Muchas gracias👍🏻Me encantan los frijoles soy de Mexico🇲🇽 y aqui se consumen mucho casi todos los dias y cuando no se cocinan se estrañan un poco,quise decir muchooo😁
Los frijoles se comen en México todo el país lo hace, así cómo el maíz y las lentejas en el pueblo de mí abuelita se siembra y son exquisitas! No faltan en el desayuno y comida. Saludos!
Dr. Oswaldo Restrepo, que gusto verle! Diario aunque sea un taquito de frijoles. Gracias por ampliar lo que hay que saber sobre el frijol. Gusto enorme saludarle y DI-S Le Bendice!
GRACIAS Dr.siempre gracias por sus videos instructivos...por una buena calidad de salud y vida...Hoy realicé un Gallo Pinto,comida tipica en Nic- Centro América, -En Venezuela a los frijoles o porosos le llaman "Caraotas...Bendiciones
Hola dr Oswaldo espero estés bien junto a su linda familia, los frijoles 🫘 muy ricos . Gracias Dr por este video , muchas bendiciones. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Me encanta los frijoles, los aprendí a cocer riquísimos , con la ayuda de mí Madre. Gracias por este riquísimo video. Le saludo desde Venezuela 🇻🇪 12:07
Me encanto 💖 su video ya que soy frijolera de corazón amo los frijoles así que entonces feliz de poder seguir comiendo ya que tengo colesterol alto pero ellos no me afectan más al.contrario me benefician saludos doctor y muchas gracias bendiciones
Un abrazo Joel, muchas gracias por el apoyo y buenos deseos a mi familia, este video es para que lo compartas con la tuya y que ellos te compartan frijoles jaja
Buenas tardes, gracias Doctor por su valiosa información, por eso en mi casa somos muy sanos, comemos frijoles a diario, con carne, con verduras, con huevo, fritos, de la olla, guisados,etc,etc,etc, ya que hacen muy buena combinación con todo y son muy ricos.🥘👍
Muchas gracias Doctor, por tan valiosa información, nosotros comiamos frijoles todos los dias en México y gracias a Dios nunca nos enfermabamos, yo visite a un Medico por primera vez a la edad 22 años cuando sali embarazada de mi primera bebe,fuimos 12 de familia incluyendo a mi papá y mi mamá y nunca nadie visitó a un Medico, me encantan los frijoles de cualquier forma ❤ son riquísimos! Voy a cumplir 73 años primeramente Dios y sigo comiendo frijoles 😊❤
Buenas tardes Dr.Restrepo saludos para usted y familia me encanta el tema que nos comparte los beneficios de los frijoles me encantan yo crecí comiendo en todas sus formas de preparación muchas gracias Dr.like y compartido un fuerte abrazo ♥️♥️♥️♥️
@@OswaldoRestrepoRSCa la orden Dr.Restrepo para mi es muy importante todos sus contenidos yo aprendo a cuidar de mi salud,Dios le bendiga un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Saludos. Muchas gracias por sus disertaciones tan completas...una inquietud es lo relacionado con la teoría de que los frijoles aumentan el ácido úrico...está revaluado esto o si tiene asidero. Muchas gracias 🎉
Muy buena noche estimado Dr. Osvaldo.Estoy suscrita a su canal y sigo todas sus presentaciones,( siempre hasta el final) En ésta,quisiera su opinión,pues...en otras presentaciones donde nos explica cuanto daño nos producen los embutidos,carnes con grasas( tocinos,tocinetas..etc) jamones,productos cargados con la maligna sal de nitro( aunque exquisitos al paladar) ahora,tengo una duda. Soy cubana,tengo 66 años y...aunque mí país es de clima tropical( bien caliente) tenemos las tendencias culinarias de nuestros ancestros( sobre todo de España) por lo cual,desde muy niña aprendí a comer los " potajes"(como le decimos acá) de todos los granos( menos el frijol negro,que sólo lleva sazones naturales,sal,aceite y hojas aromáticas) tooodos los otros,con...patas de cerdo( que en ocasiones son ahumadas)alguna carne,casi siempre de cerdo con su parte de grasa,chorizos, lacón,tocino.. además de ajo, ajíes,cebollas,aceite,y...viandas como malanga,patatas y calabaza. De cierto es que una se come un pozuelo de ésto y se siente en la gloria.Ahora mi preocupación: Si todos éstos productos son dañinos, también éstos cocidos? En su publicación nos explica diferentes formas de ingerir los,que de hecho, también los consumo así porque me gustan,pero,en ningún caso,con todo lo antes mencionado por mi. Entonces doctor,debemos eliminarlos? Cambiar nuestro hábito alimentario con relación a los frijoles? Si pudiera responderme,se lo agradecería.Un gusto escribirle.
Buenas tardes. Dr Oswaldo. Excelentes. consejos. para. Cuidar .nuestra. Salud. Dios lo Bendiga Dr y a. su. familia. Dios los. guarde muchas. Bendiciones. Saludos desde. Colombia♥️♥️
Saludos D.r Restrepo espero que se encuentren bien usted ,y familia Dr yo estoy inflamado yo puedo comer toda clase de granos soy adicto a los granos qué este bien gracias Desde Venezuela Maracaibo 🇻🇪❤️🇨🇴
Que bueno, gracias no sabía que los frijoles tenían tantos beneficios de ahora en adelante los voy a comer más agradezco su información Dios lo bendiga hoy mañana y siempre
En España se llaman alubias blancas, pintas o rojas,los garbanzos son otros que son redondos parecidos en forma a las avellanas,y otras son las lentejas,a todas les decimos legumbres pero son diferentes
En México es el alimento principal en todo y aqui la contrariedad México tambien tiene altos indices de diabetes debido al alto consumo de carbohidratos
Ahora caigo en contradicción con lo que usted dice sobre los fríjoles, ya que la nutricionista me dijo que solo lo puedo comer dos veces a la semana en porciones pequeñas ya que tiende a subir la Glucosa y estoy en Prediabetes en los actuales momentos.
Muchas gracias👍🏻Me encantan los frijoles soy de Mexico🇲🇽 y aqui se consumen mucho casi todos los dias y cuando no se cocinan se estrañan un poco,quise decir muchooo😁
Los frijoles se comen en México todo el país lo hace, así cómo el maíz y las lentejas en el pueblo de mí abuelita se siembra y son exquisitas! No faltan en el desayuno y comida. Saludos!
Aquí en México se consumen mucho los frijoles con acento en la o, gracias doctor por su información !
Un abrazo Juan Manuel, nos hemos dado cuenta que en cada región cambia el acento y hasta la letras, en mi país también se les llaman frisoles.
En Colombia se pronuncian así los frijoles con acento en la í.. 🙏
Gracias por compartir bendiciones da una explicación excelente muy clara y verídica gracias.
Muchas gracias por su bueno consejo, Que DÍOS le Bendiga y guarde su vida, casa y familia; ❤👍
Muchas gracias a ti Juliana peor us bonitas palabras, no te olvides de seguir viendo y disfrutando con nuestro contenido. Un abrazo
Gracias muy interesante
Me encantan las Habichuelas!👍
Soy Puertorriquena🇵🇷 y siempre e comido habichuelas!
Muchas Gracias Doctor!❤
Un abrazo Ana,soy un gran admirador de la cultura Puertorriqueña y de la salsa, muchas gracias por tu compañía y a seguir disfrutando las Habichuelas
Gracias Doctor maravilloso programa y.DIOS NUESTRO CREADOR lo siga dando estos buenos consejos para nuestro bienestar 🇨🇴
Perú muy agradecido por interesante informe de los frejoles.Bendiciones.
Me encanta dr,el problema es q me inflaman,muchos gases
Gracias por el consejo .saludos des te peru
Yo tengo 70 años y con eso crecimos aqui en México
Excelente alimentación, un abrazo Mirna
En Venezuela también nos criaron con caraotas negras
Muchas gracias Doctor Oswaldo Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias Zoraida por todo tu apoyo, te deseo muchas bendiciones también. Un abrazo
Dr. Oswaldo Restrepo, que gusto verle! Diario aunque sea un taquito de frijoles. Gracias por ampliar lo que hay que saber sobre el frijol. Gusto enorme saludarle y DI-S Le Bendice!
Un abrazo Hector siempre tengo presente tu apoyo, muchas gracias por tus buenos deseos
Muchas gracias por sus videos informativos de salud y bienestar general Doctor, DIOS lo bendiga
Muchas gracias a ti pilar por la compañía, espero puedas compartir este video con tus familiares
GRACIAS Dr.siempre gracias por sus videos instructivos...por una buena calidad de salud y vida...Hoy realicé un Gallo Pinto,comida tipica en Nic- Centro América, -En Venezuela a los frijoles o porosos le llaman "Caraotas...Bendiciones
En casa desde pequeña nunca faltaban los frijoles y ahora ya casada en mi hogar no faltan los frijoles riquísimos.😊
Gracias por compartir comeré más frijoles Doctor
thanks Mr. 0swaldo Great job
Thank you Álvaro!
Hola dr Oswaldo espero estés bien junto a su linda familia, los frijoles 🫘 muy ricos . Gracias Dr por este video , muchas bendiciones. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Un abrazo Soraya, muchas gracias por siempre participar con tanto cariño, tu apoyo es super importante cada dia
@@OswaldoRestrepoRSC Doctor es una bendición escucharlo siempre , usted se cuida y nos cuida es único Dios lo bendiga siempre. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Muy buen aporte con respecto a los frijoles Doctor son muy nutritivos por lo que se ve , gracias por la importante información , un abrazo .
Muchas gracias Ramón por tu gran aporte, espero que te haya gustado el video. Un saludo
Dr. Yo soy frijolero de nacimiento los comos de todas formas gracias por esta información 👍🏼
Muy buena y que hay con colón cuando se come mucho granos gracias
En Colombia y en especial Antioquia es muy popular la famosa bandeja paisa entre propios y turistas y su principal ingrediente son los frijoles
Asi es Maria, yo soy criado con frijoles, anteriormente era la comida cada día y cada noche en cada uno de los hogares.
Hay un frijol en Antioquia que se conoce como sangre toro. es redondo y de color rojo escarlata.En que parte de ese Dpto se cultiva!
Por que otros medicos desacreditan este alimento no entiendo porque para mi es un gran alimento como usted dise ...
Muchas gracias muy agradecido por su información saludos desde Chile..
Gracias por la informacion tan importsnte sobre el teme de los frijoles 👌👌😋🤩
Muchas gracias a ti por tu gran apoyo, que bueno que te haya gustado el video. Un saludo
Gracias Dr por su ayuda en general desde Chile
Muchísimas gracias a ti por ver y apoyar nuestro contenido. Un abrazo muy especial
En mi país, Rep. Dom. Es un plato escencial en nuestra dieta!!! Ahora con más razón!!! Gracias!!!!
Muchísimas gracias a ti por todo tu apoyo para nosotros. Te mando un saludo
Buenas tardes doctor. Yo consumo una porción pequeña con regularidad. Gracias por sus enseñanzas.
Gracias Doctor ami me gustan muchisimo
Un abrazo Zulma, sigues el camino correcto, los excesos en cualquier cosa siempre son malos
Me gustó mucho este video.Muchas gracias!
Que bueno ver que te haya gustado el video Jairo por tu gran apoyo, no dejes de ver nuestro contenido y un gran saludo
Me encanta los frijoles, los aprendí a cocer riquísimos , con la ayuda de mí Madre. Gracias por este riquísimo video. Le saludo desde Venezuela 🇻🇪 12:07
Un abrazo Ana, muchas gracias por tu apoyo tan importante
Me encanto 💖 su video ya que soy frijolera de corazón amo los frijoles así que entonces feliz de poder seguir comiendo ya que tengo colesterol alto pero ellos no me afectan más al.contrario me benefician saludos doctor y muchas gracias bendiciones
Buenas tardes saludos para usted y su familia usted es experto en explicar exelente video
Un abrazo Joel, muchas gracias por el apoyo y buenos deseos a mi familia, este video es para que lo compartas con la tuya y que ellos te compartan frijoles jaja
Buenas tardes, gracias Doctor por su valiosa información, por eso en mi casa somos muy sanos, comemos frijoles a diario, con carne, con verduras, con huevo, fritos, de la olla, guisados,etc,etc,etc, ya que hacen muy buena combinación con todo y son muy ricos.🥘👍
Un abrazo Martin, que buena noticia que estén incorporados en tu dieta, muchas gracias por acompañarme con tu comentario
@@OswaldoRestrepoRSC igualmente un abrazo ala distancia, saludos y bendiciones desde Zamora Michoacán
Buenas tardes gracias por este video. Saludos desde Panamá 🇵🇦
Un abrazo Silvia, ¿en Panamá como le dicen a los frijoles?
Frijoles así es como se llaman
DIOS LOS BENDIGA PODEROSAMENTE.
Un agradecimiento especial Jose por tus buenos deseos
Deliciosos los frijoles, gracias Dr. Oswaldo por explicar sobre ellos. Saludos cordiales ❤
Un abrazo Carmen, mucha gratitud en cada uno de tus comentarios
Muy bien gracias
Gracias❤
Aparte de ser nutritivos; son deliciosos. En Perú lo comemos con arroz, ensalada; pescado frito o
con mariscos.
Excelente información ℹ️ 🎉los frijoles 🫘 manjar de manjares 😅😊saludos 🍄
Muchas gracias Doctor, por tan valiosa información, nosotros comiamos frijoles todos los dias en México y gracias a Dios nunca nos enfermabamos, yo visite a un Medico por primera vez a la edad 22 años cuando sali embarazada de mi primera bebe,fuimos 12 de familia incluyendo a mi papá y mi mamá y nunca nadie visitó a un Medico, me encantan los frijoles de cualquier forma ❤ son riquísimos! Voy a cumplir 73 años primeramente Dios y sigo comiendo frijoles 😊❤
Muchísimas gracias a ti también Rogelia por tu valioso comentario y lindas palabras, te mando un gran abrazo. Saludos
Buenas tardes Dr.Restrepo saludos para usted y familia me encanta el tema que nos comparte los beneficios de los frijoles me encantan yo crecí comiendo en todas sus formas de preparación muchas gracias Dr.like y compartido un fuerte abrazo ♥️♥️♥️♥️
Que bueno Jackie que te guste este saludable alimento, un abrazo y gracias por apoyarme siempre con tanto cariño
@@OswaldoRestrepoRSCa la orden Dr.Restrepo para mi es muy importante todos sus contenidos yo aprendo a cuidar de mi salud,Dios le bendiga un fuerte abrazo ♥️♥️♥️
Gracias Doctor, acá en Argentina lo llamamos porotos
Que buena información, todos sus comentarios son excelentes, Dios lo bendiga siempre doctor. Además, son mi comida favorita.
Que bueno que te guste Luis, muchas gracias por demostrarnos tu gran apoyo. Un saludo
GRACIAS DR. POR INFORMARNOS
Gracias Dr.Rrestrepo...una alegría escucharlo y aprender a comer..😊😊❤
Muchísimas gracias Herenia por tu valioso aporte, te mando un gran abrazo
Muchas gracias Doc
Muchas gracias a ti Daniel, un abrazo
Thanks doctor for that important information.
Thank you for your support!!
Gracias Doctor Restrepo por enseñarnos los beneficios de los alimentos Dios lo Bendiga
Muchas gracias Amparo por tu gran apoyo, que bueno que te haya gustado el video. Un abrazo
Que bien Gracias bendiciones❤🎉
Saludo ❤
Dios lo bendiga Doctor
Melena muchas gracias a ti por tu valioso apoyo, te deseo bendiciones también. Un abrazo
Gracias por tan importante explicación.
Muchas gracias a ti Jose Isaac por tu aporte, te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
Doctor ..gracias...
Muchas gracias a ti por tu comentario tan valioso, espero que sigas activo por el canal. Un abrazo
Yo amooo los frijoles
Excelente...! Saludos y Bendiciones ❤🤗
Hayde un abrazo, gracias por apoyarme
Buenas noches doctor gracias por su consejos que dios lo bendiga
Muchísimas gracias por tu comentario, te mando un gran abrazo y deseándote bendiciones
🫘🫘🫘🫘🫘🫘❤Como siempre muchas GRACIAS, por la información, bendiciones feliz noche 🤗 ❤❤❤❤❤
Muchas gracias a ti Patricia por tus palabras, no te olvides de seguir disfrutando con nuestros videos. Un abrazo
Muchas gracias doctor, me encantan sus videos tan informativos. Desde Honduras.
Muchísimas gracias Luisa por tu grandísimo aporte, que bueno que te haya gustado el video. Un saludo
Gracias doctor por mostrarnos el beneficio de los frijoles y de muchos alimentos Dios lo bendiga junto a su familia ❤
Muchísimas gracias a ti por tu grandísimo apoyo hacia nosotros, te deseo muchas bendiciones. Un abrazo
Me encantan los frijoles, sobretodo por el turbo que queda después de consumirlos
Si son muy ricos en Casa.no.pueden faltar. son el complemento. gracias
Que bueno lo que me dices, muchas gracias por tu aporte y no dejes de tener buenos hábitos alimenticios. Un abrazo
Saludos. Muchas gracias por sus disertaciones tan completas...una inquietud es lo relacionado con la teoría de que los frijoles aumentan el ácido úrico...está revaluado esto o si tiene asidero. Muchas gracias 🎉
Hola doctor gracias x compartir su saviduria sonmuy buenas esta informacios y aprender mas sobre las emfermedades un saludo desde zacatecas
Muchas gracias a ti por todo tu apoyo. Un salido muy especial
Son nutritivos y riquísimos😊😊
Asi es Lorena, muchas gracias por apoyar
Hemos salido de dudas. Muchas gracias.
Muchas gracias a ti José por tu valioso aporte al video, no te olvides de seguir pasando por nuestro canal. Un abrazo
Gracias dr. Osvaldo Restrepo.
Los frijoles son mejor frescos o también los secos ?
Bendiciones 🙏🙏🙏
Dios los bendiga
Saludos un abrazo
Muchas gracias por tus buenos deseos, un gran abrazo para ti Ana María
Buenas noches saludos desde Venezuela gracias doctor interesante el tema
Nelly que bueno que te hay resultado interesante, espero que no dejes de visitar el canal. Un saludo
Saludos cordiales desde Ecuador
Saludos también para ti Omar, gracias por tu gran comentario
Bendiciones profesor y muchas gracias por tu palabras
Muchísimas gracias a ti Gloria por tu grande apoyo tan valioso para nosotros, un gran abrazo para ti y no dejes de disfrutar con nuestro contenido
Muy buena noche estimado Dr. Osvaldo.Estoy suscrita a su canal y sigo todas sus presentaciones,( siempre hasta el final)
En ésta,quisiera su opinión,pues...en otras presentaciones donde nos explica cuanto daño nos producen los embutidos,carnes con grasas( tocinos,tocinetas..etc) jamones,productos cargados con la maligna sal de nitro( aunque exquisitos al paladar) ahora,tengo una duda.
Soy cubana,tengo 66 años y...aunque mí país es de clima tropical( bien caliente) tenemos las tendencias culinarias de nuestros ancestros( sobre todo de España) por lo cual,desde muy niña aprendí a comer los " potajes"(como le decimos acá) de todos los granos( menos el frijol negro,que sólo lleva sazones naturales,sal,aceite y hojas aromáticas) tooodos los otros,con...patas de cerdo( que en ocasiones son ahumadas)alguna carne,casi siempre de cerdo con su parte de grasa,chorizos, lacón,tocino.. además de ajo, ajíes,cebollas,aceite,y...viandas como malanga,patatas y calabaza.
De cierto es que una se come un pozuelo de ésto y se siente en la gloria.Ahora mi preocupación:
Si todos éstos productos son dañinos, también éstos cocidos?
En su publicación nos explica diferentes formas de ingerir los,que de hecho, también los consumo así porque me gustan,pero,en ningún caso,con todo lo antes mencionado por mi.
Entonces doctor,debemos eliminarlos? Cambiar nuestro hábito alimentario con relación a los frijoles?
Si pudiera responderme,se lo agradecería.Un gusto escribirle.
Gracias Dr restrepo un saludote para ud
Muchas gracias a ti Oscar por ese gran aporte hacia nosotros. Un abrazo
Muchas gracias
Gracias Doctor! Sigo una dieta vegetariana y consumo muchos frijoles y lentejas como mi proteína.
Amiga dicen por ahi que los muchachos que hayan consumido frijoles desde pequeños tienen el ya sabes MAS GRANDE será verdad😂 solo lo pienso jsjksjs
Ahora entiendo porque no envejezco, fríjoles los tres tiempo de comida, éso sí, son ruidosos y divertido un día después.
Hola, muchas gracias por tu comentario, espero que sigas disfrutando con nuestro contenido. Un saludo
Muy útil doc! Gracias
Muchas gracias a ti por tu gran apoyo, que bueno que te haya gustado el contenido. Un abrazo
Ricos los frijoles me encantan todas las clases
Muy ricos los frijoles ,gracias por el video Dios lo bendiga..
Muchas gracias por tu apoyo, no sabes lo que me alegra ver tu comentario, te deseo bendiciones también
Muchas gracias,muy necesarios los frijoles en nuestra dieta
Muchísimas gracias a ti Carmen por tu aporte, no dejes de tener buenos hábitos para tu salud. Un abrazo
Buenas tardes. Dr Oswaldo. Excelentes. consejos. para. Cuidar .nuestra. Salud. Dios lo Bendiga Dr y a. su. familia. Dios los. guarde muchas. Bendiciones. Saludos desde. Colombia♥️♥️
Rosalba muchísimas gracias por tu comentario y apoyo hacia nosotros, te doy las gracias por tu gran aporte
Bendiciones doctor, que suplementos se puede tomar para la depresión
Saludos D.r Restrepo espero que se encuentren bien usted ,y familia Dr yo estoy inflamado yo puedo comer toda clase de granos soy adicto a los granos qué este bien gracias Desde Venezuela Maracaibo 🇻🇪❤️🇨🇴
Nairo muchísimas gracias por todo tu apoyo, no te olvides de seguir viendo nuestro contenido. Un salido
Saludos Dr , gracias por compartir todos sus conocimientos , y pocos se toman un momento para contestar a sus seguidores como usted lo hace .
Muchísimas gracias a ti María por tu gran apoyo hacia el canal, sigue disfrutando con nuestros videos. Un abrazo
Que bueno, gracias no sabía que los frijoles tenían tantos beneficios de ahora en adelante los voy a comer más agradezco su información Dios lo bendiga hoy mañana y siempre
Me alegra mucho Inelda que te haya gustado el video y que hayas aprendido sobre este alimento, no dejes de tener buenos hábitos. Un saludo
Con paticas de cerdo?
Interesante deliciosos gracias❤
Muchas gracias a ti por tu valioso aporte, que bueno que te guste nuestro contenido. Un abrazo
Yupiiii me encantan
Riquísimos los frijoles 🫘 gracias por compartir esta info
Que bueno que te haya gustado el video, muchas gracias por tu gran apoyo. Un saludo
Muy bien video
También sería interesante un vídeo hablando de las lentejas 😊
Dentro de poco Liz, muchas gracias
En España se llaman alubias blancas, pintas o rojas,los garbanzos son otros que son redondos parecidos en forma a las avellanas,y otras son las lentejas,a todas les decimos legumbres pero son diferentes
En México es el alimento principal en todo y aqui la contrariedad México tambien tiene altos indices de diabetes debido al alto consumo de carbohidratos
Te extrañamos tanto Doctor fuistes muy importante para nosotros y tu gran enseñanza gracias gracias
Y lo sije siéndolo pues qué yo sepa está vivo ❤
Muchísimas gracias Jaqueline por tu comentario tan valioso, que bueno que te haya gustado el video, no dejes de ver nuestro contenido. Un abrazo
En Brazil comemos arroz y frijoles (feijão) casi todos los días.
Gracias por tus enseñanzas.
Que bueno lo que me cuentas, te agradezco por tu aporte. Un saludo
Gracias por informarnos sobre los alimentos beneficiosos para la Salud.
Muchas gracias a ti por tu gran apoyo hacia nosotros, te mando un fuerte abrazo
DE LA OLLA SON LOS MEJORES😃😀😄RECIEN COCIDOS🌈💝😍😘😘GRACIAS. DR.. POR TAN IMPORTANTE INFORMACIÓN.. SALUDOS
Muchas gracias a ti por tu comentario que tanto nos ayuda, un gran abrazo para ti
Ahora caigo en contradicción con lo que usted dice sobre los fríjoles, ya que la nutricionista me dijo que solo lo puedo comer dos veces a la semana en porciones pequeñas ya que tiende a subir la Glucosa y estoy en Prediabetes en los actuales momentos.
Nelson que medidas has adoptado para tratar la prediabetes?
Muchos saludos Dr aqui en Republica Dominicana tambien les llamamos habichuela hacemos moro la cocinamos guisada y tambien la roja la hacemos cindulce
Muchísimas gracias Roselina por tu genial comentario, un gran abrazo para ti