Carol, você tem me ajudado demais. Desde Março estou fazendo seus exercícios em casa apenas. E o resultado: INCRÍVEL. Ninguém acredita que não vou mais pra academia. Meu corpo está todo definido e emagreci muitooo. Amo muito sua vida. Deus abençoe você e sua família 100x mais.
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🕊❤❤❤❤
Carol tenho muita gratidão por você auxiliando com sua simpatia, dedicação e competência a mim devido depressão e auto estima. Obrigada e parabéns pelo seu trabalho❤
Conheci o seu canal recentemente através da minha tia. Tenho 46 anos e desde 2018 parei de frequentar academia. Aos 44 anos entrei no climático (pré-menopausa), a resistência do meu corpo desde então está péssima ! 😢 No ano passado frequentei academia somente no mês de Janeiro, mas acabei desistindo não dei conta, e agora o meu corpo está sentindo 😢... Mas agora, tomei coragem e acabei de fazer esse seu treino e o repeti duas vezes! Tô acabada 😅 Estou trabalhando a minha mente para não mais desistir e seguir sempre em frente seguindo agora as suas aulas, porque academia definitivamente perdi o interesse! Muito obrigada pela sua aula e dicas ❤❤❤
Já fiz o meu de hoje graças a Deus 🙌 gratidão por você existir na minha vida 🙏 eu amo seus treinos 😻❤️ Que Deus abençoe sempre sua vida e família 🙏 parabéns pelo seu trabalho que é muito gratificante pra quem lhe acompanha 🎉🎉
Primeiro treino do ano, feliz ano novoooooooooooo! Terminei pingando, a minhoca fiz com salto e o polichinelo fiz alternado. Primeiro fiz sem salto e na segunda repetição fiz com salto. Desejo tudo de positivo durante esse ano na vida de vocês todas, borbeteeeeeeess! ❤❤🎉✨✨💗
Por aqui já fazendo meu treino do dia. Estou desde do dia 2 treinando com você ( dei pausa no sábado e domingo ), mais estou aqui no foco, quero perder peso.
Olá Carol quanto tempo eu não vejo Treino novo seu aqui pelo TH-cam novidade para mim você sumiu assistir treino seu novo o ano passado Mas fico feliz em ver você de volta com o treino excelente Estou aqui pensando cada treino melhor do que o outro academia Abril tudo isso me espera mas eu vou ter que me afastar dos treinos por alguns dias até eu ficar boa da gripe é porque eu sou insistente teimosa Já devia ter ficado boa Mas eu continuo treinando e piorando aí assim não dá né cuidar da saúde Ah música de tanta saudade dos seus treinos dos treinos da olena é só assistir e compartilhar mas treinar não vou poder se poder eu vou cuidar de mim primeiro Mas estou feliz ouvir você de volta com Treino novo like pelo seu treino sem Impacto muito bom
Mais um dia que tá pago! 🥵🥵🥵🥵🥵🥵🤩 Graças à Deus e a professora @carolborba que tá sendo uma bênção de motivação na minha vida! 🙌🏽❤️💗💓 Que Deus a devolva em bênçãos e graças pra vc e sua família! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽❤️💗💓🥰🌹
Bom dia e Feliz Ano Novo, galera!! Treino concluído!! Gente, foi muito puxado, suei, mas com todos os desafios, fui até o fim. Obrigada, minha personal trainer favorita!! 💪🏼💪🏼🤍
Oi Carol comecei a seguir vc hoje 10/01/2025 tenho como meta esse ano cuidar melhor do meu corpo , ja tenho um semana que estou fazendo caminhada tbm quero começar pedal, to focada vou acompanhar vc , dia 30/12/2025 volto falar oq eu consegui❤
Tirem tempo pra Deus antes de tudo, por é ele quem nos sustenta de pé, e sim tire tempo pra vocês se exercitem se alimente melhor, que tudo na vida de vocês só tem a melhorar 🙌🥰. Deus as abençoe 😊
Carol tou derretida 😂amei treino muito bom prá derreter tudo ❤ até o coração que sai pela boca 😂 adoro tou feliz que vc já tá em casa prá fazer agente suar todos os dias 🙏
Nossa terminei exausta 😅, também eu estava sem conseguir treinar nada, desde a véspera do Natal, estava sentindo falta de suar 😅 e estava me culpando por não fazer nenhum exercício, mas voltei 🎉👏🏻👏🏻.
Carol, você tem me ajudado demais. Desde Março estou fazendo seus exercícios em casa apenas. E o resultado: INCRÍVEL. Ninguém acredita que não vou mais pra academia. Meu corpo está todo definido e emagreci muitooo. Amo muito sua vida. Deus abençoe você e sua família 100x mais.
Amoreeeee que delicia de msg, e tem gente que ainda duvida que treinar em casa dá resultados né? continue firme e forte, beijosss
Top!! Vamos juntas Carol, preciso eliminar 12 kg!! Bjsss
Estamos juntas! Já se foram 7 kilos.. não te abandono nunca maisssss!!!! Hahaha ❤️❤️❤️ obrigada por tudo!
Com quanto tempo vc perdeu 7kl?
Em quanto tempo amiga?
@@mariaeduardasantos6639 2 meses, só no primeiro mês perdi 6kg, já no segundo perdi 1kg
@@deboraleite3724 2 meses, só no primeiro mês perdi 6kg, já no segundo perdi 1kg
Uau! 👏🏼👏🏼
Obrigada por me responder ❤️
Retornando com o rabo entre as pernas esse ano, que Deus abençoe a nós e obrigada carol por mais esse treino 🙏🙏
amoreeeeeee como assim?? hahaha imagino que vc tirou férias prolongadas pelo jeito!? bora que o ano tá só começando, não em abandonaaaaa, beijos
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🕊❤❤❤❤
Em nome do Senhor Jesus a todos nós, amém 🙏🏻
AMÉM 🙏🏽
A vc também
❤❤❤😊
Amém
Carol do céu 😅 após ir à missa cedo. Cheguei e fiz esse treino. E olha que voltei na caminhada. Gratidão. Bom demais. Derreti. 👏😀😂💪❤️😘
Bom dia!!!! Com pingadeira aqui! Derretida! Deus abençoe lindamente você Carol maravilhosa!!!❤🥵🥰🥰🥰💪💪💪
Carol tenho muita gratidão por você auxiliando com sua simpatia, dedicação e competência a mim devido depressão e auto estima. Obrigada e parabéns pelo seu trabalho❤
Silvinhaaaa eu quem agradeço amore, por vc permitir fazer parte da sua vida, conte comigo sempre!! gratidão, beijos
Carol, venho só te agradecer. Você tem me ajudado muito a melhorar minha saúde. Minha gratidão!!! Que Deus te abençoe infinitamente. 🌷
Bora 2025 começando com tudo...amo seus treinos..
Obrigada por não nos abandonar
Eu quem agradeço amore, tamo junto!! beijooo
Retornando hj dia 07.01.25 já se foram 9 kg, alimentação e treino. Deus abençoe tua vida Carol. Mt obrigada.
Ual Keilaaa, arrasou! continue focada que melhores resultados ainda virão, conte comigo. amem! beijos
Treino sem impacto e com suadeira total...... ótimo pra recomeçar
Giiiiiiiiiii isso ai, recomeçar e não me abandonar jamais heheehe beijosss
Conheci o seu canal recentemente através da minha tia.
Tenho 46 anos e desde 2018 parei de frequentar academia.
Aos 44 anos entrei no climático (pré-menopausa), a resistência do meu corpo desde então está péssima ! 😢
No ano passado frequentei academia somente no mês de Janeiro, mas acabei desistindo não dei conta, e agora o meu corpo está sentindo 😢...
Mas agora, tomei coragem e acabei de fazer esse seu treino e o repeti duas vezes!
Tô acabada 😅
Estou trabalhando a minha mente para não mais desistir e seguir sempre em frente seguindo agora as suas aulas, porque academia definitivamente perdi o interesse!
Muito obrigada pela sua aula e dicas ❤❤❤
Bom dia!!!!
Treino gostoso e leve!!!
Só fiz uma vez!!! Porque estou iniciando!!
Mas continuarei firme
Maravilhoso os treinos dela pra quem não gosta de academia eu amo ❤
Raquelzinhaaaa vc que é maravilhosa, beijos
É isso que preciso. Uma academia em casa. Muito obrigada 😊
Bom dia. Hoje fiz Limite Máximo pelo APP do Queima. E uma aula de alongamento. Que bom que VC voltou.❤
Flavinhaaa não abandono vcs nunquinha!! beijos
Já fiz o meu de hoje graças a Deus 🙌 gratidão por você existir na minha vida 🙏 eu amo seus treinos 😻❤️ Que Deus abençoe sempre sua vida e família 🙏 parabéns pelo seu trabalho que é muito gratificante pra quem lhe acompanha 🎉🎉
Amoreeeee gratidão por esta linda mensagem! amém nós todos, conte comigo, beijos
To morrendo mais nesse que os outros kakakkaka
Obrigada Carol 🎉
Primeiro treino do ano, feliz ano novoooooooooooo! Terminei pingando, a minhoca fiz com salto e o polichinelo fiz alternado. Primeiro fiz sem salto e na segunda repetição fiz com salto. Desejo tudo de positivo durante esse ano na vida de vocês todas, borbeteeeeeeess! ❤❤🎉✨✨💗
Arrasou Ivonideeeeeeee, gosto assim, cada dia melhor! Feliz ano novo pra vc tbem amore, beijos
Eita 😂 sem impacto, porém matador 😂 amei, já salvei na playlist ❤ obrigada Carol ❤❤❤
Silvinhaaaaaaa que bom que gostou amore, obrigado, beijos
Por aqui já fazendo meu treino do dia. Estou desde do dia 2 treinando com você ( dei pausa no sábado e domingo ), mais estou aqui no foco, quero perder peso.
Deus abençoe à todos nos e nos proteja de quem não nos quer bem
Obrigada Carol borba
22/01/2025
2º dia fazendo esse exercício, suei tanto 😅😅. Seus treinos são fantásticos. Agora é focar 💪🏻💪🏻
Obrigada, Carol! Meu joelho ferrado agradece! 🙏🏻🥰😘😘😘✨✨✨
Bom dia Carol sua linda
Por aqui feito com sucesso
Ao ar livre tbm é suada
Obrigada sua linda
Bjs
Treino feitooo!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Depois de um dia cheio, comecinho de noite e treinada graças a Deus a Carolzinha,minha companheira há mais de 4 anos 💪🏻💪🏻💪🏻
Brunaaaa tamo juntas! agora sim o ta pago do dia ne. heheh beijos
Estava precisando de um treino desse..não ando com o tornozelo bem, não podendo fazer treino de impacto..Valeu Carol! Simbora!!👌🏽💪🏽
amoreeee opções de treinos aqui no canal não faltam, espero que vc melhore do tornozelo, beijosss
Amei Carol sem impacto são meus favoritos c disgastes nos joelhos 😅…. Bom q vc sempre trás os melhores 😘
Obrigado amoreeee, conte comigo sempre! beijos
Olá Carol quanto tempo eu não vejo Treino novo seu aqui pelo TH-cam novidade para mim você sumiu assistir treino seu novo o ano passado Mas fico feliz em ver você de volta com o treino excelente Estou aqui pensando cada treino melhor do que o outro academia Abril tudo isso me espera mas eu vou ter que me afastar dos treinos por alguns dias até eu ficar boa da gripe é porque eu sou insistente teimosa Já devia ter ficado boa Mas eu continuo treinando e piorando aí assim não dá né cuidar da saúde Ah música de tanta saudade dos seus treinos dos treinos da olena é só assistir e compartilhar mas treinar não vou poder se poder eu vou cuidar de mim primeiro Mas estou feliz ouvir você de volta com Treino novo like pelo seu treino sem Impacto muito bom
Verinhaaaa melhoras e volte logo aos treinos, to te esperando nos proximos. beijosss
Carol sempre salvando os iniciantes ❤❤
Conte comigo sempre Aninhaaaaa, beijos.
Carol fiz ontem esse treino 2 vezes e o outro que vc postou. Ontem obrigada carol pretendo volta a fa zer esse ano to precisando perde abdomen
Que bom que vc voltou. que treino.. até o lugar deu motivação pra treinar..
amoreeeeee vc viu que lindo o cenário? que bom que gostou, beijos
@carolborba lindo só não. perfeito, inspirador Deus continue te abencoando
Gratidão @carolborba! Quase 3 semanas sem treino. 5.5 confesso que a última caminhada foi meia boca, mas valeu! Feliz 2025 para todas nós!
Boooora Ana Lucia, o ano ta só começandoooo, foco aí e conte comigoooo, beijos
Começando o ano como tudo 2 vezes maravilhoso ❤❤❤ feliz ano novo Carol
Debinhaaaa arrasou muito! Feliz ano novo, beijos
@carolborba ❤️🥰🥰
Mais um dia que tá pago! 🥵🥵🥵🥵🥵🥵🤩
Graças à Deus e a professora @carolborba que tá sendo uma bênção de motivação na minha vida! 🙌🏽❤️💗💓 Que Deus a devolva em bênçãos e graças pra vc e sua família! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽❤️💗💓🥰🌹
Boaaa carolllll. Obrigada querida. Feliz Ano novo 💐 povoooo lindo. Treino concluído. Boraaaaa🎉🎇🫶🏼💪🏼😘😘
Roseeeeeeeeeee valeu demais, feliz ano novo pra vc tbem. beijos
Mais treinos sem impacto pra nós que estamos acima do peso ❤te adoro diva
Ana luuuuu treino aqui é o que não vai faltar hehehe tamo juntas amore, beijos
Bom dia e Feliz Ano Novo, galera!! Treino concluído!! Gente, foi muito puxado, suei, mas com todos os desafios, fui até o fim. Obrigada, minha personal trainer favorita!! 💪🏼💪🏼🤍
Lizinhaaaaaaa amore, feliz ano novo pra vc tbem!! beijos
Treino Mara como sempre , abrindo a primeira semana de janeiro 💪🏻 , logo teremos as lives 🥵 16 minutos foram massa 🥵🥵 melhor treinadora ❤❤
Reeeee amoreeeee, o ano ta só começando e teremos muitos treinos pela frente, tamo junto! beijos
@carolborba não abandono, melhor treinadora 😍
Maravilhosooooo ❤
Bom diaaaaa menina Carol ❤
Valzinhaaaaaaa bom dia!!! beijos
Oi Carol comecei a seguir vc hoje 10/01/2025 tenho como meta esse ano cuidar melhor do meu corpo , ja tenho um semana que estou fazendo caminhada tbm quero começar pedal, to focada vou acompanhar vc , dia 30/12/2025 volto falar oq eu consegui❤
Eita ! Bora queimar as calorias da comilança ! Obrigada ! Maravilhosa !🤩👏👏👏👏👏👏👏👏
Maravilindaaaaaa tamo juntas, boraaaa, beijos
Feliz ano novo !!!
Muita suadeira pela frente!!!
Amooo!!!
isso ai Maria, conte comigo! beijos
Amo recomeçar, não vejo a hora de voltar com seus treinos 🎉🎉🎉🎉🎉
amoreeeee então bora com tudo pra esse ano que tá começando! beijos
Obrigada Carol, delicia de treino . Tenha um bom dia
Gratidão Carol!!!! FELIZ ANO NOVO pra vc e toda sua família ❤❤❤❤❤❤❤
Pra você também Elzilene, um ano novo cheio de saude e com muitos treinos!!! beijooos
Bora 2025 muitos treinos com essa Diva. Obrigada carol bjs
Obrigada você amoreeee, continue contando comigo! beijos
@carolborba não abandono nunquinha
Missão cumprida com sucesso 🎉❤
Tirem tempo pra Deus antes de tudo, por é ele quem nos sustenta de pé, e sim tire tempo pra vocês se exercitem se alimente melhor, que tudo na vida de vocês só tem a melhorar 🙌🥰.
Deus as abençoe 😊
Comecei oano com vc cada dia assisto umvidefo diferente,2025to amando
Treino realizado com sucesso
Oiiii Carol maravilhosaaaa vamos lá treinar mais 1 ano juntas ❤❤❤🏋♀️🏋♀️🏋♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Daniiiiiiiiiii maravilhosa, vamos pra mais um de muitos, beijos
Amanhã vou fazer dinovo tanto que gostei ❤
Carol, amo seus treinos.
Nossa, que treino intenso! Fiz todoooo
Essa Carol Borba é demaisss
Giiiii vc que é demais! beijos
Carol tou derretida 😂amei treino muito bom prá derreter tudo ❤ até o coração que sai pela boca 😂 adoro tou feliz que vc já tá em casa prá fazer agente suar todos os dias 🙏
Amoreeeeee tamo juntas! um ano novo começando cheio de treinos! beijos
Gente, acho que nunca molhei tanto. Foi as festas!! Obrigada Carol. Arrebentou geral!
Nalvinhaaaaa hahaha arrasou!! beijos
Carol vc ta linda,faz um pouco mais de duas semanas que venho treinando com você ❤
Boa tarde maravilindaaaa. Feliz ano novo pra todos. Treino top, partiu próximo, não pode parar. Amooooo tus ❤️
isso ai sua maravilindaaaaaaa, não podemos parar! beijos
Bora foi top !deu pra derreter legal, arrasou Carol👏🏻
Dezinhaaaa, arrasou! que bom que curtiu, beijos.
Esse foi ótimo para acertar as posturas, estou entre o morta e já morri, mas tô aqui🎉
Bom dia, querida! E outra vez muito obrigada❤❤❤❤❤
Amoreeeeeeeee eu quem agradeço, beijos
Seguindo e amando , faço no trabalho!❤
Amooooo ! Amanhã estou toda dolorida ❤
Com os vídeos da Carol consegui ter um abdômen trincado e com vários gominhos e com 14 anos
Muito obg Carol!!
uaaaaal amore!! manda seu antes e depois pelo insta, quer ver. beijos
@@carolborba vou mandar sim
Vc é a minha inspiração
Obg por td!!
Carol linda!! Feliz 2025.
Treino maravilhoso
Rose lindaaaa obrigado e feliz ano novo pra vc tbem, beijos
Eu acompanhando minha diva, desde sempre ❤
Guuu lindo, tamo junto! beijos
@carolborba meu Deus 😱😱 a diva me notou ❤️
Essa é a melhor de todas amo❤❤❤❤ carolzinha
Eu amo essa tipo de treino
Por causa do horário que eu treino
Bom dia 🌹. Finalmente um treino que consigo fazer todinho. Obrigada ❤
uhuuuull amoreeeeeeee arrasou! beijos
Ameiiiii! Vou seguir certinho e te mando o resultado
uhuuull amore, manda sim, pq quer ver. beijos
Já fiz 😊🫰 que vc tenha uma boa tarde Carol
arrasou amore!!! boa tarde, beijos
Boa noite Carol seus treinos são maravilhosos suadeira demais
Olá Carol agradeço por este treino para começar o ano em forma beijinhos 🌺😘
Fatinhaaa eu quem agradeço seu apoio. conte comigo, beijos
Bom dia Carol , Feliz ano novo pra vc e sua família que Deus abençoe vcs grandemente🙏🏼🙏🏼. Amei o treino de hoje acabei bem cansada.🥵🥵🔥🔥
Aninhaaaaaa obrigado e feliz ano novo pra vc tbem, beijos
Carol que saudades tive que para vc com os treinos estou tratando Huma pneumonia
TREINO MASSA REFEITO 08.01.25 BJS DIDI 😙😙😙
Treino maravilhoso.Tive que adaptar alguns,pois sou iniciante ❤
Bom dia minha Diva estava com saudades dos seus treinos eu quero começa esse ano 2025 atividade fisica vou treina bora lá
Aninhaaaaa bora que o ano ta só começando!! tamo junto! beijos
bom dia carol. ai que maravilha de segunda feira, treino maravilhoso 🥵🤗
Verinhaaaaa boa tarde! bora que o ano de treinos já comecou.. beijos
Que treino tooop 🥰🥰 consegui acompanhar tuudo!! 💪🏻💪🏻
Iniciei hoje. Não me abandone!! O que vc fala é o que me motiva.
Amoreeee seja bem vinda e conte comigo sempre!!! beijos
Ai carol q bom q vc pensou em mim estou precisando desse tipo de treino. Obrigada ❤
Amoreeeeee conte comigo sempre!! beijos
Boa noite, tô com a Carol desde julho eliminei 16 quilos até agora.
Ual Amanda, arrasou, manda no insta seu antes e depois, quero ver! beijos
Vou comecar agora, ja estou com a roupa de treino!! Pra cima!!
amoreeee tamo juntas!! bora pra cima! beijos
começando hoje, mais pela mente do que corpo espero que dessa vez eu consiga ✅
Concluído com sucesso 🎉
Primeiro do ano e suei horrores 😂😂😂 obrigada Carol ❤
Primeiro de muitos ne Gabizinhaaaa, o canal ta cheio de treino bom pra gente fazer juntas, beijos
Bom dia linda maravilhosa que Deus abençoe a nossa semana 🙏🙏
amoreeeeeeeee amém nós todos! beijos
Amei esse treino Carol.
Nossa terminei exausta 😅, também eu estava sem conseguir treinar nada, desde a véspera do Natal, estava sentindo falta de suar 😅 e estava me culpando por não fazer nenhum exercício, mas voltei 🎉👏🏻👏🏻.
Um descanso pras férias tbem é bom, não se sinta culpada... agora é foco total nos treinos, conte comigo amoreeee. beijos
Bom dia 🌼
Estava com fome dos exercícios já 😃 ebaaa bora lá fazer 👏🏻👏🏻
Niceeeeeeee então bora que o ano ja começou! beijos
@carolborba ❤️
Oooobaaaaa !!! Trinco NOVO?????👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Mais Asim que Sara voltou
Nossa 😮Eu estava com saudades de você Carol ❤👏🏼👏🏼👏🏼😘
Bora 🎉
Josefinhaaaaaaa estou aqui amore, teremos muitos treinos pela frente. beijos
Não consegui nem 5 minutos! Arrasada
Nem acredito que fiz o vídeo duas vezes, 100% morta, mas feliz kkkkk ❤❤
Feliz 2025, querida! Deus abençoe a todos!
Rezinhaaaaaaa feliz ano novo pra vc tbem! beijos
Carol bom dia feliz ano novo muita luz muita paz te amo felicidade
Saaaaaaaaaaaa feliz ano com muita saúde e treinos hehe beijoss