Contrologia os 34 exercícios originais de Joseph Pilates!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ค. 2021
- Quer receber mais conteúdos sobre o mundo do Pilates?!
Não esqueça de seguir meu canal no TH-cam!
- Faça parte da minha comunidade de Pilates e receba conteúdo exclusivo no Telegram #galeradopilates
t.me/pordentrodoclassicoalexl...
- Para receber atualizações diárias, siga-me no meu Instagram:
/ alexluzzi ] - บันเทิง
Ótimas explicações, parabéns.
Que live incrivel, muito obrigado
Maravilhoso professor. Amo pilates!!!! Ele só troca os lados
Pessoal, cuidado! O professor já está num nível avancado de tônus muscular e flexibilidade. Cada pessoa é um caso. Nem todas as pessoas conseguirão fazer logo de inicio tudo q foi mostrado aí. Depende da flexibilidade, peso da pessoa, restrições de movimentos por acidentes diversos ou pinos colocados nas vertebras da coluna, etc, etc ,etc. Cada um deve respeitar seus limites e não se comparar com os praticantes de nivel mais avancado e nem se desanimar por nao conseguir fazer alguns dos exercicios. Se vc não consegue fazer alguns, entao faça os outros q vc conseguir. Esse pensamento serve pra tudo na vida: faça o q vc consegue da melhor forma q consegue.
Parabéns professor pelo video, muito bom. Valeu. D.a.
Wow mais um treino maravilhoso, aprendo muito com vc Alê, gratidão.
gostei muito da AULA OBRIIGADO!!!
Parabéns, excelente profissional!
#eufiz e nem acredito 😂😂😂
❤❤❤❤❤❤❤
Nossa faz muito tempo que não me exército. Por causa de.um acidente na panturrilha.
Quantas séries de 100 no the hundred?
Minha hérnia de disco tá me dizendo que eu nem pense em fazer esses exercícios.
Pode fazer sim (se não estiver com dor aguda / inflamação). O que é possível será avaliado e vais fazendo aos poucos. Ele já é nível avançado, ninguém já começa assim, há uma progressão.