Pilates abdos fessiers | Joana Felizardo

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 44

  • @mariemarie4157
    @mariemarie4157 หลายเดือนก่อน

    Merci infiniment

  • @MarieLaurePicque
    @MarieLaurePicque 5 หลายเดือนก่อน +2

    Super ce genre de séance courte avant de démarrer la journée. 👍

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน +1

      Je suis contente que ce format vous convienne!

  • @AudreyDumas
    @AudreyDumas 5 หลายเดือนก่อน

    Parfait en complément du travail a la barre 😉

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Bravo Audrey d’avoir combiner deux séquences et bravo pour votre pratique régulière! Je suis certaine que vous en ressentez les bienfaits 🥳

  • @My.sunny.garden.near.Paris.
    @My.sunny.garden.near.Paris. 3 หลายเดือนก่อน

    Super 🎉❤

  • @mariejoséthernisien
    @mariejoséthernisien 4 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joana,un grand merci pour toutes ces séances,ce n'est que du bonheur! très bonne journée.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 หลายเดือนก่อน

      Avec grand plaisir Marie-Jo, je partage ce qui me fait du bien ☺️. Belle journée!

  • @abdallahmarrakchi8021
    @abdallahmarrakchi8021 5 หลายเดือนก่อน

    c’est avec un grand plaisir que je vous suis depuis longtemps ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup pour votre confiance 🙏 et je vous souhaite tout le meilleur

  • @pam0407
    @pam0407 5 หลายเดือนก่อน

    10000 merci tes cours sont trips géniaux!!!!❤❤❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Merci Pam et bravo pour ta pratique régulière!

  • @florencekatanic
    @florencekatanic 5 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette belle séance qui m a fait du bien 🙏😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir Florence!

  • @kaserelisabeth5849
    @kaserelisabeth5849 4 หลายเดือนก่อน

    Court mais intensif 🤓merci!! Elisabeth

  • @daniellemondelice4966
    @daniellemondelice4966 4 หลายเดือนก่อน

    Merci Johana 🙏

  • @nath9914
    @nath9914 5 หลายเดือนก่อน

    Merci 🙏
    Bonne séance 😊 j’ai adoré et merci pour les rappels sur les positions..
    les abdos ont bien chauffé pour ma part . 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Bravo! Oui, normalement les abdos sont bien sollicités 😉

  • @cathy1365
    @cathy1365 5 หลายเดือนก่อน

    Travail actif, très efficace.
    Merci Joana 🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน +1

      Merci Cathy et à bientôt 😉

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 5 หลายเดือนก่อน

    Coucou merci pour cette séance. Belle et bonne journée COLETTE ❤🌺

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir Colette! Bravo pour votre pratique régulière 👏🏻

  • @maudmerle6617
    @maudmerle6617 5 หลายเดือนก่อน

    Bonjour joanna
    Merci pour cette séance
    Ça fait du bien de réveiller le corps av ses exercices au top

  • @AlissonFerry
    @AlissonFerry 5 หลายเดือนก่อน

    Merci joana, pour cette séance :) belle journée :)

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน +1

      Avec plaisir Alisson ☺️

  • @summerbeach30121
    @summerbeach30121 5 หลายเดือนก่อน

    Séance courte mais efficace merci joana

  • @claup6740
    @claup6740 5 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joana. Ah les exercices avec " le pont" comme base nous aide à traverser les obstacles ( fatigue, raideurs, poids ..) sans ramer!
    Validés 😉
    Merciii ⚘️

  • @danielelefebvre8807
    @danielelefebvre8807 5 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joana, merci pour cette séance courte mais efficace ! bon dimanche !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Avec grand plaisir Daniele et à bientôt!

  • @sandrinimes
    @sandrinimes 5 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup Joana. Bon dimanche !

  • @marysecaparros5783
    @marysecaparros5783 5 หลายเดือนก่อน

    Bonjour,johanna, merci beaucoup pour cette séance, certes courte mais très efficace à refaire selon nos envies super ! Très bonne journée. 😅😅

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Merci Maryse🙏 oui à refaire ou à enchaîner avec une séance plus longue, selon l’envie du moment…

  • @mawie1984
    @mawie1984 5 หลายเดือนก่อน

    Courte mais efficace 👌

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Oui🔥 merci pour le partage!

  • @sylvierival5154
    @sylvierival5154 5 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joana, très bonne petite séance très efficace qui fait bien travailler les abdos. Merci.

  • @nathalienoury5544
    @nathalienoury5544 5 หลายเดือนก่อน

    Merci 🙂

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir Nathalie ☺️ à bientôt!

  • @frederiqueniles5850
    @frederiqueniles5850 5 หลายเดือนก่อน

    Je viens de vous découvrir merci pour cette séance
    Que pourrai-je faire pour perdre petit bourrelet j'ai une discarthrose lombaire étagé
    Je fais abdos debout marche
    Merci pour vos conseils 🙂

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Bonjour Frédérique bienvenue🤗 la pratique régulière du pilates va gainer et affiner! Pour le reste sans vous voir et vous connaître, il m’est impossible de vous conseiller.

  • @lartdetresoimaime
    @lartdetresoimaime หลายเดือนก่อน