Grazie per avermi salvato il ferragosto... Mi sono svegliata con un dolore alla zona lombare inimmaginabile, causato da cattiva postura di una giornata intera al PC... Purtroppo sono soggetta a questo tipo di dolore, e quando non faccio attenzione alla postura il giorno dopo è un dramma... questa routine, insieme a quella per la cervicale, è la mia preferita. ❤
Grazie! Con la mia sciatalgia è stato di sollievo.. purtroppo non posso fare grandi allenamenti in qs periodo. Ma pare che qs lezione sia stata molto benefica
Grazie mille Giorgia! Ho problemi alla spalla destra, alcuni movimenti mi creano fastidio e spero che con le tue lezioni riuscirò a risolverli. Un saluto grato.
Grazie a te. Spero che le mie lezioni ti siano di aiuto. Per le spalle, ti consiglio di provare questa lezione Feldenkrais gratuita th-cam.com/users/liveHCKJZBuPXVU?si=2iqjYYUfshk8KZqu
Grazie Giorgia,ho ripreso a seguirti:lo s orso a no ho rotto il menisco destro ed ho farro tanto nuoto pinnato x evitare l intervento.Potresti suggerirmi quale delle tue lezioni sono più adatte x me?Ho 73 anni. Grazie.
Ciao Isabella, perché non provi queste pratiche: 🌷 th-cam.com/video/OEa8eLgFY1Y/w-d-xo.htmlsi=i-XMXTpj-f6AlUZN 🍂th-cam.com/video/Ts-unANODpg/w-d-xo.htmlsi=_lzabdHQwadWu8UN ✨️th-cam.com/video/r1AKVqlsPMQ/w-d-xo.htmlsi=mpmtVaOKkpqzkoXP ⚘️th-cam.com/users/liveHCKJZBuPXVU?si=abOm4hQBTujWSKjG Fammi sapere come è andata. Buona pratica, Giorgia
Ciao Laisa, è una pratica molto gentile quindi sì, puoi farla. Il mio consiglio è comunque quello di ascoltarti e di fare attenzione a non sostare tanto a lungo in posizione supina quando la pancia comincia a diventare più voluminosa e il peso del bambino cresce. Anche la posizione a pancia in giù è sconsigliata man mano che il bambino cresce. Per il resto, con gentilezza e rispetto, puoi praticarla. Fammi sapere come va, se la provi. Un caro abbraccio, Giorgia
Ciao! Sono sovrappeso e mi manca il fiato quando faccio la posizione del fanciullo. Io cerco di allargare le ginocchia ma non mi è molto d'aiuto. Suggerimenti? Grazie Paola
Ciao Paola, grazie per questo spunto che mi dai per offrirti delle varianti. Ti suggerisco di sedere su una coperta ripiegata o un cuscino per sollevare un po' il bacino da terra e, allo stesso tempo di usare un'altra coperta ripiegata per poggiare la testa e parte delle braccia. In questo modo non schiacci troppo il petto sulle gambe e puoi respirare meglio, dando comunque la possibilità alle estremità del tronco (testa e bacino) di sentire il supporto e non rimanere sospesi. Spero di essermi spiegata al meglio ma se hai dubbi chiedi pure. Un abbraccio e buona sperimentazione. Giorgia
Ciao Donato, certo! Puoi scrivermi a info@pilatescongiorgia.com Non ci sono dvd ma c'è la piattaforma in abbonamento dello Studio Online, sul sito pilatescongiorgia.com 😊
Grazie per avermi salvato il ferragosto... Mi sono svegliata con un dolore alla zona lombare inimmaginabile, causato da cattiva postura di una giornata intera al PC... Purtroppo sono soggetta a questo tipo di dolore, e quando non faccio attenzione alla postura il giorno dopo è un dramma... questa routine, insieme a quella per la cervicale, è la mia preferita. ❤
grazie le tue lezioni sono sempre bellissime. 😍
Grazie mille Manuela, che gioia che mi dai💜
Grazie Giorgia, bellissima lezione
Grazie molte Lorena🤗
Grazie infinite a te .❤
Sono diventato costante!Ho problemi alla schiena e cervicale!!Ma grazie al pilates e alla mia tenacia riesco ad andare avanti!Grazie
Grazie a te Max! Continua così🧡
Altra bellissima lezione ... ancora complimenti !!
Grazie mille!
Grazie mille Giorgia, bellissima pratica 🙏😘
Grazie a te Silvia❤
Grazie Giorgia!!!! Mi ha fatto stare meglio :) la praticheró spesso
Grazie Silvia, ne sono felice!
Brava brava. Grazie mille
Grazie a te Lucia
come sempre molto utile grazie!!!
Ne sono felice Vanna 😊
Grazie Giorgia stupenda lezione 😘 ne avevo proprio bisogno!!! 😊
Grazie Sonia, sono contenta ti abbia fatto sentire bene😊
...pratica utilissima,grazie Giorgia💪💪...dopo una giornata Pesante al lavoro, questa lezione mi ha aiutato molto🥰🥰
Che bello Sabrina, sono contenta!
Grazie molto bello
Grazie! Con la mia sciatalgia è stato di sollievo.. purtroppo non posso fare grandi allenamenti in qs periodo. Ma pare che qs lezione sia stata molto benefica
Ottimo, che bello!
Grazie mille Giorgia! Ho problemi alla spalla destra, alcuni movimenti mi creano fastidio e spero che con le tue lezioni riuscirò a risolverli. Un saluto grato.
Grazie a te. Spero che le mie lezioni ti siano di aiuto. Per le spalle, ti consiglio di provare questa lezione Feldenkrais gratuita th-cam.com/users/liveHCKJZBuPXVU?si=2iqjYYUfshk8KZqu
Super, grazie 😉
Grazie Daniele!
Eseguito per la seconda volta sei mitica
Grazie mille🙏🤩
Utilissima grazie
Grazie a te Giovanna
Grazie
Grazie a te
Grazie Giorgia,ho ripreso a seguirti:lo s orso a no ho rotto il menisco destro ed ho farro tanto nuoto pinnato x evitare l intervento.Potresti suggerirmi quale delle tue lezioni sono più adatte x me?Ho 73 anni. Grazie.
Bellissima lezione
Ciao Giorgia! Hai una pratica da consigliarmi per infiammazione zona alta della schiena?
Ciao Isabella, perché non provi queste pratiche:
🌷 th-cam.com/video/OEa8eLgFY1Y/w-d-xo.htmlsi=i-XMXTpj-f6AlUZN
🍂th-cam.com/video/Ts-unANODpg/w-d-xo.htmlsi=_lzabdHQwadWu8UN
✨️th-cam.com/video/r1AKVqlsPMQ/w-d-xo.htmlsi=mpmtVaOKkpqzkoXP
⚘️th-cam.com/users/liveHCKJZBuPXVU?si=abOm4hQBTujWSKjG
Fammi sapere come è andata.
Buona pratica,
Giorgia
Ciao giorgia, e' possibile svolgere questa lezione nel secondo trimestre di gravidanza?
Ciao Laisa, è una pratica molto gentile quindi sì, puoi farla. Il mio consiglio è comunque quello di ascoltarti e di fare attenzione a non sostare tanto a lungo in posizione supina quando la pancia comincia a diventare più voluminosa e il peso del bambino cresce. Anche la posizione a pancia in giù è sconsigliata man mano che il bambino cresce. Per il resto, con gentilezza e rispetto, puoi praticarla. Fammi sapere come va, se la provi. Un caro abbraccio,
Giorgia
Grazie ❤ e' stata una pratica molto piacevole, l'ho adattata alle mie nuove esigenze e sensazioni.. anzi potrei dire alle nostre🌸 . Grazie ancora 😘
Cara giorgia x lombosciatalgia possono andare bene?
Ciao Annarita, procedi piano e riduci l'ampiezza e la velocità del movimento se senti tensione o fastidio. Per il resto, buon divertimento 🙃
Ciao! Sono sovrappeso e mi manca il fiato quando faccio la posizione del fanciullo. Io cerco di allargare le ginocchia ma non mi è molto d'aiuto. Suggerimenti? Grazie Paola
Ciao Paola, grazie per questo spunto che mi dai per offrirti delle varianti. Ti suggerisco di sedere su una coperta ripiegata o un cuscino per sollevare un po' il bacino da terra e, allo stesso tempo di usare un'altra coperta ripiegata per poggiare la testa e parte delle braccia. In questo modo non schiacci troppo il petto sulle gambe e puoi respirare meglio, dando comunque la possibilità alle estremità del tronco (testa e bacino) di sentire il supporto e non rimanere sospesi.
Spero di essermi spiegata al meglio ma se hai dubbi chiedi pure. Un abbraccio e buona sperimentazione. Giorgia
@@PilatesconGiorgia grazie mille, domani ci provo e ti dico
Ciao Giorgia hai un 'indirizzo email per contattarti .
C'è in vendita qualche Dvd?
Grazie
Ciao Donato, certo! Puoi scrivermi a info@pilatescongiorgia.com
Non ci sono dvd ma c'è la piattaforma in abbonamento dello Studio Online, sul sito pilatescongiorgia.com 😊
Grazie mille