ياعسل ابغى اسألك اذا كنتِ تاكلين اي فواكه بعد انتهاء الصيام مع شوكلاته سوداء؟🫶🏻، ماشاءالله فيه نزول بس احيان اخرب شوي واكل حلويات لو فيه بديل يكون احسن الصراحه😭😂
Bon continuation ♥️ hta ana bdit régime 3 mois hadi n9asset 14 kg, ms ana aandi mochkil dyal jnab, kaykhasshom lwe9et chwya, n9sso 3la kima kano f lwl ms ba9in..
Merci ma chérie 🤎 sinn b nasba l jnab ila kanti baqa bagha tzid d3afi bqay dayra regime o gha yamchiw ila kanti wsalti l hadaf diri la salle gha yathydo
سلام ختي أنا شفت قناتك بالصدفة وعجباتني أنا كندير رجيم مع الصيام المتقطع دابة اكتر من خمسة أسابيع وكان نزول الوزن في الاول ودابة تلاث أسابيع الأخيرة وقف الميزان فديني ربي يحفظك 😢
Eadi ay wahad yaqdar yawqa3lo haka badli l programme dl makla lhaja likatbday biha wali sali biha o koli chwia dyal lahlawa wila kanti kadiri sport ta howa badlilo l programme wali bday bdakchi likanti katsali bih… chi 15jr o maghaybqach tabt ♥️♥️
حتى أنا قدك فالوزن ومن كنولد كنزيد دزادت فيا 15كيلوا وهادي عام باش ولدت كرشي غالبني وتراكمت الذهون فالجسم بزاف كل نهار كنكول غادا نبدأ ساعة كنزيد ناكل غادا هههه
واخيرا جبرت شي وحدة بحالي ونفس الوزن ونفس مدة الرجيم هادي اصعب حاجة بنسبة ليلي كيجي راجلي حتى ١١ دليل خصني نوجدلو اما داكشي اخور جاني عادي الحمد لله انشاء الله نوصلو للهدف
كان وزني 128 نقصت 33 كيلو بفضل الصيام المتقطع في مدة 3 أشهر كل ما قلتيه صحيح كترو من السوائل و المشي حتى ولو في البيت تحية من الجزائر 🇩🇿
Bravooooo🥰🥰🥰
Wx drt free
اختك من الجزائر ماهو الصيام المتقطع من فضلك
@@hafssaabiet9686 3afak wache kayn days free wchhal lmoda wchnouhouma les produits li ranhtajohom
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
كان وزني 128 نقصت 33 كيلو بفضل الصيام المتقطع في مدة 3 أشهر كل ما قلتيه صحيح كترو من السوائل و المشي حتى ولو في البيت
راني كيفك فالوزن ارجوك شرحيلي كريقتك فانقاص وزنك
اوك حبيبتي
اول مرة كندخل عندك غزالة تبارك الله عليك وطريقة الشرح زوينة ومفيدة مسيرة موفقة
الله يكبر بيك احبيبة مرحبا بيك 😍♥️
اول مرة كندخل قناتك بالصدفة عجباتني بزاااف ❤❤❤❤
مرحبااا بيك حبيبة♥️♥️
دخلت لقناتك بالصدفة محتوى زوين عجبني
شكرا حبيبتي 🥰
ولله هدرتك مقنعة خاصة كيقولتي ليقولوا كولو واش بغيتو هادي مكاش منها
بارك الله فيك تحية من الجزائر وبإذن الله نتبع ونشيان
Nchaelah courage
نشيان ولا نزيان هه واش نتوما الجزائر نشيان كتعني نضعاف ولا نزيان
@@meryemmeryem641 نشيان عند العاصمييين هي نضعاف اما حنا فلغرب نقول ننقص الواحد مين يكون مريض ولا تعبان نقولو راك مشيان ههههههه
يالله دخلت عجباتني هضرتك و عفويتك انا فيا 173 و 73kg و بغيت نقص 10kilo حيت تعقدت بزاااف مكنضعافش نهائيا😊
Merhba bik a ma chérie 😘 kandan maeandak matnaqsi raki hia hadik 👌🏻
@@hafssaabiet9686حيت عندي الذهون فقط في المنطقة العلوية 😢
ختي نقصتي الوزن ؟ شحال ؟ نشجعووو بعضياتنا
@@ArouaMariam
انا بنتيلي هي هاديك حيت طوييلة
الزين الله يحفظك كنت بحاجة لهاد الفيديو الله ينور طريقك❤
امين احبيبة 🤍
Ana knt drt regime kant fiya 105 ola ktr omn b3d f 3 chhor wlaht fiya 79 okant 3ndi l2irada dyal bsaa7 wakha yt7ot 9dami l7lwa odakchi li kay3jbni manakloch wlkn ghir rj3t l9yraya rj3t ghladit odb fiya 100 kg oma3ndich l2irada waaalo obagha nd3af dyal bsa7 wlit kanhaj abo7di
Ta db wali za3mi o 3awdi bday m lwal o gha tarja3 l irada hna likanthkmo fiha hawli mra khra🤍
@@hafssaabiet9686 ncha2laah n7awl❤
Bon continuation ma chérie ❤❤❤🎉
Merci chérie ♥️♥️
ياعسل ابغى اسألك اذا كنتِ تاكلين اي فواكه بعد انتهاء الصيام مع شوكلاته سوداء؟🫶🏻، ماشاءالله فيه نزول بس احيان اخرب شوي واكل حلويات لو فيه بديل يكون احسن الصراحه😭😂
ممكن تاكل شوية شوكلاته سوداء او مكسرات
انا فية 71 و طولي 170 مرضت و الله مدة و انا دايرة رجيم و و صعيب نقص انا بغيت نقص 10kg منشن مشكل مو نوم حيت انا كنعس حتال 7 صباح 😢
الى كنتي كتنعسي حتا لصباح غادي يتخربقلك كلشي … ولكن كنظن راكي قد الوزن قد الطول هيا هاديك
تبارك الله عليك ربي يحفظك ويوفقك في اليوتيوب
Amen chokran♥️
انا مازال يالاه فالكوليج و فيا 92 كيلو بغيت نوصل ل60 كيلو دعيو معايا يالله عندي 13 العام و غليضه بزاف😢😢
حتى حاجة ماصعيبة احبيبة بداي الصيام المتقطع وانشاء الله تكون نتيجة مرضية 🫶🏻courage 😍
ردي لبال ضروري تنقصي بزاف هذاك الوزن على 13سنه
انا بحالك و انا عندي 18
Khti ana mor lwlda ghalditt wlitt knwzn 82 bghit nrj3 60 o krchi 3a9datni b9tt kharja 😢
ديري الصيام المتقطع ولاصال على حساب الكرش😘
لبنات طولي1.68والوزن79 بغيت نوصل 72دعيو معايا.
كوراج اختي تقدري تنقصين كثر
Bon continuation ♥️ hta ana bdit régime 3 mois hadi n9asset 14 kg, ms ana aandi mochkil dyal jnab, kaykhasshom lwe9et chwya, n9sso 3la kima kano f lwl ms ba9in..
Merci ma chérie 🤎 sinn b nasba l jnab ila kanti baqa bagha tzid d3afi bqay dayra regime o gha yamchiw ila kanti wsalti l hadaf diri la salle gha yathydo
Ana fiya 69 kg o toul 1,70, bagha nzid nhayed jnab, ah a khti bdit la salle had chhar
Slm zine ana kan3rfki wkatskni ghi hdaya wrah ana 3arsi 9rib wbagha chi haja li n9as biha wakha ghi lkarch raki 3arfa
Lah ikamal elik balkhir ahbiba lakanti bagha thydi ghi lakricha khask la salle
@@hafssaabiet9686 Amin ahbiba chokran ms fach kont la salle d3afit koli wlkarch mabghatch thyad
Ana 3arsi 9rib brit ntayah ghi jnab okarch odar3an
انا وزني 72 وراني باغيه نوصل 52
غادي ناخد بالنصائح ديالك ونشاءالله ننقص 😔
ايلا بغيتي تنقص الوزن بكل سهولة دخلي لقناتي غادي تستاهلي بحول الله
🫶🏻
سلام ختي أنا شفت قناتك بالصدفة وعجباتني أنا كندير رجيم مع الصيام المتقطع دابة اكتر من خمسة أسابيع وكان نزول الوزن في الاول ودابة تلاث أسابيع الأخيرة وقف الميزان فديني ربي يحفظك 😢
حبيبتي وقعلك تبات الوزن حاولي ديري نهار مفتوح كولي فيه شي حاجة حلوة باش الجسم ديالك يعاود يهبط فالوزن
@@hafssaabiet9686 شكرا بزاف على ردك درت حبيبتي مافي فايدة
واش صدق لك صيام المتقطع؟
ديري صيام متقطع الوجبه وحده فنهار @@fatimamelliani7882
دعيت معايا نقص 5 كيلو عااافكمم 😢
@@hafsaamil6979 تنقصي حتا كتر الى بغيتي 💪
شكرا حبيبتي❤❤❤❤❤
@@hafidasebbarh2181 🤍
سلام اختي
وخا درت الصيام المتقطع ماكنقصش
ميمكنش ماعادا الى كنت الطريقة خاطئة
انتي في اي مدينة
شكرا
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة زوري قناتي مرحبا بك
سلام مبروك عليك ممكن سؤال واش معنيتيش من ترهولات وخا مدرتيش رياضة
ضروري ترهولات ولكن مع الرياضة مكيبقاوش
وخا يبانو ندير رياضة يمشيو
وشكرا اختي الكريمة
@@tamouvlog1465 bien sur
ختي واش صيام متقطع غتبقاي بيه ديمن ولا مرة عفاك جوبني ❤
@@FatiElottmani-v5x fach kanhbso bzff kan3wd naghlad🥲 donc kan3wd rja3 ndiro a chaque fois
@@hafssaabiet9686 الله يربي 🤣🤣🤣🤣🤣ختي بنسبة رياضة واش كل صباح ولا نهار كامل حيث بنت خالتي كانت كل مورا وجبة كدير رياضة
bagha n3ref chhal le moment li chynti fih svp
براافو عليك اختي. بغيت غير نسولك واش ما بقاوش ليك ترهلات من مور ما خسرتي الوزن؟
صراحة انا معنيتش منهم بزاف وفاش وصلت الهدف درت لاصال … الى كان في استطاعتك عوني بيه 🤍
نقدرو نتخلصو منهم بالرياضه؟ @@hafssaabiet9686
ختي عفاك انى خبز كتكلي واش ديال القمح وشحال الكميه فاليوم
Hbiba kanakhod pain de mie complet 2 hbat 3 ila ktarti
ختي بغيت نسولك عاوتاني وسمحيلي فالاول ديال ريجيم كيجي الإمساك شنو الحل
@@hafssaabiet9686 3afak akhiti jawbini
@@fatimabenayou6036 lahqch makatklich kimia kafya koli khdira mazian les salads 2 hbat pain de mie f nhar o katri m lma
@@fatimabenayou6036 استعملي osmosine 'srop راه زوين بزاف
شفت فيديوك بعد عام حبيت نسقسيك على المدة
@@Bouchra0b كل واحد والجسم ديالو أنا مكملتش عام
مها من السعودية وزني ١١٥كيلو و طولي ١٦٠سم ومحيط الخصر١٠٣سم وعمري ٥٠سنة وبحبك جدا جدا ياروحي أنت عسل ماشاءالله عليكي ياروحي أنت عسل ماشاءالله عليكي ياروحي
شكرًا حبيبتي ♥️
وأنا كمان مثلك ياربي ننحف يارب
ادا اردتي إنقاص الوزن بكل سهولة يمكنك زيارة قناتي مرحبا بك
❤
حتى العمر عاونك
ما شاء الله عليك هكدا معايا❤
♥️♥️
Makontixh kt3chay akhti ?
@@alamialami9332 akhir wajba mea 7h ola 8h
كم شهر احتجتي حتى تنقصي ٢٠ كيلو ؟؟
من شهر اكتوبر الى شهر للحطيت فيه الفيديو
Ch7al n8sty akhtyyy jawbini
@@alamialami9332 25kg
@@hafssaabiet9686 och7al dlmoda stp
انا غدوة نبدا تحدي سبتمبر ❤ وزني 78طولي 162 شحال ننقص في الشهر ؟ مثلا باغية نولي 67
شحتل المدة انا بغيت شهر او نصف
@@Hafida-xo4kx غاتنقصي ولكن غي شوية
الاسلوب ديال الهدرة ديال زوين ما شاء الله. انا فيا 158cm و 74kg او بغيت تولي فيا lmax 60kg دعيو معايا
@@hibatouuuu شكرا حبيبتي🤍 انشاء الله توصلي للدكشي لبغيتي courage 👍🏻
@@hafssaabiet9686 merci zin 🤍🤍
شكراا❤❤🎉🎉🎉
تبارك الله عليك
انا مشكلتي هو الليل كيصرني الجوع و كنبغي ناكل و هادى هو لي كيزيزني في الوزن
اختى الى كان ممكن تخفزيني باش ما ناكلش في الليل
شكرا
راه عندك سيمانة لولا زيري راسك فيها من بعد غاتولفي غايولي يجيك عادي متكليش
اختي الى ما كاينش شي حاجة في الليل ما يدينيش النعاس
واش عندك رقم الواتساب باش نتواصل معك
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة وتحلي مشكلة الجوع دخلي عندي القناة مرحبا بك
Merci pour ces précieux conseils al ghzala stp le nom dial biscuit ? Ana j prend hadak gullon sans sucre b choco noir et choufane
je t'en prie ma chérie, ga3 les biscuits lifihom 0% salhin 🤍
نفس مشكل عندي 87كيلو حوايج كيعجبوني مكيقدوني وكنعيا بزربة
متعيايش غي فاللول للكيجيك صعيب من بعد كتولفي💪
تهبلي الله يبارك❤ و قداه حكملك نشهر
شكرا حبيبتي 🤍
Café au lait ola noire , makadouzliiiich café noir , 7lib momkin nakhdo ?
لا الحليب ما يمكنش في الصيام .
Ana kankhodha mais sans sucre
انا 160وفيا 85اش باليك خصني نضعااف
انا قدك فالطول او فيا 75 او مكرهتش نقص والله
Slm 3afakom nsshoni wazni 130kg 3mri 13ans
Tab3i regime a ma chérie o nchaelah twasli l wazn l mitali 🤍
@@hafssaabiet9686 amine wache n9d ndir siyam wnchrb rire LMA lmoda dyal ousbou3
@@hafssaabiet9686 choukran bzf 3la nassaih dyalk
Simana maghadi ybaalak fiha walo o matzyrich ela rasak o tabqay tcharbi ghi lma tab3i dikchi ligatl f la video o gha tnaqsi tqt pas 😘
@@hafssaabiet9686 ok choukran bzf a hbiba 🥰
شحال من شهر باش طيحتي بوا
Ana baqa hta l db mtab3a régime qriba nkamal 1ans
Ms l farq gha yabda kayban man chhar lawl
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
Hani dertlik abonné kemelt lil 1k
😆 merci bcp🤍
@@hafssaabiet9686 j'ai trop aimé ta chaîne keep going 💗💗
@@mimono842 ♥️
اختي الكرش والصدر ينقصو ولا؟
وي بنقصو عوني بالرياضة على حساب الترهلات
سلام ختي واش عادي وحدة حامل دير صيام متقطع
@@Soso-c7b kandan s3ib 3lik hta twaldi nchaelah 🥰
@@hafssaabiet9686 ان شاءالله
سلام حبيبتي أول مرة نشوف قناتك عجبتيني بزااف ربي إيحفظك،أنا كانت فيا 87 كيلو دابا 80 لكن تبت الوزن مبقيتش كنقص معرفتش علاش؟؟ممكن تفيديني حبيبتي❤❤
Eadi ay wahad yaqdar yawqa3lo haka badli l programme dl makla lhaja likatbday biha wali sali biha o koli chwia dyal lahlawa wila kanti kadiri sport ta howa badlilo l programme wali bday bdakchi likanti katsali bih… chi 15jr o maghaybqach tabt ♥️♥️
@@hafssaabiet9686 شكرا حبيبتي إخليك ليلي❤️
ايلا بغيتي تنقصي بكل سهولة زوري قناتي غادي تستافدي بحول الله
سلام عليكم أختي لاباس عليك بخير تبارك الله عليك انا ٩٠ كيلو شحال خصني من شهر بغيت نوصل 60.أو 59 كيلو
نفس وزني
@@Timolina9961 هههههههههه من وراء الولادة تزديت
كل واحد والجسم ديالو منقدرش نقولك الوقت المهم متحبسيش حتى توصلي للهدف
حتى أنا قدك فالوزن ومن كنولد كنزيد دزادت فيا 15كيلوا وهادي عام باش ولدت كرشي غالبني وتراكمت الذهون فالجسم بزاف كل نهار كنكول غادا نبدأ ساعة كنزيد ناكل غادا هههه
رووووووعة جدا
والله احسن أحسن نضام لنفصان اللوزن
✅
Ana ghad nbda ghada❤yarbu t9adrni ana fiya 80 whadafi 60
Bonne courage 💪
@@hafssaabiet9686 شكرا أحتي نقصت 4كغ
@@hafssaabiet9686 شكرا أحتي نقصت 4كغ
Akhty ch7al daba fike
ممكن تورينا شنو كتكلي كل يوم غدا فطور عشاء
@@1o2o38 دابا راني كناكل كلشي 🙂🥲 حتى نرجع من سفر ورجع ناكل وجبتين بحالي شرحت فالفيديو
ختي انا فورمة ديالي هي هاديك كنعاني من الصدر عندي كبير بزاف والكرش خارجة بزاف شنو هو الحل فنظرك أختي
الكرش خصها رياضة
Hata ana brit ntayah 5kg
حبيبا انا دبا تقريبا الحلاوة مبقيتش كناكلها اناقسا الخبز اباغا نقص غي الفخاض حبتاش الفوق مزيان عندي اكنت دايرا الصيام ابمتقطع اكنت نقصت كبغيت ا دبا لاحضت تبات في الوزن شنو نديؤ حبتاش باغا نقص فهاد الشهر
تبان الوزن خاصك مره فالاسبوع ديري يوم فري كولي لي عجبك بحاله كاديري للجسم شوك صدمه وترجعي لصيام المتقع
Merciii beaucoup
حفيصة أجي ربطيلي اليد ليمنية باش نقدر نحبس الماكلة
Kokanti qriba korani dartlak régime baaaasif elik😅
😂😂😂😂
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة دخلي عندي القناة مرحبا بك
Ch7al daba wla fikkkk
سلام ختي عفاك شحال هي المدة لي نقصتي فيها
Hbiba man le mois 10 heta l db baqa kanakol bl9yas
ايلا بغيتي تنقصي الوزن دخلي عندي القناة مرحبا بك
شحال دلوقت اختي باش نقصتي ❤❤
Bdit f chhar 10 o baqa tal db🤍
Bravo britt nd3aaf 87 brit 68
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة دخلي عندي القناة مرحبا بك
انا بديت رجيم عندي مشكل نطيب لولادي بوحدهم راجلي بوحدو انا مكلة رجيم بوحدها ولكن لم اتنازل 😢فيا 84
Bravo mat3yaych ta haja masahla 💪🤍
@@hafssaabiet9686 شكرا ليك فرحني تعليقك غدا انشاء الله يوم تالت بلا ملح او سكر ولا خبز ❤️
@@loubnainass7460 😍♥️
واخيرا جبرت شي وحدة بحالي ونفس الوزن ونفس مدة الرجيم
هادي اصعب حاجة بنسبة ليلي كيجي راجلي حتى ١١ دليل خصني نوجدلو
اما داكشي اخور جاني عادي الحمد لله
انشاء الله نوصلو للهدف
@@إنمعالعسريسرا-ه9س انا كنحبس الاكل مع 18 عشية كنطيب ليهم غداهم عشاهم ولكن كيديرو ليا إغراء 😂😂حلفت مبقيتش نجلس حداهم ملي كونو ياكلو الله يقدرنا علي هاد رجيم
شكرا بزاف حبيبتي انا وزني 92 كيليو
بالتوفيق حبيبتي
شحال قعدتي مدة بش خسرتي 20 كيلو
Bdit f le mois 10 o baqa
ايلا بغيتي تنقصي الوزن دخلي عندي القناة مرحبا بك
شو طريقة الرجيم
ما فهمت ؟
شرحت كلشي فالفيديو
👍👍👍
❤❤
♥️♥️
اللغه من مصر بقولك للمغرب في ضياع 😂
صيام المتقطع مبغاش يدخل ليا راسي متلا قطعت الماكلة في ليل مع 10 ليل معاش ناكل في نهار التالي
خصك تقطع الماكلة مع ل 10 وتاكل حتى ل 1 دنهار ديال نهار التاني
ايل بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
👍👍👍👍
كم كان وزنك لمًا متنتي
81 😎
كات لبسو الاسود و تقولو قبل و بعد 😂
اوووه عقتي بيا🫣
كلو هدرة لكن ما وريتيناش صور ، صعيب لواحد يصدقك
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة زوري قناتي مرحبا بك
ممكن ترجع للفيديوهات لقدام كلشي واضح
🇩🇿🇲🇦
❤
❤❤
♥️
❤