Pani Agnieszko, fantastyczna pomoc dla Wielu z Nas, jestem pewna. Pieknie dziękuję:) Bardzo fajne propozycje:) Musze koniecznie wypróbowac, jak zreszta wszystko co Pani proponuje:) Tłuste Gary polecam wszedzie i Wszystkim, bo warto:) Alboi sama słysze od Innych o Pani Inspiracjach:) Super, niech się dobre przepisy szerzą:) co do tej makreli.. Pierwszy raz słysze o niej. Musze kupić:) Pozdrawiam, Marzena
Na jeden dzień i wygląda, że dla dwóch osób, albo na dwa dni dla jednej:) Musze zrobić, bo dania Pani Agnieszki sa zawsze świetne i najwazniejsze wychodzą:) Pozdrawiam, Marzena
Keto bez nabiału? Czy przy keto nie chodzi o to aby nie bylo węglowodanów? Bialko jest ok w keto. I do tego pasta pomidorowa zabroniona w keto bo podbija insulinę to przecież czysty węglowodan.
Jestem na stylu niskowęglowym ponad 3 lata, wyzdrowiałam, uregulowałam co trzeba było, a nawet więcej, spokojnie i ładnie schudłam 25 kg wracając do wagi 60 kg/167 cm oraz wróciłam do ulubionego rozmiaru 38/M:) I nadal wyniki, energia, samopoczucie, waga, rozmiar taki jak osiągnęłam wtedy:) A zaczynałam mając lat 50, więc obaw miałam wiele. Nie szukałam diety cud, ale zdecydowałam sie na zmiane Stylu Jedzenia/a w sumie Życia, na niskie węgle. Bez restrykcji, zkazów, nakazów, nadmiernego liczenia makro, kalorii, itd. Wszystko spokojnie, powoli ale systematycznie sprawdzałam na sobie. A że maiałam jelita chore i to latami, menopauze, edometriozę i uczulenia skórne, to zaczęłam od wielomiesięcznej nauki. Dopiero potem stopniowo odstawiałam to co mi szkodziło, a zostawiłam co mi słuzyło, albo modyfikowałam, albo wprowadząłam cos polecanego. Żadnych Zakazów i skrajności. I nie wazna dla mnie była nazwa, ze cos jest Keto, a to co mi służy. Bo akurat orzechy, awokado i nasiona dla mnie sa problematyczne. Zatem, prosze nie Narzucań Innym Nakazów. Bo to z pewnościa nie służy ani zdrowiu, ani samopoczuciu. Pierwsze słyszę, że pasta pomidorowa jest zabroniona, podobnie jak cokolwiek na keto jest zabronione. Styl niskowęglowy, w tym Keto, to ograniczenie węglowodanów, a nie całkowity zakaz. Proponuje poszerzyć swoja wiedzę. Zakazy albo skrajności w jakąkolwiek strone Nie sa ani wskazane, ani zdrowe. Ponadto Nabiał nie jest dla Wszystkich albo nie każdy nabiał. Podobnie jak gluten. Jeśli nabiał powoduje stany zapalne, problemy ze skóra czy jelitowe albo Nas uzależnia...tak, tak, mozna miec chęć na jedzenia sera i problem z jego odstawieniem. Sama tak miałam z serem żółtym, moja córka tez tak miała. Można zamienić nabiał krowi na kozi/owczy i sprawdzić czy Nam nie szkodzi, albo jeśc nabiał sfermentowany, albo naturalny. Wszystko najlepiej przetestowac na sobie. Nabiał także może podbic insuline, jak zreszta każdy pokarm/posiłek. Przypomne też, że nabiał ze sklepu jest także produktem przetworzonym, bo ma etykiety, a na niej sporo składników. Po za tym forma tego nabiału, tez nie jest wcale podstawowa, a przetworzona. Zatem prosze sprawdzić. Proponuje posłuchać Lekarzy Braci Rodzeń, Dietetyczki Iwony Wierzbickiej, Dietetyka Mateusza Ostregi, Dietetyka Bartka Szemraja, Joanny Salwa, Ketokocura. Nie tylko sa Fachowcami od stylu lchf/keto, ale co jeszcze wazniejsze, wg mnie sa Praktykami w tym zakresie. Pomogli najpierw sobie, swojemu zdrowiu, a potem i obecnie pomagaja Innym, zdrowo schudnąć, zadbac o zdrowie metaboliczne, etc. Pozdrawiam, Marzena
Zobacz również moją inną propozycję na keto catering na 3 dni ➡ th-cam.com/video/H79N_vriasc/w-d-xo.html
Robisz świetną robotę! Brakuje właśnie takich dań np. do pracy, szkoły itp.
dziękuję za proste wspaniałe przepisy.
Super, że Twoje dania są takie proste i szybkie. Dziękuję 😊
Uwielbiam Twoje przepisy! Pozdrawiam! 🥰🥰🥰
Super, dziękuję i pozdrawiam ❤
Jak zawsze prosto, szybko, smacznie😊
Baaaardzo DZIĘKUJĘ 😘 tak prosto a tak szybko i zdrowo ❤
Super szybkie przepisy😊
Super ppzdrawiam i dziekuje slicznie za wspaniale przepisy❤
No i bomba. Ketonianko, wspominałaś o pudełkach, bądź łaskawa zdradzić pochodzenie tego wspaniałego gara zez pokrywką.
Garnek jest z Lidla 😉
@ Dziękuję 😀
Ale super! Dziękuję ❤
Super, jadłbym :)
DZIEJUJE SLICZNIE ZA PRZEPISY KLANIAM SIE
Znów super dania, dziękuję i pozdrawiam serdecznie z Elbląga 😊😊😊😊😊
Genialne pomysly
Wow🤩szczegolnie ostatni posilek rewelacja😍
i to jest to Fantastyczny film dziękuje!
Super, dzięki za podpowiedz ….🥰
Dziękuję bardzo apetyczne
👍super
Duży plus za polewę białkową! :)
Dzięki, super są te twoje przepisy❤
Sztos, dziękuję 😊❤
Witam bardzo smacznie pani gotuje cieszę się że pani opowiada to jak pani gotuje bo ja jestem osobą niewidomą i bardzo lubię pani słuchać
Świetne propozycje!!
Rewelacja dziękuję za pomysły 🥰
Pani Agnieszko,
fantastyczna pomoc dla Wielu z Nas, jestem pewna.
Pieknie dziękuję:)
Bardzo fajne propozycje:)
Musze koniecznie wypróbowac,
jak zreszta wszystko co Pani proponuje:)
Tłuste Gary polecam wszedzie i Wszystkim, bo warto:)
Alboi sama słysze od Innych o Pani Inspiracjach:)
Super, niech się dobre przepisy szerzą:)
co do tej makreli..
Pierwszy raz słysze o niej.
Musze kupić:)
Pozdrawiam,
Marzena
Super dziekuje 😁😘❤️
Dziękuję😊
Proszę:)
Super 🥰
muszę poszukać tą rybę w takim pudełku bo koło mnie w sklepie nie ma takiej,a świetna alternatywa 😀
W Lidlu i Biedronce są takie makrele.
@@BigRaff1991 dzięki za info
@@BigRaff1991
Dzięki za podpowiedź, bo tez myślałam gdzie szukać:)
Dziękuję ❤a c, y mogę zapytać gdzie Pani zakupiła te szklane pojemniki? Przepisy ułatwiają mi życie 😊
Jest powiedziane 😅
Ikea , pojemniki 365+
@ dziękuję za odpowiedź 🙂
Super przepisy, wiekszosc keto opiera sie na nabiale, ktorego niestety nie moge😢
Jaka odżywkę wegańską Pani używa ?
Proszę powiedzieć, z jakiego blendera Pani korzysta?
Obecnie tylko Nutribullet🙂
Posiada Pani gotowy jadłospis dla zabieganych ?
Czy to są 3 posiłki na 1dzień? Pozdrawiam serdecznie 😊
Na jeden dzień i
wygląda, że dla dwóch osób,
albo na dwa dni dla jednej:)
Musze zrobić, bo dania Pani Agnieszki sa zawsze świetne i
najwazniejsze wychodzą:)
Pozdrawiam,
Marzena
👊👍
Co zaniast ryby wedzonej, nie mogę takiej
Może być pieczona
❤❤❤😊
❤
😍
👊
👍👏✅
❤🙏
Keto bez nabiału? Czy przy keto nie chodzi o to aby nie bylo węglowodanów? Bialko jest ok w keto. I do tego pasta pomidorowa zabroniona w keto bo podbija insulinę to przecież czysty węglowodan.
Jestem na stylu niskowęglowym ponad 3 lata,
wyzdrowiałam, uregulowałam co trzeba było, a nawet więcej,
spokojnie i ładnie schudłam 25 kg wracając do wagi 60 kg/167 cm
oraz wróciłam do ulubionego rozmiaru 38/M:)
I nadal wyniki, energia, samopoczucie, waga, rozmiar taki jak osiągnęłam wtedy:)
A zaczynałam mając lat 50, więc obaw miałam wiele.
Nie szukałam diety cud, ale zdecydowałam sie na zmiane Stylu Jedzenia/a w sumie Życia, na
niskie węgle.
Bez restrykcji, zkazów, nakazów, nadmiernego liczenia makro, kalorii, itd.
Wszystko spokojnie, powoli ale systematycznie sprawdzałam na sobie.
A że maiałam jelita chore i to latami, menopauze, edometriozę i uczulenia skórne,
to zaczęłam od wielomiesięcznej nauki.
Dopiero potem stopniowo odstawiałam to co mi szkodziło, a zostawiłam co mi słuzyło,
albo modyfikowałam, albo wprowadząłam cos polecanego.
Żadnych Zakazów i skrajności.
I nie wazna dla mnie była nazwa, ze cos jest Keto, a to co mi służy.
Bo akurat orzechy, awokado i nasiona dla mnie sa problematyczne.
Zatem, prosze nie Narzucań Innym Nakazów.
Bo to z pewnościa nie służy ani zdrowiu, ani samopoczuciu.
Pierwsze słyszę, że pasta pomidorowa jest zabroniona, podobnie jak cokolwiek na keto jest zabronione.
Styl niskowęglowy, w tym Keto, to ograniczenie węglowodanów, a nie całkowity zakaz.
Proponuje poszerzyć swoja wiedzę.
Zakazy albo skrajności w jakąkolwiek strone Nie sa ani wskazane, ani zdrowe.
Ponadto Nabiał nie jest dla Wszystkich albo nie każdy nabiał.
Podobnie jak gluten.
Jeśli nabiał powoduje stany zapalne, problemy ze skóra czy jelitowe albo
Nas uzależnia...tak, tak, mozna miec chęć na jedzenia sera i problem z jego odstawieniem.
Sama tak miałam z serem żółtym, moja córka tez tak miała.
Można zamienić nabiał krowi na kozi/owczy i sprawdzić czy Nam nie szkodzi,
albo jeśc nabiał sfermentowany, albo naturalny.
Wszystko najlepiej przetestowac na sobie.
Nabiał także może podbic insuline, jak zreszta każdy pokarm/posiłek.
Przypomne też, że nabiał ze sklepu jest także produktem przetworzonym, bo ma etykiety,
a na niej sporo składników.
Po za tym forma tego nabiału, tez nie jest wcale podstawowa, a przetworzona.
Zatem prosze sprawdzić.
Proponuje posłuchać Lekarzy Braci Rodzeń,
Dietetyczki Iwony Wierzbickiej, Dietetyka Mateusza Ostregi,
Dietetyka Bartka Szemraja, Joanny Salwa, Ketokocura.
Nie tylko sa Fachowcami od stylu lchf/keto, ale co jeszcze wazniejsze, wg mnie
sa Praktykami w tym zakresie.
Pomogli najpierw sobie, swojemu zdrowiu, a potem i obecnie pomagaja Innym,
zdrowo schudnąć, zadbac o zdrowie metaboliczne, etc.
Pozdrawiam,
Marzena
Nie wszyscy nabiał mogą są różne nietolerancje
Nie wiesz o czym piszesz. Pozdrawiam
@@MB-zy7fi Wiadomo że jeżeli ktoś jest uczulony to unika problematycznych potraw. Co fachowiec to teoria. A na końcu trzeba sprawdzić na sobie.
@@barbarka1304 ale nie oznacza to że każdy ma go unikać bo jest on doskonałym dawcą wapnia.
Do garnka nie garnku.
❤