Ich wollte einfach mal DANKE sagen, nachdem hier eigentlich nur gemeckert wird. Ich bin schwanger, habe einen Bandscheibenvorfall und bin sehr froh über dieses Video und dass es kostenlos zur Verfügung gestellt wird. Weiter so! ☀️
Ich bin agender, heiße Rafael und bin schwanger. Ich hatte überhaupt kein Problem damit, dass das Video ohne Frau gedreht wurde, und dass der Vorführende dann noch Raphael heißt, hat mich fast schon begeistert xD Wichtig ist doch, dass die Übungen anschaulich erklärt wurden.
Hallo Rebecca, du kannst die Übungen auch vorbeugend machen (z.B. 2-3x in der Woche), jedoch aufgrund der Schwangerschaft nicht zu intensiv. Alles Gute Gerd Ibele
Hallo Liane, schau dir doch bitte folgendes Video an: th-cam.com/video/pWsAHcYhIcQ/w-d-xo.html Führ dabei nur die Übungen durch die für dich machbar sind. Schöne Grüße und alles Gute Gerd
Die erste Übung wäre mir zu anstrengend. Wenn man 15 kg zugenommen hat, kann man das gefühlt gar nicht so lange halten da die Knie eh schon leiden durch die ungewohnte Gewichtszunahme. Darf man die zweite Übung machen? Den Bauch dehnen soll man ja nicht, weshalb man auch laut Mutterschutzgesetz keine streckenden Bewegungen ausführen darf auf der Arbeit. Bei der dritten Übung macht das Vena Cava Syndrom auch Probleme. Rückenlage ist nicht so super. Aktuell gehe ich zum Chiropraktor (nicht Chiropraktiker). Das hilft gut. Dir Hebamme bietet Schwangeren auch kostenfrei Akupunktur an. Das habe ich am Anfang für Hokuspokus gehalten. Aber es half tatsächlich! War sehr überrascht.
Guten Tag, wenn deine angesprochenen Therapiemethoden helfen, dann ist das doch hervorragend! Bei meiner ersten Übung ist es wichtig, dass beide Beine gleich belastet sind. Zusätzlich kannst du dich mit einer Hand entlastend seitlich an einem Tisch o.ä. abstützen. Die folgenden zwei Übungen sind, wie erwähnt aus physiotherapeutischer Sicht, für spezielle Krankheitsbilder. Schönen Gruß Gerd Ibele
Ich verstehe nicht, wieso man solche Videos nicht mit einer Frau dreht! Das finde ich beinahe respektlos. Ich möchte gerne ein Video zur Prostatauntersuchung mit einer Frau sehen.
Guten Abend ErmischM, inzwischen haben wir in zwei weiteren Videos mit Schwangerschaftsbeschwerden ein ideales Model gefunden. Nur zur Information zu diesem Video: die Ausführung bleibt die selbe. Schöne Grüße Gerd Ibele
Respektlos wäre wohl eher, wenn man aufgrund einer fehlenden schwangeren sagen würde, joa wir haben gerade niemanden zum zeigen, also guckt selber wo ihr bleibt.. Man kann also auch kleinlich sein, statt sich zu freuen, dass es Menschen gibt, die einem helfen wollen.
Ich würde gerne mehr Kommentare von Menschen mit Hirn lesen. Fehlt hier genauso wie die Schwangere Frau im Video 🤦🏼♀️ Btw.: Ich bin schwanger und fühle mich nicht diskriminiert. Rücken bleibt Rücken - egal ob Mann, Frau, Schwanger oder nicht schwanger.
Ich bin auch schwanger und sehr froh über dieses Video. Ich fühle mich in keinster Weise diskriminiert. Man kann aber auch kleinlich sein, meine Güte. :D
Ich wollte einfach mal DANKE sagen, nachdem hier eigentlich nur gemeckert wird. Ich bin schwanger, habe einen Bandscheibenvorfall und bin sehr froh über dieses Video und dass es kostenlos zur Verfügung gestellt wird. Weiter so! ☀️
Vielen Dank Lil Ly für deine netten Worte. Das freut uns sehr ☺️ Dir alles Gute
Liebe Grüße
Ich bin agender, heiße Rafael und bin schwanger. Ich hatte überhaupt kein Problem damit, dass das Video ohne Frau gedreht wurde, und dass der Vorführende dann noch Raphael heißt, hat mich fast schon begeistert xD Wichtig ist doch, dass die Übungen anschaulich erklärt wurden.
Genau👍
Die drei Übungen haben tatsächlich geholfen. Soll man die täglich machen oder jedes Mal, dass der Schmerz auftritt?
Hallo Rebecca, du kannst die Übungen auch vorbeugend machen (z.B. 2-3x in der Woche), jedoch aufgrund der Schwangerschaft nicht zu intensiv. Alles Gute Gerd Ibele
Finde ich sehr gute Übungen, aber es wäre besser wenn sie sie mit einer echten schwangeren Frau zeigen würden.
Hallo Gisela,
da hast du recht. Inzwischen habe ich für meine Videos mehrere Models zur Verfügung.
Schönen Abend
Gerd Ibele
Ich habe wahrscheinlich durch die vergrößerte Oberweite eher Probleme im Nacken und oberen Schulterbereich, können sie da was empfehlen?
Hallo Liane,
schau dir doch bitte folgendes Video an:
th-cam.com/video/pWsAHcYhIcQ/w-d-xo.html
Führ dabei nur die Übungen durch die für dich machbar sind.
Schöne Grüße und alles Gute
Gerd
Die erste Übung wäre mir zu anstrengend. Wenn man 15 kg zugenommen hat, kann man das gefühlt gar nicht so lange halten da die Knie eh schon leiden durch die ungewohnte Gewichtszunahme.
Darf man die zweite Übung machen? Den Bauch dehnen soll man ja nicht, weshalb man auch laut Mutterschutzgesetz keine streckenden Bewegungen ausführen darf auf der Arbeit.
Bei der dritten Übung macht das Vena Cava Syndrom auch Probleme. Rückenlage ist nicht so super.
Aktuell gehe ich zum Chiropraktor (nicht Chiropraktiker). Das hilft gut. Dir Hebamme bietet Schwangeren auch kostenfrei Akupunktur an. Das habe ich am Anfang für Hokuspokus gehalten. Aber es half tatsächlich! War sehr überrascht.
Guten Tag,
wenn deine angesprochenen Therapiemethoden helfen, dann ist das doch hervorragend! Bei meiner ersten Übung ist es wichtig, dass beide Beine gleich belastet sind. Zusätzlich kannst du dich mit einer Hand entlastend seitlich an einem Tisch o.ä. abstützen. Die folgenden zwei Übungen sind, wie erwähnt aus physiotherapeutischer Sicht, für spezielle Krankheitsbilder.
Schönen Gruß
Gerd Ibele
Ich verstehe nicht, wieso man solche Videos nicht mit einer Frau dreht! Das finde ich beinahe respektlos. Ich möchte gerne ein Video zur Prostatauntersuchung mit einer Frau sehen.
Guten Abend ErmischM, inzwischen haben wir in zwei weiteren Videos mit Schwangerschaftsbeschwerden ein ideales Model gefunden. Nur zur Information zu diesem Video: die Ausführung bleibt die selbe. Schöne Grüße Gerd Ibele
Respektlos wäre wohl eher, wenn man aufgrund einer fehlenden schwangeren sagen würde, joa wir haben gerade niemanden zum zeigen, also guckt selber wo ihr bleibt..
Man kann also auch kleinlich sein, statt sich zu freuen, dass es Menschen gibt, die einem helfen wollen.
Ich würde gerne mehr Kommentare von Menschen mit Hirn lesen. Fehlt hier genauso wie die Schwangere Frau im Video 🤦🏼♀️
Btw.: Ich bin schwanger und fühle mich nicht diskriminiert. Rücken bleibt Rücken - egal ob Mann, Frau, Schwanger oder nicht schwanger.
Ich bin auch schwanger und sehr froh über dieses Video. Ich fühle mich in keinster Weise diskriminiert. Man kann aber auch kleinlich sein, meine Güte. :D
Wer weiß vielleicht indentifiziert er sich ja vielleicht als Frau 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂