น้ำมันปลา Fish oil ดียังไง ทานอย่างไรให้ได้ประโยชน์ | หมอยาพาคุย

น้ำมันปลา เป็นอาหารเสริมที่เป็นที่นิยมทาน สำหรับคนทุกวัย ทุกช่วงอายุ
เนื่องจากสารสำคัญในน้ำมันปลา คือกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้
น้ำมันปลามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร และเราจะเลือกโดยพิจารณาจากอะไร ควรรับประทานมากน้อยแค่ไหน
มาติดตามกันเลยค่ะ^^
มีปัญหาเรื่องยา ปรึกษาเภสัชกรนะคะ
#น้ำมันปลา
#เลือกน้ำมันปลา
#หมอยาพาคุย

[@user-fb1et2ig3j]

ขอบคุณมากค่ะกับสาระดีๆที่อธิบาย
มาอย่างละเอียด

[@puppup9523]

เป็นประโยชน์มากเลยคะ

[@user-je2tt7vs4f]

ได้ความรู้มากขึ้น ขอบคุณมากนะคะ🙏🙏♥️♥️

[@usapornmayurakul7347]

เป็นรายการที่ได้ความรู้มากๆเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆเลย

[@somsakharnyanant7401]

ขยันตอบทุกคนเลย ชอบและชื่นชมครับ

[@LamoonMan]

ผมใช้วิธีกินแบบนี้ครับ คือ ถ้ากินแล้วรู้สึกหัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะ แสดงว่า EPA มากไป ให้ลดลง โดยอาจให้สัดส่วน DHA มากกว่า EPA เช่น EPA 100 mg, DHA 500 mg

[@taykc555]

มีประโยชน์มากๆค่ะ

[@user-gj5ig7rl8v]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ข้อมูล​ดีๆคะ

[@Tekatic37]

ได้ความรู้มากเลยครับ ขอบคุณมากครับ 🙏🏻

[@user-zd1xx1ed7m]

ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ

[@user-tl5vz8rj8y]

ข้อมูลดีมากครับ

[@user-lf9yi1ul5x]

ติดตามอยู่นะคะ ครบถ้วนมากค่ะ ประโยชน์ ที่มาของประโยชน์ วิธีการกิน ข้อห้าม รวบลัดเข้าใจง่าย❤️❤️

[@Vincystyle]

ขอบคุณมากค่ะ^^

[@user-jy3cx5eg4c]

ชอบครับ ได้ความรู้มากครับ

[@watthanaainbender5764]

ขอขอบคุณจ้าคุณหมอ

[@omeganats2235]

ขอบคุณ​มาก​ๆ​ครับ​

[@wiphadamorrison5632]

ได้ความรู้มากมาย ขอบคุณค่าา❤

[@Vincystyle]

ของคุณมากค่ะ😊

[@user-qf3wu2mn8n]

มีความรู้มากคะ

[@user-zx5nq4ox4w]

รบกวนถามคุณหมอค่ะ น้ำมันปลาทานคู่กับวิตามิน d3/k2 ได้ไหมคะ

[@kanjanatk861]

ขอบคุณมากคะ

[@user-cl4lh2nr1q]

คุณหมอคับกล่องที่สิงยีฮ้ออะไรคับ

[@user-im2rn3ui5j]

ขอบคุณมากจ้า สาระดีๆเป็นประโยชน์ที่นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@amornratjitchun4202]

ใกล้จะไปฉีดวัคซีนป้องกันโควิต ควรทานน้ำมันปลามั้ยคะ

[@sawatyamsiriwong4771]

ขอบคุณค่ะ

[@user-gr8eb1lm3t]

กินเหมือนทานยาปกติหรอคะ

[@artcomlotus3091]

การปนเปื้อนโลหะหนักในผลิตภัณน์ เราดูจากที่ไหนครับคุณหมอ รอฟังอยู่ ขอบคุณครับ

[@meannie32]

ไตรกรีเซอไรต์สูงประมาณ 180 ค่ะ ไม่แน่ใจว่าควรทานวันละกี่เม็ดคะ

[@muchsamun]

ถ้าความดันต่ำควรทานอย่างไรดีคะ วันเว้นวัน แบบนี่ได้มั้ยคะ

[@user-le3gr3mg1n]

ถ้าเป็นยี่ห้อ โอเมก้า กินกี่เม็ดดีครับ

[@user-tg7gb9nb9b]

กินช่วงไหนดีค่ะ

[@onlyyou2500]

อ้าวคุณแม่เป็นความดันต่ำค่ะเพิ่งซื้อส่งไปษณีไปให้ท่านที่ไทยเมื้อวานนี้ค่ะแบบนี้แม่จะทานได้ไหมคะ

[@piroonmingchai3876]

มันเพิ่มความสูงไหมครับ

[@rabbitsdairy2158]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆมากค่ะ อยากขอสอบถามเพิ่มว่า
1. ทานคู่กับวิตามินซีได้มั้ยคะ?
2. เมื่อมีประจำเดือนยังทานได้อยู่หรือไม่?
3. หากต้องมีการบริจาคเลือด ต้องหยุดทานมั้ยคะ?

[@Vincystyle]

1&2ทานได้ค่ะ แต่หากจะไปบริจาคเลือด ควรหยุดทานก่อนอย่างน้อย2วันนะคะ😊

[@user-mj2fc3dj2e]

ทามื้อไหนดีสุดคะ แล้วทานหลังอาหารหรือทานตอนท้องว่างคะ

[@Vincystyle]

ทานหลังอาหารดูดซึมดีกว่าค่ะ

[@travelwithme2444]

ขอสอบถามหน่อยนะครับ ว่า ควรกินเวลาไหนดีครับ

[@Vincystyle]

ทานหลังอาหาร มื้อไหนก็ได้ตามสะดวกเลยค่ะ😊

[@user-jy3cx5eg4c]

ผมเป็นอักเสบ 30 ลดได้ไหมครับ

[@user-gi3wu7hd2p]

จะสั่งซื้อคะ

[@kankanoksitthiban2729]

เราสามารถหาซื้อตัวFish oilของแบรนด์PML ได้จากไหนคะคุณหมอ

[@Vincystyle]

สั่งซื้อได้จากเวปนี้ค่ะ
www.pharmaland-care.com/

[@SomSom-sf8sh]

สวัสดีค่ะ น้องอายุ9เดือน /ทานน้ำปลาตัวนี้ได้ไหมค่ะ_/เวลาทานทานทั้งเม็ดเลยไหมค่ะ/ทานใส่กับข้าวร้อนหรือเย็นค่ะ

[@Vincystyle]

อายุ9เดือน ทานแบบยาน้ำสำหรับเด็กจะเหมาะกว่านะคะ สะดวกและมีรสชาติที่ทานง่ายกว่า เน้นที่มีDHA วันนึงไม่เกิน500mgค่ะ

[@charina6254]

ทานติดต่อกันทุกวัน นานเป็นปีๆ ได้ไหมคะ หรือว่า ต้องมีช่วงหยุดสักระยะ? ขอบคุณค่ะ

[@Vincystyle]

ถ้าทานไม่เกินวันละ 3,000mg ถือว่าค่อนข้างปลอดภัยค่ะ แต่อาจจะทานสัก 3เดือน เว้นสัก1อาทิตย์ก็ได้ค่ะ หรือวันไหนทานปลาเยอะก็เว้นบ้างค่ะ

[@bunkuer8301]

ทานตอนไหนคะ😊

[@onlyyou2500]

ทานอยู่ค่ะของนอร์เวย์DHA+EPA สูงมากเราทานวันละ2เม็ดรู้สึกอิ่มไม่หิวข้าวค่ะทำไมทำให้อิ่มนานคะ ดิฉันทานสูตรEPA,DHA+vit D+vitC แต่ทานมาจะครบกระปุกละรู้สึกร่างกายแข็งแรงดีค่ะกระปรีกระเป่าจากเมื่อก่อนเหนื่อยง่ายอ้อนเพลียง่ายพอทานน้ำมันปลาทำให้มีแรงขึ้น

[@user-st2ls2lo1y]

ซื้อได้ที่ไหนค่ะ

[@user-xp9dd1yw8t]

ลูก 6 เดือนครึ่ง จะให้ทาน DHA เสริมได้มั้ยค่ะ ถ้าได้ควรเป็นปริมาณเท่าไหร่ค่ะ และ น้ำมันปลาของแบรนด์ไหนดีค่ะ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ ขนาดDHAแนะนำทาน70-100mg/วันคร้า😊

[@MayMay-im4rb]

ขอให้คุณหมอบอกด้วยนะคะขอขอบพระคุณค่ะ

[@angleapple5967]

ทานพร้อมอาหารคือทานตอนไหนคะ

[@korawanbunma2095]

สวัสดีค่ะ ไม่ทราบว่าคนเป็นโรคตับอักเสบบีแบบเรื้อรัง ทานน้ำมันปลาได้ไหมค่ะ?

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ แต่ควรเว้นช่วงบ้างนะคะ😊

[@arrinabinnui5579]

กินยังไงคะ

[@xgdragonz6158]

ทานระหว่างวันตอนไหนดีครับ ก่อนนอน ก่อนอาหารหรือยังไงครับ

[@Vincystyle]

ทานหลังอาหาร มื้อไหนก็ได้เลยค่ะ😊

[@user-xz4dr5tp1h]

ทาน fish oil คู่กับ Vistra Glucosamine ที่หมอสั่งได้มั้ยคะ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ แต่glucosamineทานตอนท้องว่าง (ก่อนอาหารสัก 30นาที)ดีกว่าค่ะ

[@dtacoppo7687]

สมองคิดช้าพูดไม่รู้เรื่องช่วยได้ไหมครับ

[@sawanjariyaphryti6198]

จะสอบถามว่าในเด็กอายุเท่าไหร่ ถึงจะทานน้ำมันพวกนี้ได้คะ?

[@user-jx9dn7wb9y]

ท่านตอนใหนดีค่ะ

[@Vincystyle]

ทานพร้อมอาหาร หรือหลังอาหารมื้อที่สะดวกเลยค่ะ

[@9dt162]

เป็นไจมันไตรกลีเชอไรสูง230ควรกินนำ้มันปลาตัวไหนปริมาณเท่าไหรค่ะ

[@user-ue6ek5bx2e]

ทานน้ำปลาคู่กับกาแฟดำได้มั้ยคะคุณหมอ

[@user-zd1pv3pk5o]

ลูกเปนจีซิคพี่ดีทานได้ไหมคะ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ^^

[@user-dk1sz8yt6q]

ขอสอบถามข้อมูลนะครับ ถ้าเราทานน้ำม้นปลาเป็นประจำจะทำให้ค่าของไตสูงขึ้นไหมครับ

[@Vincystyle]

น้ำมันปลาช่วยให้การทำงานของไตดีขึ้นค่ะ

[@user-dk1sz8yt6q]

@@Vincystyle ขอบคุณครับ

[@user-sr6wu7vd7n]

หลังคลอด15วันทานได้ไหมค่ะ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ😊

[@jetinthanun6367]

ผมซื้อน้ำมันปลา มี epa 180 dha 120 ไขมันอิ่มตัว 270 ถือว่าพอได้หรือเปล่าครับหรือใช้ไม่ได้

[@user-yz5ye2po9n]

ป้าเลือดจางมากไม่ค่อยมีแรง หมอบอกเป็นแค่พาหะแต่ไม่ถึงลูคิวเมียทานได้มั้ยเพิ่งทานกระปุกแรกของMEGAค่ะ ขอบคุณสาระดีๆค่ะ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ แต่อาจทานพวกวิตามินบีรวม หรือวิตามินรวมเสริมได้นะคะ😊

[@areeratsrichanin2201]

คุณหมอคะ รบกวนสอบถามว่าทานคู่กับยาลดความดันได้ไหมคะ

[@Vincystyle]

ได้ค่ะ😊

[@dawreangpaogunhar5513]

ทานยาเบาหวาน ความดัน ลดไขมัน
ทานได้ไหมคะ ควรหยุดยาเคมีเลยไหมคะ

[@Vincystyle]

ทานเสริมได้ค่ะ แต่ยังไม่ควรหยุดยาที่ทานนะคะ ต้องตรวจติดตามผลเป็นระยะค่ะ

[@kl-fm6qh]

ถ้ามี อีพีเอและดีเอชเอแค่ส่วนนึงแล้ว ที่เหลือเป็นน้ำมันอะไรคะกินแล้วจะไปสะสมทำให้ไม่ดีต่อร่างกายหรือเปล่า จะทำให้อ้วนไหมกำลังคิดว่าจะทานอายุมากแล้วกลัวไขมันที่เหลือ ถ้ากินแค่1เม็ดไม่ถึง1000จะได้ผลไหมคะ ช่วยตอบที ขอบคุณค่ะ

[@Vincystyle]

น้ำมันที่ได้คือน้ำมันปลาค่ะ แต่ในนั้นมีสารสำคัญคือ EPAและDHA ถ้าทานบำรุงร่างกายทั่วไป 1เม็ดก็เพียงพอค่ะ ไม่ทำให้อ้วนค่ะ ปริมาณถือว่าน้อยมากคร้า😊

[@aorawanh407]

ขอสอบถามหน่อยค่ะ แม่ดิฉันเป็นโรคหัวใจ ต้องทานยาละลายลิ่มเลือดอยู่ปกติ สามารถทานน้ำมันปลานี้ได้บ้าง หรือไม่ควรทานเลยคะ

[@Vincystyle]

สามารถทานได้ไม่เกินวันละ 2,000mgค่ะ แต่อาจส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือดได้ ควรปรึกษาแพทย์ที่รักษาอยู่ก่อนใช้นะคะ

[@aorawanh407]

@@Vincystyle ขอบคุณค่ะ

[@user-nz8sl8nj4e]

@@aorawanh407 สรุปคุณหมอบอกให้ทานได้ไหมคะ เพราะยายก็เป็นโรคหัวใจเหมือนกัน

[@aorawanh407]

@@user-nz8sl8nj4e ควรปรึกษาแพทย์ที่รักษาประจำก่อนจะดีกว่าค่ะ สรุปดิฉันยังไม่ได้ให้แม่ทานค่ะกลัวจะมีผลกับยาประจำที่ทานอยู่ค่ะ 😊

[@user-nz8sl8nj4e]

@@aorawanh407 ไม่มีหมอประจำค่ะ รักษาตามรพ.รัฐ โควิดด้วยไม่อยากไปรพ.

[@MayMay-im4rb]

พอดีกลัวค่ะเคยเป็นไขมันในเลือดสูงมาก360ค่ะเลยจะไปฉีดวัคซีนในวันที่19กคนี้แล้วค่ะเลยซื้อน้ำมันปลามาทานค่ะแต่ไม่รู้จะเลือกอย่างไรค่ะมีหลายยี่ห้อมาก1อีพีเอ180ข้อ2ดีเอชเอ120ข้อ3กลุ่มโอเมก้า3=350

[@user-cf3mw8bo7p]

เด็กสมาธิสั้นทานได้ไหมคะ

[@Vincystyle]

เหมาะเรยค่ะ มีผลวิจัยว่าช่วยลดสมาธิสั้นได้นะคะ^^

[@Yutsu131]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์นะคะ / เจ้าของช่องตามตอบทุกคอมเมนท์เลยน่ารักมาก

[@Vincystyle]

ขอบคุณมากค่ะ ยังพอมีเวลาว่างอยู่คร้า^^

[@aumobile1888]

รับประทานกลืนทั้งเม็ดหรือคะ

[@Vincystyle]

กลืนทั้งเม็ดเลยค่ะ ถ้าเม็ดใหญ่ไปลองหาซื้อแบบเม็ดเล็กนะคะ😊

[@user-fg1gy1pk8r]

เป็นเยื่อบุโพงมดลูกเจริญผิดที่กินได้ไหมค่ะ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ😊

[@duangruethaichoemue38]

คนที่เลือดกำเดาไหลทานน้ำมันปลาได้หรือเปล่าคะ

[@Vincystyle]

ไม่ควรทานคร้า อาจส่งผลให้เลือดหยุดช้า และบางรายอาจเป็นหนักขึ้นอีกค่ะ

[@user-it3fm4xc6d]

ความดันโรหิดสูงทานได้ใหมคะหมอขอบคุณๆหมอมากค่ะที่ให้รายลเอียดดีมากๆ

[@Vincystyle]

ความดันโลหิตสูงทานได้ค่ะ😊

[@nt.nnnnnn4931]

ประมาณกี่แคลหรอคะ ทานแล้วจะอ้วนไหมคะ

[@prapaponrtong8230]

ไม่อ้วนค่ะ

[@user-zn8or2tc2p]

น้ำมันปลาทานต่อเนื่องได้กี่เดือนคะ

[@Vincystyle]

ทานต่อเนื่องได้ยาวๆเลยค่ะ เพื่อเสริมโอเมก้า3 แต่หากวันไหนทานอาหารที่มีโอเมก้า3สูงอยู่แล้ว ก็เว้นบ้างค่ะ

[@user-we7bn4bh8h]

น้ำมันปลา ควรกินตอนท้องว่าง หรือหลังอาหารคะ

[@Vincystyle]

ทานหลังอาหาร จะดูดซึมดีกว่าค่ะ😀

[@ee-vang]

กินคู่กับวิตามินซีได้มั้ย

[@Vincystyle]

ได้คร้า😊

[@user-rg6eg5fl8n]

ทานมากเป็นอะไรหรือเปล่าค่ะ

[@Vincystyle]

ทานตามปริมาณที่แนะนำไม่เป็นไรค่ะ ยกเว้นช่วงจะผ่าตัด ต้องหยุดทานก่อนค่ะ

[@nuttapolprukpunluk1658]

กินตอนไหน เช้ากลาง เย็น ก่อนนอน ก่อนหรือหลังอาหารครับ

[@Vincystyle]

ทานหลังอาหาร มื้อไหนก็ได้ค่ะ แล้วแต่สะดวกเลย ส่วนตัวทานช่วงเย็นค่ะ แบ่งมื้อกับวิตามินอื่นๆ

[@toemsakluecha8635]

น้ำมันปลา กินเเล้วอุจจาระเปลี่ยนสีมั้ยครับ

[@Vincystyle]

ไม่มีผลนะคะ แต่อาจทำให้อุจจาระนุ่มหรือเหลวได้ค่ะ

[@user-nk7tt3it1j]

ผมเดืนปสดเข่าเล็กน้อยเป็นบางครั้งกินดี่เม็ด

[@Vincystyle]

ทานให้ได้epa/dhaรวม 1,000mgค่ะ😊

[@parinnav4175]

คนเทคฮอร์โมนจากหญิงเป็นชายแล้วเลือดข้น ต้องทานน้ำมันปลาวันละกี่เม็ดเพื่อช่วยในตรงนี้

[@Vincystyle]

แนะนำทานขนาด 500-1000mg/วันค่ะ

[@toemsakluecha8635]

1 เม็ดมีกี่มิลลิกรัมคับ

[@Vincystyle]

แล้วแต่ยี่ห้อค่ะ ให้ดูที่ฉลากตรงปริมาณEPA&DHAรวมกัน ปริมาณที่แนะนำต่อวันดูที่สารสำคัญ ไม่ใช่ปริมาณน้ำมันในเม็ดยาค่ะ

[@toemsakluecha8635]

กินเเล้วอุจจาระเปลี่ยนสีมั้ยครับ

[@np.th17]

Fish oil ทานร่วมกับ zinc ได้มั้ยครับ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ^^

[@user-qn2bl2my4q]

ทานแล้วสิวขึ้น เกี่ยวกันไหมคะ

[@Vincystyle]

ปกติน้ำมันปลาช่วยลดการอักเสบ ลดสิวนะคะ แต่อาจแพ้ส่วนประกอบอื่นๆได้ ลองหยุดทานก่อน พอสิวหายค่อยเริ่มทานใหม่ดูนะคะ😊

[@user-vu6ol8qb5u]

ลิ้นหัวใจรั่วทานได้ไหมครับ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ😊

[@user-ep8hf2ok6u]

เป็นไทรอยด์เป็นพิษมานได้ไหมคะแต่ตอนนี้หมอให้หยุดทานยาแล้วค่ะ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ😊

[@user-mv3es2pz7x]

ทานคู่กับวิตามินซีได้ไหมคะ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ😊

[@user-ts2jo7cn1k]

หมอคะถ้าไปตรวจเลือดดูรูมาตอยด์ต้องหยุดกินน้ำมันปลาเปล่าคะ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ😊

[@user-ud5gw4eb5v]

ทานก่อนอาหารหรือหลังอาหารคะ

[@Vincystyle]

ทานหลังอาหาร จะดูดซึมได้ดีค่ะ

[@anya6805]

กินก่อนอาหารหรือหลังอาหารค่ะ

[@Vincystyle]

หลังอาหารค่ะ^^

[@arrinabinnui5579]

❤

[@samsungtrue5798]

กินน้ำมันปลาหกเดือนต้องหยุดหนึ่งเดือนลดสารตกค้างไช่ไกมค่ะ
ถ้ากินติดต่อตลอดไม่หยุดจะเกิดโทษไหมค่ะ

[@Vincystyle]

ทานต่อเนื่องได้ค่ะ แต่อาจหยุดบ้างสักอาทิตย์ก็ได้ค่ะ

[@udornkhomwong234]

เด็กทานได้ไหมค่ะ

[@Vincystyle]

ได้ค่ะ สำหรับเด็กมีแบบน้ำ และแบบเม็ดเคี้ยวค่ะ ขนาดแนะนำ120-500mg/วันค่ะ

[@udornkhomwong234]

@@Vincystyle ขอบคุณมากค่ะ

[@MayMay-im4rb]

แล้วไขมันในเลือดสูงจะเลือกแบบไหนค่ะให้ไขมันลดลงค่ะ

[@Vincystyle]

น้ำมันปลาช่วยลดไตรกลีเซอไรด์นะคะ ไม่แน่ใจว่าไขมันตัวไหนที่สูงค่ะ

[@MayMay-im4rb]

@@Vincystyle ไขมันเลวค่ะ

[@MayMay-im4rb]

@@Vincystyle ขอขอบพระคุฯนะคะ

[@user-of7cf5jj2o]

พอดีคุณพ่อ มีความดันสูง สามารถกินร่วมกันได้ไหม ครับ ขอบคุณครับ……..!!

[@Vincystyle]

แนะนำเลยค่ะ😊

[@user-of7cf5jj2o]

@@Vincystyle ประกอบกับ ไตด้วยครับ กินร่วมกับยาที่โรงพยาบาลให้มาจะมีผลข้างเคียงไหมครับ….!!
ขอบคุณครับ

[@nopponthanapattanun3736]

👩‍⚕️ 👍👍👍

[@patwow143]

ช่วยเรื่องผิวหนังป่าวครับ

[@user-ts2jo7cn1k]

หมอคะกินวิตามินบีรวมกับน้ำมันปลาได้เปล่าคะ​ขอบคุณคะ่

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ😊

[@nutthapol9]

รวม300มก. แบบนี้ต้องกิน 2เม็ดรึเปล่าครับ จัได้600 มก

[@Vincystyle]

ใช่แล้วค่ะ😊

[@nutthapol9]

@@Vincystyle2เม็ดก็ 2000 mg แล้วอีก1400 mg มันจะมีอะไรหรือ omega ดีรึเปล่าครับ

[@jirochc]

น้ำมันปลา สามารถทานคู่กับไบโอตินและซิงค์ได้ไหมครับ

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ😊

[@jirochc]

@@Vincystyle ขอบคุณมากๆครับผม

[@Tos661]

ต้องการทานเพื่อบำรุงสมองต้องทานยังไงครับ​ วันนึงต้องทานกี่เม็ดต่อมื้ออาหารครับ

[@Vincystyle]

แนะนำทานวันละ1-2เม็ดค่ะ

[@porntipj6794]

มีโรคประจำตัวเป็นเบาหวานทานได้ไหมคะ🎉

[@Vincystyle]

ทานได้ค่ะ😊

[@narinsu1760]

กินแล้ว ดำน้ำได้สบาย