Hola María, me encantó este video, pues tenía mis dudas sobre la respiración en pilates. Ya ví que cometía el error de acomodar la respiración de acuerdo al ejercicio y no al revez como debía ser. Muchas gracias.
2 ปีที่แล้ว +1
Me alegro mucho de que te haya servido, ahora a seguir practicando Espartana!
Hola, espero estes bien! Son muchos beneficios que aporta a nuestra vida pilates!!! Sabes que me dijeron que realizar pilates ayudaba a moldear la figura, es cierto? Gracias
ปีที่แล้ว
Muy buenas Camila. Es cierto, es un ejercicio muy completo. Espero que tengas un feliz dia
Maria, al realizar la respiración pilates noto molestias y tensión parte posterior espalda a nivel dorsal. Sabes por qué puede ser? Gracias. Vídeos muy interesantes.
2 ปีที่แล้ว
Hola Irene, lo ideal sería revisarlo de forma presencial por parte de un fisioterapeuta de confianza. Sin embargo, con lo que me comentas, puede que esté relacionado con que tengas mucha tensión en diafragma. Prueba esta clase y cuéntame si te ayuda:th-cam.com/video/BZpbNfFa7kU/w-d-xo.html Un beso enorme.
![PILATES PARA PRINCIPIANTES. Introducción a la Postura Pilates [4']](http://i.ytimg.com/vi/8mbnKs4s2oo/mqdefault.jpg)
![PILATES PARA PRINCIPIANTES. Introducción a la Postura Pilates [4']](/img/tr.png)
![PILATES EXPRÉS. Fortalece y Moviliza tu Espalda [23 min]](http://i.ytimg.com/vi/qMVSpMFmwVg/mqdefault.jpg)
Qué sencillo! y sin embargo, cómo se olvida!!!
Mil gracias María, nadie se va a resistir a los beneficios del pilates con esta súper profe espartana
Explicas muy bien. Muchas gracias por enseñarnos.
Me gustan tus explicaciones Maria, lo haces muy bien, y animas a continuar haciendo esta disciplina tan relajante , Graciiiias !!
Hola María! Hace muy poquito que encontré tus videos y me encantan! Sos muy clara y didáctica en las explicaciones. Muchas Gracias!!!
Hola María, me encantó este video, pues tenía mis dudas sobre la respiración en pilates. Ya ví que cometía el error de acomodar la respiración de acuerdo al ejercicio y no al revez como debía ser. Muchas gracias.
Me alegro mucho de que te haya servido, ahora a seguir practicando Espartana!
Me apunto!!!!!
Gracias,María...
Deseando realizar este nuevo reto,un abrazo
Excelente explicación de la respiración!!👏👏Muy clara siempre, gracias!
Excelente explicación!. Muy clara.
Just lo que estaba buscando! Gracias
Clarísima explicación!!! Muchas gracias!!!🇦🇷🌺🌺
Excelente.
Gracias x las explicaciones 😃
Hola, espero estes bien! Son muchos beneficios que aporta a nuestra vida pilates!!! Sabes que me dijeron que realizar pilates ayudaba a moldear la figura, es cierto? Gracias
Muy buenas Camila.
Es cierto, es un ejercicio muy completo.
Espero que tengas un feliz dia
Una clase un poco más durilla pero a la vez muy placentera,gracias por este reto😊🥰
Quiero intentar de hacer con usted estos ejercicios 😢
Seguro que lo consigues, mucho ánimo Espartana
Muchas gracias, María...buen recordatorio. No se ve el tercer vídeo, pone ques privado.
Lo puedes ver ya? He ido subiendo uno al día 😊
@ , sí, ya se ven los 3 vídeos, mil gracias 😊
Maria, al realizar la respiración pilates noto molestias y tensión parte posterior espalda a nivel dorsal. Sabes por qué puede ser? Gracias. Vídeos muy interesantes.
Hola Irene, lo ideal sería revisarlo de forma presencial por parte de un fisioterapeuta de confianza. Sin embargo, con lo que me comentas, puede que esté relacionado con que tengas mucha tensión en diafragma. Prueba esta clase y cuéntame si te ayuda:th-cam.com/video/BZpbNfFa7kU/w-d-xo.html
Un beso enorme.
Que pasa si no respiramos correctamente?, no funciona?
Hola Metzica!
Es importante una buena respiración, ya que si se hace bien, se oxigena la sangre y se eliminan toxinas.
Un abrazo