14 razones para comer brócoli todos los días y quien no debe comerlo
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- 14 razones para comer brócoli todos los días y quien no debe comerlo. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: geni.us/lgv1
El brócoli es uno de los vegetales más frecuentes en la cocina saludable, e incluso suele estar en los platos de quienes no son amantes de las verduras. Por su sabor agradable, su extraña forma que emula pequeños arbustos, y su color verde intenso, se torna más sencillo y sabroso de comer, que otros vegetales de la misma familia de las crucíferas a que pertenece.
Pero más allá de su color y sabor, o de su textura crujiente, el brócoli tiene propiedades únicas que potencian la salud general. En el video de hoy te mostramos 14 razones para comer brócoli todos los días y quien no debe comerlo.
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Referencias:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17852...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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www.clinicalnutritionjournal....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23211...
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pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27038...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
gran informacion de vida saludable muchas gracias
Gracias por esa gran informacion ke interesante para la salud bendiciones para ustd
Gracias por compartir estos buenos consejos sobre esta verdura
Lo eh comido hervido,más me gusta capeado(con huevo) ó convinado(otras verduras zanahoria)el brócoli es sabroso nunca lo habia probado/coliflor otras de mis verduras favoritas
Muy interesante su información, gracias por preocuparse por la salud de los demás.
Muchas gracias. Felicidades 👌
Muchas gracias por la información.
Excelente información
Muchas gracias
Excelente información. Gracias.
Muchas gracias por su información Dios los bendiga
Buena información del brocoli gracias
Gracias por su información bendiciones
MUY BUENA LA INFORMACION sobre el brocoli gracias y muchas felicitaciones
Gracias me encanta
Gracias x la información es de mucha ayuda para los q no sabemos bendiciones
Muchas gracias toda ésta información es de gran utilidad ; qué lástima que yo no puedo ingerirlo pues sufro de colon irritable y mi hija de hipotiroidismo ; sin embargo podré compartir éste video con familiares y amigos 🙋👍
Yo tengo colitis, y si me cae muy bien el brocoli
Gracias por toda esta información.
E
Gracias por la información
Gracias por la información bendiciónes
Gracias por esa excelente información, feliz noche
especial la enseñasa del brocoli Dios los Bendiģa
Muy buena información! Gracias ❤
Mil gracias por este video sobre esta verdura 🥬
Excelente. Enseñanza. Bendiciones. Saludos. Desde. Nicaragua un
buenisimo gracias
Gracias por la información
Gracias por compartir este video ❤❤
Excelente
🗣️☘️ Rico me Facina 🖐️💞👍🌼💝🇻🇪
Gracias por la informacion
Felicidades por sus clara información adelanté 💯👏
Grasias gracias por sus tan valiosos consejos y sus explicaciones tan bonitas.
Interesante me lo proibiron no se que comer me pribieron las ensaladas fresca o sea cruda me dan mucho gases
grsciss muy interesante
Hermosa información.🙏💯👍
Muchísimas gracias por hacer estos vidios , gracia a eso estoy cuidándome y comiendo sano, un 10
Muchas gracias por tan importante información.
Gracias por la información es muy buena desearía si una persona con dificultades puen consumirlo unas tres veces por semana gracias
Buey buena bendiciones
Gracias me encanta sus consejos sobre las dietas
. 😅
Exelente Dios les bendiga
Chuuuuu ire a comprarme uno de ahora en adelante. Graciasssssss
Sabia que era bueno...pero..hay muchas propidades que tiene que no lo sabia.gracias🙏
Gracias por sus consejos
Gracias 🫂😊🎉
Gracias por compartir recetas de alimentación saludable.
Excelente información, muchas gracias, que Dios los bendiga.
Esto es muy bueno porque tenemos las cosas y no nos damos de cuenta gracias por ayudarme Dios les bendiga
Excelente información, gracias
Múi bueno saberlo xq no saviamos muchas cosas aserca dl brocoli y sus veneficios👍
Gracias excelente información
Muy rico y nutritivo!!!!
Excelente 🥦🥦🥦🥦mi colesterol y triglicéridos están altos...lo agregaré en mi dieta más seguido
No es magia. No es agregar o sacar. Camina. Deja los alimentos del super. Te recomiendo un canal increible que no tiene comparación, Anutricionaltv. DE NADA. Anda ya a mirar ese canal. Seguro vas a despertar¡¡¡ Aprendi y sigo aprendiendo gracias a esa chica¡¡¡
Buenas noches, gracias por su aporte de todo ese aporte que nos proporciona ese vege
🖖 = ¡Larga vida y prosperidad!
GRACIAS POR SU INFORMACION. YO LO COMO BASTANTE. PUES A UNO DE MIS HIJOS. LE ENCANTA. Y VIVIMOS HUNTOS. ASIQUE MUY BIEN. POR EL BROCOLI. BESOS PARA TODOS.😘😘😘😘😘😘💋💋💋💋💋🦉🌻🌹🦉💛💚💜❤💜❤💚💜💚💜❤💚💚💚💚🥂🥂🥂🥂
Hola gracias por el comentario sobre la propiedades del broquil si se padece de SARCOIDE que es una inflamación pulmonar se pude tomar suplemento SULFORANO GRACIAS
Excelente, me gusta mucho el brócoli 🥦 y ahora con toda esta información será mi favorito en mis comidas. Muchas gracias por compartirlo. Éxitos y buena fortuna en sus proyectos ☺️🌹👏👏👏
Muy útil y magnífica información
Gracias
@@mariadejesuslira1992 bb ncnbv9
@@mariadejesuslira1992la
100000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
WOW 😀
Gracias muy buena información, 👌 puedes quitar el sonido fuerte q pones cuando avanzas con los números, suena cono la caída de un ascensor, es un estruendo en los oídos cuando se está usando audífonos, disculpa. La información que nos brindas es muy interesarte
awA Bjkonpk2
Bendiciones por sus buenos consejos son muy hesensiales para las personàs ģùe no lo sabes
Toda está información es muy buena pero algo que también es importante y si no unas de de la principales es como se desinfecta el brócoli y se cocinan
Ok.
Holaa! " Y Tan Ricas las Verduras
Gracias no sabia k era tan importante
Cómo saber si me hace bien o no?
Me gusta.
Haber quiero saber
Gracias por tu información esta muy buena, pero yo tengo tiroides mala
Mañana comeré brocoli,si Dios quiere .
Bueno x lo que escucho, Brocoli, mejora todo y cura.Esta vez tenes un 10)Te acordaste del Hipotiroidismo!!!
Los que tenemos problema de tioides no debemos comer
Que cura el brocoli
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Brócoli 🥦 😁
Gracias por sus consejos que son,muy buenos muchas gracias bendiciones🙏🏼🌺🌺🙏🏼🌾😇
Ami asta enla sopa de pollo me gusta el brocoli
Cuanto potasio tiene el brocoli
Hola si es rico Mu gusta mucho pero me llena de gases además no debo consumir xq tengo hipotiroidismo
Me encanta, pero no puedo consumirlo con frecuencia porque tengo hipotiroidismo.
🥦
Para que sirve la pimienta
lastimosamente aunque quiera comer brocoli todos los dias me es imposible ya que en mi pais el brocoli es caro
Pero tu te lo vas a comer., es para ti.
De qué país sos? Saludos!
Tengo mala circulación puedo comer brócoli
A mi me removier un la tyroid e,puedo comer brocoli?
Hola. Saludos desde República Dominicana. Gracias por la información. Yo padezco de hipertiroidismo. Puedo consumir brócolis ? Gracias.
Hubiera
Megusta
¿Y cómo es mejor comerlo, crudo o cocido?
😅
Son mis preferidas con queso sólo con otras verduras zanahoria y zapallito calabaza zapallo y papás hervido o en lugar de eso arroz hervido paooo vargas y huevo hervido
Is brocolli bad for Dementia ??
Jehová en tu guía venceremos hoy y siempre mediante Jesucristo amén
Amén Jehová es el mismo Jesucristo hoy mañana y siempre.
Amén.asi es.
No tengo TIROIDES la sacaron tenía...cancer..pero ahora gracias a Dios estoy SANA..tomando en la MAÑANA..una pastica. yo puedo COMER brocoli..vivo en COLOMBIA GRACIAS...
.
@@marthahenao4439i
Ni me acordaba q tenía brócoli sancochado en el refrigerador ahorita como
Gracias pero tengo tiroides
U
Que problema para los que tenemos hipotiroidismo. No podemos comer: broccolli, yuca (casava) ninguna leguminosas (granos tales como: habichuelas, garbanzos, gandules, peti-pois o arvejas, habas. Todo eso me gusta y los como pero no todos los días.
Vh
.TV3, que se llama Carnes Frescas y Maduras la dirección es Calle de los que se llama Carnes Frescas y Maduras la dirección es Calle de los que se llama Carnes Frescas y Maduras la dirección es Calle de los jU Cc bytes
EN RESUMEN, QUE ES UNA CHINGONERIA. 👍👍👍😁😁😁
El brócoli no se come crudo ,se hace al vapor sin necesidad de hervirlo por qué le quita los nutrientes .
🤔🤔porque no se debe de comer crudo???? Que pasa si lo como crudo 😮
mi pregunta tiene o no fibra
Porque los que sufren de hiperUricemia no pueden ingerirlo
Haber please, explícame, si puedo consumir el brócoli 🥦 todos los días, si yo soy formador de cálculos al riñón. Ya me he tenido q hacer tres cirugías de extracción de esos benditos cálculos. Si en la dieta me pongo a consumir todos los días el brócoli 🥦, no tendría inconveniente, me mejoraría mi situación de salud por ese aspecto. Y me entero q como tengo un poco alto la glucosa, me ayudaría también a regular ese inconveniente. 🙏👍 please me contestan. Suerte 🍀 y bendiciones. Se les Felícita muy sinceramente. 👍
Limpie su riñón tomando té para limpiar sus riñones con hiervas como ( cola de caballo ).
Para q el brócoli no le haga cálculos, debe comerlo bien cocido al vapor o hervido en poca agua.
Yo igual soy creador de calculos 😑
Y si hay hipertiroidismo
🚩🔥Es verdad que si como brócoli todos los días me dará cáncer? Lo escuché de un endocrinólogo hablando sobre la tiroides 🧐🫡
Cómo les gusta tergiversar la verdad de los frutos naturales que si curan.