Series GIẢM CÂN | Tập 3: Quá trình mình bắt đầu áp dụng nhịn ăn gián đoạn.- Intermittent Fasting
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Tập thứ 3 trong series giảm cân mình sẽ kể lể một chút về quá trình mình bắt đầu áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn.
Và sau hơn 100 ngày áp dụng, không những mình giảm được 6kg, mình còn gặt hái được những lợi ích khác như:
- Kinh nguyệt đều trở lại.
- Giảm được mụn nội tiết.
- Các chứng viêm đau khớp tay chân cũng cải thiện hẳn.
Tuy nhiên là giai đoạn đầu khi mới áp dụng, cơ thể bạn cần có thời gian thích nghi, nên bạn sẽ gặp một vài phản ứng lạ của cơ thể.
Mình có nên trong blog lần này luôn để bạn tiện tham khảo nha.
DISCLAIMER:
Nội dung này chỉ mang tính chất tham khảo, không có chức năng thay thế bất cứ lời khuyên y tế nào.
Vui lòng tham khám ở bệnh viện hoặc tư vấn với bác sĩ của bạn để được tư vấn phù hợp với tình trạng của bản thân.
LET'S CONNECT !!
➫ Facebook: / nguyennguyen271
INQURIES
➫ nhnguyen2701@gmail.com
C ơi c có bầu rồi mới biết mình bị đa nang buồng trứng ạ
Ko bạn, mình bị đang nang hơn 15 năm nay rồi đó.
@@nguyennguyen9798 vậy ạ. B dùng thuốc gì điều trị k hay là có baby tự nhiên
@@maitruongthi96 mình uống thuốc kích trứng đó bạn, bạn có thể nhắn mình qua fb cá nhân, mình trao đổi thêm nha.
Đúng là cảm thấy ko muốn ăn vặt luôn 🤟🏻
Cảm ơn chia sẻ của chủ thớt. Chủ thớt xinh quó, mà hơi móm hihi
Bạn ơi! Bạn ko ăn hoa quả à?
Ra tập 4 đi ạ🥺
Cho minh sdt dc ko
Minh muon uong kich trung