czuję przypływ energii. Ola You rock!😘😘😘
Było świetnie. To kolejny trening, który przyniósł mi radochę 😘
Dziękuję 😘
Wspaniale .👍🥰😘
Pani Olu jest super , każdy dzień to przyjemność ćwiczyć 🤗
Do zobaczenia na macie jutro 😊🧘🏼♀️
Rewelacja! ❤
Dzięki odpalam dalej 👍😁
Dziękuję bardzo za filmiki z ćwiczeniami dzięki Tobie schudłam i czuję się naprawdę oraz uwielbiam gimnastykę a jej nie lubiłam dobrze chcę żebyś dalej tworzyła uwielbiam Cię Olu🤗🥰❤
Super. Bardzo ułatwia pracę że nie trzeba patrzeć na ekran👍
Super Super 😂
Wstałem obolały, zardzewiały, poćwiczyłem i jest znacznie lepiej ;-)) ..bardzo dziękuję!
Doskonałe cwiczenia. Dziękuję p. Olu i podziwiam radość jaka płynie od Pani. Gratuluje wspaniałej figury!!!
Bardzo dziękuję, doskonale pozwala zacząć działać ❤
Dziękuje za każde ćwiczenia jestem cała happy .
Swietna pobudka przed myciem okien !!! Nawet dla młodszych. ..
Super chętnie z tymi ćwiczeniami zaczynam dzień, dziękuję ❤😊