Aula 10 - Curso de Pilates - Exercícios Clássicos do Pilates - MAT 34

A última aula apresenta os 34 exercícios clássicos, criados por Joseph Pilates e registrados em seu livro “Return to life through Contrology” (O Retorno à Vida pela Contrologia). Venha conhecê-los nesse vídeo de apresentação do “Saiba Mais” de hoje. Com Grace Lobo e Sandra Kawaguti, educadoras de atividades físico-esportivas do Sesc Avenida Paulista.
Este conteúdo faz parte do Curso Online de Pilates, 100% online e gratuito, destinado às pessoas com interesse em conhecer e vivenciar o Pilates, que é uma prática baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração. São 20 vídeos, preparados pela equipe de educadoras do Sesc Avenida Paulista, que apresentam os diferentes contextos do pilates distribuídos em 10 conteúdos práticos e 10 teóricos, podendo ser aplicados na rotina de atividade física das pessoas contribuindo para uma vida mais ativa e de bem-estar.
#pilates #pilatesesescsp #cursoonline #sescsp

[@clinicafisiopilates]

Primeira aula que assisto voltado para o Mat pilates com um comando verbal didático, simples e fácil compreensão 👏👏👏

[@RaquelSouza-sm6bc]

Eu adorei esse curso. Muito bem elaborado e conduzido. Divido a série dos exercícios em três e é um tempo que cabe no meu dia a dia. Parabéns a todos os envolvidos neste curso!

[@lailanasser9150]

Excelente a progressão do curso. Muito bem conduzido . Satisfatório demais fazer a aula completa!

[@carlasky]

Parabéns muito bom , explicativo e fácil de execução

[@jordaniavidaldosanjos465]

Muito muito muito show!!!!!

[@esportesescsp]

🥰❤️

[@jcmroque]

Parabéns a equipe de educadoras do Sesc Avenida Paulista pela dedicação e excelente conteúdo entregue durante o curso.
Em especial, esta apresentação conseguiu materializar todos os conceitos e objetivos propostos no método Pilates. 👏👏

[@l.a_jackson_1958]

Essa playlist tá incrível!! Parabéns ao sesc

[@sandrabatista9351]

Adorei , fiz todas as aulas e vou repetir las

[@esportesescsp]

Olá, ficamos felizes em saber! Aproveite ao máximo o conteúdo.

[@vivianteixeiradossantos8459]

Parabéns !! Amei todo conteúdo todas as aulas dadas !!

[@Marigrifo]

🥰🥰🥰💖

[@mariasolangemachadodasilva2855]

Aula maravilhosa. Curso bem acessível. Estou praticando em casa.

[@esportesescsp]

😃

[@michelemilagrimas]

♥️

[@esportesescsp]

♥️♥️

[@maresoltransportes7601]

❤️✨👏

[@mariasolangemachadodasilva2855]

Estou aos poucos conseguindo realizar os exercícios. Estou animada 👍
Muito obrigada 🙏😍

[@esportesescsp]

😃👏👏