ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ถ้าสร้างกล้ามเนื้อ ควรกินข้าวก่อน 2 ชั่วโมง ไป ยกเวท มันจะมีแรงครับ
แฟนผมกินหลัผมงออกกำลังกาย ส่วน ผมกินแล้วออกกำลังกาย ผ่านไป 3 เดือน ผมรูปร่างดีกว่า
ถ้าสร้างกล้ามเนื้อ ควรกินข้าวก่อน 2 ชั่วโมง ไป ยกเวท มันจะมีแรงครับ
แฟนผมกินหลัผมงออกกำลังกาย ส่วน ผมกินแล้วออกกำลังกาย ผ่านไป 3 เดือน ผมรูปร่างดีกว่า