แอโรบิค ปลายนา อิ่มหมูกระทะมา เผาผลาญได้ 300 kcal | 35 Mins
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2020
- ขอบคุณชุดกีฬาสวย ๆ จากร้าน เฟิร์มฟิต นะคะ
วัดการเผาผลาญแคลอรี่ด้วยนาฬิกา Huawei Band 4
เพลงในคลิป
Nopremix official
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #เต้นลดหุ่น #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #พื้นฐานแอโรบิค #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动，#简单的有氧运动，#减肥30分钟 #वजन #कम करने के लिए व्यायाम करें - กีฬา
![[TH] 2024 PMSL SEA W1D5 | Summer | เก็บคะแนนสู่รอบไฟนอล สัปดาห์แรก](http://i.ytimg.com/vi/jSlV6eB1f9k/mqdefault.jpg)
ทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังเป็นคนหนึ่งที่มี
เต้นสนุกสุขภาพดีมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะออกตามทุกเช้าเพื่อสุขภาพ
เต้นง่าย สนุกมากคะ
ดีค่ะ
มาสวยเอาตอนแก่555
เพลงนี้เป็นเพลงที่เพราะที่สุดแล้วล่ะคะ
ชอบการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีในการใช้บริการได้อย่างถูกต้องค่ะ
ออกกำลังกายได้รับผิดชอบในการใช้พลังงานทดแทนในรูปแบบต่างได้ผลดีมากค่ะ
สุดน้องจอยได้ปลเต็ม100
สนุกค่ะเต้นง่ายๆ
มันมากสนุกเต้นจนจบขอบคุณนะค่ะ
ท่าง่ายเต้นสบายค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์บังคับวิทยาศาสตร์วิทยาศาสตร์เดินเล่นในเบอร์ลินและชาวโลกทั้งหลาย
ได้สนุกสนานได้สุขภาพด้วย55555
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
@@joyderka 1
@@joyderka ฟๅๅๅๅ1ๅๆ
เต้นทุกวัน
เต้นทุกวันค่ะชอบ
ชอบทุกคลิบค่ะเต้นง่ายๆได้สุขภาพดีค่ะขอบคุณที่ทำคลิปมาให้ทำค่ะ
ท่านี้ชอบมาค่ะเราจิดตามอยู่📍📍
ชอบจ้า เหงื่อออกเยอะมาก
เต้นตามหลายคลิปแล้วค่ะ
หุ่นดีมากค่ะชอบมากๆคะ
เต้นตามง่ายค่ะ จะพยายามเต้นทุกวัน ลดอ้วนอยู่ค่ะ
การออกกำลังกายเครื่องออกกำลังกายกำลังใจเป็นอีกแบบหนึ่ง... ทำให้เกิดการเข้าใจผิดเกี่ยวกับสาวสวยคนหนึ่งที่มีอยู่ว่าจะให้ดำเนินการอย่างไรต่อไป
สนุกมากค่ะ
ชอบมากค่ะท่าก้ง่ายได้เหงื่อสุด
ช่วยสุขภาพได้ดีมากๆ
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
ขอบคุณค่ะคลิปดีๆ ไม้อันตรายต่อกลเ้ามเนื้อ เหมาะกับผูเสูงวัยมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่ลงไว้ให้ดูค่ะ
ขอบคุณที่รับชมนะคะ
ทำตามจนจบครั้งแรก
สนุกกับการออกกำลังกายและเป็นสิ่งที่น่าสนใจมากค่ะสำหรับการให้บริการที่ดีที่สุดในชีวิต
ขอบคุณครูสอนออกกำลังด้วยนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ท่าเต้นไม่ยากเพลงสนุกค่ะ เต้นเพลินเลย
ขอบคุณมากค่า เพลงสนุก ท่าสวยทุกท่า ชอบมากค่า ❤️❤️
ชุุดนี้ชอบมากค่ะ เซฟไว้เต้นประจำค่ะ.. ขอบคุณมาก
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
เต้นตามมาหลายๆคลิปแล้วค่ะ
ดนตรีบรรเลงเพราะ เย้ๆๆสนุกจัง เต้นๆๆเพื่อสุขภาพที่ดีต่อตัวเราทุกๆคน เอ้าๆๆโยกๆๆ✌✌✌👍👍👍❤❤❤
คลิปวีดีโอสุดยอดเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ชอบค่ะเยี่ยมมาก
ขอบคุณดีมากเลยจ้า
สนุกสนานเหงื่อเยอะค่ะ
ขอบคุณที่เต้นไปด้วยกันค่ะ
ออกกำลังกายทำให้สุขสภาพร่างกายให้แข็งแรงสมบูรณ์
ขอบคุณมากค่ะ ไม่เคยเต้นได้ มาเจออันนี้สามารถเต้นตามได้ ขอบคุณจริงๆค่ะ
ได้ผลเต็ม100%ค่ะชอบมากๆๆออกกำลังกายค่ะ
ดีมากค่ะ ทำตามง่ายๆ สบายๆ
ดีมากในทุกๆครั้งค่ะ
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
ออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี ทำให้เรามีสุขภาพแข็งแรง อารมณ์ดีและอากาศดีค่ะ
ดีมาก
ชอบมากๆค่ะได้เเรงดี
การออกกำลังกายทำให้รา่งกายแข็งแรงสมบูรณ์และได้รับความนิยมเป็นสิ่งจำเป็นนยยย
การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี... ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฆงยิ่งขึ้นไป
เต้นสนุกทุกคลิป เต้น เช้า เย็น ไม่มีเบื่อค่ะ
ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปมาให้ เต้นได้สนุกสนานค่ะ เหงื่อเยอะ♥️🥰
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันนะคะ
@@joyderka ไ ฝ
วันที่4แล้วค่ะ
ขอบคุณนะคะ ชอบมากค่ะ ทุกใจ
ขอบคุณค่ะดีมากเลย
ขอบคุณค่ะ
ชอบมากๆค่ะเบาตัวเลยค่ะ😃😃😃
ขอบคุณนะคะกำลังเต้นตามค่ะ
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ
ดีอีกแล้ว-ชอบค่ะ
ฟ
ยอดเยี่ยมค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ยอดเยี่ยม
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
เยี่ยมเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะครู นร ใหม่จ้า
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ
ชอบมากๆเลยคลิปนี้เต้นได้ทุกท่าแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ชอบค่ะขอบคุณค่ะ
ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
สนุกค่ะชอบค่ะ
ชอบค่ะ
เยี่ยมมากๆเลย
ขอบคุณที่รับชมค่ะ
สนุกจร่า
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
ดีจริงค่ะ
เยี่ยมมากค่ะ
ชอบมากค่ะขอบคุณค่ะ ชอบคือท่าไม่เร็วจนเกินไป ทำให้ทำตามด้วยดีค่ะ
จัดเก็บค่ะ
สนุกและสุขภาพดีจร้า
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
เต้นง่ายๆแต่เหงื่อท่วมเลย ติดตามจ้า
ขอบคุณคะสำหรับคลิปดี ๆ
ช่วยให้สุขภาพดีมากๆค่ะ
ขอบคุณสุขภาพแข็งแรงสุดๆๆคะ
เยี่ยมมากจร้า
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
ชอบมากค่ะ เพลงประกอบก็สนุก ออกกำลังกายตามเซตนี้ได้เหงื่อเยอะเลยค่ะ
สนุกมากค่ะทำตามค่ะขอบคุณมากนะคะ
สนุกมาก ชอบมากๆเพลงหลากหลาย ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ🥰
ขอบคุณมากค่ะ
ดีงามจร้า
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
เต้นสนุกมากเลยค่ะ ไม่เบื่อเลย
ได้เหงื่อดีด้วย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
ดีจร้า
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
ชอบๆขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ชอบค่ะเต้นทุกวันค่ะ
Thanks 🙏
ขอบคุณค่ะ
เต้นทุกวันพร้อมคุมอาหารทำมาสองเดือนลงไปหกโลแล้วค่ะ
เยี่ยมมากๆค่ะ มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
เต้นทุกวันค่ะสนุกดีและใด้สุภาพทีแข็งแรงด้วยค่ะ
ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ท่าง่ายใช้พึ้นที่น้อยเหมาะสำหรับออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เป็นกำลังใจให้นะค่ะจากคนไทยในuk.
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณสำหรับคลิปท่าเต้นดีๆมีประโยชน์มากๆนะคะสุดยอดมากๆเลยค่ะ💖💖💖
❤❤❤
เต้นสนุุกมากๆค่ะครูจอยได้เหงื่อเยอะมากๆค่ะ อยากให้ทำคลิปไม่เกิน20 นาทีนะ่ค่ะบางวันอยากเต้นแต่เวลามีไม่เยอะค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าด้วยนะค่ะ
ยินดีค่ะ ขอบคุณมากๆที่ติดตามรับชมนะคะ
ช่วยทำให้ร่างกาแข็งแรงสมบูรณ์และได้รับความนิยมเป็นอย่างสูงนะค่ะ
ช่วยให้ร่างกายกระชับกระเชงคล่องแคล่วยว่องไว
สุดยอดเลยคะ💪👍💪👍💪👍♥️♥️🇩🇪
เต้นดีไม่เหนื่อยค่ะเต้นมาเกลือบเดือนน้ำหนักลดได้ดีจริงๆค่ะขอบคุนมากๆที่แนะนำสิ่งดีๆมาไห้ค่ะ
🤩🤩🤩👍🏾🐕🐕
สนุกมากเลยค่ะขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆค่ะได้สุขภาพที่ดีด้วยค่ะ
มาเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันค่ะ ขอบคุณที่รับชมนะคะ 🥰
@@joyderka ๆๆๆ
@@joyderka ชล