3 exercícios no Barrel para Idosos 🧓

Uma sequência perfeita preparada pela treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias, para você fazer com seus alunos da terceira idade!
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[@mpozzim7741]

Excelente instrutora! Direta e sem ficar explicando muito.

[@edileuzaluques8803]

Obrigada
Mais quem não tem o barrel?
Faz como?

[@CanalVOLLTV]

Oi Edileuza! O Método Pilates pode ser praticado no solo (sem acessórios) ou nos equipamentos. 😉