Treino SEM IMPACTO para emagrecer em casa - PROJETO VERÃO ☀️- Carol Borba

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 496

  • @alexsandrabarroso3476
    @alexsandrabarroso3476 16 วันที่ผ่านมา +40

    Carol, você tem me ajudado demais. Desde Março estou fazendo seus exercícios em casa apenas. E o resultado: INCRÍVEL. Ninguém acredita que não vou mais pra academia. Meu corpo está todo definido e emagreci muitooo. Amo muito sua vida. Deus abençoe você e sua família 100x mais.

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +5

      Amoreeeee que delicia de msg, e tem gente que ainda duvida que treinar em casa dá resultados né? continue firme e forte, beijosss

  • @elianecoates5602
    @elianecoates5602 15 วันที่ผ่านมา +4

    Top!! Vamos juntas Carol, preciso eliminar 12 kg!! Bjsss

  • @joannagabriely3854
    @joannagabriely3854 16 วันที่ผ่านมา +67

    Estamos juntas! Já se foram 7 kilos.. não te abandono nunca maisssss!!!! Hahaha ❤️❤️❤️ obrigada por tudo!

    • @mariaeduardasantos6639
      @mariaeduardasantos6639 16 วันที่ผ่านมา +1

      Com quanto tempo vc perdeu 7kl?

    • @deboraleite3724
      @deboraleite3724 16 วันที่ผ่านมา +2

      Em quanto tempo amiga?

    • @joannagabriely3854
      @joannagabriely3854 16 วันที่ผ่านมา +3

      @@mariaeduardasantos6639 2 meses, só no primeiro mês perdi 6kg, já no segundo perdi 1kg

    • @joannagabriely3854
      @joannagabriely3854 16 วันที่ผ่านมา +3

      @@deboraleite3724 2 meses, só no primeiro mês perdi 6kg, já no segundo perdi 1kg

    • @deboraleite3724
      @deboraleite3724 16 วันที่ผ่านมา +2

      Uau! 👏🏼👏🏼
      Obrigada por me responder ❤️

  • @camileguilherme1414
    @camileguilherme1414 16 วันที่ผ่านมา +14

    Retornando com o rabo entre as pernas esse ano, que Deus abençoe a nós e obrigada carol por mais esse treino 🙏🙏

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +3

      amoreeeeeee como assim?? hahaha imagino que vc tirou férias prolongadas pelo jeito!? bora que o ano tá só começando, não em abandonaaaaa, beijos

  • @YuriSilva-oh2df
    @YuriSilva-oh2df 16 วันที่ผ่านมา +123

    💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.🕊❤❤❤❤

  • @anas2xu
    @anas2xu 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Carol do céu 😅 após ir à missa cedo. Cheguei e fiz esse treino. E olha que voltei na caminhada. Gratidão. Bom demais. Derreti. 👏😀😂💪❤️😘

  • @sandrazavaresedacosta5516
    @sandrazavaresedacosta5516 15 วันที่ผ่านมา +2

    Bom dia!!!! Com pingadeira aqui! Derretida! Deus abençoe lindamente você Carol maravilhosa!!!❤🥵🥰🥰🥰💪💪💪

  • @silviapinheiro6703
    @silviapinheiro6703 16 วันที่ผ่านมา +4

    Carol tenho muita gratidão por você auxiliando com sua simpatia, dedicação e competência a mim devido depressão e auto estima. Obrigada e parabéns pelo seu trabalho❤

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +2

      Silvinhaaaa eu quem agradeço amore, por vc permitir fazer parte da sua vida, conte comigo sempre!! gratidão, beijos

  • @sergianerodrigues8325
    @sergianerodrigues8325 2 วันที่ผ่านมา

    Carol, venho só te agradecer. Você tem me ajudado muito a melhorar minha saúde. Minha gratidão!!! Que Deus te abençoe infinitamente. 🌷

  • @karinacarvalho3045
    @karinacarvalho3045 15 วันที่ผ่านมา +5

    Bora 2025 começando com tudo...amo seus treinos..
    Obrigada por não nos abandonar

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา +1

      Eu quem agradeço amore, tamo junto!! beijooo

  • @keilaalzier5574
    @keilaalzier5574 15 วันที่ผ่านมา +4

    Retornando hj dia 07.01.25 já se foram 9 kg, alimentação e treino. Deus abençoe tua vida Carol. Mt obrigada.

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา +3

      Ual Keilaaa, arrasou! continue focada que melhores resultados ainda virão, conte comigo. amem! beijos

  • @gisellefontesbotelho3298
    @gisellefontesbotelho3298 16 วันที่ผ่านมา +25

    Treino sem impacto e com suadeira total...... ótimo pra recomeçar

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +4

      Giiiiiiiiiii isso ai, recomeçar e não me abandonar jamais heheehe beijosss

  • @prizartcolorista
    @prizartcolorista 13 วันที่ผ่านมา +3

    Conheci o seu canal recentemente através da minha tia.
    Tenho 46 anos e desde 2018 parei de frequentar academia.
    Aos 44 anos entrei no climático (pré-menopausa), a resistência do meu corpo desde então está péssima ! 😢
    No ano passado frequentei academia somente no mês de Janeiro, mas acabei desistindo não dei conta, e agora o meu corpo está sentindo 😢...
    Mas agora, tomei coragem e acabei de fazer esse seu treino e o repeti duas vezes!
    Tô acabada 😅
    Estou trabalhando a minha mente para não mais desistir e seguir sempre em frente seguindo agora as suas aulas, porque academia definitivamente perdi o interesse!
    Muito obrigada pela sua aula e dicas ❤❤❤

  • @samaramicaela4649
    @samaramicaela4649 14 วันที่ผ่านมา +2

    Bom dia!!!!
    Treino gostoso e leve!!!
    Só fiz uma vez!!! Porque estou iniciando!!
    Mas continuarei firme

  • @raquelsantos-bp7mm
    @raquelsantos-bp7mm 16 วันที่ผ่านมา +6

    Maravilhoso os treinos dela pra quem não gosta de academia eu amo ❤

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      Raquelzinhaaaa vc que é maravilhosa, beijos

    • @gabydomiciano5590
      @gabydomiciano5590 12 วันที่ผ่านมา +1

      É isso que preciso. Uma academia em casa. Muito obrigada 😊

  • @flaviagomes1701
    @flaviagomes1701 16 วันที่ผ่านมา +5

    Bom dia. Hoje fiz Limite Máximo pelo APP do Queima. E uma aula de alongamento. Que bom que VC voltou.❤

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      Flavinhaaa não abandono vcs nunquinha!! beijos

  • @AnaClaudia-wf6by
    @AnaClaudia-wf6by 16 วันที่ผ่านมา +14

    Já fiz o meu de hoje graças a Deus 🙌 gratidão por você existir na minha vida 🙏 eu amo seus treinos 😻❤️ Que Deus abençoe sempre sua vida e família 🙏 parabéns pelo seu trabalho que é muito gratificante pra quem lhe acompanha 🎉🎉

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      Amoreeeee gratidão por esta linda mensagem! amém nós todos, conte comigo, beijos

  • @sabrinagomes6294
    @sabrinagomes6294 15 วันที่ผ่านมา +2

    To morrendo mais nesse que os outros kakakkaka
    Obrigada Carol 🎉

  • @ivonidedossantos295
    @ivonidedossantos295 16 วันที่ผ่านมา +4

    Primeiro treino do ano, feliz ano novoooooooooooo! Terminei pingando, a minhoca fiz com salto e o polichinelo fiz alternado. Primeiro fiz sem salto e na segunda repetição fiz com salto. Desejo tudo de positivo durante esse ano na vida de vocês todas, borbeteeeeeeess! ❤❤🎉✨✨💗

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Arrasou Ivonideeeeeeee, gosto assim, cada dia melhor! Feliz ano novo pra vc tbem amore, beijos

  • @silvianepereira4214
    @silvianepereira4214 16 วันที่ผ่านมา +2

    Eita 😂 sem impacto, porém matador 😂 amei, já salvei na playlist ❤ obrigada Carol ❤❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      Silvinhaaaaaaa que bom que gostou amore, obrigado, beijos

  • @erikadias_ofc
    @erikadias_ofc 14 วันที่ผ่านมา +2

    Por aqui já fazendo meu treino do dia. Estou desde do dia 2 treinando com você ( dei pausa no sábado e domingo ), mais estou aqui no foco, quero perder peso.

  • @branquinhabrito
    @branquinhabrito 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Deus abençoe à todos nos e nos proteja de quem não nos quer bem
    Obrigada Carol borba
    22/01/2025

  • @AdrianaSilva-bq7yd
    @AdrianaSilva-bq7yd 7 วันที่ผ่านมา

    2º dia fazendo esse exercício, suei tanto 😅😅. Seus treinos são fantásticos. Agora é focar 💪🏻💪🏻

  • @anacintra2294
    @anacintra2294 15 วันที่ผ่านมา

    Obrigada, Carol! Meu joelho ferrado agradece! 🙏🏻🥰😘😘😘✨✨✨

  • @neidegomes-neidoca3801
    @neidegomes-neidoca3801 6 วันที่ผ่านมา

    Bom dia Carol sua linda
    Por aqui feito com sucesso
    Ao ar livre tbm é suada
    Obrigada sua linda
    Bjs

  • @eubrunamuniz
    @eubrunamuniz 15 วันที่ผ่านมา

    Treino feitooo!!!👏🏻👏🏻👏🏻
    Depois de um dia cheio, comecinho de noite e treinada graças a Deus a Carolzinha,minha companheira há mais de 4 anos 💪🏻💪🏻💪🏻

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา +1

      Brunaaaa tamo juntas! agora sim o ta pago do dia ne. heheh beijos

  • @esteritaliano7361
    @esteritaliano7361 16 วันที่ผ่านมา +2

    Estava precisando de um treino desse..não ando com o tornozelo bem, não podendo fazer treino de impacto..Valeu Carol! Simbora!!👌🏽💪🏽

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      amoreeee opções de treinos aqui no canal não faltam, espero que vc melhore do tornozelo, beijosss

  • @Mentesmotivadas-u2f
    @Mentesmotivadas-u2f 15 วันที่ผ่านมา

    Amei Carol sem impacto são meus favoritos c disgastes nos joelhos 😅…. Bom q vc sempre trás os melhores 😘

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      Obrigado amoreeee, conte comigo sempre! beijos

  • @veraluciavera3803
    @veraluciavera3803 15 วันที่ผ่านมา

    Olá Carol quanto tempo eu não vejo Treino novo seu aqui pelo TH-cam novidade para mim você sumiu assistir treino seu novo o ano passado Mas fico feliz em ver você de volta com o treino excelente Estou aqui pensando cada treino melhor do que o outro academia Abril tudo isso me espera mas eu vou ter que me afastar dos treinos por alguns dias até eu ficar boa da gripe é porque eu sou insistente teimosa Já devia ter ficado boa Mas eu continuo treinando e piorando aí assim não dá né cuidar da saúde Ah música de tanta saudade dos seus treinos dos treinos da olena é só assistir e compartilhar mas treinar não vou poder se poder eu vou cuidar de mim primeiro Mas estou feliz ouvir você de volta com Treino novo like pelo seu treino sem Impacto muito bom

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      Verinhaaaa melhoras e volte logo aos treinos, to te esperando nos proximos. beijosss

  • @analaizasantos9870
    @analaizasantos9870 15 วันที่ผ่านมา

    Carol sempre salvando os iniciantes ❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      Conte comigo sempre Aninhaaaaa, beijos.

  • @maysouzaoficial
    @maysouzaoficial 14 วันที่ผ่านมา +1

    Carol fiz ontem esse treino 2 vezes e o outro que vc postou. Ontem obrigada carol pretendo volta a fa zer esse ano to precisando perde abdomen

  • @mirnadimenstein7414
    @mirnadimenstein7414 16 วันที่ผ่านมา +1

    Que bom que vc voltou. que treino.. até o lugar deu motivação pra treinar..

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      amoreeeeee vc viu que lindo o cenário? que bom que gostou, beijos

    • @mirnadimenstein7414
      @mirnadimenstein7414 14 วันที่ผ่านมา

      @carolborba lindo só não. perfeito, inspirador Deus continue te abencoando

  • @analuciarochasacramento3236
    @analuciarochasacramento3236 15 วันที่ผ่านมา

    Gratidão @carolborba! Quase 3 semanas sem treino. 5.5 confesso que a última caminhada foi meia boca, mas valeu! Feliz 2025 para todas nós!

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      Boooora Ana Lucia, o ano ta só começandoooo, foco aí e conte comigoooo, beijos

  • @deboraoliveira9709
    @deboraoliveira9709 16 วันที่ผ่านมา +1

    Começando o ano como tudo 2 vezes maravilhoso ❤❤❤ feliz ano novo Carol

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      Debinhaaaa arrasou muito! Feliz ano novo, beijos

    • @deboraoliveira9709
      @deboraoliveira9709 13 วันที่ผ่านมา

      @carolborba ❤️🥰🥰

  • @elainecrystine7781
    @elainecrystine7781 9 วันที่ผ่านมา

    Mais um dia que tá pago! 🥵🥵🥵🥵🥵🥵🤩
    Graças à Deus e a professora @carolborba que tá sendo uma bênção de motivação na minha vida! 🙌🏽❤️💗💓 Que Deus a devolva em bênçãos e graças pra vc e sua família! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽❤️💗💓🥰🌹

  • @roseanefigueiredodossantos9298
    @roseanefigueiredodossantos9298 16 วันที่ผ่านมา

    Boaaa carolllll. Obrigada querida. Feliz Ano novo 💐 povoooo lindo. Treino concluído. Boraaaaa🎉🎇🫶🏼💪🏼😘😘

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Roseeeeeeeeeee valeu demais, feliz ano novo pra vc tbem. beijos

  • @analuisamelo3043
    @analuisamelo3043 16 วันที่ผ่านมา +1

    Mais treinos sem impacto pra nós que estamos acima do peso ❤te adoro diva

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Ana luuuuu treino aqui é o que não vai faltar hehehe tamo juntas amore, beijos

  • @lizsouza92
    @lizsouza92 16 วันที่ผ่านมา +13

    Bom dia e Feliz Ano Novo, galera!! Treino concluído!! Gente, foi muito puxado, suei, mas com todos os desafios, fui até o fim. Obrigada, minha personal trainer favorita!! 💪🏼💪🏼🤍

    • @carolborba
      @carolborba  11 วันที่ผ่านมา

      Lizinhaaaaaaa amore, feliz ano novo pra vc tbem!! beijos

  • @Regiane_
    @Regiane_ 15 วันที่ผ่านมา

    Treino Mara como sempre , abrindo a primeira semana de janeiro 💪🏻 , logo teremos as lives 🥵 16 minutos foram massa 🥵🥵 melhor treinadora ❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา +1

      Reeeee amoreeeee, o ano ta só começando e teremos muitos treinos pela frente, tamo junto! beijos

    • @Regiane_
      @Regiane_ 15 วันที่ผ่านมา

      @carolborba não abandono, melhor treinadora 😍

  • @ValdeliceSilva-to5jl
    @ValdeliceSilva-to5jl 16 วันที่ผ่านมา +4

    Maravilhosooooo ❤
    Bom diaaaaa menina Carol ❤

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      Valzinhaaaaaaa bom dia!!! beijos

  • @alinecakes9001
    @alinecakes9001 11 วันที่ผ่านมา +1

    Oi Carol comecei a seguir vc hoje 10/01/2025 tenho como meta esse ano cuidar melhor do meu corpo , ja tenho um semana que estou fazendo caminhada tbm quero começar pedal, to focada vou acompanhar vc , dia 30/12/2025 volto falar oq eu consegui❤

  • @mariaedinalva987
    @mariaedinalva987 16 วันที่ผ่านมา

    Eita ! Bora queimar as calorias da comilança ! Obrigada ! Maravilhosa !🤩👏👏👏👏👏👏👏👏

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Maravilindaaaaaa tamo juntas, boraaaa, beijos

  • @mariamiranda222
    @mariamiranda222 16 วันที่ผ่านมา

    Feliz ano novo !!!
    Muita suadeira pela frente!!!
    Amooo!!!

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      isso ai Maria, conte comigo! beijos

  • @anapauladalsantocruz6618
    @anapauladalsantocruz6618 16 วันที่ผ่านมา +1

    Amo recomeçar, não vejo a hora de voltar com seus treinos 🎉🎉🎉🎉🎉

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      amoreeeee então bora com tudo pra esse ano que tá começando! beijos

  • @vivianleonardamurao5442
    @vivianleonardamurao5442 14 วันที่ผ่านมา

    Obrigada Carol, delicia de treino . Tenha um bom dia

  • @elzilenevalentinodasilva7012
    @elzilenevalentinodasilva7012 15 วันที่ผ่านมา

    Gratidão Carol!!!! FELIZ ANO NOVO pra vc e toda sua família ❤❤❤❤❤❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      Pra você também Elzilene, um ano novo cheio de saude e com muitos treinos!!! beijooos

  • @deusanapereira7601
    @deusanapereira7601 15 วันที่ผ่านมา

    Bora 2025 muitos treinos com essa Diva. Obrigada carol bjs

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา +1

      Obrigada você amoreeee, continue contando comigo! beijos

    • @deusanapereira7601
      @deusanapereira7601 7 วันที่ผ่านมา

      @carolborba não abandono nunquinha

  • @jaqueeulalio1310
    @jaqueeulalio1310 15 วันที่ผ่านมา

    Missão cumprida com sucesso 🎉❤

  • @rodihelenasilva3110
    @rodihelenasilva3110 8 วันที่ผ่านมา

    Tirem tempo pra Deus antes de tudo, por é ele quem nos sustenta de pé, e sim tire tempo pra vocês se exercitem se alimente melhor, que tudo na vida de vocês só tem a melhorar 🙌🥰.
    Deus as abençoe 😊

  • @gabrielasouto7507
    @gabrielasouto7507 14 วันที่ผ่านมา

    Comecei oano com vc cada dia assisto umvidefo diferente,2025to amando

  • @danyellydepaula6005
    @danyellydepaula6005 10 วันที่ผ่านมา +1

    Treino realizado com sucesso

  • @danielyaguiar4559
    @danielyaguiar4559 16 วันที่ผ่านมา

    Oiiii Carol maravilhosaaaa vamos lá treinar mais 1 ano juntas ❤❤❤🏋‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

    • @carolborba
      @carolborba  10 วันที่ผ่านมา +1

      Daniiiiiiiiiii maravilhosa, vamos pra mais um de muitos, beijos

  • @inaldaoliveiradegoisolivei4862
    @inaldaoliveiradegoisolivei4862 12 วันที่ผ่านมา +1

    Amanhã vou fazer dinovo tanto que gostei ❤

  • @dorinhabezerra4921
    @dorinhabezerra4921 15 วันที่ผ่านมา

    Carol, amo seus treinos.

  • @amandarobles2473
    @amandarobles2473 14 วันที่ผ่านมา +1

    Nossa, que treino intenso! Fiz todoooo

  • @gipontieri
    @gipontieri 15 วันที่ผ่านมา

    Essa Carol Borba é demaisss

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      Giiiii vc que é demais! beijos

  • @martinsrosineide8563
    @martinsrosineide8563 15 วันที่ผ่านมา

    Carol tou derretida 😂amei treino muito bom prá derreter tudo ❤ até o coração que sai pela boca 😂 adoro tou feliz que vc já tá em casa prá fazer agente suar todos os dias 🙏

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      Amoreeeeee tamo juntas! um ano novo começando cheio de treinos! beijos

  • @nalvabandeirabandeira9195
    @nalvabandeirabandeira9195 16 วันที่ผ่านมา

    Gente, acho que nunca molhei tanto. Foi as festas!! Obrigada Carol. Arrebentou geral!

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Nalvinhaaaaa hahaha arrasou!! beijos

  • @Thayna-hi1sm
    @Thayna-hi1sm 14 วันที่ผ่านมา

    Carol vc ta linda,faz um pouco mais de duas semanas que venho treinando com você ❤

  • @rosangelatudda7811
    @rosangelatudda7811 16 วันที่ผ่านมา

    Boa tarde maravilindaaaa. Feliz ano novo pra todos. Treino top, partiu próximo, não pode parar. Amooooo tus ❤️

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      isso ai sua maravilindaaaaaaa, não podemos parar! beijos

  • @deboraferreiraFerreira
    @deboraferreiraFerreira 15 วันที่ผ่านมา

    Bora foi top !deu pra derreter legal, arrasou Carol👏🏻

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      Dezinhaaaa, arrasou! que bom que curtiu, beijos.

  • @jkfpeixoto
    @jkfpeixoto 4 วันที่ผ่านมา

    Esse foi ótimo para acertar as posturas, estou entre o morta e já morri, mas tô aqui🎉

  • @marciareginaferreirasanche1273
    @marciareginaferreirasanche1273 16 วันที่ผ่านมา

    Bom dia, querida! E outra vez muito obrigada❤❤❤❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  10 วันที่ผ่านมา

      Amoreeeeeeeee eu quem agradeço, beijos

  • @gecienegaudino5102
    @gecienegaudino5102 7 วันที่ผ่านมา

    Seguindo e amando , faço no trabalho!❤

  • @karlafranca8259
    @karlafranca8259 13 วันที่ผ่านมา

    Amooooo ! Amanhã estou toda dolorida ❤

  • @rxnanczz
    @rxnanczz 16 วันที่ผ่านมา +1

    Com os vídeos da Carol consegui ter um abdômen trincado e com vários gominhos e com 14 anos
    Muito obg Carol!!

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      uaaaaal amore!! manda seu antes e depois pelo insta, quer ver. beijos

    • @rxnanczz
      @rxnanczz 13 วันที่ผ่านมา

      @@carolborba vou mandar sim
      Vc é a minha inspiração
      Obg por td!!

  • @rosemarmoraes7524
    @rosemarmoraes7524 16 วันที่ผ่านมา

    Carol linda!! Feliz 2025.
    Treino maravilhoso

    • @carolborba
      @carolborba  11 วันที่ผ่านมา

      Rose lindaaaa obrigado e feliz ano novo pra vc tbem, beijos

  • @eugustavomartins36
    @eugustavomartins36 15 วันที่ผ่านมา

    Eu acompanhando minha diva, desde sempre ❤

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา +1

      Guuu lindo, tamo junto! beijos

    • @eugustavomartins36
      @eugustavomartins36 14 วันที่ผ่านมา

      @carolborba meu Deus 😱😱 a diva me notou ❤️

  • @edilenemorais7287
    @edilenemorais7287 8 วันที่ผ่านมา

    Essa é a melhor de todas amo❤❤❤❤ carolzinha

  • @famillyesa4256
    @famillyesa4256 16 วันที่ผ่านมา +1

    Eu amo essa tipo de treino
    Por causa do horário que eu treino

  • @kaliandrakali2085
    @kaliandrakali2085 16 วันที่ผ่านมา

    Bom dia 🌹. Finalmente um treino que consigo fazer todinho. Obrigada ❤

    • @carolborba
      @carolborba  10 วันที่ผ่านมา +1

      uhuuuull amoreeeeeeee arrasou! beijos

  • @alexsandraoliveirasandes7360
    @alexsandraoliveirasandes7360 15 วันที่ผ่านมา

    Ameiiiii! Vou seguir certinho e te mando o resultado

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      uhuuull amore, manda sim, pq quer ver. beijos

  • @StephanieSilva-lh3tk
    @StephanieSilva-lh3tk 16 วันที่ผ่านมา

    Já fiz 😊🫰 que vc tenha uma boa tarde Carol

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      arrasou amore!!! boa tarde, beijos

  • @LaraMeneghetti-k5w
    @LaraMeneghetti-k5w 14 วันที่ผ่านมา

    Boa noite Carol seus treinos são maravilhosos suadeira demais

  • @FatimaRamos-es4ip
    @FatimaRamos-es4ip 16 วันที่ผ่านมา

    Olá Carol agradeço por este treino para começar o ano em forma beijinhos 🌺😘

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Fatinhaaa eu quem agradeço seu apoio. conte comigo, beijos

  • @anaclaro34
    @anaclaro34 16 วันที่ผ่านมา

    Bom dia Carol , Feliz ano novo pra vc e sua família que Deus abençoe vcs grandemente🙏🏼🙏🏼. Amei o treino de hoje acabei bem cansada.🥵🥵🔥🔥

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา +1

      Aninhaaaaaa obrigado e feliz ano novo pra vc tbem, beijos

  • @RuanCarlosSilvarufino
    @RuanCarlosSilvarufino 7 วันที่ผ่านมา

    Carol que saudades tive que para vc com os treinos estou tratando Huma pneumonia

  • @anadepaula8839
    @anadepaula8839 13 วันที่ผ่านมา +1

    TREINO MASSA REFEITO 08.01.25 BJS DIDI 😙😙😙

  • @alicematias5496
    @alicematias5496 14 วันที่ผ่านมา

    Treino maravilhoso.Tive que adaptar alguns,pois sou iniciante ❤

  • @AnaPaulaCastro-z7d
    @AnaPaulaCastro-z7d 16 วันที่ผ่านมา

    Bom dia minha Diva estava com saudades dos seus treinos eu quero começa esse ano 2025 atividade fisica vou treina bora lá

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Aninhaaaaa bora que o ano ta só começando!! tamo junto! beijos

  • @veraluciamilhomem5032
    @veraluciamilhomem5032 16 วันที่ผ่านมา

    bom dia carol. ai que maravilha de segunda feira, treino maravilhoso 🥵🤗

    • @carolborba
      @carolborba  10 วันที่ผ่านมา +1

      Verinhaaaaa boa tarde! bora que o ano de treinos já comecou.. beijos

  • @cleidevargas4815
    @cleidevargas4815 13 วันที่ผ่านมา

    Que treino tooop 🥰🥰 consegui acompanhar tuudo!! 💪🏻💪🏻

  • @ElianeSilva-yi2xm
    @ElianeSilva-yi2xm 16 วันที่ผ่านมา

    Iniciei hoje. Não me abandone!! O que vc fala é o que me motiva.

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Amoreeee seja bem vinda e conte comigo sempre!!! beijos

  • @samilyaraujo7860
    @samilyaraujo7860 16 วันที่ผ่านมา

    Ai carol q bom q vc pensou em mim estou precisando desse tipo de treino. Obrigada ❤

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Amoreeeeee conte comigo sempre!! beijos

  • @AmandaPereiraLopesdeAraújo
    @AmandaPereiraLopesdeAraújo 15 วันที่ผ่านมา

    Boa noite, tô com a Carol desde julho eliminei 16 quilos até agora.

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      Ual Amanda, arrasou, manda no insta seu antes e depois, quero ver! beijos

  • @thamysilva8244
    @thamysilva8244 16 วันที่ผ่านมา +1

    Vou comecar agora, ja estou com a roupa de treino!! Pra cima!!

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      amoreeee tamo juntas!! bora pra cima! beijos

  • @malucantarini5389
    @malucantarini5389 8 วันที่ผ่านมา

    começando hoje, mais pela mente do que corpo espero que dessa vez eu consiga ✅

  • @lucianalima16
    @lucianalima16 15 วันที่ผ่านมา

    Concluído com sucesso 🎉

  • @gabriellesilva6034
    @gabriellesilva6034 15 วันที่ผ่านมา

    Primeiro do ano e suei horrores 😂😂😂 obrigada Carol ❤

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา

      Primeiro de muitos ne Gabizinhaaaa, o canal ta cheio de treino bom pra gente fazer juntas, beijos

  • @MariaVilma-bm5ms
    @MariaVilma-bm5ms 16 วันที่ผ่านมา

    Bom dia linda maravilhosa que Deus abençoe a nossa semana 🙏🙏

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      amoreeeeeeeee amém nós todos! beijos

  • @vandeilmamelo1371
    @vandeilmamelo1371 12 วันที่ผ่านมา

    Amei esse treino Carol.

  • @vivianGSouza
    @vivianGSouza 16 วันที่ผ่านมา +5

    Nossa terminei exausta 😅, também eu estava sem conseguir treinar nada, desde a véspera do Natal, estava sentindo falta de suar 😅 e estava me culpando por não fazer nenhum exercício, mas voltei 🎉👏🏻👏🏻.

    • @carolborba
      @carolborba  15 วันที่ผ่านมา +1

      Um descanso pras férias tbem é bom, não se sinta culpada... agora é foco total nos treinos, conte comigo amoreeee. beijos

  • @leonicecristiano7274
    @leonicecristiano7274 16 วันที่ผ่านมา

    Bom dia 🌼
    Estava com fome dos exercícios já 😃 ebaaa bora lá fazer 👏🏻👏🏻

    • @carolborba
      @carolborba  11 วันที่ผ่านมา +1

      Niceeeeeeee então bora que o ano ja começou! beijos

    • @leonicecristiano7274
      @leonicecristiano7274 10 วันที่ผ่านมา

      @carolborba ❤️

  • @neidegomes4470
    @neidegomes4470 13 วันที่ผ่านมา

    Oooobaaaaa !!! Trinco NOVO?????👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @RuanCarlosSilvarufino
    @RuanCarlosSilvarufino 7 วันที่ผ่านมา

    Mais Asim que Sara voltou

  • @josefainacio6624
    @josefainacio6624 16 วันที่ผ่านมา

    Nossa 😮Eu estava com saudades de você Carol ❤👏🏼👏🏼👏🏼😘
    Bora 🎉

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Josefinhaaaaaaa estou aqui amore, teremos muitos treinos pela frente. beijos

  • @suzanafurlini
    @suzanafurlini 9 วันที่ผ่านมา

    Não consegui nem 5 minutos! Arrasada

  • @babalooo22
    @babalooo22 วันที่ผ่านมา

    Nem acredito que fiz o vídeo duas vezes, 100% morta, mas feliz kkkkk ❤❤

  • @renataalencar9243
    @renataalencar9243 16 วันที่ผ่านมา

    Feliz 2025, querida! Deus abençoe a todos!

    • @carolborba
      @carolborba  10 วันที่ผ่านมา +1

      Rezinhaaaaaaa feliz ano novo pra vc tbem! beijos

  • @sabrinagoncalves4652
    @sabrinagoncalves4652 16 วันที่ผ่านมา

    Carol bom dia feliz ano novo muita luz muita paz te amo felicidade

    • @carolborba
      @carolborba  14 วันที่ผ่านมา

      Saaaaaaaaaaaa feliz ano com muita saúde e treinos hehe beijoss