Biblioteca 10 - Curso de Pilates - Demonstração dos Exercícios Clássicos - MAT 34

Joseph Pilates desenvolveu 34 exercícios clássicos que foram registrados em seu livro “Return to life through Contrology” (O Retorno à Vida pela Contrologia). Vamos conhecê-los nesse vídeo de apresentação da Biblioteca de hoje. Com educadoras do Sesc Avenida Paulista.
Este conteúdo faz parte do Curso Online de Pilates, 100% online e gratuito, destinado às pessoas com interesse em conhecer e vivenciar o Pilates, que é uma prática baseada no trabalho de força, concentração, controle, fluidez de movimento, precisão e respiração. São 20 vídeos, preparados pela equipe de educadoras do Sesc Avenida Paulista, que apresentam os diferentes contextos do pilates distribuídos em 10 conteúdos práticos e 10 teóricos, podendo ser aplicados na rotina de atividade física das pessoas contribuindo para uma vida mais ativa e de bem-estar.
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[@joaomarcelo7553]

Sensacional!

[@gabipetrovas3272]

Parabéns!!! Ficou sensacional!!!

[@esportesescsp]

Olá!
Muito obrigado 😁

[@lucianotilu9762]

Nossa, muito interessante esses movimentos são de mais parabéns a todos os profissionais.

[@Marigrifo]

Ahhhh que lindo que ficou ❤️❤️❤️🥰

[@esportesescsp]

Olá!
Muito obrigado, bom que você gostou do conteúdo.

[@michelemilagrimas]

♥️

[@esportesescsp]

♥️♥️