طيب الي معيها ولاد تعمل إيه إبني ربنا يحفظه من العين ومغلبين عليه الآخر ومبنميش غير الصباح ورحنا لي دكتور اغذية علشان أخس وقليه لزم تظبطي نومك تنمي الساعه ٩ يعني من ٩لي ٩وانه نفسي اخس والله ومش عارفه
فعلاً يا سالى انا خسيت على التلاته دول بس مع شرب المياه كتير حوالى ١٥ كيلو من غير إحساس بالجوع والحرمان ربنا يبارك فيكى ويحفظك يا سالى انتى انسانه راقيه وكريمه وبتحبى الخير من قلبك وتستاهلى حب الناس كلهم 💞💐
انتي محترمه جدا متابعيك من العراق ونحبج جدا على سي بي سي سفره ولازم نشوف الفقره اللي تخصك احسنتي انتي غيرتي حياتنه هوايه ونطيتينه امل بلخسسان احسنتي ياوره ❤️❤️❤️🇮🇶🙏🏻
شكراً يا سالي علي النصايح المفيده اللي دايماً بتقوليها لينا ربنا يجازيكي كل خير و بتمني لك كل النجاح و التوفيق و كل سنه و حضرتك طيبه و بخير وصحه و سعاده 💐😘😘😘❤️❤️❤️
انا من الكويت متابعتك من كم سنة معجبة فيك جدا جدا واحبك كثيييراااا انتي محل حب واحترام وتقدير ولكي مصداقية وماشاءالله عليك ناجحة ومتميزة اتمنى لك دوام التوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك يا سالى جزاكِ الله خيرا على معلوماتك الجميلة انا خسيت 15 كيلو على 10 نصايح لكن دلوقتى مش قادرة اسيطر عل شهية الطعام وخايفة اوى ازيد انقذينى الاقى نخالة الشوفان فين بالظبط ونوعها ايه والحلوياااااات بالذات باليل اعمل ايه شكرى وتقديرى ليكى❤❤🌹🌹🌹
يا سالى ارجوكى ردى عليا انا سمعت النصائح كلها ولكن عايزة اعرف يعنى اكل عيش ورز ولا لا انا وزنى كتير لكن عايزكى تقوللى افطر ايه واتغده ايه بالضبط علشان نفسى اخس وحرق جسمى ضعيف جدا وياريت تقوليلى على ماء الديتوكس واعانى من املاح على الكلى.
اهم حاجه تقللي نشويات وسكريات واستخدمي السكر البني والدقيق الاسمر بالرده َكتري بروتين وخضار ولازم رياضه خاصه بمنطقة الذراعين لان مفيش نظام خاص باماكن معينه من الجسم انا أخصائية تغذيه علاجيه وعلوم أطعمه جامعه الأزهر اي سؤال انا معاكو واشتركو في قناتي هتلاقي معلومات ووصفات مهمه عن التغذيه
انا وزني 120 وطولي 167 و متجوزه وجوزي دايما بيقولي خسي و انا مش بقدر بقعد يوم يومين و ارجع اكل تاني ادعولي ان ربنا يقويني و اخس عشان فعلا بقيت مش بخرج من البيت و حتي بخرج ولادي
طبقي الايه "كلوا واشربوا ولا تسرفوا" بدون تكثير اكل يعني كلي اكل العصافير .. اقعدي ع ركبة ونص نفس قعدة الرسول صل الله عليه وسلم .. لتر وشوي ماء ...كلي تمر لما يكون نفسك في شي سكر اشربي مية دافيه ع الريق مع رشة ليمون
سالى بليز جاوبينى انا بعمل دايت تمام مع نصايح ال٧ نصائح قبل النوم باكل زبادى بنقط فيتامين سي والنشويات مرة وحدة يوم فرى ٣ شهور بعمل دايت كنت ٨٨ وبقيت ٨٤ فى ٣ شهور ايه السبب عملت تحليل غدة كويس @sallyfouad
سالى بليز جاوبينى انا بعمل دايت تمام مع نصايح ال٧ نصائح قبل النوم باكل زبادى بنقط فيتامين سي والنشويات مرة وحدة يوم فرى ٣ شهور بعمل دايت كنت ٨٨ وبقيت ٨٤ فى ٣ شهور ايه السبب عملت تحليل غدة كويس
حبييتي سالي انا انتابع فيك من ليبيا نحبك ونحب نتابعك انا حاليا حامل ف شهر ٣ وزني ٨٠ ومش حابه وزني وكان نلقي ننقص اشويه مش عايزه يزيد نبيك تساعديني نبي نظام غذائي صحي لحامل نستمر عليه من فضللك في حملي لاول وصل وزني ١٠٠ وتعبت وانا اصلا وزني طبيعي كاين ٧٠ ماشي مع طولي من فضلك ردي عليا وشكرا😘😘
السلام عليكم يا احلى سالي انا مايا من الجزاءر بحبك اوي اوي و بناتي بيحبوكي كتير وبتبعك كل يوم انا مش عوز دايت علشان اخس عوز دايت علشان ازيد في الوزن من فضلك ارجوكي انا متزوجة وعندي 3بنات وعمري 34 سنة طولي 160ووزني ميلحقش ل50كغ انا نحيفة وعوز اكلات صحية بتزيد في الوزن مع العلم انو انا عندي انميا واكل الحلويات كتيير ومبتخنش لمذا افيديني يااختي سالي جزاكي الله كل خيير وبارك فيك ان شاء الله
لو سمحتي انا مريضة سكر نوع تاني وهالنوع من السكر ازا التزمنا بحمية خالية من النشويات والسكريات ممكن نتعايش معاه من غير ادوية فياريت لو تعمليلنا حلقة شاملة لوجبات يوم كامل من غير حرمان تناسبنا كمرضى سكر وانا بحب اكل فول سوداني مملح طول اليوم لاني بجوع ومو عارفة اش اكل كسناك فهل الفول السوداني مضر
أستاذة سالى انا عملت ريجيم كيميائى بإنى مباكلش نشويات خالص ولا دهون وفضلت شهور كده لحد م حرقى وقف وبعدها تابعتك وقررت الخبط وارجع بنظام صحى بس برضو جسمى نزل شوية وابتدى يزيد تانى من غير سبب ولا لغبطة منى
هاي سالي بليز شو الخبز الي فيي اكله لان انا وقفت السكر من ٣ تيام و ااخبز الابيض بس عملت خبز شوفان فهلأ عم تقولي لا وقفن طيب شو بتنصحيني بخبز معين لان بحتاج اكل خبز الصبح
اني اتبع نصائح ومانعه نفسي من خبز ابيض وسكر بس كل فتره لو اخذ شي حلو لان احب الحلو وما اكدر اعمل يوم ديتوكز و ثلاث ايام الا ما اخربط بيه شويه لان ما يتوفر عندي الاكلات المفروض اكله فينزل الوزن ببطئ شديد بحيث تعبت والرياضه قليل ما اعمل لان اكون تعبانه من شغل البيت فاتكاسل فاعمل ايه يا سالي
انا حابة انحف وزني 92 كيلو حابة نوصل 75 ادعولي ربس يقدرني
نمنع السكر والنشويات
ناكل ثلث المعدة
ناكل بالليل تونه اوزبادي بالليمون اواي بروتين قليل
ننام قبل ساعه11ليلا
طيب الي معيها ولاد تعمل إيه إبني ربنا يحفظه من العين ومغلبين عليه الآخر ومبنميش غير الصباح ورحنا لي دكتور اغذية علشان أخس وقليه لزم تظبطي نومك تنمي الساعه ٩ يعني من ٩لي ٩وانه نفسي اخس والله ومش عارفه
ولا حاجه بعملها وعايزه اخس 😊
انا كنت ٩٠ وبقيت ٧٢كيلو وثابته الحمدلله على وزني بفضل ربنا ثم نصايح حضرتك شكرا على النصايح الجميله يا دكتورة سالي استمري
عليه افضل الصلاة والسلام
.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد
على نبينا محمد أفضل الصلوات و أتم التسليم عدد ما ذكره الذاكرون و عدد ما غفل عنه الغافلون ما تعاقب الليل و النهار و سلم تسليما كثيرا
اللهم صل على محمد وال محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
يارب الناس كلها نخس يارب 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
قناتي بتقدم انظمه دايت الي خسيت عليها 29 كيلو
@@user-hf6iv2dc2w فعلا ماشاء الله
يارررررررب
@@gana_10 ههههههههههههه انا بقي نفسي وزني يزيد
يارب يسمع منك ربنا
احبك انتي صادقه ومخلصه وامينه في كلامك كله ربي يسعدك يارب
انا بدائت من سنه 2016 ونزلت 20 كيلو وهسه وزني 53 ودائمن اتابعك وحافظ علی وزني 😊 احبك من العراق😘
شنو نظامج??
ماشاء الله 🤩 نصيحتك ايه
دايم اقول حظرتك نعمه ولازم نحمد ربي عليها لأن الله يقول بالشكر تدوم النعم الف حمد وشكر عليكي ياأجمل سالي ربي رزقنا فيها 🙏💝
أنا من الجزائر و من اكثر المتابعين نقصت من 77 كغ الى 65 كغ بنصائحك و وصفاتك طولي 169 و لكن عندي مشكلة الكرش يا رب اقضي عليها هاد الشهر
اشربي مياه قبل الأكل و متاكليش وانتي واقفة كتير لا كلي و انتي قاعدة و اشربي مياة بعد الأكل بنصف ساعة الكرش أن شاء الله هيختفي خالص
بارك الله فيك حبيبتي أنا خسيت 15كغ وفقدت الإرادة كليا رجعت واش فقدت ربي يعينني على نفسي جزاك الله خيرا
اللي يتبع نصايحك هيخس وعمره ما بيرجع يزيد بجد عن تجربة شخصية لنصايحك المتواضعة..ربنا يجعله في ميزان حسناتك 👌👍💋🌹❤❤❤❤
فعلاً يا سالى انا خسيت على التلاته دول بس مع شرب المياه كتير حوالى ١٥ كيلو من غير إحساس بالجوع والحرمان
ربنا يبارك فيكى ويحفظك يا سالى
انتى انسانه راقيه وكريمه وبتحبى الخير من قلبك
وتستاهلى حب الناس كلهم 💞💐
بعشقك ياسالي مشيت ع العشر نصايح وخسيت ١٠كيلووو بجد ياجماعه جربوهم ربنا يحقق لكل واحد حلمو
تحيا الحضرتك من العراق انا نزلت ع نصئح حضرتك ٢٢كيلوا بست اشهر والحمد لله وطبعا ٣ايام سحري كنت اعمله سبوع والحمد لله ازمه وعدت وحاليا فقط عشر نصائح ومشي ورياضه اتمنا الحضرتك السعاده والموفقيه كل ما اطلع ع ميزان ادعيلك
صح كلامك ياسآلي من عملت بنصائح ماحست بجوع. ووزني بد ء ينزل. شكرآ للكي يادكتوره سالي. ماراح ننساكي من الدعاء.
جزاكي الله خير ياغالي والله دايما ادعيك لاني سيرت اعمل وصفاتك وتعليماتك كلها في نزول الوزن ربي يسعدك
انتي محترمه جدا متابعيك من العراق ونحبج جدا على سي بي سي سفره ولازم نشوف الفقره اللي تخصك احسنتي انتي غيرتي حياتنه هوايه ونطيتينه امل بلخسسان احسنتي ياوره ❤️❤️❤️🇮🇶🙏🏻
ياعمري هي ما الها هادي السنه برامج على سي بي سي عنجد هي جوهرة القناه كانت
@@jasminemh5664 هى على بانوراما فوود
فيديوهاتك طاقه ايجابيه ودعم كبير اتمني يوميا نصيحه منك
شكراً يا سالي علي النصايح المفيده اللي دايماً بتقوليها لينا ربنا يجازيكي كل خير و بتمني لك كل النجاح و التوفيق و كل سنه و حضرتك طيبه و بخير وصحه و سعاده 💐😘😘😘❤️❤️❤️
انا من الكويت متابعتك من كم سنة معجبة فيك جدا جدا واحبك كثيييراااا انتي محل حب واحترام وتقدير ولكي مصداقية وماشاءالله عليك ناجحة ومتميزة اتمنى لك دوام التوفيق
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء في الدنيا والآخرة. احسن نصائح
عليه افضل الصلاة والسلام اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين
كلامك جميل ونصايحك مفيده.. شكراً من القلب💖
تسلمي يارب علي النصايح الهايلة 💗💗💗
سالي الف الف مبروووك على القناه ربنا يوفقك ويسعدك يارب ❤❤❤
اني احبج حيل ياسالي وتابع كل فيديوهاتج بلتيفي واليوتيوب وامشي على كلشي تقولينه الف تحيه الك اني من العراق
انتي ورده اني متابعتج من العراق وشكرا على كل شي بتقدمي 💓💓💓💓💓💓💓
شكرا لك سالي بفضل الله وفضلك فهمت مامعنى الريجيم .👏👏👏👏
Allhoma. Sali w salim w barik 3ala mohamed Kama salit w barkt 3ala Ibrahim fi 3l 3alamine inaka Hamidoun madjid ❤❤❤
حبيبت قلبي انا من اول ماشوفتك علي التلفزيون وانا بموت فيكي ياقلبي ولما خسيت حبيتك اكتر والله ياروحي تسلمي يارب وسنه سعيده عليكي ياقمر
سالي سلام عليكم اني احدى متابعاتج من العراق احب اتابع برنامجك حلو وحاذق ونصائحك للريجيم والدايت واحب اكولج انتي اموره والله يحفظج من كل شريا حبيبتي
انا تابعتك من ست سنين وخسيت٢٥كيلو واقدر اتحكم بوزني وماشيه على نضامك الغذائي جدآمفيد وصحي وصحتي صارت زي الفل والحمد لله انا من اليمن
طب منكن تقوليلي على نظام اخس كم كيلو قبل العيد 😊
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيك يا سالى جزاكِ الله خيرا على معلوماتك الجميلة انا خسيت 15 كيلو على 10 نصايح لكن دلوقتى مش قادرة اسيطر عل شهية الطعام وخايفة اوى ازيد انقذينى الاقى نخالة الشوفان فين بالظبط ونوعها ايه والحلوياااااات بالذات باليل اعمل ايه شكرى وتقديرى ليكى❤❤🌹🌹🌹
انا من عملت شراءح الخبز المشبعة لابني و خس تمنية كيلو في شهر شكرا لكي يا حبيبتي سالي
عليه افضل الصلاه والسلام ياسااالى ياعسل
انا بموت فيكي يا سالي انا خسبت 33 كيلو وكل لما اتصل بالبرنامج يمفضل مشغول او متعلقه كده كان نفسي اطلع معاكي في البرنامج بس عموما انا بموت فيكي 😘😘😘
الف مبروك ع الخسسان
ممكن بس تقوليلى كنتى بتعملى ايه ف وجبات الغدا حتى لو باختصار،نبذه بس،او فكره
نور نور لو سمحتي كيف خسيتي
قناتي بتقدم انظمه دايت الي خسيت عليها 29 كيلو
@@user-xr6en1jm6x قناتي بتقدم انظمه دايت الي خسيت عليها 29 كيلو
@@walidmustafa5738 قناتي بتقدم انظمه دايت الي خسيت عليها 29 كيلو
شكرا ع النصايح يسالي الله يحفظك 😘😘😘
سالى فؤاد ايقونة الرقة والرشاقة
مع أني لاحظت أنك بتحبي سالي أوي والأنا عندك عالية شوية بس الصراحة أنت شاطرة ومحترمة دا غير إنك عسولة أصلا 😅😍
والله ..انه كلامه صح ونقصت ويارب اوصل للوزن المثالي يارب
انا ماشيه علي السبع خطواط وخسيت كتير الحمدلله وبشكرك جدا
ممكن اعرف مانعه النشويات خالص
أنا أحب الفول.😋 اعمله كل ٤ أو ٥ ايام بملعقة زيت زيتون صغيره و عصير ليمون و كمون و فلفل أسود. و آكل منه صحن وسط.. طريقتي صح ولا غلط؟؟؟😶
لا تأكل النشويات بيضاء
كل ثلث معدة كما وصى الرسول عليه السلام
اخر شي قبل النوم بثلاث ساعات كل بروتينات خفيفة مثل الزبادي واللبن
فعلا جربتها واسهل طريقة للتخسيس ونفعت معايا مبتعشاش غير ثمرة فاكهة وكل ماجوع اشرب ميه
ي شيف ممكن دايت مناسب ل فترة الدراسه بحيث اني ماكنشي جعانه وانا بره في الدروس لاني ثانويه عامه بليز ردي ارجوكي انا بعت لحضرتك قبل كده ارجوكي ردي المره دي
رقائق الخبز المشبع والفاكهه والخيار
كل سنه وانتي طيبه يسالي
انا وزني كويس ٥٨ كيلو وزوجي عاوزني ازيد وانا مش عاوزه بس لما لقيته متدايق جامد قولت خلاص لو كل الناس عاجبها وزني ومش عاجبه زوجي مش هكون مبسوطه بس انا اصلا بحب الاكل ولما رجعت له خايفه مقدرش اقاوم وازيد كتير خاصه بطني اول حاجه بتكبر
سالي اتمني ان تعملي لنا تحدي علمود نتشجع وتقولي نضام الاكل يومي مين معي
ربنا يباركلك فى صحتك واولادك
على فكرة بحس نصايحك من ذهب
يا سالى ارجوكى ردى عليا انا سمعت النصائح كلها ولكن عايزة اعرف يعنى اكل عيش ورز ولا لا انا وزنى كتير لكن عايزكى تقوللى افطر ايه واتغده ايه بالضبط علشان نفسى اخس وحرق جسمى ضعيف جدا وياريت تقوليلى على ماء الديتوكس واعانى من املاح على الكلى.
انا بحبك في الله ياسالي ربنا يحفظك يارب ويجزايكي خير💜💜💜💜
معاكي دودو انا جديدة في القناة معاكي
ديما منورة ومتألقة وجميلة ممكن سؤال
انا اشتريت بزور الكتان والشيا وجنين القمح
نفسي اعمل شرائح الخبز المشبعة بس مش عارفة الوصفة الوصفات كتير وانا متلخبطة
ممكن اللينك بتاع الحلقة
الف شكر شيف سالي وكل الحب 😘❤ من العراق❤❤❤❤❤
والله انك عسسسسوله شكراً على المعلومات
اني مريم احبج ومتابعتج من العراق ربي يوفقج دائما متألقة
سالي انا بحبك اوي ومتابعاكي من زمان جداااااا موفقة والي الامام دايما معلش ممكن تقوليلي ايه اكتر الاكلات اللي بتكتر عدد الصفائح الدموية عند الاطفال
ارجو الرد
لو سمحتي ياسالي عاوزه وصفه للدراعين عندي كبار بعرض ومضيقني جدا جدا
أنا كمان نفس المشكلة 😓
اعتقد مشكلتكم حلها بالرياضة بالانستغرام فيه مدربة سورية راااااائعة حتى اللغلوغ عملتله تمرين عشان يخس 😂 اسمها كوتش ايمان تابعوها راح تستفادو
اهم حاجه تقللي نشويات وسكريات واستخدمي السكر البني والدقيق الاسمر بالرده َكتري بروتين وخضار ولازم رياضه خاصه بمنطقة الذراعين لان مفيش نظام خاص باماكن معينه من الجسم انا أخصائية تغذيه علاجيه وعلوم أطعمه جامعه الأزهر اي سؤال انا معاكو واشتركو في قناتي هتلاقي معلومات ووصفات مهمه عن التغذيه
ممكن اعرف من حضرتك اكل الكبده سواء كبده بلدي او كبد فراخ في الدايت مسموحه ولا لأ
ولو مسموحه ممكن حضرتك تعملي حلقه تفيدنا بيها
انا بعشقك😘
السلام عليكم يا سالى بارك الله فيكى حبيبتى من فضلك عايزه اعرف الرجيم السحرى نكرر نفس الاكل فى الثلاث ايام
يوم تونه ويوم فراخ مشويه او سمكه ارجو الرد
شكرا كتير سالي
انا حابة انحففففففف وزني 73 وطولي 153
حابة صير 50
ممكن تساعديني ببرنامج للريجيم
ربنا يجازيكى خير على معلوماتك القيمه 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
والله لا ينقصك إلا الحجاب ربى ينعم عليكى
ربنا يباركلك ياريت متحرمناش من نصايحك و عايزه اكلات للدايت انا وزنى 107 وطولى 77 سم تنصحينى ب ايه انا والده 3 مرات
حبيبة قلبى سالى الله يعطيك العافية بحبك بحبك وايض
انا وزني 120 وطولي 167 و متجوزه وجوزي دايما بيقولي خسي و انا مش بقدر بقعد يوم يومين و ارجع اكل تاني ادعولي ان ربنا يقويني و اخس عشان فعلا بقيت مش بخرج من البيت و حتي بخرج ولادي
طبقي الايه "كلوا واشربوا ولا تسرفوا" بدون تكثير اكل يعني كلي اكل العصافير ..
اقعدي ع ركبة ونص نفس قعدة الرسول صل الله عليه وسلم ..
لتر وشوي ماء ...كلي تمر لما يكون نفسك في شي سكر
اشربي مية دافيه ع الريق مع رشة ليمون
@@somyat.1226 شكرا ربنا يكرمك
ماشاءالله عليك جميله جميلات الله يحفظك دون امر عليك انا وزني ١١٥ ياريت تنزلين وصفه للتخسيس خاص ١١٥
ياريت لان انا وزني 120 😭😭😭
ربنا يسعدك ويحفظك من كل شر يا قلبي انا بموت فيكي والله
انا بحبك جدااا ❤انا خسيت علي العشر نصائح 28كليو 💪 وباقي كمان 4 كليو 👌 ادعوالى بقا اخس ال 4كليو دوال 😥
سالي حبيبتي ممكن رجيم للمرضعات علشان الطفل انا وزني 75 وطولي 160.بس الزيادة عندي في الأرداف ممكن حبيبتي تقوليلي اعمل ايه والوزن المثالي ليه
اعملي شفط للارداف ماكو غير حل شكد ماضعفين ماتتغير الارداف
سالى بليز جاوبينى انا بعمل دايت تمام مع نصايح ال٧ نصائح قبل النوم باكل زبادى بنقط فيتامين سي والنشويات مرة وحدة يوم فرى ٣ شهور بعمل دايت كنت ٨٨ وبقيت ٨٤ فى ٣ شهور ايه السبب عملت تحليل غدة كويس @sallyfouad
اللهم صل على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
بحبك جدا يا سالى
حبيبتي ..تسلمي يارب
ربنا يحفظك يارب
سالى بليز جاوبينى انا بعمل دايت تمام مع نصايح ال٧ نصائح قبل النوم باكل زبادى بنقط فيتامين سي والنشويات مرة وحدة يوم فرى ٣ شهور بعمل دايت كنت ٨٨ وبقيت ٨٤ فى ٣ شهور ايه السبب عملت تحليل غدة كويس
شكرا للنصيحة 🤗
سالي ممكن تقوليلنا مواعيد الفطار من فضلك ف فيديو ع اليوتيووب وجزاكي الله كل خير
مدام سالي شكرا ليكي علي جميع النصائح اللي بتقدميها وعندي سوال هل يمكن ان اكل بيضة مسلوقة في العشاء بدل الفراخ ومع علبة زبادي
ايوا حبيبتي ينفع انا أخصائية تغذيه علاجيه وعلوم أطعمه جامعه الأزهر اي سؤال انا معاكو واشتركو في قناتي فيها وصفات دايت واكلات صحيه ومعلومات كتير للدايت
@@user-cw9wy5cr4h شكراً حياتي و تم الاشتراك
@@moamalkadamert2447 نورتيني حبيبتي ❤️
يارب الناس كلها تخس وتبقى بصحه كويسه
انا بحبك اوي ياسالي .ممكن تقوليلي ازاي استغني عن العيش فالوجبات ..مع اني غيرت العيش الشامي اللي مكنتش باكل غيره وبقيت باكل عيش أسمر اللي هو بالردة..اتمني تردي عليا .بحبك اوي
ي سالي انتي حلوه وظريفه وانا بحبك من قلبي
بس ماقدرت اعمل النصائح😞
جزاكي الله ♥ كل خير 🙂
سالي=بهجه +طاقه ايجابيه
انا بحبك كتير جدا انا خسيت 15 كيلو على نصايحك
من فضلك يا سالى عاوزة وصفة فعالة لتخسيس البطن . لأنها معذبانى وهموت واتخلص منها .
جزاك الله خيرا
سالى انا بموت فيكى وبحبك اوووى وكنت عاايزاه اسالك عن نخاله الشوفان اجيبها منين
حبييتي سالي انا انتابع فيك من ليبيا نحبك ونحب نتابعك انا حاليا حامل ف شهر ٣ وزني ٨٠ ومش حابه وزني وكان نلقي ننقص اشويه مش عايزه يزيد نبيك تساعديني نبي نظام غذائي صحي لحامل نستمر عليه من فضللك في حملي لاول وصل وزني ١٠٠ وتعبت وانا اصلا وزني طبيعي كاين ٧٠ ماشي مع طولي من فضلك ردي عليا وشكرا😘😘
السلام عليكم يا احلى سالي انا مايا من الجزاءر بحبك اوي اوي و بناتي بيحبوكي كتير وبتبعك كل يوم انا مش عوز دايت علشان اخس عوز دايت علشان ازيد في الوزن من فضلك ارجوكي انا متزوجة وعندي 3بنات وعمري 34 سنة طولي 160ووزني ميلحقش ل50كغ انا نحيفة وعوز اكلات صحية بتزيد في الوزن مع العلم انو انا عندي انميا واكل الحلويات كتيير ومبتخنش لمذا افيديني يااختي سالي جزاكي الله كل خيير وبارك فيك ان شاء الله
لو سمحتي انا مريضة سكر نوع تاني وهالنوع من السكر ازا التزمنا بحمية خالية من النشويات والسكريات ممكن نتعايش معاه من غير ادوية فياريت لو تعمليلنا حلقة شاملة لوجبات يوم كامل من غير حرمان تناسبنا كمرضى سكر
وانا بحب اكل فول سوداني مملح طول اليوم لاني بجوع ومو عارفة اش اكل كسناك فهل الفول السوداني مضر
امشي علي نظام اللو كارب او الكيتو مناسب جدا لمرضي السكر النوع التاني وهما بيعتمدوا علي الدهون الصحيه والسوداني في نظامهم مسموح بيه عادي
الله يخليك يا سالي انا نزلت 10 كيلو من وزني على نصايحك 10 ثم توقفت عن الرجيم فترة وعدت ولكن هاذي المرة وزني ثابت..ارجوكي ساعديني أصبت بإحبااااااط😭😭😭😭
أستاذة سالى انا عملت ريجيم كيميائى بإنى مباكلش نشويات خالص ولا دهون وفضلت شهور كده لحد م حرقى وقف وبعدها تابعتك وقررت الخبط وارجع بنظام صحى بس برضو جسمى نزل شوية وابتدى يزيد تانى من غير سبب ولا لغبطة منى
السلام عليكم شيف سالى جزاك الله خيرا عندى سؤال انا بدات السبع خطوات مع بدايه السنه الجديده وعلشان يبقى عندى دفعه للامام بدات بالرجيم السحرى بس مش عارفه ليه فى اسهال ممكن علشان بدات اشرب ميه كتير؟؟؟
هاي سالي
بليز شو الخبز الي فيي اكله لان انا وقفت السكر من ٣ تيام و ااخبز الابيض بس عملت خبز شوفان فهلأ عم تقولي لا وقفن طيب شو بتنصحيني بخبز معين لان بحتاج اكل خبز الصبح
اني اتبع نصائح ومانعه نفسي من خبز ابيض وسكر بس كل فتره لو اخذ شي حلو لان احب الحلو وما اكدر اعمل يوم ديتوكز و ثلاث ايام الا ما اخربط بيه شويه لان ما يتوفر عندي الاكلات المفروض اكله فينزل الوزن ببطئ شديد بحيث تعبت والرياضه قليل ما اعمل لان اكون تعبانه من شغل البيت فاتكاسل فاعمل ايه يا سالي
سالي انقذيني
بعد الحمل بطني ما جاي تنزل
وزني نزل بس الكرش متعبني وكمان عندي ترهل انقذيني يا سالي 😢😢
يخليلي الجمال انا متباعتك من لبنان I Love you
سالي حببتي انا بحبك اوي بتاعك علطول وخسيت علي سبع خطوات وشجعتي افتح مشروع فعلان عملت مشروع من وصفاتك بس لوسمحتي محتاجه دعمك جدا ونصحتك ليا هل ممكن
سؤاا بعد اذنك ي شيف
الناس اللى بتحب اللبن وعايزه تعمل رجيم لازم لبن خالي الدسم
والوصفات اااي بتعمليها بالشوفان واللبن بتستخدمي لبن خالي الدسم ولا جاموسي؟
ارجو الرد
ارجو تجاوبيني يا احلى شيف ممكن اخذ الزبادي وبعدها مباشره اخذ عصره الليمون بس بدون خلطهم