@@dr.mohammedhadi استمر بتمنالك الافضل بس من جد نبي فديوهات عن لوكارب و عن شي نستمر عليه و شو ناكل من برا اذا طلعنا دون ما نخرب الدايت من بعد اذنك اكيد ناطرينك ❤️❤️❤️❤️❤️
هذا الفيديو يا دكتور رائع واكثر من رائع ايوه كده هو ده المفروض اللي حضراتكم كلكم تتفرجوا عليه و تورونا الاصناف عمليه جزاك الله كل خير انت رائع طبيب ماهر و رائع جزاك الله كل
فيديو اكثر من رائع ...بس ممكن تسويلنا فيديو عن التوعية في قراءة مكونات العلب وشبون نعرف ندقق ع شنو بالضبط لان ماعرفت وين مكان الزيوت المهدرجة وشكرا مقدما
اعظم فيديو للكيتو والله كنا محتاجينه ولاتبخل علينا بهيك مقاطع 🙈لاني كنت حايسه بالبكنج بودر حصلت مكتوب دقيق في المكونات ورحت وطلبته من موقع ايهيرب نحتاج تثقيف بالمكونات لاني انا من قريه مو في جده والا الرياض فلازم اشوف البدائل والاساسيات اللي من خلالها اقدر اشتري 🙈
مشكور دكتور على الرد في السؤال الأول .. بس سؤالي على الدارك الجوكلت اللي بدون سكر بودر.. اللي شلته من الشلف.. هل هذي مسموح في الكيتو؟ لاني سمعت مب مسموح
راااائع استفدت جدا يعطيك العافية .. دكتور عندي سؤال لو سمحت لو بدي اخسر دهون في الكيتو دايت شو احسن اكله اكسر فيها الصيام المتقطع؟؟؟ يعني اول شيء اكله بعد الصيام،؟؟ وهل القهوة بالزبدة اذا بدءت فيها يومي راح توقف الحرق الذاتي وتحرق من الزبدة الي اكلتها؟
متابعتك من الانستاغرام. يعطيك الففففففففف عالفية على ردك على اسئلتنا.جزاك الله خيييير.احسن دكتور اتابعو. انصدمت من الزبادي اليوناني و القشطة العلب 😱😱 يا ريت لو صورتلنا الماركات اللي اشتريتهم يا دكتور عشان نشتروهمو عيوننا مغمضة 😥
كل الشكر لك حلقه طلبتها كثيرا ماقصرت ومجهود تشكر عليه كل قسم يبي له حلقه المشكله كيف اتاكد من صحة معلومات المنتج من ناحية خالي من الزيوت النباتيه مثلا هل يوجد مختبر احلل فيه واتاكد من صحة المعلومات الغذائية
تسلم ايدك دكتور ..بس احنا باماكن مختلفة بالعالم اذا ممكن تعرفنا على القيمة الغذائية للمحليات وكيف لازم نختار المحليات الكيتونية لانها بعضهم مكتوب عليهم 98 جرام كارب فكيف نعرف ان كانت ستيفيه او ارثيتول او زينيتول وهلقدر كارب موجود فيها ممكن نستخدمها يا لا
دكتورنا الغالي كنت ناطر حلقتك على فارغ الصبر... يسعدلي مساك وربي يوفقك انا وصلت لوزني والف الحمدلله بخير الله وبخيرك ولكن الكلاوي صارو يؤلموني.....شو هو الحل...وجزاك الله الف خير
@@dr.mohammedhadi دكتورنا الغالي جزاك الله الف خير... بعمري ماشكيت من هل الموضوع....ولكن بدا معي من لما صرت العب حديد ولكن تمارين خفيفة... طمني ربي يطمن بالك واسف اذا طولت عليك ولكن ما الي غير الخالق وانت لاني متابع System الخاص فيك من لمن بدات بلكيتو شكرا لك مسبقا 🙏❤🌹
جزاك الله خيرا فيديو جميل مع وجود الأمثلة المباشرة حتى لا يضيع المبتدئون في أول الطريق ويا ليت لو اقتصرت فيديوهاتك على الفائدة دون إضافة الموسيقى في المنتاج لأنها محرمه وقد تنفر مجموعة من الناس عن الإقبال على الفيديوهات المفيدة🌹
السلام عليكم دكتور... ماشاء الله عليك سؤال الله يبارك فيك: شهرين كيتو .سكري نوع ثاني .مازلت أعمل أنسولين ، حسيت أنني نزلت عن الوزن المثالي هل يمكن أدخل زبدة اللوز مع زيت الأركان الطبيعي في الوجبتين اليوميتن لرفع الوزن ثم تثبيته؟وشكرا مجدداً.
يعطيك العافيه يارب ومجهود تشكر عليه. في نقطة الزبادي اليوناني الخالي من النكهات بالامكان إضافة الدهن وبالتالي تصبح مناسبة جداً للكيتو ومن أمثله الدهون... زيت الافكادو، زيت الزيتون،زيت MCT. تحياتي!
بلييييز لا تبخل علينا بمثل هده الفيديوهات وبالذات المطاعم والمقاهي كيف نختار اكلنا وشربنا وجزاك الله خير على مجهودك الرائع
من غير دعمكم صدقني ما راح استمر
@@dr.mohammedhadi استمر بتمنالك الافضل بس من جد نبي فديوهات عن لوكارب و عن شي نستمر عليه و شو ناكل من برا اذا طلعنا دون ما نخرب الدايت من بعد اذنك اكيد ناطرينك ❤️❤️❤️❤️❤️
@@dr.mohammedhadi هل زبده البقره الحلوب مسموحه
كنت متصورة الكيتو معقد وصعب بس بفضلك دكتور قررت اتبعه وشفته سهل وحلو
نحفتي؟
من فضلك دكتورنا نبي منك الفائدة بدون موسيقى لنسعد بمتابعتك وليبارك الله لك
مره عجبني انتبهت لاشياء ماكنت اعرف انها ممنوعه. يعطيك العافيه دكتور. انت رهيب 👍🏻. وكثر من هالمقاطع مفيده صراحه
يكفي انك سعودي ابن بلدي الله يعطيك العافية كفيت ووفيت
ممكن فيديو مثله لنظام ال low carb diet اذا تفضلت وشكرا
الكيتوجينيك هو اصلا كارب منخفض. لكن الشخص يعرف نفسه اذا نقص وزنه يدخل اشوية كارب من النشويات في الوجبات واذا زاد الوزن يطلعها من وجباته
الف شكر وفيديو رايع جدا. لكن هل ممكن بعد التوصيه في اختيار بضاعه تقترح اسم منتج بعينه حتى تساعدنا
أول مرة أفوت علي هالقناة الجميلة وبدون تفكير عملت إشتراك بدون تردد ياريت تكثر لنا من هالفيديوهات الجميلة بالتوفيق إن شاء الله
يعطيك ألف عافية والله دكتور ...أنا اعتقدت ان المفروض نضل ع الكيتو طول العمر لكن كلامك فهمني الصح
هذا الفيديو يا دكتور رائع واكثر من رائع ايوه كده هو ده المفروض اللي حضراتكم كلكم تتفرجوا عليه و تورونا الاصناف عمليه جزاك الله كل خير انت رائع طبيب ماهر و رائع جزاك الله كل
حقيقي الفيديو كلش مفيد عاشت ايديك على هاي المعلومات البسيطة واللي كلش مهمه
فيديو اكثر من رائع ...بس ممكن تسويلنا فيديو عن التوعية في قراءة مكونات العلب وشبون نعرف ندقق ع شنو بالضبط لان ماعرفت وين مكان الزيوت المهدرجة وشكرا مقدما
حاضر👍
اتمنى تعلمنا بضبط انت ايش اشتريت واسماء المنتجات وجزاك الله خير
تحية من صلالة_ سلطنة عمان
الطحينة الجاهزة تضاف إلى السمسم المطحون زيوت نباتية ضارة ، فالافضل أن تقوم بصناعة الطحينة منزليا بالسمسم المطحون و زيت زيتون او جوز هند أو افوكادو
يعطيك العافيه دكتور كل فيديو نحس انا محتاجين له اول مره اشوفه
ايه الفيديو الرائع ده بجد لقيت كل الاجوبه للأسئلة اللي كانت في دماغي
ايش السناكات للكيتو المالحه والحلوه
الله يعطيك العافية يا دكتور
من جد احنا ما نعرف نشترى أكلنا
عشان كذا نحتاج فديوهات زي كدا
جزاك الله كل الخير يا دكتور واكثر لنا بمثل هذه الفيديوهات
الله يعطيك العافية يا دكتور.. استفدت كثير من الفيديو
شكرا دكتور على التوضيح و كل المعلومات المهمة ربي يحفظك
العفو تستاهلو كل خير
كل الشكر و التقدير على هذه الجولة و التوضيح للمسموح و الممنوع
أفضل دكتور تكلم عن النظام بكل بساطة و وضوح و إقناع جزاك الله ١٠٠٠ خير
شرف كبير لي متابعتكم الكريمه
دكتور عادي لو استخدم كل يوم القشطه رائبه و كريمة الحلا وانا هدفي انقص وزن؟ بليييز جاولني
اعظم فيديو للكيتو والله كنا محتاجينه ولاتبخل علينا بهيك مقاطع 🙈لاني كنت حايسه بالبكنج بودر حصلت مكتوب دقيق في المكونات ورحت وطلبته من موقع ايهيرب نحتاج تثقيف بالمكونات لاني انا من قريه مو في جده والا الرياض فلازم اشوف البدائل والاساسيات اللي من خلالها اقدر اشتري 🙈
👍باذن الله راح اسوي فيديوهات اكثر عن مقاضي الكيتو
بالنسبة الجبن المطبوخ ليش ممنوع؟؟وشكرآ على الفيديو اللي أكثر من رائع الله يعطيك الصحه
لانها تحتوي على الزيوت النباتيه المعالجه ، غير صحيه
بيرة الهولستن شعير مسموحة في الكيتو ؟
يقول د. بيرج الحمص مسموح في الكيتو ومفيييد جدا. طبعا الحمص الحبوب الي تسويه بنفسك
بارك الله فيك بس انا يادكتور استخدم المرشات الاسبري زيرو كالوري هل مسموحه اعتقد خاليه من دهون تفاجأت منك يعطيك العافيه 🌷
يعطيك العافية دكتور. من فضلك دكتور انا اصبت بحصوات في الكلية هل يمكن ان يكون بسبب الجفاف الذي نتج عن اتباعي لنظام الكيتو جينيك دايت
لازم تشرب مية كتيير
شُكراً، أفدتني 🩵
فيديو أكثر من رائع شكرا جزيلا ممكن عسل في الكيتو دايت دكتور👍👍👍👍👍👍👍
ياريت اسم القشطة المسموحة بالكيتو وشكرا دكتور🌺
لو سمحت ممكن تعمل روتين يومك مع الرجيم الكيتو فطار وغداء وعشاء
السلام عليكم دكتور
ما رايكم في مشروب الطاقة و بالتحديد نوع مشهور منها (الوحش ) بدون سكر حيث استبدل بالساكلاروز.مشكور
يعطيك الصحة والعافية على فديوهات
اضافة ... الحمص مسموح على كلام دكتور بيرج لكن بكمية قليلة مع اضافة الطحينة و زيت الزيتون
دكتور محمد، عندي سؤال،
Salute Keto Burger Buns ،
هل هيا كيتو؟
وشكرا
سوال الله يسعدك جبن فيتا المراعي مناسبه اول اسبوع فالكيتو ؟ وايش الافضل ناخذه باول اسبوع ؟ وهل الخميره الغذائيه وخل التفاح العضوي ضروري؟ وعادي يكون خل التفاح العادي ويكون الملح برضو عادي؟
يااااااه ذكرتني بالدانوب الله يرحم هديك الايام
الله يجزيك الجنة. افدتنا كثيرا
الله يوفقك شكرا على الفديوهات الرائعة ولي استفسار هل بديل خبز الفرن هى الخضار الخضار وبس
فيديو رائع دخلنا جو ممتع....شكرا لك يا دكتور و استمر...الله يوفقك و يبارك فيك
جزتك الله خير دكتور محمد فديو مفيد جدا خصوصا لمن تبين نوع المنتج .كده نقطع الشك باليقين من المنتج.والف شكر
مشكور دكتور على الرد في السؤال الأول .. بس سؤالي على الدارك الجوكلت اللي بدون سكر بودر.. اللي شلته من الشلف.. هل هذي مسموح في الكيتو؟ لاني سمعت مب مسموح
راااائع استفدت جدا يعطيك العافية .. دكتور عندي سؤال لو سمحت لو بدي اخسر دهون في الكيتو دايت شو احسن اكله اكسر فيها الصيام المتقطع؟؟؟ يعني اول شيء اكله بعد الصيام،؟؟ وهل القهوة بالزبدة اذا بدءت فيها يومي راح توقف الحرق الذاتي وتحرق من الزبدة الي اكلتها؟
متابعتك من الانستاغرام. يعطيك الففففففففف عالفية على ردك على اسئلتنا.جزاك الله خيييير.احسن دكتور اتابعو.
انصدمت من الزبادي اليوناني و القشطة العلب 😱😱 يا ريت لو صورتلنا الماركات اللي اشتريتهم يا دكتور عشان نشتروهمو عيوننا مغمضة 😥
كل اللي نصحت فيها ممكن تشتريها وانت مغمض ، بس عندي منها عشان كذا ما اخذت 😅
ممكن ي دكتور تعطينا الخضروات الممنوعة بالكيتو
شكرا على هذا الفيديو الرائع و المفيد
من فضلك يا دكتور زبده انكور نيوزيلندي مسموحه ولا ممنوعه
دكتور أنا لسه بداه في الكيتو دايت
احلى تسوق بالسوبر ماركت😍
شكرا وربي بسوي الكيتو
طيب الي لو كارب كمان كل هذا مسموح؟
ماشاءالله عليه وضح كل شي وباختصار وببساطه الله يجزاك خير يارب🌹
السلام عليكم اخوي
هل معجون الطماطم ممنوع
شكرا الك مجهود وعمل جبار
كل الشكر لك حلقه طلبتها كثيرا ماقصرت ومجهود تشكر عليه
كل قسم يبي له حلقه
المشكله كيف اتاكد من صحة معلومات المنتج من ناحية خالي من الزيوت النباتيه مثلا
هل يوجد مختبر احلل فيه واتاكد من صحة المعلومات الغذائية
نعم هناك معامل لتحليل الاغذيه والتاكد من صحه المكونات ، قرائه المكونات اشوفها كافيه
وش افضل زبده فول سوداني للكيتو، ماركة قودي تمام؟
حبيت نحتاج مزيد من الفيديوهات للمنتجات اللي تنفع للكيتو بلا مانخبط بالسوق بليز
احلى فيديو تم اقتراحه اليوم لي
الله يجزاك خير ويجعله في ميزان حسناتك ويوفقك يارب ويبارك لك في صحتك وعمرك يارب
جزاك الله خيرا .فيديو مفيد جدا .شكرا
رحم الله والديك
استاذنا في حلقة الدكتور بيرج تكلم عنها عن الحمص وانها من المسموحات بالكيتو دايت بكميات معقولة مارأيك؟
تسلم ايدك دكتور ..بس احنا باماكن مختلفة بالعالم اذا ممكن تعرفنا على القيمة الغذائية للمحليات وكيف لازم نختار المحليات الكيتونية لانها بعضهم مكتوب عليهم 98 جرام كارب فكيف نعرف ان كانت ستيفيه او ارثيتول او زينيتول وهلقدر كارب موجود فيها ممكن نستخدمها يا لا
جزاك الله خير على المعلومات المفيده
انا عارفة ان البطاطس ممنوع بالكيتو لكن اذا بعد مدة هل من الممكن تناول بطاطس مقلي بالبيت بالزبت او بالقلاية الهوائية!؟ او ممنوع كليًا !؟
الحمص مسموح اذا تم خلط الطحينة معها
هل ممكن الرجوع للكبسه بعد الكيتو
الله يعطيك العافية على جهودك..
حابة اسأل اي شركة معتمدها ب بجبن الموزاريلا و كريمة الخفق 😊
Enas.MT كريمه الخفق بوك كويسه وجبنه موزاريلا المراعي
شكرا دكتور على المعلومات المفيدة
سوالي الروب كامل الدسم (الزبادي) اذا اضفنا له علبة قشطة هل يصبح مسموح في كيتو
او اضفنا له ملعقة من زيت الزيتون
للاسف لا
تحية من القلب الى القلب اخوك من العراق
اهل العراق لهم معزه خاصه بقلبي❤️
@@dr.mohammedhadi ممنون جدا دكتور احترامي وتقديري لك
بارك الله فيك دكتور وعلى جهودك في خدمة الجميع
السلام عليكم
حليب الشوفان هل هو مسموح
في الكيتو
برضو جبن شرائح المراعي مناسبه الكيتو؟
مع كميه الدهون العاليه في الكيتو هل سوف يضر بالكبد ؟
انت انسان نزيه جزاك الله خير
دكتور حب دوار الشمس مسموح ؟؟
شكرا دكتور اول مرة ابدا افهم كيتو ممكن لو سمحت كيف أبدأ اول يوم كيتو صح
هذا الفيديو راح يفيدك👇
th-cam.com/video/ITLO4G24IlE/w-d-xo.html
ممكن يكون مده الفيديو طويل ولكن شامل وراح يفهمك النظام بشكل كامل
@@dr.mohammedhadi شكرااا جزاك الله خيرا
الزيوت طلعت كمان ممنوعه ؟؟ طيب بايش نقلي الدجاج لمن نعمل بروستد
يعطيك العافيه،، بس بالبدايه حكيت القشطه مسموحه بشروط، لكن باخر الفيديو عند الحليب المبخر حكيت انه القشطه غير مسموحه
كام ناخذ whipping cream daily ؟؟؟
الجبنه الموزريلا اذا كانت مصنعه من زيت نباتي غير مهدرج تعتبر كيتونيه ؟
دكتورنا الغالي كنت ناطر حلقتك على فارغ الصبر... يسعدلي مساك وربي يوفقك
انا وصلت لوزني والف الحمدلله بخير الله وبخيرك
ولكن
الكلاوي صارو يؤلموني.....شو هو الحل...وجزاك الله الف خير
اذا وصلت لاهدافك ابدا بادخال النشويات الصحيه مثل البطاطا الحلوه والبقوليات ، الم الكلى يجب استبعاد اي مشكله صحيه بزياره طبيب مختص
@@dr.mohammedhadi
دكتورنا الغالي جزاك الله الف خير...
بعمري ماشكيت من هل الموضوع....ولكن بدا معي من لما صرت العب حديد ولكن تمارين خفيفة...
طمني ربي يطمن بالك واسف اذا طولت عليك ولكن ما الي غير الخالق وانت لاني متابع System الخاص فيك من لمن بدات بلكيتو
شكرا لك مسبقا 🙏❤🌹
جزاك الله خيرا
فيديو جميل مع وجود الأمثلة المباشرة حتى لا يضيع المبتدئون في أول الطريق
ويا ليت لو اقتصرت فيديوهاتك على الفائدة دون إضافة الموسيقى في المنتاج لأنها محرمه وقد تنفر مجموعة من الناس عن الإقبال على الفيديوهات المفيدة🌹
حاضر ولا يهمك👍😍
الله يوفقك لاتخلي الامة كلها في زاويتك الدنيا لله
دكتور هل زيت فول الصويا الذي يحتوي عليه مايونيز قودي مسموح ام ممنوع في نظام الكيتو ؟
بسال سوال جبنه بوراتا ايطاليه مسموح في كيتو ؟
سلام عليكم
يعطيك العافيه
هل منتج ست اسبغول يلي هو عبارة عن الياف
والصمغ العربي عبارة عن الياف
السلام عليكم دكتور... ماشاء الله عليك
سؤال الله يبارك فيك: شهرين كيتو .سكري نوع ثاني .مازلت أعمل أنسولين ، حسيت أنني نزلت عن الوزن المثالي هل يمكن أدخل زبدة اللوز مع زيت الأركان الطبيعي في الوجبتين اليوميتن لرفع الوزن ثم تثبيته؟وشكرا مجدداً.
نعم، تناول زبده المكسرات فكره ممتازه لتثبيت الوزن ، ولكن نتاكد انها خاليه من السكر المضاف ومن الزيوت النباتيه المعالجه
@@dr.mohammedhadi بارك الله فيك دكتور وجعله الله في ميزان حسناتك
دكتور ينفع هذا النظام مع مرضى سكري احقن بأنسولين لانتوس 18 وحدة ليلا
ينفع وممكن تتابع قناة دكتور كريم على ودكتور بيرج يفيدونك في هذا
بـَسہ ماافتهمت بذور الشيا مو نفسه كينوا وهل مسموح بذور الشيا بالكيتو
يعطيك العافيه يارب ومجهود تشكر عليه. في نقطة الزبادي اليوناني الخالي من النكهات بالامكان إضافة الدهن وبالتالي تصبح مناسبة جداً للكيتو ومن أمثله الدهون... زيت الافكادو، زيت الزيتون،زيت MCT.
تحياتي!
جبنه كرافت فيها دهون حيوانيه تصلح للكيتو ولا
ايش اسوي ببكربونات الصوديوم
كابتن هاي علبة الطحينة خالصة وكم كمية ممكن من الطحينة
يعني الزبده النباتيه مايصير ادخلها في نظام الكيتو ؟
الله ينور. تحيه طيبه من مصر
تحياتي لاهل مصر 🌹
ابدعت وافدتني
الكاكاو اللي اخترته.. هل يصلح للكيتو دايت؟
دكتور بعد اذنك سؤال، الشوكولا الداكنة كيتو بنسبة 75% مثلا" أقل او اكثر ، وشو الكمية الي ممكن تناولها في حال مسموحة