YOGA NGÀY KINH NGUYỆT - HỖ TRỢ GIẢM ĐAU VÀ THOẢI MÁI TINH THẦN #2

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 55

  • @thechillievi4185
    @thechillievi4185 2 ปีที่แล้ว +1

    Tới ngày dâu là mở clip này lên, chắc xem 100 rồi cũng thuộc rồi mà nghe clip vẫn sướng hơn

  • @KhachKhach-t4p
    @KhachKhach-t4p 2 หลายเดือนก่อน

    Cảm ơn cô giáo ❤❤❤ thư giản và tinh thần rất dễ chịu

  • @tutequang5074
    @tutequang5074 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị ạ em đã tập và hết đau bụng thật chưa bao h cmt trên TH-cam nhg thật sự rất cảm ơn c ạ

  • @HongHong-sm3tn
    @HongHong-sm3tn 11 หลายเดือนก่อน

    Cám ơn bài tập của em,tập xong rất dễ chịu

  • @tuvi8450
    @tuvi8450 ปีที่แล้ว

    Có hiệu quả thật luôn, cảm ơn cô giáo rất nhiều. Mong cô chăm ra thêm video hướng dẫn

  • @NhuPhuonghealthy
    @NhuPhuonghealthy ปีที่แล้ว

    Bài tập rất hữu ích tập xong rất thoải mái ạ
    Biết ơn Chị thật nhiều! ❤

  • @QuynhNguyen-bo6om
    @QuynhNguyen-bo6om 4 หลายเดือนก่อน

    Bài tập của chị rất hay. Cảm ơn chị nhiều ạ

  • @huyenpucca179
    @huyenpucca179 6 หลายเดือนก่อน

    Em cảm ơn chị đã hướng dẫn bài tập chu đáo ạ. Em tập xong thấy người dễ chịu hẳn hihi. Em chúc chị sức khỏe và ra thêm những clip tập hay và ý nghĩa như vậy ạ ❤

  • @DungTrần-s3o6q
    @DungTrần-s3o6q ปีที่แล้ว

    Tuyệt vời.tập xong thấy khoẻ

  • @huyentran-kh4cf
    @huyentran-kh4cf ปีที่แล้ว

    Tập nửa bài nhạc hay quá ngủ luôn 🤣

  • @tuongnhilam9325
    @tuongnhilam9325 ปีที่แล้ว

    Hiệu quả lắm. Em cám ơn chị

  • @thechillievi4185
    @thechillievi4185 3 ปีที่แล้ว

    Kì dâu nào cũng mở bài này lên tập, tập xong khỏe hẳn rất đỡ đau luôn

  • @Sophie-lm7uz
    @Sophie-lm7uz 3 ปีที่แล้ว +2

    Bạn dẻo thật sự, mình xem nhiều kênh nhưng thấy ít người có động tác dẻo như vậy

    • @yoganangluongsong
      @yoganangluongsong  3 ปีที่แล้ว

      Dạ bài này tập kéo giãn để lưu thông máu huyết chị nhé. cố gắng lên nha!

  • @canhcut182005
    @canhcut182005 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bài tập của bạn ạ ^^

  • @lam4888
    @lam4888 2 ปีที่แล้ว

    cảm ơn chị, em cảm thất thật thoải mái

  • @changshere7535
    @changshere7535 2 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn chị vì bài tập hôm nay ạ

  • @bimbim8421
    @bimbim8421 3 ปีที่แล้ว +2

    Bài tập của cô hữu ích lắm. E tập theo và thấy dễ chịu trong ngày ấy. E cảm ơn cô nhiều .

  • @mybao7022
    @mybao7022 2 ปีที่แล้ว

    Đang đau quằn quại mà tập bài của chị thấy đỡ hẳn luôn. Cảm ơn bài tập của chị

  • @huynhminhhai3842
    @huynhminhhai3842 2 ปีที่แล้ว

    Cám ơn bạn, bài tập tuyệt vời quá. Bị giản tĩnh mạch có tập bài này đc k ạ.

  • @dothanhmau7472
    @dothanhmau7472 3 ปีที่แล้ว +1

    WOW...quá tuyệt luôn bình thường mấy bài của kênh khác mình tập mà kiểu "chưa xong nữa hả" mà bài này mình tập xong khi nào hỏng hay luôn 🤩🤩🤩

    • @yoganangluongsong
      @yoganangluongsong  3 ปีที่แล้ว +1

      Dạ cảm ơn ạ! bạn theo dõi kênh để tập những bài tiếp theo nhé !

  • @LinhVu-nz7ob
    @LinhVu-nz7ob 3 ปีที่แล้ว +1

    Bài tập rất hay, giãn cơ lưng dưới tốt lắm 👍🏻 cảm ơn b

    • @yoganangluongsong
      @yoganangluongsong  3 ปีที่แล้ว +1

      cảm ơn chị ạ! mình đăng kí kênh để không bỏ lỡ những bài tiếp theo nhé!!

  • @nguyenanh-dy1nh
    @nguyenanh-dy1nh 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn bài tập của chị, e rất đau lưng và vùng bụng, tập xong đỡ hơn rất nhiều 🥰

  • @changshouse
    @changshouse 3 ปีที่แล้ว +1

    M tập theo thấy khoẻ lắm luôn. Cảm ơn b đã chia sẻ ạ

    • @yoganangluongsong
      @yoganangluongsong  3 ปีที่แล้ว

      Dạ vâng, cảm ơn chị. Nhớ đăng kí kênh để không bỏ lỡ những video tiếp theo nhé

  • @maihattieu3599
    @maihattieu3599 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn chia sẻ của bạn !

    • @yoganangluongsong
      @yoganangluongsong  3 ปีที่แล้ว

      Dạ cảm ơn chị. Đăng kí kênh để không bỏ lỡ những bài tập tiếp theo nhé !

  • @sachau9330
    @sachau9330 2 ปีที่แล้ว

    Cám ơn nhiều.

  • @NhungHong-ex3jr
    @NhungHong-ex3jr 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn cô ạ

  • @lusytv5516
    @lusytv5516 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bài tập của chị rất hay

  • @phamkenny3637
    @phamkenny3637 3 ปีที่แล้ว

    Cô giáo xinh đẹp quá

  • @rosetran3919
    @rosetran3919 3 ปีที่แล้ว +1

    Rất cảm ơn bài tập của cô 🥰

    • @yoganangluongsong
      @yoganangluongsong  3 ปีที่แล้ว

      Dạ cảm ơn chị. Đăng kí kênh để không bỏ lỡ những bài tập tiếp theo nhé !

  • @ndjdjssjsj6155
    @ndjdjssjsj6155 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @thaoduongda5403
    @thaoduongda5403 3 ปีที่แล้ว

    Bài tập rất hữu ích. Cảm ơn chị

  • @HongHong-sm3tn
    @HongHong-sm3tn 11 หลายเดือนก่อน

    Em ơi có bài tập u xơ tử cung không❤😁

  • @simbay1980
    @simbay1980 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn bạn

    • @yoganangluongsong
      @yoganangluongsong  3 ปีที่แล้ว

      Dạ cảm ơn chị. Đăng kí kênh để không bỏ lỡ những bài tập tiếp theo nhé !

  • @hatranthiphuong809
    @hatranthiphuong809 11 หลายเดือนก่อน

    cho em hỏi tên của bản nhạc nền là gì ạ. em thấy hay quá

  • @DungNguyen-ze8jv
    @DungNguyen-ze8jv 3 ปีที่แล้ว +2

    Mình bị viêm khớp cùng chậu.đến tháng mình đâu khớp chậu vs lưng rất nhìu.bạn có bài tập nào cải thiện dk bệnh khớp k ak.mk chưa tập yoga bao giờ.

    • @yoganangluongsong
      @yoganangluongsong  3 ปีที่แล้ว +1

      Chị tập bài nhịp cánh bướm nhé. để hôm sau em đăng lên đây cho. hoặc chị có thể search người ta chỉ nhiều lắm ạ!

    • @DungNguyen-ze8jv
      @DungNguyen-ze8jv 3 ปีที่แล้ว

      @@yoganangluongsong dạ.cảm ơn bạn nhìu

  • @hehehehshssh4215
    @hehehehshssh4215 2 ปีที่แล้ว

    bài này có giúp tăng chiều cao không ạ?

  • @vinhhoang9145
    @vinhhoang9145 3 ปีที่แล้ว +1

    Chị ơi có bài tập nào giảm toàn thấy không ạ

    • @yoganangluongsong
      @yoganangluongsong  3 ปีที่แล้ว

      Đây ạ: th-cam.com/video/ppbIqq8uPG4/w-d-xo.html

    • @vinhhoang9145
      @vinhhoang9145 3 ปีที่แล้ว +1

      @@yoganangluongsong thanks chị

  • @thuytienhoang9579
    @thuytienhoang9579 ปีที่แล้ว

    Bài tập này hơi khó vs ng mới ạ

  • @TienNguyen-bv7iz
    @TienNguyen-bv7iz 8 หลายเดือนก่อน

    Hình như quay phai và trái co noi lon rồi

  • @quynhtran5863
    @quynhtran5863 3 ปีที่แล้ว

    có giảm mỡ hk ạ

  • @nhuyen3088
    @nhuyen3088 3 ปีที่แล้ว

    Em bi viem tu cung lau roi bai tap nao het viem c

  • @thule2970
    @thule2970 3 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn chia sẻ của bạn .

    • @yoganangluongsong
      @yoganangluongsong  3 ปีที่แล้ว

      Dạ cảm ơn chị, nhớ theo dõi kênh để không bỏ lỡ những bài tập tiếp theo nhé !!