Wieczorna Medytacja na Sen ♥
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Wieczorna medytacja na sen to medytacja prowadzona. Zatem będzie odpowiednia również dla początkujących osób.
To 15 minut obserwacji oddechu i swojego ciała oraz relaksu. To coś, co pozwoli Ci się wyciszyć i uspokoić. Idealna praktyka przed snem.
Praktyka medytacji pozwoli Ci oczyścić umysł z niepotrzebnych obrazów i tematów oraz skupić się na tym, co najważniejsze - na byciu tu i teraz - jedynej chwili, która naprawdę istnieje.
Jeśli zawsze chciałeś rozpocząć medytację, a nie wiedziałeś od czego zacząć - ten film jest dla Ciebie. Dlatego, jeśli potrzebujesz się odprężyć, wyciszyć czy zrelaksować, załóż coś wygodnego, usiądź wygodnie lub połóż się - tak jak układasz się wygodnie każdego wieczoru w łóżku, wycisz telefon i daj się poprowadzić.
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
EMAIL - contact@mmyoga.pl
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
GRUPA NA FB: tiny.pl/gp4lj
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Muzyka:
Kevin MacLeod: Meditation Impromptu 01 - na licencji Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Źródło: incompetech.com...
Wykonawca: incompetech.com/
![[FULL EP.16] เซียนพาลุย "เผือก-ฟรอยด์" กรี๊ดลั่น จนปูหนี | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/FsqUvwS3b-Y/mqdefault.jpg)
Kochani, widzę Wasze wiadomości i komentarze dotyczące reklam i jest mi tak strasznie przykro, bo… ja nie mam z tym nic wspólnego. Moje stanowisko ws. reklam nie zmieniło się i gdyby to ode mnie zależało, reklam nadal by nie było. Niestety YT to wymusza, aby wykupić opcję premium. Ze swojej strony mogę podpowiedzieć, że można zainstalować u siebie adblocka.
Nic więcej nie jestem w stanie zrobić 😢
Na telefon polecam przeglądarkę Brave - działa bez reklam wszystko 😉
Pozdrawiam serdecznie!
P. S. Pani kanał chyba jest najlepszy w Polsce jeśli chodzi o jogę i dziś odkryłem medytację 😉
Dziękuję za Pani twórczość ❤️
Mi też pomaga twoja medytacja na noc dziękuję.
Jest 3 w nocy, nie mogę spać, bo męczy mnie to co dzieje się moim życiu przez ostatnie tygodnie, ale słuchając Twojego ciepłego głosu faktycznie poczułam sie.... bezpieczniej.
AW
❤
mam nadzieję, że trzymasz się i aktualnie jest u ciebie dobrze. przytulam i wysyłam dobro!
AW❤ 😊
Jesteśmy dziś z Tobą. Zawsze jesteśmy razem. Kochamy się. Tacy są ludzie.
Większość komentarzy była pisana tak dawno, wszystko jest aktualne, nadal zasypiamy przy Tobie Gosiu. Dziękuję za Ciebie. Dziękuję za tą piękną medytację...🤗😘🙂
Dokładnie:-)
Ta medytacja to balsam dla mojej zbolałej przez bezsenność duszy. Dziękuje Ci z całego serca za nią. Zawsze kiedy mówisz „Jesteś bezpieczny” łzy same płyną po policzkach.
❤️
Zgadzam się co do łez . Myślałam że tylko ja tak mam. *-*
Również tak mam!
Piękne uczucie ❤️ mam tak samo :)
Xd
Omal się nie popłakałam, gdy powiedziała Pani: "Zasłużyłeś na to". Ten tydzień był dla mnie potwornie trudny zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Ta medytacja mi dziś pomogła, dziękuję ♥️
czemu wy płaczecie do tych nagrań xD
@@PinkeySuavo Każdy ma inną wrażliwość. I jedni czują bardziej, a inni mniej. Jedna grupa popłacze się na jakiejś komedii romantycznej, a druga właśnie tak, jak tutaj - przez klika słów, których być może od dawna potrzebowała usłyszeć...
zawsze po tej medytacji dobrze śpię thanks i następnego
Dziękuję Gosiu że jesteś...wspieraj mnie w trudnych dla mnie chwili ...depresji
Tą medytację przeprowadziłam na ogrodowych schodkach. Gdzieś w połowie po pierwsze - przestał padać deszcz, a po drugie - mój szalony pies położył mi się na kolanach i uspokoił się, a do końca praktyki zdążył zasnąć. Dziękuję, tą medytacją uspokoiłam deszcz, mnie i pieska😊
Magia 💚
Wcześniej przed snem zawsze wszystkie mysli w mojej głowie kumulowały się i nie dawały mi zasnąć, szczególnie te negatywne, różne lęki, głowie smutne i negatywne mysli. Powodowały one u mnie koszmary w nocy, dzięki odkryciu medytacji, każdego wieczoru praktykuje z Tobą i czuje się bezpieczna a mysli odchodzą, zasypiam bez najmniejszego problemu, dziękuję że Pani jest
I ja jestem wdzięczna, za wszystko co Pani Gosia robi i cieszę się, że ją odkryłam. Joga z nią to spokój i sama przyjemność, o medytacjach nie wspomnę. To bardzo ciepła kobieta z cudowną duszą, działa jak balsam, na obolałe serce. ❤
zawsze mi pomoga i dziękuję pani gosiu
Gosiu, jestem z Tobą już siedem miesięcy, dawno Ci nie dziękowałam. Teraz znowu mam ochotę wyrazić Ci wdzięczność za każdy film, który nagrałaś. Uczyniłaś mnie miłośniczką Jogi. Za każdym razem jak z Tobą ćwiczę czuję wypełniające mnie szczęście, choć nie zawsze jest łatwo. Pozdrawiam Cię bardzo serdecznie.
Kasiu i ja dziękuję! Pięknie to napisałaś - wypełniające mnie szczęście! ♥️
Serdecznie Cię pozdrawiam.
Kochana Gosiu pierwszy raz poczułam się naprawdę bezpieczna, szczęśliwa chwila z dzisiejszego dnia powróciła z każdym drobiazgiem jakbym przeżywała ją na nowo. Odkąd spotkałam Ciebie na drodze życia, odkryłam siebie. Medytacja z Tobą uświadomiła mi, że tu jestem, odczuwam zupełnie inaczej, pełniej, zauważam rzeczy, emocje których wcześniej nie dostrzegałam. Słucham i czuję siebie, to niesamowite, piękne i bardzo mnie wzrusza. Jestem wdzięczna za to, że Cię spotkałam, jestem wdzięczna Tobie Gosiu za Twoją wiedzę, zaangażowanie, pasję, dobro, za to, że dzielisz się tym wszystkim dobrym co masz z nami poprzez YT, Instagram, Bloga. Jesteś bardzo dobrym Człowiekiem❤☘Namaste🙏
Iga ❤ Pięknie Ci dziękuję i ogromnie się cieszę, że mam Ciebie wśród swoich widzów ❤
Super opcja. Będę medytował przy tym codziennie.
Tylko dzięki Tobie i twoim medytacją jestem w stanie sobie radzić z atakami paniki, epizodów depresji, a dzięki tej konkretnej jestem w stanie przespać niemal całą noc.
Dziękuję Gosiu
Super, robie codziennie i lepiej sypiam!!!!
dzięki dzięki dzięki właśnie ta medytacja pomaga mi podczas snu jeszcze raz dzięki
Kojący, spokojny głos, dziękuję za to co robisz i jestem bardzo wdzięczna, że mogę zaznać tyle spokoju i wyciszenia dzięki Tobie
i guess Im asking randomly but does someone know a method to log back into an Instagram account..?
I was dumb forgot the password. I appreciate any tips you can give me.
@Clayton Arlo instablaster =)
@Gael Angelo i really appreciate your reply. I got to the site thru google and im in the hacking process now.
Looks like it's gonna take a while so I will get back to you later when my account password hopefully is recovered.
Dziś widzialam mojq babcie we snie ktora zmarla juz dawno ale widok babci we snie wywolal u mnie a spokój albo q widok moich piesków które slicznie sie bawia i widok mojego kotkA ktory sie do mnie tuli i za to jestem wdzięczna i za dobrq kolacje
Bardzo dziękuję za te medyracje bardzo pomogła mi się wyciszyć, pomimo mojej hiperwentylacji, po wczorajszym ataku dzięki Tobie dzisiaj zaznałam spokoju, Dziekuje❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gosiu jesteś moim Aniołem Stróżem. Dzięki Tobie znowu przesypiam noce. Pozdrawiam serdecznie
❤🙏 moje dziecko usypia odrazu przy tej pięknej medytacji ❤️🙏 dziekuje Gosiu
Dziękuję!!!! ❤️ Idąc spać miałam w głowie 1000 myśli, stresowałam się i potrafiłam leżeć przez godzinę. Od miesiąca puszczam sobie tą medytację w łóżku i najczęściej już w połowie zasypiam. LIFE CHANGER 😍
dzięki dzięki temu to mi pomaga bo nie które leki u mnie zbuntowały się do mojego ogranizmu ale dzięki twojej medytacji śpię i wszystko dobrego życzę
Dziekuje I serdecznie pozdrawiam ❤️🌹🌷🌞
I ja dołączam się do podziękowań. Ta medytacja bardzo mnie wyciszyła i przegoniła dzisiejsze smutki. Ściskam mocno.😘😘😘
Marto i ja dziękuję! Cieszę się, że mogłam w ten sposób pomóc 😊😘
Kiedy wypowiadasz słowa "jesteś bezpieczny" tak głęboko odczuwam bezpieczeństwo, jak bym niemal je dotykała. Namaste Gosiu
Namaste Aniu ❤
Odpalam codziennie, lęki znacznie mniejsze. Więcej gadam z ludźmi 💪
Dziękuję bardzo Gosiu,Twój głos działa na mnie kojąco jak balsam. Namaste.
Codziennie wieczorem słucham tej medytacji jest świetna o wiele lepiej mi się śpi :)
I ja gdy mam stres, źle śpię, gdy jestem poirytowana, gdy następuje skok kortyzolu, ciśnienie rośnie j jest mi źle, wtedy włączam sobie przed snem Małgosię😀 i jest mi o wiele lepiej. Dziękuję ❤
Nie pamiętałem swoich snów przed dłuższy czas, można powiedzieć ze ich nie miałem. Dzięki tej medytacji i spokoju moje śnienie jest dużo głębsze i zapamiętałem nie jeden sen nie dwa ale aż 7 snów z ostatniego śnienia, do tego wstaje wypoczęty i gotowy do życia, dziękuje za pomoc Gosiu ❤️
Cudowne doświadczenia ❤️
Po dzisiejszym wyczerpującym psychicznie dniu, pozwoliłem sobie na trochę przerwy od Analizowania i rozmyślania co zrobić by było lepiej, dziękuję 😘💕
To my dziękujemy Pani Gosiu za cudowna medytacje ,❤
Cudowna medytacja 🧘♂️, 💕🥰
Dziękuję ❤️ namaste🙏✨
Piękna medytacja ❤️🥰🥰🥰
Gosiu podpisuję się pod wszystkimi pozytywnymi komentarzami😊. Bardzo bardzo jestem Ci wdzięczna za tą medytację🥰🥰🥰🫠.
To jest niesamowite co ta medytacja ze mną robi. Czuję się jakbym była gdzieś indziej. Idealna na koniec dnia😴 Dziękuje🙏🏻
Dziękuję Madziu 🙏🏻❤️
Ten filmik bardzo mi pomógł podczas paniki, nie mogłam opanować szybkiego bicia serca. Uspokoiłam się dzięki tej medytacji za co jestem wdzięczna.
Cieszę się, że mogłam pomóc.
Trochę się powierciłam i zasnęłam,Bardzo Dziękuje dobranoc
Każdego dnia czuję się 10 razy lepiej dzięki medytacji.😊
Jesteś cudowna, wspaniała, poprostu genialna. Nigdy nie mogłam się przekonać ani do jogi, ani do medytacji, a dzięki twoim nagraniom się to udało, nawet pomimo super niewielkiej ilości czasu którą dysponuję. Gorące dziękuję. Czekam na kolejne materiały i życzę wszystkiego co najlepsze dzidzi i Tobie.
Pięknie Ci dziękuję, a moje serce rośnie, gdy widzę coraz więcej osób, które przekonały się do jogi czy też do medytacji ♥️
Dziękuję, że o tym napisałaś! Wszystkiego dobrego ♥️
@@MagorzataMostowska dziękuję
W ogóle cieszę się że trafiłem na Twój kanał i twoja osobę, bo to co robisz jest poprostu, zbawieniem na trudne i złe chwile i dziś w tych czasach, wielkie, dziękuje 👏👌❤
Bardzo lubię tą medytację.👍💗
Ta kobieta ma po prostu piękny głos 😍😍
Dziękuję Gosiu❤🌹, bardzo mi pomogła ta medytacja wiele razy 💚🥰
Zabrałaś mnie w jakiś inny, cudowny świat. Dziękuję, dobranoc ❤️
Dziękuję bardzo za wszystkie medytacje ♡
Piękna krótka medytacja. Dziękuję i dobranoc. :)
Ta medytacja naprawde potrafi wyciszyc i uspokoic.Dziekuje Malgosiu i wszystkiego dobrego dla calej rodzinki.
Dziękuję Marleno i bardzo się cieszę, że praktyka spełnia swoje zadanie :)
Dziękuję Małgosiu , że jesteś . Twój głos jest kojący. Pozdrawiam serdecznie i życzę Ci wszystkiego co najlepsze w życiu ❤
I wzajmenie ❤️
Dziękuję ♥️ zasypiam i śpię bardzo dobrze 🙌🙌🙌
najlepsza medytacja jaka kiedykolwiek robilam, zasypiam od razu🥰
Pani Małgosiu ma Pani taki uspokajający głos ...Moja ciocia zaraziła mnie medytacją i od tamtej pory medytuję i się wyciszam razem z Panią 😊
Dziękuję! Buziaki dla Ciebie i cioci 💙
świetny film! Medytacja to najlepsza terapia, powodzenia! 🧘🏻♂️🍃🧘🏻♂️
Gosiu, dziękuję za mocny, długi i spokojny sen. Dzięki wczorajszej wieczornej medytacji, udało mi się wprowadzić spokój do swojego umysłu i odpocząć, czego tak bardzo potrzebowałam.
Aniu, bardzo się cieszę, bo wiem jak bardzo solidny wypoczynek może nam pomóc w codziennym funkcjonowaniu. Spokoju życzę.
Najlepsza sesja medytacji, jaką do tej pory znalazłam. Dzięki!
Dziękuje za tak piękną medytacje
Wykonywałam tą praktykę w nocy na plaży w Sopocie, bardzo dziękuję za te chwile
Lato 2024🩷
Super rozluźniająca medytacja. Bardzo pomagasz mi przy wychodzeniu z nerwicy i radzeniu sobie ze stresem. Dziękuje Gosiu i Dobranoc❤️
Bardzo się cieszę ❤
Dziękuję za te 14 minut spokoju i 7 godzinach snu.
Pani Małgorzato uwielbiam prowadzone przez Panią medytacje. Są na najwyższym poziomie, a od Pani bije piękna energia. Dziękuję.
Ojeju! Piszę jutrzejszego dnia. Wczoraj wieczorem byłam kłębkiem nerwów. Po prostu strasznie się poklocilam. Kiedy słuchałam na słuchawkach twojego instruktaża czułam się, jakby to się w ogóle nie stało. Dzisiaj się tym nie denerwuje. A kiedy na końcu była sama muzyka, zasnęłam. Dziękuję ci bardzo za tą medytacje. Nawet w wieku 14 lat można medytować. ❤️❤️
Cudowna jesteś Patrycjo ❤️
Dziękuję Ci za tą medytacje !!
Małgosiu, dziękuję za wspaniałą medytację...wyciszyłem się i będę dobrze spać. Ostatnio mam dużo stresu...dlatego Ty jak zawsze"spadlas"z nieba właśnie teraz kiedy tego potrzebuje najbardziej. Całuski posyłam ...Dosia
Dosiu ❤
Ta medytacja jest super dziękuje
Jak włączyłam twój filmik, mój maluszek słuchał twojego głosu i delikatnej muzyki w tle, zrobił się bardzo spokojny i zasnął, a ja zrelaksowana i szczęśliwa położyłam się przy nim. Niesamowite, dziękuję :)
P.s. Bardzo ładnie wyglądasz, ten stan ci do twarzy. :)
Jak cudownie to słyszeć! Już wiem co będę mojej malutkiej do snu puszczała ;)
Wszystkiego dobrego dla Ciebie i Twojego maluszka ❤
Ściskam ciepło i pięknie dziękuję :)
Dziękuję Gosiu ❤️ bardzo potrzebowałam i nadal potrzebuję twojego ciepłego głosu, dobrej energii we wszystkim co robisz, a przede wszystkim medytacji prowadzonej przez ciebie. Dziękuję i napewno będę cię odwiedzać ;)
Chciałam Ci bardzo podziękować, podziękować, z całego serca . Od dwóch tygodni cierpię na bezsenność, i od dwóch tygodni praktykuje tą medytację na noc . Jest wspaniała.... twój głos strasznie mnie uspokaja, uwielbiam go słyszeć przed snem. Bez niego nie zasnę. ❤ Jak już leżę w łóżku i puszczam ten filmik, automatycznie czuje ogromne ciepło w sercu. Uwielbiam gdy mówisz że zasłużyłam sobie na to, i że po całym dniu, a robie codziennie po 12 h na moich ustach pojawia się uśmiech i lecą mi łzy , i ... jestem bezpieczna ❤ Cierpię również na depresję, a wszystko mi przechodzi momentalnie gdy słyszę twój głos. To jakies czary i magia !!! . Bardzo Ci dziękuję za ten wspaniały film.❤ Jesteś przekochaną i niesamowitą Kobietą. Dziękuję bardzo raz jeszcze, i życzę spokojnej nocy . Dobranoc 🙂
Jejku, nawet nie wiesz ile Twoje słowa dla mnie znaczą! To naprawdę cudowne uczucie, gdy możesz choć trochę komuś pomóc... Dziękuję, że się tym ze mną podzieliłaś... Jesteś wyjątkową kobietą i cieszę się, że mogę mieć Cię wśród swoich widzów ❤
@@MagorzataMostowska to ja Tobie z całego serca dziękuję, właśnie się położyłam, i włączam ulubiona medytacje bez której nie zasnę. Dobranoc ❤
Cudowne doświadczenie 🙏🙏🙏❤🧡💛
Dziękuję bardzo Cudowna pouczającą Medytacja
piękne, aż brak mi słów... łzy leciały same
dziękuję za to co robisz ❤
Najlepsza medytacja na sen. Dziękuję ❤️
Pani medytację są dla mnie jak terapia, od kiedy je stosuje nie muszę brać nic na sen, dziękuję
Odkryłam przypadkiem jestes super Gosia, twoje medytacje sa jak balsam na serce, musze spróbować jogę.
Dziękuję niesamowite wow wspaniale sie czuje po takiej medytacji
Świetnie wykonujesz swoją " misję " chyba tylko raz nie zasnąłem przed końcem. .. podziwiam za spokój, ,,
Dziękuję Ci Małgosiu.
Zasnelam)) boze twoj golos tak uspokaja)))dziekije ci za piekna medytacije ))
Dobranoc... 💗
Jest Pani najlepsza ❤ zrelaksowalam sie jak nigdy,dziekuje ❤
P.Gosiu jest Pani wspaniała a Pani glos cudowny,Polecilam koleżankom i w tym czasie odosobnienia spotkania z Panią na jodze, medytacji czynią cuda,Dziękuje i pozdrawiam Gienia
Twój głos jest bardzo uspokajający ♥️. Czułam ciężar swojego ciała, ale czułam się zarazem lekko. Za każdym razem gdy mówiłaś "Jesteś bezpieczny", tak właśnie się czułam, dawałaś mi poczucie bezpieczeństwa ♥️
Pięknie za to dziękuje ! 🥰🙏🏻 jedna z piękniejszych medytacji jakiej słuchałem
Zacząłem medytować od trzech dni i jest to coś niesamowitego, wczoraj robiłem z Panią medytacje na pozytywne myślenie + siła przyciągania i miałem dzisiaj całkiem fajny dzień. Dziekuje i pozdrawiam :)
I życzę jak najwięcej takich fajnych dni :)
Dziękuję za tą piękną medytację 🤗 ten spokój, atmosferę i Twój głos 😍⚘⚘⚘⚘ naprawdę czuję się bezpiecznie i przyjemnie i jak w niebie... na Twojej medytacji😊😍🥰⚘⚘⚘
Bardzo, bardzo przyjemna medytacja. Jak wszystkie prowadzone przez Ciebie. Czekam na nastepne.
Moniko, dziękuję Ci bardzo.
Dziekuje prawie codziennie slucham gdy nie mogę zasnąć.
Medytuje z Toba jeszcze 2 inne sesje
Bardzo lubię tą medytacje. Czesto przy niej zasypiam. 💕💕💕💕
Moja najlepszy moment to bycie z tobą ❤❤❤❤
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest 🥰
Cudownie relaksujący czas z Tobą Małgosiu 🧘♀️💞🙏😍
Bardzo dziękuję za wspaniałą medytację. Zaczęłam praktykować od kilku tygodni, bardzo mi to pomaga. Staram się 3 razy dziennie medytować. 😊
Kolejny raz praktykowalam medytacje na sen :) robie to zawsze w łóżku z sluchawkami, skończyłam, telefon odłożyłam, po czym po jakims czasie sie przebudzilam bo mialam wrażenie, ze caly czas slucham tej medytacji, przebudzilam sie zrelaksowana jakby caly czas w stanie medytacji, super! Polecam wszystkim :)
Moniko, to super sposób ze słuchawkami i już w łóżko i... ciekawe doświadczenie! :) Pozdrawiam serdecznie!
Uwielbiam Pani nagrania, dają mi prawdziwe ukojenie!!!
Dziękuje za wszystko co robisz
witaj Gosiu po pierwsze jesteś piękną i mądrą kobietą po drugie nie ściemniasz jak na innych kanałach twój głos jest aksamitny i tak delikatny że słuchając ciebie koisz moje bóle bo w ciągu roku straciłem mamę kuzyna i moją sonię suczkę ,którą kochałem ponad życie polecam wszystkim P.Małgorzatę bo jest najlepsza dziękuje Gosiu robisz coś wyjątkowego
Mam nadzieję że masz się coraz lepiej i mimo przykrych wydarzeń, odnajdujesz pozytywy w każdym w dni!
Dziś pierwszy raz doświadczyłam takiego jakby "odlotu" i nam wrażenie, że to chyba właśnie to ! Coś w tym stylu powinno się czuć, taki e jakby wejście w siebie z wiarą, że jest się energią, że mogę być w sobie i rzeczywiście usunąć te złe rzeczy, a dobre porozmieszac, takie wejście w podświadomość. Naprawdę niesamowite wrażenie, mam nadzieję, że nieraz tego jeszcze doświadczę ;(
Tak bardzo pomagasz mi zasypiać, dziękuję 💚
Przepiękna medytacja ! DZIĘKUJĘ!
💗
Podwójny cień na ścianie... To takie symboliczne i piękne.
❤❤
Nigdy nie mogłam się przekonać do żadnych ćwiczeń 😂do jogi namówił mnie syn,kilka miesięcy temu.Terazcwicze z tobą codziennie i sprawia mi to dużo radości 😃 dzięki
Pani Małgosiu uwielbiam Pani Słuchać,jest Pani moim balsamem,dziękuję, słucham z całą moją rodziną,dziękuję ❤