كيف نحفت..؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
- لاتنسوا تشتركو بالقناة
وتفعلو جرس الاشعارات وتحطو لايك للفيديو
/ @baneenstars
لمشاهدة كل فيديو جديد :
• Uploads from banen stars
💋♥️
Social Media | سوشل ميديا
Instagram| انستغرام : Baneenstars
Facebook| فيسبوك : Banennaem123
Snapchat| سنابشات : Banennaem123
Twitter| تويتر: Banennaem123
tiktok: Banennaem123
Business Email ايميل للعمل : Banennaem123@gmail.com
مين انا؟
ا اسمي بنين بحاول ارسم البسمة ع وجوهكم وكمان بحاول خليكم تستمتعو بوقت فراغكم! فيديوهاتي منوعة تجميل,تحديات,تجارب,قصص واشياء كتيرة!
:) متابعيني هم عائلتي!!!
بحبكن يا احلى عيلة! - บันเทิง
أنا آمنة عمري 16 وزني 101kg بديت رحلتي اليوم 12/07/2024 رجعوني كل ما تشوفو تعليقي عشان اتحفز 💞. و ادعولي معكم 💗💗
. 19/07/2024 . وزني صار 98kg 😭💞 و مستمرة أن شاء الله.
الله يوفقك لا تستسلمي ❤️❤️
الله يوفقك وتم أنا معك بالتحدي كل فتره بنرجع بعض ونشوف إيش سوينا وكم خسرنا من وزن
@@Dr.Ray2030 اوكي حبيبتي تم . الله يوفقك و يسعدك 💞
@@KimNessa-xo4cv الله يسعدك 💞🥹
رح تقدري توصلي للوزن الي بدك لانك قدها وقدود
نصائح اساسية :
رياضة (مو شرط تروحين الجيم بنفع بالبيت واحضري فيديوهات يوتيوب للتمارين واعملي مثلهم ..حتى الرقص يعتبر رياضة )
المشي كمان كثيييير مفيد للصحة الجسدية والنفسية خصوصا اذا في مناطق بالبلاد ملانة خضار وطبيعة وهيك او شاطئ البحر
شرب المياه بكثرة 2 لتر ماء 8 كاسات باليوم اقل اشي (كنت ما اشرب ماء ابدا يعني اسبوع يمر وانا ما خلصت كاسة ماء كاملة لهاي الدرجة كانت علاقتي سيئة ووجع راس ودوخة وتعب وعيان فالماء جدا مهم ولازم نحافظ على كمية مناسبة وكمان مفيد للبشرة بالنسبة للحبوب ..){وجعلنا من الماء كل شيء حي أفلا يؤمنون} (الأنبياء:30)
بالنسبة للغاء قمة الخطأ انه ما يكون في توازن بالسلم الغذائي يعني ما بنفع ناكل بس كربوهيدرات ونترك البروتينات او العكس او اشي اكثر من اشي ولكن قللوا كميات يعني اذا كنت شخص بياكل صحنين طبيخ حاول يصير صحن واذا كنت بتخلص 2 سندويشات وبدك الثالثة حاول تقنع حالك انك شبعت لانه الوزن مش بيوم وليلة بزيد ببلش المعدة بتتوسع لما تزودها بالغذاء الي فوق طاقتها يعني كيف البطارية تبعت التلفون وصلت 100% ما فينا نخلي يوصل 200% لانه مش قدرة تحمله وامتلاء المعدة حتى التخمة ليس بالامر الجيد البتة ! الوجبة الكاملة ما ببتكون من صحن الاكل وبس! في المشروب يفضل يكون صحي او ماء او عصير طبيعي مش مصنّع! ولا فيه سكر ! يعني عصير فاكهة طبيعي بحت .. وما ناكل لحد اذا خلصنا بدنا نام ! احنا بناكل لنعيش مش العكس والمفروض الاكل يعطينا طاقة مش يخلينا خاملين !
ويقول ﷺ في حديث المقدام: ما ملأ ابنُ آدم وعاءً شرًّا من بطنٍ، مِلْءُ البطون فيه خطرٌ كبيرٌ، فهو يُسبّب التّخمة وأمراضًا كثيرةً.
بحسب ابن آدم: يكفي ابن آدم، لُقَيْمَات -وفي لفظٍ: أكلات- يُقِمْنَ صلبه، فإن كان لا محالة فثلثٌ لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه يعني: إذا رتَّب ونظَّم أكله، فيأكل ولا يشبع، ويشرب ولا يروى كثيرًا، ويُبْقِي شيئًا للتنفس والراحة، فهذا أحسن له؛ لأنه إذا أكل في الثلث، وشرب في الثلث، بقي ثلثٌ للتنفس والراحة.
والشِّبَع لا بأس به، والرِّيُّ لا بأس به، لكن إذا ترك بعضَ الشِّبَع وبعضَ الري ليتنفَّس وليُعطي بطنَه الراحة، فهذا لا بأس به.
وللتذكير جسمنا امانة ولازم نحافظ عليها فقبل ما ندخل اي اشي عجسمنا لازم نفكر مرتين قديش جودته لهاد الاكل هل بستاهل اضر حالي كرمال لحظة سعادة مؤقتة لاني رح اكل شوكولا او اشرب مشروب طاقة او حاجة فيها كيافيين ! هل حقا بستاهل ضر جسمي كل يومي بدون ما احس ولكن عالمدى البعيد رح اكتشف شو الامراض الي سببتها لذاتي!
كثرة لحم البقر بتسبب كوليسترول فاعملوا تنوع في اللحوم في لحم الدجاج ولحم الخروف ولحم الجمل والخ .. وكمان في البحريات الاسماك وهنن انواع ولا ننسى الخضار والفواكه البروكلي والفطر والفاصوليا وهاي الحاجات الي كنا ما نحبها واحنا اطفال فش افيد منها وازكى منها ..مع التعويد بنتعود فبس نتعود ونكرر الامر عدة مرات بصير عادة ومن عادة لنمط ونهج حياة .... ومش كل حاجة بنتناولها جسمنا بفرغها ممكن تطلع حبوب في الوجه او تساقط شعر .. ومش شرط انسان عنده وزن زائد الفيتامينات عنده مثالية ومتوازنة فاول خطوة هي فحوصات الدم لنعرف شو عنا وشو علينا .. واذا بنفع استشارة طبيب او مختص تغذية بكون مليح ..وبلاها العمليات والابر لانه صح بتنحف بسرعة خيالية ولكن عالمدى البعيد تاثيرها سلبي
وبالتوفيق للجميع :)
محد يحس الي تتكلم فيه الا الي جرب اضطراب الاكل اسوء شعور الحمدالله على كل حال
حرفيا اشوف الفيديو وابچي 😢 نفس المعاناة
حاجة صعبة جداً و بشعة حرفيًا
تصحيح: (الحمد لله)*
ايش هو اضطراب الأكل
و ايش الحل معه انا كذا اكون شبعانه بس بدي اكل او اكون اكلت بس ارتاع دقايق ارجع اكل
اني نرجس عمري 12 وزني 81,60 بديت رحلتي 2024/20/7/ كل ماتشوفون التعليق حفزوني💗وانصحوني وادعولي بصلاتكم💗✨
انا كمان عمري 12 بس اليوم بدخل 13 وزني 55 ابغي اصير 40
@@user-lq3oo8ex6b اصبري وتحملي تنجحي كل الحب والتقدير يا محاربة🫶♥️
ياعمري انتي ضلي متابعة بهل الشي❤😊
اشجعك يا عمري انا وزني 43واشجعك تنحفي اكتر مني انا بديت في الجيم بس ما نزلت لان ما اكل مع اهلي ما اكل بالنظام الغدائي
استمري
هي تتكلم وانا جالسه أتأملها وأتأمل جمالها كيف تغيرت وصارت كتكوته صغنونه تجنن ماشاءالله 🥹💗💗
ايه تجنن بسم الله عليها 🥹🥹
✨ لَـــقَدْ خَلَقْنَا الإِنْسٰنَ فِي أَحسَنِ تَقْويمٍ ✨
اكتبي الايه صح وشيلي الرموز الي جنبها لانهم عبارة عن رموز للديانة المسيحية
تكتب هكذا
لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ
@sseerre44 وش الفرق طيب 😂!
@@anglefromdarkness5569 حرف ال" و " , فيش اشي بضحك هذا قرآن حرف واحد كفيل يغير المعنى!!!
ممكن متابعه ❤
بنين انصحك تزوري اخصائي نفسي لان هاذ اسمه اظطراب الاكل الشخص مره يحيف و يشوف نقسه سمين اعرف كثيير ناس كانوا هيك و الوضع بلش يصير اسوء و اسوء لهيك زوريه و زوري اخصائي تغذية يعطيك غذاء متوازن و صحي خصوصا فيتامينات اذا نقصت مره مؤذي و يمكن يوصل للانيميا ، كلي بشكل طبيعي و مارسي رياضة بشكل متواصل و مثل ما قلتي هو صراع نفسي بالاخير لازم طبيب يساعدك
متلي انا انا هيك بصير معي
من فضلك لخصي لي الفيديو 🌚🤡💔
ممكن اشتراك
سَرعي الفيديو ، بس ماكو شي مفيد بي@@Lala.Apap77
@@SamaSoso-fi8yj حاولي تزوري طبيب نفسي الموضوع ياثر على صحتك و عادي الطبيب يعطيك حل و ان شاء تتحسني
اني مجهوله ووزني 100 بديت رحلتي اليوم رجعوني علمود اتحفز 2024/7/21هدفي (68)
شصار😂
@@user-rn2jc7kq7oمتت 😂😂😂😂
@@user-rn2jc7kq7o مايضحك ترا! انا وزني نفسها بالضبط الي عليك تشجعيها وتدعين لها بالخير مو تقولين شصار وتضحكين كنك تقولينها باستهزاء طيب لو فعلاً ماقدرت تلتزم وشافت تعليقك وانتِ تضحكين عليها وش بيصير لها؟ يمكن تتحطم راح تحسيني اتهجم بس ترا صدق ذا موضوع جدي ومعقد مافيه اي شي يضحك حرفياً وماني شادتها لان ذا الصدق انا حاسه فيها وان شاء الله توصل للي هي تبيه باذن الله وانا بعد بحاول ابدا بنظام بس ماني قادره التزم
ارجعي
شصارررر
طريقتك مضره جدااا لصحتك .المشكله مش بالدهون الصحيه المشكله بالسكر والقمح .
كلي بروتينات لحوم واسماك وخضار وتوتيات ورح تشبعي وتنحفي وانتي بصحتك وعافيتك .
وزني ١٢٧ عمري ٢٠ بلشت رحلتي اليوم بخسارة الوزن رجعوني لقلكم النتايج
•تعديل بعد 5 ايام صرت ١٢٤،٦
رح بلش انا كمان انا وزني 63 وطولي 168 اليوم 16 /7 رح أبدا دائما وبرجع و بقول النتيجة تعديل : نحفت 2 كيلو صار وزني 61 👍
ربنا يكرمك لا تستسلمي
@@NadaMsdوزنك ممتاز جدا بالنسبة لطولك
يالله كلنا معكم
انا معكم
لا تترُك صلاتك مهما كانت ذنوبك
الصلاة هي عمود الدين وهي ثاني رُكُن مِن أركان الإسلام بعد الشهادتين وأول شيء سوف يسألنا الله عنهُ يومَ القيامة
الصلاة
اتمنى تقرو كلامي اسئلو نفسكم كم تاخذ الصلاه الوحده تقريبا ١٠ دقايق او اقل او اكثر طيب ٥ صلوات ضرب١٠دقايق تطلع ٥٠دقيقه نقضيها واحنا نصلي هل نحن مستنقصين ال٥٠ دقيقه من ٢٤ ساعه فكرو فيها زين لان ال٥٠ دقيقه بحياتك هاذي من اهم الدقائق الي بحياتك
يعمري مرة شفت نفسي فيها و حسيت نفس الاحساس يمكن تكوني ما تعرفي كم احد شاف الفيديو و حس انو في ناس مثله بس عنجد مرة حسيت بالامان كاني اشوف مستقبلي فيك مرة شكرا و ياريت تشاركينا اكلات صحية
إني وزني حاليا. ٧٥. ✨. هدفي اكون. ٦٠. 🧚. رجعوني بشهر ١٢🥰
انتي كدها
شكرا عمري
متلي😂
😂@@EmilyLaila-ox9nb
بنات جاي ألعب رياضه واركض وجاي يزيد وزني كان ٧٥ ٧٧. 🥺🥺
أنا صحفيه من غز،ة اهلي كلهم استشهدوا وبيتنا انهدم ولن نترك غز،ة ولن نستسلم وسنواصل العمل رغم كل الظروف دعواتكم لنا رجاء نحن نعيش تحت القصففففف
الله يحفضجج بس انتِ مو قلتي في فيديو الجج اهلج عايشين؟
الله يفرجها عنكم يارب ويصبرج ❤❤
الله ينصركم حبيبتي ويرحم الشهداء الابرار ❤😢
شلون عندج نت ؟ و كهربا
@@LulwaAljalahma هاي مش هي ببساطه ههه😂
11:42 لا يجوز قول "يوم مشؤوم" لكون هذا من سب الدهر والله تعالى يقول في الحديث القدسي "وأنا الدهر"
جزاك الله خيرا
الله يكتب اجرك يا رب ❤️❤️❤️
لا يختلف لانو سب دهر يختلف عن وصف الدهر لانها وصفت يومها مو قالت انو "الله يلعن اليوم" استغفر الله وهي ما قصدها على يوم ذاته بل على احداث وهذا كلام شيخ عزيز فرحان العنزي❤️
تقصد اليوم ولا الاحداث المهم لا يجوز سب الدهر @@user-nd4ct1fu7x
@@user-nd4ct1fu7xتاكدوا من الشيوخ الذين تاخدون منهم الفتاوى
بنين انتي كتير حلوة و كتير شجاعة انك نزلتي هالفيديو عنجد . نصيحتي الك كخريجة علم النفس انك تروحي لمعالج نفسي لانو اذا نظرتنا تغيرت و افكارنا تغيرو كل شي رح يتغير بالخارج و رح تحبي حالك اكتر و تكوني مرتاحة بجسمك❤
انت تهتمين بكلام الناس مرة ودايما تشوفين نفسك ناقصة فنصيحة لك لازم تزيدين ثقتك بنفسك وتقوين شخصيتك وقوة الشخصية والثقة بالنفس مارح تجي الا بالثقة بالله سبحانه وحسن الظن فيه، واكثر شي تحتاجينه من كلامك هو التقرب من الله والرجوع اليه لأنك على ضلال عظيم، بمجرد ما ترجعين لله رح تتغير حياتك.
﴿فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا﴾
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه.
جزاك الله خيراً وبارك فيك وجعلها في ميزان حسناتك.
استغفر الله
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله
صلو على النبي و اذكروا الله. لا اله الا الله محمد رسول الله. دعواتكم انقبل طب😔❤️
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم اني اسالك من فضلك و رحمتك فإنه لا يملكها الا انت يا حي يا قيوم اللهم امين
صراحة صايرة حلوة هيج خليج هيج لاتنحفين اكثر.وحاولي تاكلين كل الوجبات بنتظام بس اكل صحي وبالاسبوع او بشهر كسري الروتين واكلي اكلة تحبينها حتة لو مو صحية بس اهم شي متخلين بخاطرج شي والله يحفضج💜💜
منو ايريد بنين ترجع اتنزل بقناتهه الثانيه😢❤
فخورة فيكي انك قدرتي تنزلي الفيديو دا واضح قدر شنو كان صعب عليك 🤍🫶🏻
انا كمان امر بنفس التجربة ونفس الاحسايس الفيديو لمسني جدا شكرا حبيبتي🤍
انا انسام وعمري 13 سنه وزني 78 اريد ان انحف وراح ابلش من سيرتي من بكرا التاريخ 21/7/2024 من بكرا وان شاء الله يا بنين رح اصير زيك ❤❤❤❤
انا معك العمر ١٣الوزن٤٨ الهدف ٤٣ واتمنالك الخير 💮💗
يتنافس الصالحون بكثرة الصلاة على النبي ﷺ
فـكـن مـعـهـم ••
اللهم صلِ وسلم وبارك على نبينا محمد وآله وصحبه أجمعين تسليماً كثيراً إلى يوم الدين .
اللهم صل على محمد وال محمد
@@Nasmaah اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
صلى الله عليه وسلم
" فريق طوفان الخير الإغاثي " هم فريق يقوم بحفر الآبار في مخيمات اللاجئين في غزة و يقدم مجموعة من المساعدات لهم من أكل و شرب و كفالة اليتيم..... أرجوكم لم ندافع عنهم و لا عن مقدساتنا على الأقل لا نتركهم يم,و.توا جوعا و عطشا أغيثوا غزة 📢📢📢لديهم قناة على اليوتيوب فيها كل معلوماتهم
💗🇵🇸اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه اجمعين🇵🇸💗
حاسة بكل كلمة وبكل حرقة دم واعصاب مريتي فيها واعتقد الاغلب مار بهاي المرحلة لكن انتي جدا جميله وبدون أي مجاملة الله خلقنا باحسن صورة ومختلفين ومافي معايير جمال تحدد الجمال الاختلاف هو جمال بحد ذاته وانتي جميلة جدا بكل حالاتك وحاولي لاتنحفين زياده لان التعليقــات وانا دنشوف انو انتي خلص وصلتي للوزن المثالي لكن انتي ما شايفة هالشي فنصيحة تروحي لمعالج نفسي يساعدج وهم الأخصائي تغذيه ينم موضوع الفيتامينات انتي في دوامة تبيني لنفسك انك افضل نسخة وانا حاليا في دوامة عشان ابين للناس اني في احسن نسخة لكن اتاكدت النظرة لنفسك هي اهم شي فحبي نفسك جدا
وزني 100عمري 16 تعبت كل مرة اضعف وارجع اسمن ادعولي اضعف لان صار حلمي هذا الشي 2024/7/25🤍😔
راجعي دكتوره
احسن الج تتبعين نضام صحي ورياضه حتعيشين حياة حلوه ❤
بالعكس صرتي نحيفة كلش هواي ودتشوفين نفسج سمينة بسبب الخوف والقلق الي صارلج سنوات تمرين بيها بسبب هالموضوع بس فكري وزنج يكون صحي مو بس نحيفة واذا علئ كلام الناس فأكيد مراح ترضين الكل فاتجاهليهم اهم شي صحتج
اه والله صارت نحيفه كتير كومنتات الناس السلبية مش حتخلص والمفروض نتجاهلهم ولا نعطيهم اهتمام والوزن يكون صحي طبعا اهم شي
Anorexia nervosaاقرأي عنها
اتفق اهم شيء الصحة والجسم الصحي😁
@@same-st3hjلسا دوبي بقولها عنها
اضطراب الانروكسيا قد مانحفو لسا يشوفو جسمهم مليان اللين يوصل لنحف يخوف
مايهمهم كلام الناس لانه هو اضطراب نفسي له علاقه بالاكل غالباً يمنعو نفسهم عن الاكل وممكن يسوو طرق ثانيه
برضه غالباً يجي مع الناس اللي تبدا دايت قاسي او يكون شي وراثي للاسف
ممكن توصل معاهم لدرجه يستفرغو الاكل اللي اكلوه بس عشان مايسمنو
اللهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ
المصدر: سورة البقرة 255:2، البخاري 2311
اين ذكر
بسم الله الرحمن الرحيم
Banen, you're definitely not alone in dealing with body dysmorphia , when i've reached my lowest weight i still felt fat looking at myself , now looking back at that time i feel sick thinking that i thought that way about myself now i'm trying to focus less on my weight by picking up more hobbies that would help me take back the value i gave to my weight and the desire to be skinny , but i would notice i'd still sometimes bodyshame myself and not appreciate what it went through and what it helped me with and remember you can't hate yourself into a better version of yourself .❤❤
والله انت قوي 💪 ومرتي بي الكثير واحنا ندعمك واهم شي انك تحبي نفسك
❤😊
أنا آية وزني 87 وراح أبدا رحلتي اليوم 2024/7/13 وبإذن الله راح انقص رجعولي كل مره حتي اتحفز وأشوف الفيديو💗🪄وعد راح يوصل وزني 50
أنا وياج وزني 57 أريد أوصل 40 إن شاءالله يارب ننحف
واني وياج هم انزّل
ان شاء الله وياكم انحف ❤
انيهم داسوي دايت وزني ١١٠ كيلوو صار ١٥ يوم دايت نزلت ٥ كيلو حلمي اوصل ٨٠ اول هدف ذكروني بعد
يارب يوفقك و بنزل وزنك😊😊@@omadm-ym7wc
الصبر عبادة عظيمة جداً ، أن تصبر على ابتلاء لا تعرف سببه ، أن تصبر على دعوة لا تعرف متى تُستجاب ، أن تصبر على مرض ، أو على شخص ، أو على رزق ..فكرة الصبر نفسها اختبار صعب جداً للنفس ، لذلك قال الله عز وجل "وبشِّر الصابرين".. فاللهم بحجم صبرنا على همومنا ارزقنا بفرحة تسعد قلوبنا.
اللهم امين يارب العالمين بحق محمد وال محمد ❤
هاذ من أفضل الفيديوهات يلي شفتها في حياتي🩷كلامك رائع وفيه يساعد أشخاص كثير عنجد برافوو🔥💪🏻
حرفيا بنين صايره كلش حلوه وقبل هم جنتي حيللللل حلوه والله، يعني اني هم دامر بلي جاي تمرينه اني طول عمري جان جسمي حلو ومثالي لمن صار عمري ١٦ بديت احاول اسمن وهسه اني عمري ١٨ ووزني ٧١، وطولي ١٦٥ صح جسمي كلش حلو بس مو مرتاحة بي واحس نفسي طول الوقت ثقيله وماكدر البس براحتي ف قررت انو ارجع لوزني الطبيعي الس يناسب شكلي وطولي الي هوا 50 حتئ اكون مرتااااحة.
فدوه لوجهِج تجننين بكل الأحوال 😞 ، هذا أضطراب و لا تفكرين بالموضوع هواي و خلص أنتِ وصلتي للمستوى المطلوب بس أُكلي أكل صحي و أهتمي بنفسج من كل الجوانب حتى ما تتعبين أكثر 🫶🏻
محد طلب وحدد هالمستوى من النحافة، كل شخص وتأثرة بالمشاهير والصور . وهي متأثرة حيل بالمشاهير الاجانب النحيفين . ف وصلت نفسها هالمرحلة . جنت مثلها وبطلت . لان باختصار محد طلب مننا هيج . احنا احرار
بنين اقرأي عن Intuitive eating ، مو دايت ولا سعرات بالعكسس ينفع للإضطرابات ويعلمك كيف تاكلي اللي تبغيه بدون ماتزيدي
ممكن تحكيلنا تجربتش
والو
@@rawanaranl8279 ممكن تحكيلنا عنو
@@rawanaranl8279 ممكن تحكيلنا عنو
شكرا إنك شاركتي تجربتك وأفكارك .. حاولي تقرأي عن الانريكسيا Anorexia nervosa دا نوع من اضطرابات الأكل .. لأنه مهم وخطر جدا كل الأفكار اللي قولتيها تنطبق جدا عليه وفيه كتير من المشاهير للأسف أصيبوا به في فترة من حياتهم.. لازم أخصائي نفسي وأخصائي تغذية .. والأخصائي النفسي أهم من أخصائي التغذية لأنه هيساعدك تتعاملي مع أفكارك وإحساسك بالذنب تجاه الأكل
انا فرح
عمري 15
وزني 60 لازم 50
رجعوني هوايه اكول لوين وصلتتت
2024/7/18..
﴿وَأَصلح لي شَأنِي كُلهَّ﴾....
فرح كم طولك أنتي؟
@@ima_sky 160 حياتي ليش؟
@@user-ze9ss8tf7p كم نحفت ؟
@@user-ze9ss8tf7pتقريبا يعتبر مثالي
@@user-ze9ss8tf7p حسب طولچ لازم يكون الوزن الصحي من 58 الى 55
لهجتج المختلطه بين العراقي والسوري جميله جدا ...وانتي ماشاءالله جميله والضعف الزايد مو شرط للجمال اكو ناس حلو عليهم وناس لا ..المهم تكونين متناسقه
بالعكس انتِ حلوة اذا كنتي سمينه او ضعيفه ، سوي الي يعجبج و تشوفينه صح معليج بكلام الناس ما يوكل خبز ابد 🫶🏻♥️
الله يرزقج ويرزق الجميع الراحة والسعادة والرضا يارب اتمنالج واتمنة لكل شخص يعاني من اي مشكلة تنحل مشكلتة بحق محمد وال محمد
أنا في مرحلة انقاص وزن، افهم احساسك وشعورك، لأني وصلت لوزني المثالي وأفضل كم مره بس الحمل والولادة خربوا علي وحالياً بطريقي للوصول لوزن مثالي ونمط حياة صحي، انتي جميله، وصرتي اجمل ولازم تفخري بنفسك لأنك تعبتي عليها واجتهدتي حتى لو أخطأتي مرات ترجعين تصححين اخطائك وتكملين ما تستسلمين ف براڤو 👏🏻🪻🫀
انت جميله هاي مو مجامله كلنه جميلين و كلنه عدنه عيوب ماكو شخص خالي من العيوب ما اريد اتفلسف براسج انتِ اكثر شخص تعرفين نفسج حسني من نفسج لكن لا تقسين عليها و الرضا عن النفس ما يجي بس من تكونين راضيه عن مظهرج الخارجي لا اسعي للمظهر الداخلي و قوي علاقتج برب العالمين و ادي الفرائض الله راح ينطيج الثقه و القوه + عرفي اكو ناس تحبج مهما تغير وزنج او شكلج لان حبهم الج ناشئ من حبهم لشخصيتج
و اكو حل مناسب علمود تاكلين بدون ما تحسين بتأنيب الظمير و هو انو لما تكثيرين اكل اتمرني وزنج بهالحاله ما راح يزيد و لا تحرمين نفسج من شي انتِ مشتهيته اكلي لكن بحد معقول و جيبي انواع الفواكه شي اكيد راح يعجبج نوع لدرجه تحبينه اكثر من الاشياء المضره و الي تزيد الوزن،،،هاي مو بس معاناتج جزء من معاناتي و معانات هوايه ناس ،كل الحب بنين اتمنالج حياة جميله مثلج 💗💗💗
سؤال لو اسوي هالدايت اللي هي سوته راح أضعف نفسها وبدون رياضه لانها ماكلت أنها جانت تسوي رياضه اتمنى تردين 😔؟
@@w-o5r هيا لو الدايت حقها كان صح ما كانت علاقتها بالأكل صارت سيئة واذا تبغي تسوي دايت انصحك تبعدي عن موضوع السعرات والحرمان لأنها مالها فايده أبدًا وبترجعك دبل الوزن اللي خسرتيه خلي نمط حياتك صحي وسوي رياضه كلي وقت ما تكوني جيعانه بس وقللي سكر وخبز (لا تقطعيهم) واشربي مويه كويس ولا تفكري انك لازم تنحفي بسرعه اهم شي صحتك وكل شي بالتدريج كويس وكذا تضمني انك ما ترجعي للوزن . نصيحه مني والله انا مريت بنفس الشي اللي مرت بيه بس رجعت دبل الوزن اللي كنت عليه بسبب الحرمان والسعرات وما ابغى احد يغلط غلطتي لأنو الموضوع متعب والله يوفقك إن شاء الله 🤍🤍
@@farahhashem4348 بس أنا اريد نفس شكل جسمها ومع الرياضة مستحيل احصل عليه لأنها تكبر العضل وأنا أريد اصير نفسها بالضبط ممسوحه مسح
@@farahhashem4348 تعرفين جسم الكوريات أريد نفسه بالضبط يعني اكون ممسوح بدون معالم وهذا الشيء صعب جداً مع الرياضة
@@w-o5rبالعكس الرياضه ترتب الجسم بس تكبر العضله اذا كنتي تتبعي نظام اكل للتضخيم اما اذا كان نظام اكلك للتنحيف مارح تكبر العضله حتنشد بس
عااجل 🚫 انطلقت سفينه المستغفرين فاركب معنا ولا تكن من الغافلين❤❤
بتتابعي بيسان وبتكتبي هيك كلام مايصير
استغفر الله❤
استغفرالله العظيم واتوب اليه ❤
استغفرالله العظيم واتوب اليه ❤
استغفر الله العظيم واتوب اليه
كُل لِجوء لغير الله خذلان .
بنيييين والله تجننيي❤️❤️❤️❤️❤️❤️ .
في كل حالاتك انت حلوه ماشاءالله تبارك الله ❤️
اني وزني حاليا 76 كيلو
الهدف: 66
رجعوني بشهر العاشر🫡🧡
اسراء استمري ولا تقطعي رياضة ابدا و كل ما تحسين انك تبين تستسلمي تذكري تعليقي انا قبل سنه كان وزني يشبه وزنك و كنت ابغا اوصل لنفس هدفك لكن بدل ما انحف زت للاسف عشان كذا كوني قوية و اياكي تستسلمي و ثابرني نفسك الحين مرت ثلاث ايام راجعي نفسك هل حققتي شيء من كلامك او تنازلتي اذا تنازلتي ابدائي من جديد بي عزيمة اقوة و استمرارية لنفسك تكون اقوة و اقوة
استمري اسراء و اياكي توقفي لا تفقدي الأمل و بتوصلي للوزن اللي بدك اياه و تكوني أجمل بنت ربنا يوفقك❤
@@uo_ty55 وش سويتي
@@Mariamromm2 ثنكيوو🥹❤
@@mouniafen ثنكيوو سوو ماجج🥹❤
يمعوده بجتيني احسج صار هيج تفكير بعقلج من وره التعليقات السلبيه اثرت على حالتج واكثر شي اثرت على عقلج الباطني بنين هسه الي توضحلي من شفت الفيديو من البداية للنهايه اريد اكلج شغله الشعور من تاكلين وراها تحسين بذنب لئن اكتلي اني هم امر نفس الشعور معما نحفت ووزني مثالي بعدين من صفنت كلت اني ليش هيج افكر وراها ذكرت من تعليقات الناس الجارحه هل تعليقات ضلت بعقلي الباطني ف حاليا عقلي الباطني احس تمرض من وره هل ناس المريضه وبديت حاليا اكل اكل صحي صح من اكل هم يجيني شعور بالذنب بس دا اجبر نفسي على اكل بالبدايه كانت صعبه كلش عليه حرفيا كانت صعبه حتى من اسمع يذكرون الاكل كمت اتقيئ لهل درجه كانت علاقتي مع الاكل علاقه سامه هل شي كله خطأ لازم نعامل الاكل طريقه للعيش ونعامله هم انو نحب ناكل اكله معينه بس نسويها بطريقه صحيه اكثر بس كل هذا الي مرينه بي اني وانتي هدوله كله بذمت تعليقات هل ناس المريضه
السبب راجع للاشخاص المحيطين بيها تشوف الناس برفكت وبالسوشل ميديا وتأثر بيهم
تغيرات و زياده و نقصان الوزن هي شي طبيعي بتمر بيه النساء بس الغلط الوحيد انو صحتك تكون بخطر و تتركيها و مثل ما في ناس تعاني من السمنه في ناس تعاني من النحافه احسن شي الوسطيه❤
أنت كلش حلوة…واتذكري اكو هواية ناس تتمنى تكون بمكانج و عندها الإرادة اللي عندج ياه❤️❤️❤️❤️❤️
بنين انصحك بطبيب نفسي افضل لك ولصحتك وحاولي تزيدي رابطتك مع الله عز وجل صلي صلواتك الخمسة وحاولي تحافظي عليها في وقتها واقرئي قرآن ولو سطرين كل يوم المهم حافظي عليها كل يوم وادعي الله بأي شيء وبإذن الله رح يحققو وتذكري رح نعيش مرة وحدة بالحياة والله معك وان شاء الله ربي ما رح يتركك هو ابتلاء فقط لتقتربي منه ولتتحسن علاقتك معه الله يحفظك ويخفف عنك ❤
ممكن متابعة ❤
ممكن أنك مريتي بفترات صعبة بخصوص هذا الموضوع و كل واحد منا مر بفترة صعبة بموضوع ما ، أنك طلعتي و حكيتي عن الموضوع هاذي خطوة جدااا كبيرة برافو ❤️ أما بالنسبة لوزنك حاليااا أنت جداا حلوة ماشاء الله و حتى ولو زدتي راح تبقين حلوة ، حاولي تصلحين علاقتك بالأكل ممكن هذا يكون أمر نفسي ممكن تروحين عطبيب نفسي لتحلين الموضوع ، فكري بشعرك بهرموناتك بطاقتك النفسية و الجسدية لازم تاكلي لتاخذي فيثامينات ، المهم شكرا جزيلا أنك شاركتي قصتك و هاي شجاعة كبيرة منك والله ❤️ أتمنى تتصلح علاقتك بالأكل .🖤
اي والله اني كل سنه تجيني لحضه ادراك لازم اضعف وانو جسمي معاجبني واخذلي فتره ٧ شهور نضام ورياضه وانحف ولكل يلاحض الفرق بس وره فتره يجي شي يهدم كل لي سويته وارجع من الصفر وزني يرجع يزيد وكلش مقهوره طبعا احمد رب العالمين عل كلشي وهاذه مو تبطر مني بس اني اريد اضعف لعده اسباب لصحتي لحركتي لشكلي ول اطفالي وان شاء الله ابلش من هل يوم هو عيد ميلادي لعيد ميلادي القادم واضعف وهسه حاليا وزني ٧٧ وهدفي هو ٦٠ بنات ادعولي اكمل وحفزوني ويارب كل بنت تريد تضعف كون توصلين للوزن التردي بدون تعب ولا ياثر عل نفسسيتج💙💙💙💙💙
انصحك تعملي الاكل والرياضة كنظام حياة مثلا تاكلي الاكل الذي تحبيه بكميات قليلة وماتتجاوزي سعراتك فاليوم وتاكلي اكل صحي قليلا غني بالبروتينات ولفيتامينات و ...
اكثر شي عجبني بالڤيديو هو ادراكچ لكل كلمه تگوليها اهنيچ على الوعي والنضج اللي وصلتيله وللأسف الكلام يآثر بينه حتى لو نگول اهم شي شخصية الأنسان بعيداً عن مظهره هل شي مايغير حقيقة انو احنه بشر مليانين مشاعر واحاسيس وعدنه التفكير مايوگف وحقيقه ربي يساعدچ بحكم انچ مشهوره وصاحبة جمهمور يردون يشوفوچ بين فتره وفتره
الأشوفه محتاجلچ بس اتباع اسلوب التوازن الداخلي والخارجي وجعله نمط حياتچ واكثر خطوه تگدرين تنطلقين منها هوه تقربچ ال رب العالمين ومن الله التوفيق لكل امورچ ❤
@@user-ru5uq6fb6w فعلا واللهہَ
@@ru2tt
واضح من ردودچ انچ انسانه فارغه وضاله اتذبين سمّچ على العالم محد گلچ حبيها بس اقلها لا تتنمرين عليها ماضارتچ ترا حته صحتها ادهورت بسبب كلامكم الجارح ... وهيه اعترفت انو الدا تسويه غلط وهذا من قمة النضج انو الأنسان يعترف بخطائه
ورب الكعبه بنهاية الفيد بجيت واكثر جملة قهرتني(محد رح يرضه اذا سمنت او ضعفت) ليش تفكرين هيج بنفسج ليش دائما عندج تفكير سلبي اعرف انو هذا الشي مو بيدج بسس حاولي بكل طاقتج انو متفكرين هيج بعد لانو جد انقهرت من قلبي عليج ماحبب اشوفج هيج تحجين عن نفسج حاولي مهما تكدرين تبطلين تفكرين هيج وصححي علاقتج ويه الاكل مهما تكدرين اكلي اكل صحي بس تشبعين بي حاولي توازني بين الاكل والرشاقه احبج وربي😔✨
للاسف كله من الكومنتات السلبيه الي تجيها مع انها مره لطيفه يعني معندهم سبب يكرهونها وهي لطيفه
@@toto21.._.23الناس كذا ماحد يقدر يرضيهم ومهمًا كنتي جميلة الا يطلعون عيب من عندهم وطبعًا اكيد كل خلق الله جميل عشان كذا الواحد يرضى بنفسه ولا يسمع للناس
@@Rahaf-od8pb وربي
ممكن متابعه ❤
بنين حيل تجننين و كلش مو سمينه بالعكس فخوره فيك انا للشي الي وصلتيه الآن حاولي تشافين علاقتك ويه الاكل و الصحه الموضوع مايستاهل تتعبين نفسيتك عشان شكلك الخارجي واصلا شكلك عسل الله يحفظك🎀🌷🌷
بحييكي يا بنين على هل الجرأة يلي عندك ،انتي عانيتي كتير وأنا بتمنى تتخلصي من هل المعاناة ،انتِ جميلة بكل حالاتك🙏💛
حرفياً بنين بحسها انو انا و قاعدة احكي قام أمر بنفس ظروفها حرفياً ادعولي انحف ما راح حدا يحس بالموضوع إلا يلي عاشوا و عنجد انا فخورة كتير في بنين love you so much
وانا معك اقسم بالله مليون مرة اجرب الدايت انحف شوي و يروح الشغف ارجع اسمن و اكثر من المرة اللي قبلها صارت عندي عقدة من وزني صرت بس اطلع برة اقيم وزن البنات و اقارن وزني يعني الموضوع ابدا مو حلو صرت احاول ما اطلع او اقابل الناس لهذا السبب و كمان اتعرض للتنمر و هذا شيء زاد من نفسيتي السيئة حاليا انا عم ساوي دايت و ان شاءالله يكون هو الاخير لانو تعبت صرت بس احلم احلم انو انا نحفت يعني الوزن صار جزء كبير من حياتي و صرت بس افرح اقول ما من حقك تفرحي الا بعد ما تضعفي يعني لهدرجة وصل الموضوع
@@sasajnasr ايش الدايت يلي تسوينه بليززز قبل العيد ضليت عشرة ايام ما اكل إلا بيض مسلوق في سبيل اشتري فستان و نحفت قرابة ٤ كليو بس لا بأس صح اني تعرضت للتنمر كتير و خاصة من الأقارب انو نحفي و ليش هيك جسمك
@@Shamsalmalla2مرحبا حبيبتي شفت الكومنت ولأول مره بحب ابادر ..اذا حابه انا عم اعمل ريجيم عند أخصائي تغذية اذا حابه اساعدك بالشي الي عم انحف عليه تكرمي ♥️♥️
اختي عم تنحفي على هاذ الدايت لي عم تعمليه اذا ايه خبرينا شوهو الدايت هاذ و كم نحفتي
@@far2652حبابه الله يوفقكِ ويجعلها في ميزان حسناتكِ ياريتتت انا بعد محتاجه والله 🥹🩷.
بنين هذا اضراب نفسي من اضطرابات الاكل و الشهية اتمنى تبحثي عنه اكثر و روحي مختص نفسي اتمنى تصيرين بخير
يا عمري والله انج تجننين وحلوة بكل حالاتج بس اتمنى انو تحتشمين اكثر لان والله الدنيا فانية وراح يجي يوم الحساب قريب جدا وراح يجي اجلنة كلنة وراح نموت ف كل هذا اللبس الغير محتشم ما راح ينفعنا اتمنى انو تشوفين تعليقي لان والله احبج واحب اشوفج بالجنة واحضنج ونصير صديقات
اني S وزني48 والهدف 40 وبدأت رحلتي 2024/7/23
ادعولي انحف 💗💗💗🌟🌟🤎🤎🤎
تريدين تصيرين هيكل عظمي
هاي متدري بنفسها شڪَد حلوة ولطيفةةة😩😩🧡🧡🧡
انا سيدرا عمري 20 وزني 80Kبلشت رحتلي من اليوم
15/7/2024 رجعوني كل 20:58 ما تشوفو تعليقي عشان اتحفز❤.
ادعولييييي أمانة ❤.
سيدرا شرايك نبدي سواً ونضيف بعض ونشارك يوم أكلنا حتى نتشجع 😔
عدا اسبوع ها بشري
بنين لازم تراجعي دكتور لانه واضح عندك اضطراب بالاكل ، جسمك الان كثير حلو بس نظام اكلك خاطئ
شوفي لازم تتبعي نظام اكل صحي وتشربي مي هوايه وتلعبي رياضه كل يوم لمده 45 دقيقه وهيك رح تخافظي على وزن جيد
شكد احِبجج كُلش حُلوه ولطيفه واحلىٰ شيء بيج مَتتصنعين ومَغيرتي لهَجتج وهَالشيء كُلشَ حُلووو،،، 🥹💕.
الله يوفقج بِحياتج ويهديج تتحَجبين ناقصَج بسَ الحجاب 😞💕.
كلامك بالاخير اتمنى الكل يطبقه انو لاتعلق على شكل احد او جسم احد ربما هذي التعليق يأثر فيه ويدخل في مراحل ودوامه خطيره ويأذي نفسه عشان بس كلمه جرحته ارحمو الناس يرحمكم الله 🚶🏾♀️💔
بنين جسمج حلو هيج وحبي نفسج دائما انتِ حلوه شلون ماكنتي لاتمرضين نفسج بهالطريقةة اكلي اكل صحي حته متتمرضين وقللي من شرب القهوه لان مضرة الج وبالنهاية ربي ينطيج التتمني وتتخلصين من هاذا الوهواس البداخلج 🤍
صرت اشوف كثير ناس رحالتهم في التغيير في الوزن او العادات ادركت انو كلنا ممكن نتغير ولو في شيئ بسيط ماعدى الي مايريد لكل شخص ضروفه وطاقته لكن لكل شخص طريقته انا رح انضم لتحدي خسارة الوزن ورح ارجع عند بداية شهر سبتمبر مدري كيف انزل ماادري وش اسوي او اكل عندي معلومات بسيطة لكن رح احاول واشجع كل شخص يريد يتغير!
أنا هم ودي انحف
ماشاءالله عليك انا فخورة فيكي❤❤❤
كل واحد بيحكي الكلام اللي عنده ولكن لا احد يشعر بما تشعر هي حتى يشعر بما تشعر نحن البنات دائما نريد ان نكون افضل الافضل
جمالها تجننن فدوه شكد احبها بنون🥹💗.
ممكن اشتراك😫
كذابا كرنججج بنيننننن😊
مادام كرنج على شنو فايته على الفيد مالتها🙄🗿؟@@user-i3y5f
@@user-i3y5f شو تقصدين
@@LOLA_230 اش دخلك امك
ياحلوك يابنون انتي تهبلين ماشاء الله وحمستيني اكمل الدايت مع ان وزني مناسب لكن ابي مثلك 😂
حرام كنت اشوفها قبل التجميل أحلى. هالأيام نادر تشوفون ملامح طبيعيه في السوشل ميديا
صراحه انا كمان بمر بنفس ظروفك بس الفيديو ده اداني طاقه ايجابيه وعلي قد ما اتبسطت بس زعلت انك بتمري بالظروف دي وحسيت انك كنتي عايزه تعيطي في اخر الفيديو بس متنسيش ان صحتك اهم من اي حاجه وبرده الانسان مش بنقيمه بشكله او بوزنه لاكن بروحه وشخصيته فخليكي ديما مبسوطه ومتكونيش زعلانه بسبب وزنك او اي حاجه تانيه وعيشي حياتك بالطول والعرض عشان هييجي يوم وتقولي يا ريتني كنت اتبسطت او فرحت وانا صغيره فديما خليكي سعيده ❤❤
صرتي مثل القمر انيقة وجميلة جدًا ماشاء الله، تقبلي نفسك واهتمي بنفسك نفسيا واهتمي بتغذيتك وبس ماينقصك شي حرفيًا قمررر وبنوتة بيرفكت ومميزة
وحق الله تخبلين ملكة جمال الله يوفقج ويحفضج ❤
لا يجوز الحلف بغير الله
Banen i've always enjoyed your videos since i was a kd back in 2017 ig bit it's been a long time since i saw you and when i did i was obviously shocked about ur weight but now seeing this it reminded me of myself cause i'm also since i was a little kid i've wanted to lose weight and i still do and i suffered feom ed since 2022 i know how hard it is for you mentally physically but the only advice i can give you is don't give up on yourself ik the comments that say ( omg u are skinny omg how you did it omg take care of urself) might not help at any kinda of way cause i also had the anorexia mindset but please don't give up on urself there's more into life than ur weight i know u are afraid of gaining it back and feeling ugly and unworthy but life is not only about what u look and you can definitely keep ur weight if u start taking care of urself and eating healthy to anyways I just wanted to send u this message I hope u see it love 💗
والله انك قمر وقلبك ابيض وعسل، نصيحة دام عندك المقدره get help وحاول تصححين علاقتك مع الاكل شويه شويه لانك تستحقين تعيشين بصحة وسعادة..
يعمري حرفيا انا حاسه بالمعاناة الي تتكلم عنها لاني من ١٠ سنوات بدت مشواري في النحف و المشكله ما كنت متينه بس بسبب كلام بعض الناس شفت نفسي متينه كل ماافكر بالأكل اكره حياتي و اكره الاكل الله يرزق كل من يتمنى النحف انو ينحف بصحه وعافيه ❤
لو انك مو متينه ما كان الناس قالوا انك متينه
@@itsmebby1قل خيرا او اصمت
@@Kaouther.r19 طيب انا وش قلت؟ سبيتها ولا طقطقت عليها قلت شي طبيعي هي قالت انا مو متينه بس كلام الناس الي خلاني احس اني متينه طيب الناس ما بيقولون لك انك متينه وانتي نحيفه 🤷🏻♀️
الا يحياتي الناس تقول لانو ما يعجبهم العجب يشوفو الجسم الطبيعي متين والنحيف يقولو مريض مجتمع ما يسكت واذا مو مجربة لا تتكلمي@@itsmebby1
@@itsmebby1 ممكن انه جسمها كان عادي متوسط مو مره نحيفة!
ما تعرفين كيف كلام الناس ممكن يأثر عليكِ ويخليكِ تشوفين نفسك بطريقة ثانية سو بلاش فلسفة
اللهُمّ صلِّ وسلّم علىٰ سيّدنا مُحمّد وعلى آل محمد
الان اتركي وزنك لا تفكري فيه وحبي نفسك أكثر انت تستحقي تحبي نفسك بكل شكل وتقبليها بحب راح ترتفع ثقتك بنفسك وهذا اﻷهم وحلوين القطط الله يخليهم لك❤
شكرا الج لان حجيتي بموضوع وزنج اعرف هذا الموضوع شكد يأثر عالنفسيه والثقه 🩷🩷🩷وشكرا الج لان حفزتيني
اجه الفيديو بوقت المناسبه اليه والج 😫😫😫
الصراحه حيل حيل ضايجه من نفسي وزني @@قبس.عمار.313
@@Sanar_Harith والله اني هم وصالي اكثر من اسبوعين مسويه دايت واحس ممبين عليه بس اهلي يكولون ضعفانه
والله مداكللل ايش واذا اريد اكل اكل شي بسيط
@@قبس.عمار.313 اني همم بس كنسلت شويه بس هسه راح ارجع 😂ادور حل سحري
@@Sanar_Harith اسمعي مثلا شتاكلين
اكل صحي مثليش
انا عم بسمعك و بفهمك لانه حاسه انك عم تحكي عني لانه انا حاليا عم اقطع الاكل لحتى انحف و هذا الموضوع كلش صعب اتمنى انه الناس جد توقق تعلق عن وزن الشخص سوى سمين او نحيف لانه انتو ما بتعرفوا شو هو عم بيحس كل ما عم يتطلع على نفسه بالمرايا❤
حرفياً😓💔
انا سارة عمري 16 وزني 85 ومن اليوم 19/7/2024 قررت اسوي دايت وانحف واوصل وزني 60♥️✨ باذن الله رجعوني كلما تشوفو تعليقي نتحفز ❤
يا رب تنحفين ❤❤
@@Hyobin100 شكرا لسا بحاول ♥️
بنبونتي جميلة دائما 🤍 كلشي حلو فيكي
اختي انصحك بالتقرب الى الله وترك الاغاني والملابس الفاضحة وان تتوبين الله توبة نصوحة بنية صادقه ادعوا الله تبارك وتعالى بأن يهديك ويهدي اختك ايضا والله يحفظكم يارب ويرزقك من حيث لاتحتسبين
والله اتمنى ذلك لها ولجميع بنات المسلمين
مشكورة حبيبتي على النصيحة والله يكتب اجرج انشاءالله
خليكي ف حالك
@@laruu-vc2nh الدين النصيحة ويقول النبي (صلى الله عليه وسلم) "مَن رأى منكم منكرا فليغيره بيده، فإن لم يستطع فبلسانه، فإن لم يستطع فبقلبه، وذلك أضعف الإيمان" رواه مسلم.
@@omeimamimoha2026 انتي مش هتحشري مناخيرك ف حياه الناس تحت مسمي النصيحه
كُلش كُلش احبج بنين ومعليج بكلام الناس لا تضوجين ولا تتأثرين وانتي انقى إنسانة عرفتها بالسوشيل ميدياا حرفيااا ودائما اگول هالحجي لصديقاتي ، احبج هواي بيب ❤
دا اقرة بالتعليقات واني بقمة السعادة ٫ كمية الوعي وكمية الحنية الموجودة بالتعليقات كُلش حلوة 🥹💛
انا اسمي غفران اليوم بديت رحلتي23/07/2024 عمري 15 ووزني 55
اي والله اني كرهت نفسي وصدك فخورة بنين اني اتمنى اني اضعف كل الي شاف تعليقي يدعيلي انحف والله هل شعور وأنتي سمينه جدا يحسسك انو محلوة لان ملابس ما تدخل يعنب اتمنى تدعولي انحف يا رب
انتي حلوه كيف ماكنتي
لو كان هدفك النحافة اجتهدي عشان توصلينه و يارب تنحفي🩷
نحن نعشق فلسطين فلا يمكننا أن نصف مدى الحب الذي يربطنا بها. فلسطين هي وطني وأحبها حب لا يمكن وصفه. عندما نتحدث عن فلسطين لا ينطق اللسان فقط بل القلب. فلسطين هي وطني فأنا عربي، يتعلق قلبي بالقدس والمسجد الأقصى
اسمي مريم عمري 19 وزني 77.1 بدي اصل لوزن 48 هو وزن احلامي
وانا بعد وزني ٦٥ وبدي اصل لوزن ٥٠ 😢
شكرا مرا عشانك شاركتينا تجربتك💗
احبببك اقسم بالله جبر خاطر انتي وسوالفك الله يجعلك دايم مرتاحه ومبسوطه
منجد عسوله🥹🤍🤍
انت جميلة جدا من الداخل والخارج وعندك مقومات الجمال ووزنك بحياتو ما طلع لحد جنوني ولا نزل لحد جنوني انت طبيعية ولا بقى تفكري بالوزن خليه اخر همك وراح تعيشي طبيبعي
انا بنت وزني 86 رجعوني كل ما تشوفو تعليقي حفزوني عشان انحف 🙏
أنا بنين وزني 102kg وعمري 20 بديت رحتلي اليوم 2024/7/19 لخسارة الوزن اتمنى ان استمرر ✨💞
وياج
اني هم
كيفك باول يوم؟
@@e_Jordannnnn الحمدالله مستمرة ومداحس بجوع
@@li8llc عفية استمري وياي خليج بطلة
ان كنت نحيفة او سمينة اهم شيء صحتج ، كثير حلوة بالحالتين وحاليا اشوفج جدا جمييييلة ورهيبة مش بس لانك نحفتي وانما لكونك بدأتي تفهمين نفسك وتحاولين تسيطرين على افكارك وهالشي ينعكس على وجهج وجسمج وجمالج❤
لاااااازم البنات تفهم كلمة أهم شيء صحتش❤
الصحححة يا بنات اهم شيء، لان بعد الرجيمات القاسية و الغير متزنة سلسلة أمراض
انتي حلوه بكل حالاتك ماشاءالله نحيفه ولا سمينه ما تابعناكي عشان شكلك حبينا شخصيتك واسلوبك وموضوع اضطرابات الاكل عارفه بالضبط ايش احساسك لاني مريت فيه وهو متعب بشكل وحرفيًا مرتبط بكل شي في الحياه حتى لمن كنت ابغى افضفض لأحد ما كان يفهمني أبدًا لأنهم ما عندهم خلفيه كافيه عن الموضوع بس ان شاء الله انها فتره وتعدي عشان كذا ياريت محد يتكلم ويتنمر على احسام الناس لأنكم ما تعرفو بإيش هما يمرو عندكم نصيحه قولوها مره وحده و بلطف وخلاص 🤍🤍🫶🏻
ماشاءالله بتجنني وحتى لو يحكوا لك انك نحفتي كتير المهم انتي صرتي مرتاحة هيك مع نفسك، وبرأي بس حافظي على هل وزن وشكلك مثالي ماشاءالله اتمنى تبطلي تشوفي نفسك سمينة لأنو فعلياً بتجنني حتى بفترة اللي عم تقولي انك كنتي مفكرة حالك سمينة بس والله انتي حلوة كنتي دايماً وعم تحلين بزيادة ماشاءالله💞
مليون مشاهدة مبرووك❤