ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2021
- มารับฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการลดไขมันในเลือดโดยไม่พึ่งยา เช่น การทำอาหารควรเลือกใช้น้ำมันชนิดใด อาหารอะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง เรียนรู้ไปพร้อมกับ นพ.ศุภฤกษ์ วิจารณาญาณ แพทย์เวชปฏิบัติ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#ลดไขมันในเลือด #ไขมันในเลือด
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TH-cam : / thaipbs - บันเทิง
![BOWKYLION - ส่วนต่าง (do it without me) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/7x-pwcMopzE/mqdefault.jpg)
กินอโวกาโด กับน้ำมัน มะกอกและขนมปังทุกๆเช้าค่ะ ลดได้จริงๆค่ะ เพราะมีไขมันในเส้นเลือดสูง แต่ไม่เคยใช้ยาลดไขมัน
ทานแล้วไขมันลดไหมคะ
ลำพังไม่เลือกกินก็แทบไม่ทีเงินซื้อ นี่ต้องเลือก บางอย่างแพงเช่นพวกน้ำมันสกัดเย็นทั้งหลาย สรุป น้ำพริกผักต้มจบ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ 👍
🎉🎉🎉🎉🎉ขอบคุณตัวเองที่ฟังคุณหมออธิบายจนจบ ขอบคุณคุณหมอ
เยี่ยมครับคุณหมอ สรุปสั้นๆ ได้ประโยชน์
ขอบคุณคุณหมอ
ขอบคุณค้ะ ชอบจังค่ะ
สุดยอดคะคุณหมอ ชัดเจนมากๆ
ขอบคุณค่ะ
ขอบมากนะครับคุณหมอโอ๊ก
ได้ความรู้ดีมากค่ะ
สุดยอดไปเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
คุณหมอหนุ่ม ทัศนคติดีมากๆ
ขอบคุณมาก
ครับ
ขอบคุณ ที่เมตตาแบ่งปัน
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ
พูดดีมากค่ะ ได้ความรู้
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้
คุณหมอพูดน่าฟัง เข้าใจง่ายจังค่ะ
ขอบคุณที่ได้มาฟังคุณหมอ
ขอบคุณหมอโอ๊คมากค่ะ
คุณหมอให้คำแนะนำดีมาก ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณรายการที่ให้ความรู้ค่ะ
หมอโอ๊คน่ารักมาก ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ
พูดน่าฟังความรู้เน้นมากครับ
เยี่ยมมากครับขอบคุณครับผมคุณหมอ
ขอบคุณ. คุณหมอค่ะ. และ ผู้จัดทำคลิปดีๆค่ะ.
ขอบคุณคุณหมอค่ะติดตามตลอดค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
รายการดีมาก ๆ ครับ
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ
อธิบายชัดเจน สั้นเข้าใจง่ายค่ะ
หมอและพิธีกร ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
คุณหมอแนะนำเป็นเป็นความคิดบวกมากอาหารบวกนั่งสมาธิยุบหนอพองหนอ ไม่สงสัยเลยว่าหลวงปู่ทองท่านผักกับน้ำพริกหนุ่มนั่งสมาธิวิปัสสนาทุกวันอายุจึงยืนถึง96ปี อนุโมธนาสาธุค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลทึ่เป็นประโยชน์
ชอบมากค่ะ❤❤
ที่หมอพูดมาทั้งหมด มันคือพื้นฐานอาหาร ที่มีขายทั่วไป อาจจะกินแต่พอดี แล้วเน้นออกกำลังกาย หากไม่กินตามที่หมอบอก ความจริงยากมาก ในชีวิตประจำวัน เคร่งครัด และใช้ต้นทุนในการซื้อที่แพงมากคะ
น้ำมันมะกอก น้ำมันอะโวกาโด...อยู่ประเทศไหนเนี่ย คุณหมอ เยส!
จริงค่ะ ..
ขอบคุณครับคุณหมอ
สุดยอดจ้า
ขอบคุณค่ะ🎉คุณหมอ
คุณหมอน่ารัก
ขอบคุณมากคุะ
คนจนจะมีเงินซื้อไหมคะคุณหมอ ขอบคุณความรู้ดีคะ
ขอบคุณมากครับ
ทำงานอยู่ร้านอาหารได้ทานทุกวันอโวคาโด้ ทับทิม บรูเบอร์รี่ บล็อกเกอร์รี่ พวกนี้เรียกซุปเปอร์ฟูด ดีต่อสุขภาพ
ขอบคุณคะ
เยี่ยมมาก
Thanks you 🙏
คุณหมอพูดได้ดีมีประโยชน์มากคับ 🙂👍
ขอบคุณ ความรุ้ค่ะ
สวัสดีครับ ยินดีครับ 😁👍🏻
ขอบคุณค่ะ🥰
ขอบพระคุณมากคะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
❤ขอบคุณค่ะ
ขอบค่ะ
ขออนุญาติแชร์เป็นวิทยาทานนะค๊ะ
Fc หมอโอ๊คค่ะ
ทำตามนี้ทุกอย่างดำเนินชีวิตลำบาก
ผู้หญิงพิธีกรพูดเสียงสูง สะดุ้ง ฟังไม่สบายหู เตือนมา เพราะเสียดาย ความสวย
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอคะ
ขอบคะดีมากถ้าใครทำได้
ขอบคุณค่ะ🙏🏻
ขอบพระคุณมากจร้า คุณหมอ น้องต้นอ้อ ฟังเยอะ รู้เยอะ ดูแล ตัวเองดีๆ้าา
นby676
คุณหมอก็พูดง่ายเนะ
แล้วจะกินอะไรได้บ้างค่ะทุกอย่างมีโทษหมด
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ที่ให้ความรู้
อนุโมทนา
ได้ความรู้และจะนำไปปฏิบัติค่ะ
เรากินดีทุกวันค่ะ. เพราะเราใส่ใจทุกเรื่องที่เกี่ยวกับสุขภาพมาตลอด
คุณหมอพูดแล้วมองเห็นภาพเลยคนสมัยก่อนอายุยืนเพราะกินอาหารปลูกเองข้างบ้านเดี่ยวนี้อะไรก็สดวกไปหมดแค่ออกจากบ้านก็เจอเซเว่นแล้ว
สวัสดีครับ🙏🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭
ขอบคุณคุุณหมอและทางรายการ พิดีพึงตรวจเจอไขมัน
ขอบคุณครับ
ขอบคุณรายการดีๆมีประโยชน์มากๆเลยค่ะ หมอและพิธีกรน่ารักมากมายค่ะ 🤩👍👍❤️❤️
สวัสดีครับ ยินดีครับ 😁👍🏻
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นไขมันสูงมากๆเลยค่ะ มีความรู้สึกว่าเหมือนจะวูบอยู่บ่อยๆค่ะ
เราเป็นอยู่ค่ะตอนนี้ พึ่งเป็นเลยค่ะ
อาการ วูบ มึนปวด เวียนหัว ปวด ท้ายทอย
ขอบคุณค่ะหมอ
เข้าใจนะคะที่หมอบอก บางทีจะเลือกกินมากก็ไม่ได้ เค้าขายอะไรก็ต้องกินแบบนั้น เว้นแต่ทำอาหารใส่กล่องกินเอง
น้ำมันมะกอกสกัดเย็น 6 เดือนมันเผ็ดและรับประทานยากมากค่ะคุณหมอ ปรกติบริโภคภายใน 2 ปีคือคุณภาพและรสชาดยังดีมากค่ะ...พี่รับประทาน1-2ชต.ทุกเช้า ขับถ่ายดีมาก รู้สึกสุขภาพดีมาก .. ปล.ที่บ้านสามีปลูดเองที่ kalamata-greece ค่ะ คุณภาพคือสุดยอดเมื่อเทียบกับประเทศใกล้เคียงค่ะ😊.
ว้าว น่าไปทานมากครับ ไม่ทราบคุณสามียังปลูกอยู่ไหมครับ 😁👍🏻
,
ขอบคุณคุณหมอค่ะ .ฟังหลายคุณหมอพูด..แต่หมอโอ๊คพูดดีที่สุดค่ะคือเข้าใจง่ายค่ะ
ขอบคุณครับ 🥰
ใช่ค่ะ...หมอสอนถูกที่สุด
ทำตามที่หมอบอก อย่าอคติ
แล้วคุณจะมีสุขภาพดีค่ะ✅✅✅
นาทจะ น
คุณหมอท่านนี้..ทำยูทูปให้ความรู้เช่นนี้ ฟังเข้าใจ อ.จ หมอจริงๆ ขอของคุณ
สวัสดีครับ ยินดีครับ 😁👍🏻
ทานอาหารไทยดีที่สุด
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
โถ นำมันทีคุณหมอบอกแต่ละชนิด คนรากหญ้าจะมีปัญญาหามารับประทานได้มั้ยน้อ😢
ดีมากๆเลย เป็นกำลังใจให้ผลิดรายการสาระดีๆแบบนี้มาอีกเรื่อยๆเลยนะครับ
สวัสดีครับ
ชัดเจนคะ หมดแล้วคะความสุขในชีวิตที่เหลืออยุ่
ชอบกินน้ำอ้อยค่ะ
ขำและชอบกะคอมเม้นนี้
5555
กินไร แทบไม่ได้เลย เครียดอีกละ ความเครียด ก้อให้เกิด ทุกข์ โรคตามมาอีกละ เฮ้อ ชีวิตมนุษย์ มึกิน ก้อกินไม่ได้ อีก 😄😃😁
🤣🤣🤣
กินอะไรได้บ้าง🥲 หมอพูดมามีทุกมื้อเลยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอและเจ้าของรายการค่ะ. ที่นำความรู้ดีๆมาฝาก
สวัสดีครับ ยินดีครับ 😁👍🏻
ๅ
เพลงพรััเกดแกว้
😊
ไม่เหลืออะไรที่กินได้ละ
ขำมากเลยค่ะ
จริงครับ จะกินอะไรได้ นอกจากกินน้ำเปล่ากับออกกำลังกาย
ใช่สรุปไม่ต้องกิน อิ่มทิพ
@@multanayanon7473 5555
ใช้แต่ภาษาคนมีความรุ้สุงคนฟังเรียนมาน้อยจะไปรุ้รึอะไรบ้างกินดีไม่ดีถ้างั้นจะทำออกมาขายเพื่อ...
น่าจะสรุปตัวอย่างอาหารที่ควรกิน เพราะฟังแล้วที่ห้ามดูจะเป็นอาหารที่เราส่วนใหญ่ทานนะคะ
ขอเมนูอาหารที่คุณหมอทานจริงๆ ทุกวัน😅
แกงส้มต้มยำไข่ต้มน้ำเปล่าและออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงดูตย.นพ.ธนาเศรษฐ ตัดกระเพาะปัสสาวะเป็นมะเร็งใช้อาหารจากธรรมชาติมังสวิรัตไม่กินยาทุกชนิด24ปี
เยี่ยม
👍👍👍👍👍คุณหมอโอ๊กนี่สุดยอดเลย ขอบอกเพราะติดตามคุณหมอมานานแล้ว ขอบคุณนะคะที่แนะนำสิ่งที่ดีๆให้กับทุกๆคนค่ะ👏👏👏👏👏♥♥♥♥♥🌹🌹🌹🌹🌹🌹
ยินดีเสมอครับ 😁👍🏻
นั่งสมาธิทุกวัน
ยังมีความดันอยู่เลย
หมอ
(ตอนนี้กำลังทำกระเทียมใส่น้ำผึ้งกินทุกวัน)
ต้นอ้อ สวยจัง
สรุป ทานอาหารคล้ายๆพระป่าสายปฎิบัติ สุขภาพดีอายุยืน ครับ 🙏🏻😊 ไม่เปลืองเงินแน่ ไม่ต้อง บอกว่าต้องรวยถึงทำได้ 😁
ขออนุญาตแชร์นะครับที่บ้านมีผู้สูงอายุมีโรคประจำตัวอยู่เพื่อศึกษา..ขอบคุณมากครับ