【日本人を救う】酷暑をサラリとかわす養生アイテム５選｜気が狂うほど暑い夏でも大丈夫｜10kgやせ
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）45歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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kirakira (feat.funbolt13) / Stardom Sound
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![fellow fellow - PROUD feat. INK WARUNTORN [STRING QUARTET]](http://i.ytimg.com/vi/BQrVkMPTdHE/mqdefault.jpg)
現在53歳です。50代になって代謝が落ち、眠れず 、体が重くて疲れやすいと感じる様になりました。こちらの動画に巡り会えて嬉しいです。これから勉強して改善して行けたら良いなと思っています。
新しい情報ありがとうございます！試してみますね
6月に入った辺りから、お腹の張りが、固くなって中々治らない原因がやっと分かりました
風呂上がりにレモン水を、自然に飲んでいました。
これも納得ですね。
これからは玄米粥に切り替えます。
ありがとうございます。
去年の7月から養生ダイエットを始めて、12月には12キロ痩せて。
今は、キープしています。
これからも体調に気をつけて、頑張ります。
いつも頼りにしてます。エリーさん応援しています。
こんばんは早速今玄米粥炊飯器で朝炊きあがるようにセットしてきました!
ここ最近まともに養生出来てない自分に少しでも落ち着かせるために頑張ってみます😊
めちゃめちゃタイムリーで嬉しいですー！
玄米粥、試してみまーす😊
今朝梅干し玄米粥にしました〜😊
美味しかったし、なんか優しい気分になりました♪❤
玄米粥、ハトムギパウダーを加えて炊飯器で作ってみました！続けてむくみが改善したらいいなあ☺️
私も塩枕、今年から取り入れていました！😊とても快適に眠りにつけています。玄米粥は具合悪い時だけと思っていたので、夏場食べれると知り嬉しいです!😋ありがとうございました💖
エリーさん参考になりまくりです✨ありがとうございます💗暑くて湿気のある時は除湿機とクーラーが無いとマジで無理💦
梅干しは原材料名→梅のみ❗️の甘くないやつ1日1個食べてます😊小豆茶も飲んでます🎉
玄米粥やってみます！！😊
ハレの日続きの後は、小豆玄米粥を食べていました😊
３日で元通り🍀
この夏は毎日玄米粥にします✨
梅雨時は小豆玄米粥でした。夏場もそのまま玄米粥を続けます
確かにお腹が膨れて、おかずが減ってきたなぁと感じてました
エリーさんいつもありがとうございます😊玄米粥食べ始めました😊塩枕、気になります💕
玄米に小豆と雑穀を入れてお粥にしました。美味しかったです😊
情熱はのぼせと同じですか？
ありがとうございます！明日から玄米粥始めます！
エリーさんの食事に変えて吐き気が2日続くのですが、好転反応か体質に合わない場合もあるのでしょうか？できたらずっと続けて体質改善したいです。。。
ド近眼に乱視なのでサングラスかけられません😎💦
ありがとうございます😢
塩まくらってうってますか？
発酵玄米が冷凍庫にあります。
それをおかゆにしても良きですか❓
☯️Elly先生、益々 外見が森高千里さん に似て来たね～♪
何時も此方が受け取ってる🍃フレッシュなイメージは、『💎桐谷美玲風だなぁ～❣️』と感じて居ます♪😊
レモン水や玄米粥がいいですかね～!胃に負担にならないし熱中症にもいいですね～
お粥好きです(*´ω`*)
普通に玄米食べるより好きかもしれないです。
夏は水分取りすぎて熱中症になるのでは😅勉強不足ですね❗玄米粥美味しそう