ออกกำลังกายสลายไขมัน 30 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ // 30 Min Cardio Low Impact

ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #ออกกำลังกายง่ายๆ #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #ออกกำลังกายที่บ้าน #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动，#简单的有氧运动，#减肥30分钟 #वजन #कम #करने #के #लिए #व्यायाम #करें

[@user-qr3kr8ki2y]

ขอบคุณ​คุณ​จอยมากค่า ชอบทุกท่า ทำตามครบค่า แชร์แล้วค่า🧡🧡🧡

[@user-fb1df9eg4j]

ชอบค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะ

[@yolladaj.2724]

ได้เหงื่อดีค่ะ👍

[@duangjaichannoon7327]

ขอบคุณคลิปดีๆทุกวันค่ะ 🙏

[@yao7172]

คลิปนี้สุดยอด.. ได้ทั้งตัว​อยากให้ทำท่าเต้นลดหน้าท้องเยอะๆค่ะติดตามค่ะ

[@user-km4cp5qg5z]

ท่าง่ายแต่ได้เหงื่อขอบคุณค่ะ

[@emorngamer5362]

ขอบคุณมากค่ะป้าเต้น
เวลาไม่ไปเต้นกับเพื่อนๆ

[@user-tx3cd3gn9g]

ทำแล้วดีมากคะ ขอบคุณคะขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรงคะ

[@user-jv7fc6xf2t]

ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ เริ่มออกกำลังกาย เจอคลิปนี้ เหนื่อยเลยจ้า

[@user-rt3ih3kq7t]

ดีคะ่ ชอบมากๆ

[@HuaweiHuawei-nq2ki]

สุดยอดคะ ทำตามทุกวันหยุด วันธรรดาทำคลิป15 นาที ✌️✌️✌️

[@user-wi6ec2zq1u]

ได้เหงื่อดีมากๆค่ะ

[@kaijungkruekam4071]

เยี่ยมมากค่ะ ท่า + เสียงดนตรี ออกเพลินมากค่ะ❤️❤️

[@varapornmacmillan2003]

ชอบมากๆค่ะแอโรบิคแบบนี้ค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันนะคะ 🥰

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🐣🐤🐥🐣🐤🐥🐣🐥🐤

[@ratchanikornlertsakhonpras262]

ขอบคุณค่ะ เต้นวนๆไปแทบทุกวันค่ะ

[@duangjainookheng5086]

เพิ่งมาเจอ...ท่าเต้นดีมากเลยค่ะ☺️☺️

[@bunnisam5955]

ขอบคุณมากคะ ติดตามตลอดได้เหงื่อดีมากคะ ทำอยู่ที่บ้านได้

[@bphonebphone2301]

ดีมากค่ะ ติดตามค่ะชอบออกกำลังกาย👍👍

[@user-lu8un6je1x]

สีแจ่มมาก ค่ะ ไว้เต้นตอนเย็น

[@user-um7qc4eu6q]

เปิดเต้นทุกเช้าค่ะ

[@noimangnangrong6024]

ดีมากๆเลยจ้าชอบๆจ้า

[@user-ct4un1wl4h]

สนุกมาก ค่ะ
ขอบคุณค่ะ

[@user-tp3np9qi9b]

ชอบมากค่ะสุดยอดเลยค่ะ

[@user-ru1wd9br6v]

ได้เหงื่อดีมากค่ะ

[@user-tl4vd5vg4v]

ได้เหงื่เป็นครั้งแรกค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@nipaporntatong692]

ดีมากๆเลยคะได้เหงื่อเยอะมากคะ

[@viVo-yg8zz]

ขอบคุถคะ

[@user-xp7gu6hy2u]

ได้เหงื่อทุกวันค่ะ​ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ🥰

[@user-uv6px6yu4w]

เหงื่อออกเยอะมากสุดยอด

[@user-um7qc4eu6q]

ชอบค่ะขอให้ทุกท่านสุขภาพดีค่ะ♡♡♡

[@rakdauttawong2374]

สนุกค่ะ เต้นตามเพลินเลย

[@user-qm3nh6kt1t]

จ

[@user-mg1bj8dk2h]

ขอบคุณค่ะ

[@user-yl5xl9jj3r]

ติดตามค่ะทำตามใด้ง่าย

[@user-pf6wo5ew6w]

สองรอบเหนื่อยมากค่ะ แต่ต้องทนเพื่อหุ่นที่เป๊ะ 🤟✌️💪

[@Kungnang_Wongsui]

ชอบมากๆคะ ขอบคุณมากๆนะคะ❤❤❤❤

[@jasminecutie1679]

ขอบบบมากค่ะ

[@chantiwamanitayakul6747]

ชอบมากได้ใจได้เหงื่อพร้อมสุขภาพสนุกไปด้วยขอบคุณมากๆๆคะ

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นนไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ 🥰

[@user-on1yy8vk5r]

ขอขอบคุณครูสอนออกกำลังกายนะค่ะสวัสดีค่ะ

[@user-ed1mc6fv3b]

สุดยอดเลยค่ะ

[@user-ev6ih6kt5w]

ดีมากกค่ะ มีการตั้งเวลา เพลงเพราะน่าเต้น เหงื่อท่วม 💪🏻👍👏🏻❤️

[@kobkob7484]

พี่หนูให้แม่ของหนูฟังแล้วนะ

[@peachmed]

ขอบคุณค่ะ.

[@SamSung-ys6st]

เก่งมากๆจร้า👍👍👍❤❤❤

[@Channel-lq1sp]

ขอบคุณ

[@joyjoymarin40]

เต้นตามกว่าจะจบแทบตายเลยค่ะครู

[@user-uj3rb2dv6m]

❤❤

[@user-fb1df9eg4j]

สุดยอดค่ะยังชอบเหมือนเดิมไม่ได้เข้ามาเต้นนานแล้ว

[@prateepcharoensap1485]

ขอบคุณครูจอยมากครับ คืนนี้เต้นเลยครับ

[@user-bs5tw8uq3t]

ขอบใจนะนําสิ่งดีมีประโยชนมาแบ่งปัน

[@imbeautifulmhan9230]

ชอบเปิดเต้นทุกวันค่า ท่าง่าย ต่อเนื่อง ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ค่า🙏😍

[@waranyalanthong1529]

เหงื่ออกเยอะมากเลยค่ะ เราต้องทำแบบนี้กี่เดือนคะถึงเห็นผล

[@wannalarsson483]

💓💓👍🏼👍🏼

[@wannalarsson483]

💓💖

[@yupinpatt7701]

เยี่ยมแม่เต็นตามได้มากๆเลยขอบคุณนะจ๊ะสาวๆ

[@padchareeprabnarong510]

😊

[@samsungnote1075]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤

[@user-ru1fl1uw1u]

เต้นสนุกมากเลยจ้าจบม้วนต้องพยายามอีกหน่อยปวดหัวเข่านิดๆจ้าจะสู้ต่อไปกับน้องจอยาวๆนะจ๊ะ

[@user-op6yn5ct2i]

แนะนำท่า #บริหารปอดด้วยครับ

[@applewani8418]

ได้เหงื่อคะ

[@samsungnote1075]

👍👍👍👍👍👍👍

[@bennyutairat9226]

🔥🌞

[@jahapolla447]

👍👍👍👍👍💓

[@gracegrace2248]

Ýgvvb

[@gracegrace2248]

Pp89

[@gracegrace2248]

Ji9
gfjk9

[@gracegrace2248]

Q

[@user-wh1zv3pk7h]

As. ,