איך לעשות עמידת ראש (בלי לשבור את הגב) | המדריך המלא למתחילים

רוצה לעמוד על הראש? יש כאן הכל על עמידת ראש!
איך לעשות עמידת ידיים? כנסו לפה ◀️ • איך לעמוד על הידיים? (...
איך לעשות עמידת ראש מאפס?
זה תרגיל שמזרים מעולה את הדם בכל הגוף,
מחזק מאוד את כל השרירי הליבה,
הוא יעזור לכם להתחזק,
והוא סוג של מדיטציה שיעזור לכם להתחבר לעצמכם.
רוצים ללמוד לעשות עמידת ראש מאפס,
שלב אחרי שלב?
או שאתם כבר יודעים לעשות עמידת ראש
ורוצים ללמוד תרגילים למתקדמים?
את כל זה תוכלו ללמוד בסרטון,
שווה לצפות עד הסוף!
------------------------------------------------------------------
** אני נותן גם הדרכות בחינם **
סודות הקליסטניקס - הסמינר האינטרנטי לגוף אתלטי וחטוב!
לחצו לצפיה עכשיו ◀️ dan-fitness.com/caliseminar33/
איך להתחיל קליסטניקס? (5 תרגילי הקסם)
לחצו להדרכת הוידאו ◀️ bit.ly/freefantastic5c
איך להשיג קוביות בבטן? (בלי אירובי או כפיפות בטן)
לחצו לגישה מידית ◀️ bit.ly/free-abs
------------------------------------------------------------------
הצטרפו בחינם לקבוצת הפייסבוק - אימוi כושר בלי חדר כושר
לחצו כאן ◀️ bit.ly/facebookcali
קורס מדריכי הכושר המבוקש של המכללה האקדמית בוינגייט!
קחו מכאן 350 ש"ח הנחה ◀️ dan-fitness.com/wingate
-----------------------------------------------------------------
לפרטים והרשמה לתוכניות האימון בקלסיטניקס!
(תוצאות מובטחות תוך 31 יום)
◀️ bit.ly/2ReNH5B
לפרטים והרשמה לאימון מקצועי בקליסטניקס
◀️dan-fitness.com/training/
לפרטים על קליסטניקס מאסטר - המסלול המהיר למבנה גוף אתלטי וחטוב:
◀️ dan-fitness.com/go/
------------------------------------------------------------------
האתר של קהילת הקליסטניקס:
◀️ dan-fitness.com/
לפניות עסקיות: [e-mail]

[@DanFitnessz]

למתקדמיםםםם!
איך לעשות עמידת ידיים?
כנסו לפה ◀️ th-cam.com/video/F9LtqpzMY2o/w-d-xo.html

[@Naama292iwjddi9]

וואו אתם מהממים אתם ממש עזרתם לי

[@yosefMad]

סרטון טיל

[@DanFitnessz]

תודה!

[@user-gg1zh2bh2s]

תודההההה

[@amitmagic3779]

אלוף, תעשה גם עמידת ידיים

[@DanFitnessz]

למתקדמיםםםם!
איך לעשות עמידת ידיים?
כנסו לפה ◀️ th-cam.com/video/F9LtqpzMY2o/w-d-xo.html

[@yosi2009]

מהממים

[@DanFitnessz]

תוודההה רבה

[@golan4629]

תודה סירטון ממש טוב אהבתי מאוד את העריכה😉

[@DanFitnessz]

תודה רבה =]

[@raptorxt5946]

הדם ירד לי לראש שהרגשתי שהראש שלי יתפוצץ... למרות שבדכ אני מעולה בזה, אני עושה הרבה זמן יחסית

[@user-rf4lq8cw5c]

אורןף`1

[@bigboyadar1587]

ראשון

[@DanFitnessz]

אלוףף