التخسيس سهل ولكن بشرط ؟!! | صباح الرشاقة

التخسيس سهل ولكن بشرط ؟!! | صباح الرشاقة
لو عايز توصل لأنظمة لو نفسك تخس وعايز تبدأ معانا ممكن تشوف الفيديو ده على قناة " لو نفسك تخس"
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
وممكن توصل للأنظمة على كافة منصات "لو نفسك تخس"رابط قناة "لو نفسك تخس" على يوتيوب
/ @takhsesforever
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس
" / takhsesforever
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة واتساب
whatsapp.com/channel/0029Va1z...
رابط قناة التلجرام
t.me/Takhsesforever2

[@Abeer-fk8gh]

انصحكم نصيحه اللي مكسل يلعب رياضه يستغل فرصه انه بيسمع الفيديو وبدل مابتسمعه وانت قاعد شغل الفيديو والعب رياضه هتلاقي الوقت بيعدي بسرعه وماحستش بملل من الرياضه وياسلام بقي لو الفيديو طويل مش هاتحسو بالوقت

[@user-wn8vh6xf3u]

صباح الرشاقة من الجزائر تحييكم اختكم الملتزمة

[@user-cf8mx3mi8o]

❤❤

[@user-yi1qz7ym7h]

شحال ملي بديتي

[@user-wn8vh6xf3u]

@@user-yi1qz7ym7h انا كنت معاهم من سنة 2020 نقصت 27كليو لكن مادرتش تثبيت عاودت رجعت سمنت الغرور داني كيصبت روحي نقصت ومع الكوفيد وفقدت اشخاص من عائلتي الاحباط حكمني قعدت ناكل عادي لكن رعت معاهم وبالتزام والحمد لله راني في شهر فقط من الي بديت التحديات فقط والله حسيت بفرق كبير نشاطي رجعلي والحمد لله المهم الواحد لازم مايسمحش للظروف تغيرو لازم هو يغير الظروف

[@somayhamde6805]

🎉🎉🎉

[@faykaahmed6160]

ادعولي يا جماعة الخير نفسي اخس ٢٠ كيلو ❤

[@asoollolo9195]

بالتوفيق للجميع وانا لخبطت كم يوم وان شالله راجعه

[@hananbouzgarn1795]

أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين صباح الأمل والتفاؤل اللهم أعنا على استرداد عافيتنا أختكم حنان من المغرب

[@user-vb9ud8ct9w]

صباح الصحة والعافية لكل ملتزم

[@user-iw5bt5mq2k]

يا رب❤

[@enasyahya5804]

يعنى اللى معرفش يخس قلبه شرير ياباش مهندس والله كل مرة بدخل بقلب طيب ونية خالصة المرة دى اوصل ان شاء الله
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم

[@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u]

يارب إنتى وإخواتى

[@hagarkhafagy5183]

جزاك الله خيرا

[@samahelashmawy5859]

بالتوفيق لجميع الابطال

[@latifa0147]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@sabahayman8353]

🌹🌹🫶

[@user-pu3od7qx7t]

بالتوفيق❤

[@AhmedAlahmed-ou9sy]

جزاكم الله خيرا

[@magdaramadan9026]

جزاك الله خير الجزاء

[@Om_yehia628]

جزاك الله خيرا يا باشمهندس ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب

[@abdelkadermansour9554]

الله يبارك في حضرتك جزاكم الله كل خير اللهم اعني على استرداد عافيتى

[@lolena2005]

والله بالعكس انا بعمل الي طبخه ولعيلتي طبخه ما احنا كستات بيوت اغلب وقتنا بالمطبخ عادي نوقف كمان نص ساعه ونعمل طبخه خاصه النا ليش لا مثلا لو عاملين دجاج للعيله بناخد قطعه وبنعملها النا بدون دهون وشويه خضار سوتيه ع جنب وصحن السلطه وكتير طبخات ممكن ناخد من اكلتهم ونعدل عليها بطنجره صغيره النا حتى الفطور صارو يعرفو الي فطور خاص بس هي هي نفس مكونات اكل العيله النظام ع فكره مو حاطط اكل غريب عن اللي بناكله بالعادي

[@wahibaarroudjdinawassim8110]

صباح الامل صباح الرشاقة يارب قدرني ننقص 25كيلو والله تعبت

[@user-ky4jq6qn6l]

صباح الخير ❤❤❤❤

[@khabatalmousa759]

شكرا اخي مصطفى

[@zainabmohamedahmad4989]

صباح الفل

[@user-lt7hw6cc4p]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@latifa0147]

صباح الفل و الياسمين على احلى فريق لو نفسك تخس تحياتي الخالصة لكم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gb2nm4yl9n]

شكرا على النصائح دي يا باشمهندس والله

[@latifa0147]

صباح السعادة و الهناء يا هندسة كل يوم تجينا بفكرة جديدة بارك الله فيك ويرزقك ألي نفسك فيه اللهم انصر اهلنا في غزة المقاطعة هي الحل الوحيد🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@salwamohamed6644]

السلام عليكم ابني الباشمهندس مصطفي ربنا يحفظك ويبارك فيك ويجعله ف ميزان حسناتك ويبارك ف عمرك فعلا كلامك كله صح وفعلا دا فتح وخير من ربنا ان اعرف صفحتك بعد دعائي لربنا العون والمساعده.. ربنا يكرمك ويبارك فيك وخير الناس انفعهم للناس.. نفع الله بك وزادك خيرا وتقوي ويتقبل دعائي لك يارب العالمين

[@user-oo8yp2wf8z]

عادي اخذ خبز العدس او خبزالحمص اني اسويه بالبيت كل يوم

[@ghufransabah2238]

❤

[@hunz100]

شكرا

[@sonsonasonsona9638]

صباح الفل والياسمين عليكم جميعا

[@user-cf8mx3mi8o]

❤❤❤❤

[@sultannasser1001]

😊

[@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u]

❤❤❤❤

[@MrzTimo]

❤❤❤

[@user-rb6bi8me7q]

❤❤❤❤❤

[@latifa0147]

اللهم احفض مصر🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲

[@user-dg5oi3qu1p]

🎉🎉🎉🎉

[@samaosama6977]

أنا ملتزمه ليا 3اسابيع ولأسف بصحا متاخر اوي وللاسف حاسه مفيش نزول 😢هل الصحيان متاخر هو السبب

[@samihafekri]

👍👍👍👍👍👍🌺

[@user-co3zh2nz6u]

❤❤❤❤❤🎉

[@user-oo8yp2wf8z]

السلام عليكم اني ما احب الحليب في الصباح عادي اخذ شاي كرك او شاي اسودمع تحياتي اني من العراق

[@mostafatalib5459]

جزاك الله خيرا

[@nbm_2000]

❤❤❤❤

[@user-ch6be4tf4m]

❤❤❤

[@user-co3zh2nz6u]

❤❤❤❤❤

[@user-co3zh2nz6u]

❤❤❤❤❤🎉