Oi Carol! Bom dia! Já fiz toda a caminhada e agora refaço junto com o agachamento e está sendo muito bom. Caminhada pela manhã e quando não da tempo pro agachamento do dia, faço à tarde ou noite. Estou me sentindo cada vez melhor. Comecei com os exercícios e passei pra caminhada e agora com os agachamentos e com uma alimentação equilibrada, eu, que estava com 59kg e tenho 1:49m de altura, hoje, estou com 51kg. Que Deus a abençoe cada vez mais e a faça prosperar em tudo o que se propuzer a fazer. e ainda, por compartilhar seus ensinamentos conosco! Bjinhos.
Fiquei fazendo os exercícios todos os dias, antes não conseguia fazer 2x, hoje foi a minha primeira vez! Obrigada, Carol Borba! Você me inspira e tá me ajudando muito nessa quarentena! Muito sucesso pra você. Um beijo!
Seus treinos me deixa na alta estima tem dias q eu não tenho ânimo para nada e aí eu vou fazer a caminhada em casa e fico super bem graças à Deus e a vc q está bem e passa pra nós essa energia obrigada 😘
Sexta tive dores fiz pouco, sábado e domingo dessa vez eu n fiz... Normalmente eu descansava só sábado... Segunda eu lutei demais c a preguiça... Mas agora, madrugada de segunda p terça, antes de dormir resolvi fazer, evito os pulos... Os baixinhos tudo bem... Vim p cozinha p n incomodar o vizinho. Consegui quebrar a preguiça e fiz 2 vezes mas n tô legal p fazer os abdominais hj... Vai ser só esse hit hj... Eu diria q eu acerto uns 95% do a vc pede.
Só tenho gratidão por você ser essa pessoa maravilhosa que nos incentiva a fazer exercício, te acompanho e faço os treinos todos os dia e eu pedi 22cm de abdômen e de 44 já estou usando 40, obrigada por tornas nossos dias mais animados com sua energia boa 😍😍😍😍.....
Perdir muito tempo parada Agora encontrei minha parceira de treinos não há melhor Em casa mesmo faço exercícios maravilhoso que esta me ajudando muitíssimo Super Ameii #CarolBorba sua companhia em todos os treinos 🤝
Adoro fazer os exercicios Sou do Algarve Santa luzia Portugal Fasso todos os dias os seus exercícios são muito agradáveis Me faz transpirar muito me sinto bem A concelho todo pessoa Fazer em casa Claro as caminhadas da rua também ajudal Juntamente com uma alimentação equilibrada
Estava pesando 86 estou com 84 muito obrigada, pois não tenho muito tempo de fazer caminhada nem ir pra academia tenho 1 casal de gêmeos kkkk e tudo é dificil pra mim kkk mais estou aqui fazendo os meus treinos em casa se Deus quiser vou conseguir chegar no peso que eu quero que é 70 por inquanto kkk beijos amooo vc
Estou até hj fazendo os treinos desde o 1, e ainda faço o pawer tônus. Adoro, tenho 66 de idade, consigo acompanhar praticamente tudo, e isso porque fraturei minha patela há 3 anos. 👍👍
Tô firme e forte nos treinos e jejum intermitente com alimentação mais regrada ainda não me.pesei mais sei que medidas já pesei , as vezes tô com preguiça mais daí olho seus vídeos e me dá um novo ânimo ! Tô amando👏👏
Carol obrigada por nos doar seu tempo seus treinos .. Estou muito feliz e obtendo resultados satisfatórios treino todos os diascom você ... Obrigada não me deixeeeee.
DEPOIS QUE COMECEI A TREINAR COM VOCE ME SINTO SUPER,MEGA BEM,JA PASSEI P VARIAS AMIGAS PQ MALHAR DE MÁSCARA E TER Q FICAR TD HORA LIMPANDO APARELHOS, NÃO DÁ, E C VC VEJO MAIS RESULTADOS.DEUS TE ABENÇOE GATA.AINDA FAÇO SPPINING EM CASA ,NÃO PARO KKKKK,C 61,MEGA ELETRICA KKKKKK.
PRESENTE!!! Carol, tenho pressão alta , agora estou aliando os 100 agachamentos por dia com as aulas de caminhada em casa. fiz todas do ano passado e agora estou na aula 10 de 2020.
Iniciei os treinos em fevereiro , comecei com 10 min, e fui acrescentando treinos da Carol um melhor do que o outro , ainda me considero iniciante , estou conseguindo perder peso e logo alcançarei meu objetivo! Obrigada Carol !!!😍😍😍
Meu Deus, que vídeo e esse amei,tem todo cuidado com aqueles que n conseguem fazer acelerado, achei top...Nova inscrita vou praticar aos pouquinhos pra chegar no acelerado... Parabéns
A um tempinho atrás jamais faria esses exercícios nem 1 x quanto mais 2x e hj faço 2 vzs tranquila Carol obgda achei seu canal aqui no yotub na outra caminhada em casa foi maravilhosa mas essa está melhor ainda bjs q Deus abençõe grandão
Faz 2 semanas que faço dia sim e dia não, já perdi 2cm de barriga. Pode parecer pouco, mas pra mim já é alguma coisa..rsrs A Carol é super alto astral e divertida.
Cada treino melhor que o outro!!!!!! Caminhada em casa 2020 superou o 2019. Exercicios 100% diferentes e o melhor parece que são feitos em casa mesmo. Grata Carol. Não nos abandona não!!!!!!!😍🤩
Bom dia carol comecei a fazer exercícios na pandemia não com vc passei por duas blogueira mais olhavam mais do que fazia, até porque eu fazia pra ocupar a mente. quando achei vc não seio explica faço de verdade a caminhada tem duas semanas faco o treino pra iniciante e braços também. Tamanha foi minha surpresa ontem vestir uma blusa que tava muito apertada e coube direitinho fiquei tão feliz há não seio quanto perdi não estava levando a sério a vestir outras roupas que não dava mais e coube todas . e o melhor gosto de fazer com vc Carol tenho votande de acordar so pra fazer e agora vir o resultado que não esprerava faco com mais alegria 🥰👍há deixei de comer PÃO era de manhã de tarde e a noite era o meu fraco 🤭
Dia 31 de agosto voltei a treinar, aliei seus treinos com jejum intermitente, até ontem eliminei 8kg ❤️❤️
Você tá falando sério?!!!Parabéns 👏👏
@@edinilzasousa9711 siiiiiim 😍😍 obrigadaa!
Q bom estou começando agora e estou animada
Isso aí!!! Vai conseguir atingir sua meta! Tô no meio do caminho e vamos conseguir 🙏🏼
Que bacana👏👏👏
Gente , essa mulher !!! Ela faz treino tão difícil ,mas tbm faz esses simples pra quem ta sedentário , inacreditavel , iluminada 💟
hhahaha obrigada Daniiiii
Muito booooom
Só consigo fazer os treinos para iniciantes e tenho tido excelentes resultados obrigada CAROL BORBA
Amando as caminhadas
Dei conta ❤❤❤❤❤
Bora 💪🏻 xô preguiça!!
Vem saúde, bem estar físico e mental💪🏻💪🏻
💪💪
isso aii Gabiii. tchau preguiçaaa
@@carolborbaoi!!,eu estou treinand muito bem,obrigada,seus treinos sao perfeitooos!!
CAROL.EU NAO DAVA CONTA.NEN.DE MACHAR.AGORA JA ESTOU.CORRENDO.EM CASA.HO. GLORIAS.A DEUS.MUITO OBGDO QUE DEUS TE ABENÇOE.MUITO MESMO.💋💋💋💋💋💋
Caroool quando eu começo a praticar essa caminhada em casa, no desânimo total
mas logo que começa fico tão feliz, tão animadaa e me faz taaao beem🙌💖💪
Obrigada Deus te abençoe
Estou esplodindo de alegria perdi 3 kilos em dois meses fazendo todos os dia 3 vezes os exercícios tô feliz🙏❤😘
Oi Carol! Bom dia! Já fiz toda a caminhada e agora refaço junto com o agachamento e está sendo muito bom. Caminhada pela manhã e quando não da tempo pro agachamento do dia, faço à tarde ou noite. Estou me sentindo cada vez melhor. Comecei com os exercícios e passei pra caminhada e agora com os agachamentos e com uma alimentação equilibrada, eu, que estava com 59kg e tenho 1:49m de altura, hoje, estou com 51kg. Que Deus a abençoe cada vez mais e a faça prosperar em tudo o que se propuzer a fazer. e ainda, por compartilhar seus ensinamentos conosco! Bjinhos.
Muuito bom. Dá pra sentir muito a diferença do folego e cansaço da primeira aula até essa.
Fiquei fazendo os exercícios todos os dias, antes não conseguia fazer 2x, hoje foi a minha primeira vez! Obrigada, Carol Borba! Você me inspira e tá me ajudando muito nessa quarentena! Muito sucesso pra você. Um beijo!
Seus treinos me deixa na alta estima tem dias q eu não tenho ânimo para nada e aí eu vou fazer a caminhada em casa e fico super bem graças à Deus e a vc q está bem e passa pra nós essa energia obrigada 😘
Ufa carol corri caminhei vai valer. Pena sim eTou amando muitoooo aiiii socorrooooo carol.bjs abençoada. Huhu❤❤❤
Amo varar entre suas aulas do projeto e do queima diaria... Obrigado pelas aulas... Você é top!!!
Sexta tive dores fiz pouco, sábado e domingo dessa vez eu n fiz... Normalmente eu descansava só sábado... Segunda eu lutei demais c a preguiça... Mas agora, madrugada de segunda p terça, antes de dormir resolvi fazer, evito os pulos... Os baixinhos tudo bem... Vim p cozinha p n incomodar o vizinho. Consegui quebrar a preguiça e fiz 2 vezes mas n tô legal p fazer os abdominais hj... Vai ser só esse hit hj... Eu diria q eu acerto uns 95% do a vc pede.
Top. Tô me sentindo ótima. Minha barriga que estava um pouco alta por causa da Cesária está reduzindo bastante. A energia tá lá em cima. Gratidão!!!
Amei fazer essa aula nossa suei muito vou fazer de novo amei essa aula compartilhei com minha amiga
Iruuuuuuuu topoppp👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Carolll, eu repeti o exercício três vezes!!💪💪👏👏👏👏👏
Muito bom 😊 Adorei 👏👏
Coração tá na boca .
Que delícia essa série de caminhada.
Já evolui, consegui fazer do começo ao fim🙌
Carol muito animada aqui com os seus treinos. Não me abandona não 😘
Bom diaaaa, todo dia tô com você seus vídeos tem mudado minha vida , gratidão
Caminhando e correndo. Show!!!!! Obrigada Carol!!
Só tenho gratidão por você ser essa pessoa maravilhosa que nos incentiva a fazer exercício, te acompanho e faço os treinos todos os dia e eu pedi 22cm de abdômen e de 44 já estou usando 40, obrigada por tornas nossos dias mais animados com sua energia boa 😍😍😍😍.....
Daiane vc tá com quantos dias fazendo a dieta?
Perdir muito tempo parada
Agora encontrei minha parceira de treinos não há melhor
Em casa mesmo faço exercícios maravilhoso que esta me ajudando muitíssimo
Super Ameii #CarolBorba sua companhia em todos os treinos 🤝
Carol ,foi um desafio.pra mim,estava tão tensa ,ansiosa,ganhando peso,vc nem.imagina o quanto está me ajudando..
OBRIGADO!
Top demais esta caminhada to amando, mando pra uma amiga tds as aulas e ela faz , obrigada Carol ta me fazendo um bm danado
Eu só tenho a te agradecer Carol já consegui perder 4kg com a caminhada em casa.
Adoro fazer os exercicios
Sou do Algarve
Santa luzia
Portugal
Fasso todos os dias os seus exercícios são muito agradáveis
Me faz transpirar muito me sinto bem
A concelho todo pessoa
Fazer em casa
Claro as caminhadas da rua também ajudal
Juntamente com uma alimentação equilibrada
Eu fazendo todo dia caminhada em casa, esse projeto tem me ajudado a manter a glicemia no lugar.
Falo dele e compartilho para as amigas também.
Carol minha amiga estou viciada em caminhada em casa....... obrigada por fazer esse projeto
Parabéns eu estou amando .
Tô muito animada.
Estava pesando 86 estou com 84 muito obrigada, pois não tenho muito tempo de fazer caminhada nem ir pra academia tenho 1 casal de gêmeos kkkk e tudo é dificil pra mim kkk mais estou aqui fazendo os meus treinos em casa se Deus quiser vou conseguir chegar no peso que eu quero que é 70 por inquanto kkk beijos amooo vc
Boa tarde Carol estou chegando agora em seu canal .
Olha estou gostando muito parabéns por sua simpatia e gentileza Deus te abençoe .
Estou até hj fazendo os treinos desde o 1, e ainda faço o pawer tônus. Adoro, tenho 66 de idade, consigo acompanhar praticamente tudo, e isso porque fraturei minha patela há 3 anos. 👍👍
EU estava cedetaria. mas tem duas semana que minha irmã me chamou pra fazer sua aula caminhada em casa ja tou amando o resultado
To amando Carol. Voltei aos treinos. Bom demais. 💃💪
Carol adoro suas aulas!! Passei a me movimentar dps que conheci seus vídeos!
Oi Carol sua linda 🥰 está amando fazer exercícios com vc 🥰
Carol obrigada pela oportunidade que vc nos dá estou fazendo seus exercícios todos os dias estou cada vez melhor amo seus treinos
Tô firme e forte nos treinos e jejum intermitente com alimentação mais regrada ainda não me.pesei mais sei que medidas já pesei , as vezes tô com preguiça mais daí olho seus vídeos e me dá um novo ânimo ! Tô amando👏👏
Gosto quando v fala: "não me deuxa", "não me abandona" ...e eu faço isso! Tamu juntas @Carol Borba!!!!
hhahaha anima bastante neee
Carol obrigada por nos doar seu tempo seus treinos .. Estou muito feliz e obtendo resultados satisfatórios treino todos os diascom você ... Obrigada não me deixeeeee.
Você é maravilhosa! Muito obrigada por existir! Eu vou mudar minha vida com vc! Só gratidão!
Estou com 39 semanas e 3 dias acabei de fazer o treino pra dar aquela ajudinha. Obrigada Carol..😍
Adoro os seus treinos Carol, perfeito de mais, com esses treinos vc tem ajudado muita gente, parabéns pelo seu trabalho e dedicação, vc é perfeita💪🏻🙏🏻
Você é a melhor você me expira a cada dia a nunca desistir obrigado carol 😘😘
Estou amando! Tem dias que não consigo te acompanhar desistir nunca...😘
Estou gostando muito nossa que maravilha !
Carol tô cansadão foi corrida caminhada tudo junto exercício tudo junto meu Deus
ótimo essa caminha em casa to fazendo todas e compartilho com meus amigos
DEPOIS QUE COMECEI A TREINAR COM VOCE ME SINTO SUPER,MEGA BEM,JA PASSEI P VARIAS AMIGAS PQ MALHAR DE MÁSCARA E TER Q FICAR TD HORA LIMPANDO APARELHOS, NÃO DÁ, E C VC VEJO MAIS RESULTADOS.DEUS TE ABENÇOE GATA.AINDA FAÇO SPPINING EM CASA ,NÃO PARO KKKKK,C 61,MEGA ELETRICA KKKKKK.
Treino concluído com sucesso, deu pra suar!! Obrigada, Carol!! ♥️
💟 amo está com vc todas as manhãs.gratidão sempre
TO ADORANDO ESSE CAMINHADA EM CASA. 👏👏👏👍
Obrigada professora!!!! Estou evoluindo!!!😊
Foi maravilhoso !!! Foi corrida e eu acompanhei ,uhhhh!!
Carol você arrasa. Amei o projeto caminhada em casa. Por ser para iniciante tbm até meu filho está conseguindo fazer. Gratidão
Maravilhosa.... Treino maravilhoso corrida em casa sencacional
Eeeee eu corri caminhei... super gosto de massssss gratidão
Linda Carol, lindo trabalho! Não te deixoooo!!!! 😍
Descobri esse treinamento agora, décima aula eu evolui muito
Carol sua linda to adorando, é fácil, porem penso que é melhor do que ficar parada, pra quem esta retornando. bjsssss
Arraseiiiii🏃🏃
PRESENTE!!! Carol, tenho pressão alta , agora estou aliando os 100 agachamentos por dia com as aulas de caminhada em casa.
fiz todas do ano passado e agora estou na aula 10 de 2020.
2 vezes Carol.Ufaaaaaaa 😍😍😍👏👏👏
Comecei a te acompanhar no TH-cam tem +ou- umas 2 meses, não pedir peso significativo ,mas me sinto.mais leve e estimulada
Por uma boa causa sempre vale a pena! Parabéns
Carolllllll dei conta amigaaaa!!! vc é muito especial na minha vida, esta me ajudando muiiiiito vc não tem ideia!!!!
Estou amando acompanhar suas aulas
Quero participar de todos....se Deus quiser....Carol vc é supimpa. Parabéns
Carol vc é demais já perdi peso tou amando e tou levando meu filho junto
Iniciei os treinos em fevereiro , comecei com 10 min, e fui acrescentando treinos da Carol um melhor do que o outro , ainda me considero iniciante , estou conseguindo perder peso e logo alcançarei meu objetivo! Obrigada Carol !!!😍😍😍
Bom dia Carol!
Estou amando suas aulas!
Deus te abençoe grandemente!
Namastê!
🙏🙏🙏
Adoroooo começei faz três semanas amo vc Carol Borba 🥰
Estou gostando muito da caminhada em casa, obrigada !
Foi ótimo.. .sempre é vc é muito top
Adorei,esse eu dei conta ta carol, show.
VOCÊ É SIMPLESMENTE SENSACIONAL CAROL!!!!!❤❤❤
AMEI O TREINO.....QUASE UMA CORRIDAAAAA....KKKKK
Me senti correndo kkkk
hahahaha que bom que gostou Vii
Meu Deus, que vídeo e esse amei,tem todo cuidado com aqueles que n conseguem fazer acelerado, achei top...Nova inscrita vou praticar aos pouquinhos pra chegar no acelerado...
Parabéns
Foi corrida em casa! 🏃🏻♀️Muito bom, Carol! Obrigada 😍
Carol, consegui mulher!!! tô adorando o "corrida" em casa , Bjus!!!
Carol bom dia eu amo vc.a sua energia e contagiante
Eu gosto desses treinos que tem pula corda, é tão divertido. 🥰
Bom dia, otimaaaa semana obrigada por esta fazendo essa maravilhosa caminha !!
A um tempinho atrás jamais faria esses exercícios nem 1 x quanto mais 2x e hj faço 2 vzs tranquila Carol obgda achei seu canal aqui no yotub na outra caminhada em casa foi maravilhosa mas essa está melhor ainda bjs q Deus abençõe grandão
que otimo telminhaaaa, isso ai que eu chamo de evoluçãoo
Obgda Carol!! Vc é só expiração sua dedicação nos dar força para continua bjs fica com deus 🙏😘❤
Caraca nunca suei tanto.to adorando.
Mais um dia concluído, obrigada Deus, valeu Carol vc é d+
Faz 2 semanas que faço dia sim e dia não, já perdi 2cm de barriga. Pode parecer pouco, mas pra mim já é alguma coisa..rsrs A Carol é super alto astral e divertida.
Cada treino melhor que o outro!!!!!! Caminhada em casa 2020 superou o 2019. Exercicios 100% diferentes e o melhor parece que são feitos em casa mesmo. Grata Carol. Não nos abandona não!!!!!!!😍🤩
Adorei muito bom 👏👏😘
Maravilha, Carol!
Estes exercícios já faço há um.bom tempo e é muito.bomm
Uauuu !!💪🙌🙌Carol não consegui te acompanhar direito nos passinhos! Ufaaa... parece q vc estava na esteira !
foi otimo..voltei em junho a treinar..muita dor nos joelhos agora wstou mto mto melhor
Bom dia carol comecei a fazer exercícios na pandemia não com vc passei por duas blogueira mais olhavam mais do que fazia, até porque eu fazia pra ocupar a mente. quando achei vc não seio explica faço de verdade a caminhada tem duas semanas faco o treino pra iniciante e braços também. Tamanha foi minha surpresa ontem vestir uma blusa que tava muito apertada e coube direitinho fiquei tão feliz há não seio quanto perdi não estava levando a sério a vestir outras roupas que não dava mais e coube todas . e o melhor gosto de fazer com vc Carol tenho votande de acordar so pra fazer e agora vir o resultado que não esprerava faco com mais alegria 🥰👍há deixei de comer PÃO era de manhã de tarde e a noite era o meu fraco 🤭
betinhaaa, fico muuuito feliz que vc esteja gostando do nosso canal, e fico mais feliz ainda de poder te ajudar , nao me abandona einnnn, vamos juntas
Carol tô amando . Deus te abençoe Tô emagrecendo. To tendo ânimo pra fazer os outros
Treino maravilhoso ,estou amando,ja fazia os videos caminhada em casa ao ar livre agora estou fazendo estes ,a Karol é super incentivadora
Top top , faço e refaço com frequência ❤️
Bom dia Carol bom início de semana a caminhada hoje tava top