Sexta tive dores fiz pouco, sábado e domingo dessa vez eu n fiz... Normalmente eu descansava só sábado... Segunda eu lutei demais c a preguiça... Mas agora, madrugada de segunda p terça, antes de dormir resolvi fazer, evito os pulos... Os baixinhos tudo bem... Vim p cozinha p n incomodar o vizinho. Consegui quebrar a preguiça e fiz 2 vezes mas n tô legal p fazer os abdominais hj... Vai ser só esse hit hj... Eu diria q eu acerto uns 95% do a vc pede.
A um tempinho atrás jamais faria esses exercícios nem 1 x quanto mais 2x e hj faço 2 vzs tranquila Carol obgda achei seu canal aqui no yotub na outra caminhada em casa foi maravilhosa mas essa está melhor ainda bjs q Deus abençõe grandão
Estava pesando 86 estou com 84 muito obrigada, pois não tenho muito tempo de fazer caminhada nem ir pra academia tenho 1 casal de gêmeos kkkk e tudo é dificil pra mim kkk mais estou aqui fazendo os meus treinos em casa se Deus quiser vou conseguir chegar no peso que eu quero que é 70 por inquanto kkk beijos amooo vc
Perdir muito tempo parada Agora encontrei minha parceira de treinos não há melhor Em casa mesmo faço exercícios maravilhoso que esta me ajudando muitíssimo Super Ameii #CarolBorba sua companhia em todos os treinos 🤝
Carol obrigada por nos doar seu tempo seus treinos .. Estou muito feliz e obtendo resultados satisfatórios treino todos os diascom você ... Obrigada não me deixeeeee.
Só tenho gratidão por você ser essa pessoa maravilhosa que nos incentiva a fazer exercício, te acompanho e faço os treinos todos os dia e eu pedi 22cm de abdômen e de 44 já estou usando 40, obrigada por tornas nossos dias mais animados com sua energia boa 😍😍😍😍.....
Fiquei fazendo os exercícios todos os dias, antes não conseguia fazer 2x, hoje foi a minha primeira vez! Obrigada, Carol Borba! Você me inspira e tá me ajudando muito nessa quarentena! Muito sucesso pra você. Um beijo!
Seus treinos me deixa na alta estima tem dias q eu não tenho ânimo para nada e aí eu vou fazer a caminhada em casa e fico super bem graças à Deus e a vc q está bem e passa pra nós essa energia obrigada 😘
Oi Carol! Bom dia! Já fiz toda a caminhada e agora refaço junto com o agachamento e está sendo muito bom. Caminhada pela manhã e quando não da tempo pro agachamento do dia, faço à tarde ou noite. Estou me sentindo cada vez melhor. Comecei com os exercícios e passei pra caminhada e agora com os agachamentos e com uma alimentação equilibrada, eu, que estava com 59kg e tenho 1:49m de altura, hoje, estou com 51kg. Que Deus a abençoe cada vez mais e a faça prosperar em tudo o que se propuzer a fazer. e ainda, por compartilhar seus ensinamentos conosco! Bjinhos.
Bom dia carol comecei a fazer exercícios na pandemia não com vc passei por duas blogueira mais olhavam mais do que fazia, até porque eu fazia pra ocupar a mente. quando achei vc não seio explica faço de verdade a caminhada tem duas semanas faco o treino pra iniciante e braços também. Tamanha foi minha surpresa ontem vestir uma blusa que tava muito apertada e coube direitinho fiquei tão feliz há não seio quanto perdi não estava levando a sério a vestir outras roupas que não dava mais e coube todas . e o melhor gosto de fazer com vc Carol tenho votande de acordar so pra fazer e agora vir o resultado que não esprerava faco com mais alegria 🥰👍há deixei de comer PÃO era de manhã de tarde e a noite era o meu fraco 🤭
Adoro fazer os exercicios Sou do Algarve Santa luzia Portugal Fasso todos os dias os seus exercícios são muito agradáveis Me faz transpirar muito me sinto bem A concelho todo pessoa Fazer em casa Claro as caminhadas da rua também ajudal Juntamente com uma alimentação equilibrada
DEPOIS QUE COMECEI A TREINAR COM VOCE ME SINTO SUPER,MEGA BEM,JA PASSEI P VARIAS AMIGAS PQ MALHAR DE MÁSCARA E TER Q FICAR TD HORA LIMPANDO APARELHOS, NÃO DÁ, E C VC VEJO MAIS RESULTADOS.DEUS TE ABENÇOE GATA.AINDA FAÇO SPPINING EM CASA ,NÃO PARO KKKKK,C 61,MEGA ELETRICA KKKKKK.
Estou até hj fazendo os treinos desde o 1, e ainda faço o pawer tônus. Adoro, tenho 66 de idade, consigo acompanhar praticamente tudo, e isso porque fraturei minha patela há 3 anos. 👍👍
PRESENTE!!! Carol, tenho pressão alta , agora estou aliando os 100 agachamentos por dia com as aulas de caminhada em casa. fiz todas do ano passado e agora estou na aula 10 de 2020.
Tô firme e forte nos treinos e jejum intermitente com alimentação mais regrada ainda não me.pesei mais sei que medidas já pesei , as vezes tô com preguiça mais daí olho seus vídeos e me dá um novo ânimo ! Tô amando👏👏
Faz 2 semanas que faço dia sim e dia não, já perdi 2cm de barriga. Pode parecer pouco, mas pra mim já é alguma coisa..rsrs A Carol é super alto astral e divertida.
Cada treino melhor que o outro!!!!!! Caminhada em casa 2020 superou o 2019. Exercicios 100% diferentes e o melhor parece que são feitos em casa mesmo. Grata Carol. Não nos abandona não!!!!!!!😍🤩
Dei conta quase morrendo, mais tô muito feliz de estar conseguindo, eu era bem sedentária comecei fazendo exercícios mais simples quase pensei em desistir mais graças a Deus estou conseguindo aos poucos chego lá muito obg por compartilhar ♥️
Iniciei os treinos em fevereiro , comecei com 10 min, e fui acrescentando treinos da Carol um melhor do que o outro , ainda me considero iniciante , estou conseguindo perder peso e logo alcançarei meu objetivo! Obrigada Carol !!!😍😍😍
Oi gosto muito das atividades físicas sou professora e estou trabalhando em casa mais tiro um tempo.para realizar a caminhada em casa. Muito bom. Parabéns Carol.
Carol... Eu não fazia exercícios achei seus vídeos totalmente ao acaso e foi quando começou o caminhada em casa. Pensei vou fazer e já de primeira amei a sua energia e já fui te seguir no insta. E hoje fiz a aula no nível mais intenso e eu consegui coisa que antes jamais consegui. Obrigada Carol❤️ ansiosa para quarta 😘😘😘
Carolzitaaa lindaaa!! Dei conta de fazer!! Uhuuu💪💕 MUITO OBRIGADA sempre será pouco para agradecer tudo o que você fez e faz por tantas pessoas. Quando estou meio para baixo, é só visualizar qualquer vídeo ou stories seu que já melhoro.💜 Que Deus continue te abençoando ricamente hoje e sempre!!!❤❤❤❤ #caminhadaemcasa eu fiz!! 💪👊💕 #carolborba maravilhosaaaa #setembroamarelo
Obrigada por tudo Carol, nem imaginei que chegaria até aqui!!! Você transformou a minha visão e me tirou da zona de conforto!! Maravilhosaaa!!! Deus abençoe!!
Gente , essa mulher !!! Ela faz treino tão difícil ,mas tbm faz esses simples pra quem ta sedentário , inacreditavel , iluminada 💟
hhahaha obrigada Daniiiii
Muito booooom
Só consigo fazer os treinos para iniciantes e tenho tido excelentes resultados obrigada CAROL BORBA
Dia 31 de agosto voltei a treinar, aliei seus treinos com jejum intermitente, até ontem eliminei 8kg ❤️❤️
Você tá falando sério?!!!Parabéns 👏👏
@@edinilzasousa9711 siiiiiim 😍😍 obrigadaa!
Q bom estou começando agora e estou animada
Isso aí!!! Vai conseguir atingir sua meta! Tô no meio do caminho e vamos conseguir 🙏🏼
Que bacana👏👏👏
Amando as caminhadas
Dei conta ❤❤❤❤❤
Bora 💪🏻 xô preguiça!!
Vem saúde, bem estar físico e mental💪🏻💪🏻
💪💪
isso aii Gabiii. tchau preguiçaaa
@@carolborbaoi!!,eu estou treinand muito bem,obrigada,seus treinos sao perfeitooos!!
Caroool quando eu começo a praticar essa caminhada em casa, no desânimo total
mas logo que começa fico tão feliz, tão animadaa e me faz taaao beem🙌💖💪
CAROL.EU NAO DAVA CONTA.NEN.DE MACHAR.AGORA JA ESTOU.CORRENDO.EM CASA.HO. GLORIAS.A DEUS.MUITO OBGDO QUE DEUS TE ABENÇOE.MUITO MESMO.💋💋💋💋💋💋
Sexta tive dores fiz pouco, sábado e domingo dessa vez eu n fiz... Normalmente eu descansava só sábado... Segunda eu lutei demais c a preguiça... Mas agora, madrugada de segunda p terça, antes de dormir resolvi fazer, evito os pulos... Os baixinhos tudo bem... Vim p cozinha p n incomodar o vizinho. Consegui quebrar a preguiça e fiz 2 vezes mas n tô legal p fazer os abdominais hj... Vai ser só esse hit hj... Eu diria q eu acerto uns 95% do a vc pede.
Obrigada Deus te abençoe
Estou esplodindo de alegria perdi 3 kilos em dois meses fazendo todos os dia 3 vezes os exercícios tô feliz🙏❤😘
A um tempinho atrás jamais faria esses exercícios nem 1 x quanto mais 2x e hj faço 2 vzs tranquila Carol obgda achei seu canal aqui no yotub na outra caminhada em casa foi maravilhosa mas essa está melhor ainda bjs q Deus abençõe grandão
que otimo telminhaaaa, isso ai que eu chamo de evoluçãoo
Obgda Carol!! Vc é só expiração sua dedicação nos dar força para continua bjs fica com deus 🙏😘❤
Estava pesando 86 estou com 84 muito obrigada, pois não tenho muito tempo de fazer caminhada nem ir pra academia tenho 1 casal de gêmeos kkkk e tudo é dificil pra mim kkk mais estou aqui fazendo os meus treinos em casa se Deus quiser vou conseguir chegar no peso que eu quero que é 70 por inquanto kkk beijos amooo vc
Top. Tô me sentindo ótima. Minha barriga que estava um pouco alta por causa da Cesária está reduzindo bastante. A energia tá lá em cima. Gratidão!!!
Perdir muito tempo parada
Agora encontrei minha parceira de treinos não há melhor
Em casa mesmo faço exercícios maravilhoso que esta me ajudando muitíssimo
Super Ameii #CarolBorba sua companhia em todos os treinos 🤝
Gosto quando v fala: "não me deuxa", "não me abandona" ...e eu faço isso! Tamu juntas @Carol Borba!!!!
hhahaha anima bastante neee
Carol obrigada por nos doar seu tempo seus treinos .. Estou muito feliz e obtendo resultados satisfatórios treino todos os diascom você ... Obrigada não me deixeeeee.
Só tenho gratidão por você ser essa pessoa maravilhosa que nos incentiva a fazer exercício, te acompanho e faço os treinos todos os dia e eu pedi 22cm de abdômen e de 44 já estou usando 40, obrigada por tornas nossos dias mais animados com sua energia boa 😍😍😍😍.....
Daiane vc tá com quantos dias fazendo a dieta?
Fiquei fazendo os exercícios todos os dias, antes não conseguia fazer 2x, hoje foi a minha primeira vez! Obrigada, Carol Borba! Você me inspira e tá me ajudando muito nessa quarentena! Muito sucesso pra você. Um beijo!
Seus treinos me deixa na alta estima tem dias q eu não tenho ânimo para nada e aí eu vou fazer a caminhada em casa e fico super bem graças à Deus e a vc q está bem e passa pra nós essa energia obrigada 😘
Oi Carol! Bom dia! Já fiz toda a caminhada e agora refaço junto com o agachamento e está sendo muito bom. Caminhada pela manhã e quando não da tempo pro agachamento do dia, faço à tarde ou noite. Estou me sentindo cada vez melhor. Comecei com os exercícios e passei pra caminhada e agora com os agachamentos e com uma alimentação equilibrada, eu, que estava com 59kg e tenho 1:49m de altura, hoje, estou com 51kg. Que Deus a abençoe cada vez mais e a faça prosperar em tudo o que se propuzer a fazer. e ainda, por compartilhar seus ensinamentos conosco! Bjinhos.
Carol ,foi um desafio.pra mim,estava tão tensa ,ansiosa,ganhando peso,vc nem.imagina o quanto está me ajudando..
OBRIGADO!
Bom dia carol comecei a fazer exercícios na pandemia não com vc passei por duas blogueira mais olhavam mais do que fazia, até porque eu fazia pra ocupar a mente. quando achei vc não seio explica faço de verdade a caminhada tem duas semanas faco o treino pra iniciante e braços também. Tamanha foi minha surpresa ontem vestir uma blusa que tava muito apertada e coube direitinho fiquei tão feliz há não seio quanto perdi não estava levando a sério a vestir outras roupas que não dava mais e coube todas . e o melhor gosto de fazer com vc Carol tenho votande de acordar so pra fazer e agora vir o resultado que não esprerava faco com mais alegria 🥰👍há deixei de comer PÃO era de manhã de tarde e a noite era o meu fraco 🤭
betinhaaa, fico muuuito feliz que vc esteja gostando do nosso canal, e fico mais feliz ainda de poder te ajudar , nao me abandona einnnn, vamos juntas
Adoro fazer os exercicios
Sou do Algarve
Santa luzia
Portugal
Fasso todos os dias os seus exercícios são muito agradáveis
Me faz transpirar muito me sinto bem
A concelho todo pessoa
Fazer em casa
Claro as caminhadas da rua também ajudal
Juntamente com uma alimentação equilibrada
DEPOIS QUE COMECEI A TREINAR COM VOCE ME SINTO SUPER,MEGA BEM,JA PASSEI P VARIAS AMIGAS PQ MALHAR DE MÁSCARA E TER Q FICAR TD HORA LIMPANDO APARELHOS, NÃO DÁ, E C VC VEJO MAIS RESULTADOS.DEUS TE ABENÇOE GATA.AINDA FAÇO SPPINING EM CASA ,NÃO PARO KKKKK,C 61,MEGA ELETRICA KKKKKK.
Estou com 39 semanas e 3 dias acabei de fazer o treino pra dar aquela ajudinha. Obrigada Carol..😍
Eu fazendo todo dia caminhada em casa, esse projeto tem me ajudado a manter a glicemia no lugar.
Falo dele e compartilho para as amigas também.
Amo varar entre suas aulas do projeto e do queima diaria... Obrigado pelas aulas... Você é top!!!
Estou até hj fazendo os treinos desde o 1, e ainda faço o pawer tônus. Adoro, tenho 66 de idade, consigo acompanhar praticamente tudo, e isso porque fraturei minha patela há 3 anos. 👍👍
EU estava cedetaria. mas tem duas semana que minha irmã me chamou pra fazer sua aula caminhada em casa ja tou amando o resultado
Caminhando e correndo. Show!!!!! Obrigada Carol!!
Muuito bom. Dá pra sentir muito a diferença do folego e cansaço da primeira aula até essa.
Eu só tenho a te agradecer Carol já consegui perder 4kg com a caminhada em casa.
PRESENTE!!! Carol, tenho pressão alta , agora estou aliando os 100 agachamentos por dia com as aulas de caminhada em casa.
fiz todas do ano passado e agora estou na aula 10 de 2020.
Amei fazer essa aula nossa suei muito vou fazer de novo amei essa aula compartilhei com minha amiga
Obrigada professora!!!! Estou evoluindo!!!😊
Tô firme e forte nos treinos e jejum intermitente com alimentação mais regrada ainda não me.pesei mais sei que medidas já pesei , as vezes tô com preguiça mais daí olho seus vídeos e me dá um novo ânimo ! Tô amando👏👏
Que delícia essa série de caminhada.
Já evolui, consegui fazer do começo ao fim🙌
💟 amo está com vc todas as manhãs.gratidão sempre
Faz 2 semanas que faço dia sim e dia não, já perdi 2cm de barriga. Pode parecer pouco, mas pra mim já é alguma coisa..rsrs A Carol é super alto astral e divertida.
Carol tô cansadão foi corrida caminhada tudo junto exercício tudo junto meu Deus
Carol minha amiga estou viciada em caminhada em casa....... obrigada por fazer esse projeto
Bom diaaaa, todo dia tô com você seus vídeos tem mudado minha vida , gratidão
Carol adoro suas aulas!! Passei a me movimentar dps que conheci seus vídeos!
Oi Carol sua linda 🥰 está amando fazer exercícios com vc 🥰
Treino concluído com sucesso, deu pra suar!! Obrigada, Carol!! ♥️
Você é maravilhosa! Muito obrigada por existir! Eu vou mudar minha vida com vc! Só gratidão!
Top demais esta caminhada to amando, mando pra uma amiga tds as aulas e ela faz , obrigada Carol ta me fazendo um bm danado
Cada treino melhor que o outro!!!!!! Caminhada em casa 2020 superou o 2019. Exercicios 100% diferentes e o melhor parece que são feitos em casa mesmo. Grata Carol. Não nos abandona não!!!!!!!😍🤩
Parabéns eu estou amando .
Tô muito animada.
Carol vc é demais já perdi peso tou amando e tou levando meu filho junto
Descobri esse treinamento agora, décima aula eu evolui muito
Carol sua linda to adorando, é fácil, porem penso que é melhor do que ficar parada, pra quem esta retornando. bjsssss
Quero participar de todos....se Deus quiser....Carol vc é supimpa. Parabéns
Dei conta quase morrendo, mais tô muito feliz de estar conseguindo, eu era bem sedentária comecei fazendo exercícios mais simples quase pensei em desistir mais graças a Deus estou conseguindo aos poucos chego lá muito obg por compartilhar ♥️
boaa aninha!! mas assim que é bommm
Você é a melhor você me expira a cada dia a nunca desistir obrigado carol 😘😘
TO ADORANDO ESSE CAMINHADA EM CASA. 👏👏👏👍
Carol
Tô fazendo o caminhada em casa, powerdance, powerglúteos e powerabs. Estou adorando🤩 Obrigada.
olhaa que maravilha Izaaaa. otimooo
Comecei a te acompanhar no TH-cam tem +ou- umas 2 meses, não pedir peso significativo ,mas me sinto.mais leve e estimulada
Linda Carol, lindo trabalho! Não te deixoooo!!!! 😍
Estou gostando muito nossa que maravilha !
Dei conta. Grata 🤸♀️🚶♀️🏃♀️
Carol obrigada pela oportunidade que vc nos dá estou fazendo seus exercícios todos os dias estou cada vez melhor amo seus treinos
Iniciei os treinos em fevereiro , comecei com 10 min, e fui acrescentando treinos da Carol um melhor do que o outro , ainda me considero iniciante , estou conseguindo perder peso e logo alcançarei meu objetivo! Obrigada Carol !!!😍😍😍
Essa corridinha e o "pula corda" perfect 🤩🤩🤩😍😍😍👏👏👏👏❤❤❤❤
bommm ne Maaa
Eeeee eu corri caminhei... super gosto de massssss gratidão
Adorei,esse eu dei conta ta carol, show.
Adoro os seus treinos Carol, perfeito de mais, com esses treinos vc tem ajudado muita gente, parabéns pelo seu trabalho e dedicação, vc é perfeita💪🏻🙏🏻
Foi maravilhoso !!! Foi corrida e eu acompanhei ,uhhhh!!
Bom dia Carol!
Estou amando suas aulas!
Deus te abençoe grandemente!
Namastê!
🙏🙏🙏
Maravilhosa.... Treino maravilhoso corrida em casa sencacional
Oi gosto muito das atividades físicas sou professora e estou trabalhando em casa mais tiro um tempo.para realizar a caminhada em casa. Muito bom. Parabéns Carol.
é otimo ne Laurinhaaa. exercicio fisico muda o mundooo
@@carolborba e isso mesmo, e qual ser a o.proximo projeto. Esses projetos são ótimos.
Carol você arrasa. Amei o projeto caminhada em casa. Por ser para iniciante tbm até meu filho está conseguindo fazer. Gratidão
Carol muito animada aqui com os seus treinos. Não me abandona não 😘
Adoroooo começei faz três semanas amo vc Carol Borba 🥰
Boa tarde Carol estou chegando agora em seu canal .
Olha estou gostando muito parabéns por sua simpatia e gentileza Deus te abençoe .
To amando Carol. Voltei aos treinos. Bom demais. 💃💪
Essa notificação é a melhor da semana ..amo demais
Amo vc Carol ,nesses dias da caminhada em casa eu fasso TDS começo do primeiro e vou até o último 👏👏😘
roooo lindonaa
Carolll, eu repeti o exercício três vezes!!💪💪👏👏👏👏👏
Iruuuuuuuu topoppp👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Mais um dia concluído, obrigada Deus, valeu Carol vc é d+
Carol... Eu não fazia exercícios achei seus vídeos totalmente ao acaso e foi quando começou o caminhada em casa. Pensei vou fazer e já de primeira amei a sua energia e já fui te seguir no insta. E hoje fiz a aula no nível mais intenso e eu consegui coisa que antes jamais consegui. Obrigada Carol❤️ ansiosa para quarta 😘😘😘
aaaah que orgulho Prii, lindonaaa
Carolzitaaa lindaaa!!
Dei conta de fazer!! Uhuuu💪💕
MUITO OBRIGADA sempre será pouco para agradecer tudo o que você fez e faz por tantas pessoas. Quando estou meio para baixo, é só visualizar qualquer vídeo ou stories seu que já melhoro.💜
Que Deus continue te abençoando ricamente hoje e sempre!!!❤❤❤❤
#caminhadaemcasa eu fiz!!
💪👊💕
#carolborba maravilhosaaaa
#setembroamarelo
aaaah joycinhaaa lindona!! fico muuito feliz com esse carinho!! lindaaa
Estes exercícios já faço há um.bom tempo e é muito.bomm
Top top , faço e refaço com frequência ❤️
ótimo essa caminha em casa to fazendo todas e compartilho com meus amigos
Olá Carol sou Núria
Sou angolana acompo os teus exércicios sempre
oiii Nuriaaa! que otimo!! um beijão ra todo mundo na Angola!!!!
❤
Adorei muito bom 👏👏😘
Estou amando acompanhar suas aulas
Ufa carol corri caminhei vai valer. Pena sim eTou amando muitoooo aiiii socorrooooo carol.bjs abençoada. Huhu❤❤❤
Muito bom amo ❤️
Estou adorando . cheiros 😘
jeee, lindonaaaa. cheirooo
Obrigada por tudo Carol, nem imaginei que chegaria até aqui!!! Você transformou a minha visão e me tirou da zona de conforto!!
Maravilhosaaa!!! Deus abençoe!!
Gostei muito desta caminhada ❤️🌹
Estou gostando muito da caminhada em casa, obrigada !
Coração na boca ,mais é muito bommmmm
Por uma boa causa sempre vale a pena! Parabéns
Foi ótimo.. .sempre é vc é muito top
gratidao!!!voçe é linda e super animada adorei seus treinos
Estava sem coragem e desanimada mas sua animação Carol me fez começar na caminhada em casa!! Obrigada!!🏃♀️🏃♀️🏃♀️🥰🥰🥰💪💪💪
Carol bom dia eu amo vc.a sua energia e contagiante
Muito bom 😊 Adorei 👏👏
Coração tá na boca .
Sandra Lopes,boa noite Carol 🌸 estrela 🌟 dos nossos dias 🌹🌹❤❤ bjsss sua lindaaaaa 💙
boaa noite sandrinhaa