Saludos Yo toda mi vida me he comido 2 huevitos en la mañana y estoy delgada pero no fumo ni tomo alcohol ni me drogo ni consumo cocacola ni refresco alguno casi nunca como afuera de casa . Gente no tema el huevo no muerde 😂 Gracias
Yo hace 5 días me entere que tengo colesterol y soy diabético .Y me estoy informando para cuidar mi salud ante todo muchas gracias por tu vídeo un saludo desde España Andalucía 💪❤️💋💋💋💋
@@elaguaesazulv4734 yo también,mi batido de plátano, avena 1 huevo enteró y 2 huevos pero solo la clara y con 2 cucharadas de crema de mani y con agua uff a todo dar ando como súper fuerte
Yo a mis 26 años tengo casi toda mi vida consumiendo dos huevos diario en las mañanas y siempre que salido perfecta en mis examenes de colesterol o laboratorios de control, el huevo es vida como dice Mariana!!!
Valiosa información muchas gracias, en casa si no es huevo no es desayuno y como tú dices en todas sus versiones, me declaro adicta a los tacos de huevo con aguacate
La mayoría de los alimentos ricos en colesterol suelen tener niveles altos de grasas saturadas pero el huevo no los tiene. De hecho, elcolesterol que contiene es conocido como bueno (HDL), que tiene como función reducir los niveles de colesterol en la sangre
Por fin un video donde explican bien las cosas. Y aclarar a mi mamá de que estaba equivocada. Ya qué por aquí todos dicen que el huevo es malo y ella tenía esa idea. 💓
Dra .cuando nos dicen que tenemos colesterol alto Y que no podemos comer nada de lo que estábamos acostumbrados, ENTONCES no sabemos que hacer ni que comer!!!!!!!!!.. Solo nos dicen ___COME PURAS FRUTAS Y VERDURA Y PUNTO .. pero la pregunta es ? QE puedo almorzar en la mañana? ?QE puedo comer al mediodía?/ Y en la noche? Otra cosa aparte de verduras y frutas??... Y sobretodo en qué cantidades.. OJALA PUEDA HACER UN VIDEO CON UN MENU DE COMIDA PARA SABER QUE PODEMOS COMER EN EL TRANSCURSO DEL DIA Y QE PODEMOS COMER COMO POSTRE EN FRUTAS.. GRACIAS BENDICIONES... ATT CHICA DESESPERADA
Gracias, de verdad andaba buscando un video así, informativo de una persona con titulo y que sepa del tema. Yo soy muy especial con todo lo que consumo y vivo comiendo balanceado desde hace unos tres años y siempre estaba esa duda de si comer el huevo entero era malo o bueno. Yo como unos cuatro huevos duros diario, dos enteros con la yema y los otros dos solo la clara, y siempre vivía con ese temor de si estaba haciendo bien en comerlo o estaba haciendole un mal a mi cuerpo y más con todos esos estudios que habían salido del colesterol alto y que podría provocar infartos o muerte prematura. Mi duda es la siguiente: ¿Una persona que entrena, cuantos huevos enteros puede o debe comer?
¡¡¡Fantásticos consejos de la Doctora!!! Lo explica todo de maravilla y nos quita las dudas que pudiésemos tener, dándonos toda la seguridad y ayuda a la hora de comer lo que más nos conviene. Gracias
El huevo es un alimento que dagna nuestra salud. Yo sufri agnos de inflamacion de la prostata, me levantaba 6 o mas veces en la noche para ir al bagno. Un dia me quede sin dinero y ya no pude comprar huevos. Para mi sorpresa a los dos dias sin comer huevo ya no me levante a orinar en la noche y tampoco en el dia. Estoy curado. Mis niveles de colesterol eran altos.
Amo el 🍳 como de mañana día y de noche, huevos duros con una salsa en molcajete y papalo no se si lo conozcan es una plantita deliciosa🌿 y 🥑 es mi favorito 😋
Yo siempre he comido huevo y ahora más balanceando mis alimentos, la proteína del huevo es oro y me lo como entero también, excelente mi nutrióloga, gracias,,, bendiciones.
ultimos 2 meses yo me comia diario unos 8 ,9 huevos enteros y cero comida de grasa saturada, procesada ,mismo asi mi colesterol bueno esta bien HDL 72MG/DL ,e el colesterol MALO 208MG/DL está muy alto, hago ejercicios trigliceridos e demoas todo bien . estoy sospechando sean los huevitos. voy a bajarle el consumo
Seria mas saludables si los comemos hervidos y si lo freimos con un poquito de aceite de oliva❤...porque si los freimos con abundante aceite si puede subir el colesterol...un consegito😊
Muchas gracias hermosa me sacaste de mis dudas porque me encanta el huevo y yo me como de dos a tres por día pero me diagnosticaron colesterol un poco alto entonces por eso quería saber gracias bendiciones
Podrías hacer un vídeo hablando de la soja??? yo utilizo la texturizada para sustituir a la carne en algunos platos y hay mucha `polémica en cuanto a si aumenta el cáncer de mama o a la fertilidad en hombres.
Cordial saludo, podrías hacer un vídeo con alimentación para persona que sufre de SII, se dificulta la pérdida de peso, teniendo en cuenta esto cómo se lograría ser Vegetariano si no se toleran las legumbres, con que se podrían reemplazar para adquirir proteína? Gracias.
Un medivo menciona que se pueden consumir los huevos que uno quiera, siempre y cuando: Se eviten los aceites vegetales Haya alimentación sana Se haga ejercicio... Yo eliminaba la yema Y ahora reflexiono sobre los nutrientes que debe tener, para que se forme el pollito!!! ❤
Hola Mariana. Una consulta ....que se consume primero ....el carbohidratoo de alto indice glucemico o la proteina? para q no se eleve nuestra insulina...
Hola buenas tardes espero se encuentre bien en compañía de todos tus seres queridos una pregunta que opinan dé la dieta cetogenica y la recomdaria dé ante mano le agradezco su tiempo y opinión gracias Dios le bendiga 💐😘
Hola buenos días señorita disculpa que te moleste quería aserte un par de preguntas estado mirando tus vídeos y quería pedir tu opinión sobre el extractor omega o humor cuál es mejor y cuál tu me recomiendas más ya que ase tiempo sufrí una accidente en mi trabajo y no puedo trabajar en algo normal por problemas de salud y me gustaría empezar a vender jugos de diferentes tipos y por eso me gustaría saber cuál me recomiendas más en relación precio calidad y cantidad de jugo ya que también busco que duren más tiempo los jugos por mis problemas de salud tengo que tomar descansos y a ser mis labores en pausas cuando tengo muy fuerte mi dolor muchas gracias Por todo tu apoyo que dios te bendiga y espero me puedas ayudar con mis dudas o en este caso si ay algún otro que me recomiendes más nuevamente muchas gracias
Muchas gracias doctora apenas traigo el colesterol un poco elevado la doctora me dijo que con ejercicio y comiendo saludable lo puedo comer , pero bueno un huevo to cocido
Yo como 4 huevos al día 2 en la mañana, 2 en la cena a diario y estoy delgado no subo de peso los cocino con aceite de Oliva sin dejarlo quemar/humear ojo que eso es lo más importante para que no se genera el colesterol malo, toxinas y demás sustancias cancerígenas que si llegan a causar problemas en las arterias y de corazón
Yo solo por la mañana, no se acostumbra cenar huevos aquí donde yo vivo, no se de donde eres, pero en Sinaloa no se cena huevo que yo sepa, tal vez alguien por ahí, pero no es costumbre por acá, Saludos!!, he sabido que en Monterrey si lo cenan, pero Sinaloa no....saludos!!
Saludos
Yo toda mi vida me he comido 2 huevitos en la mañana y estoy delgada pero no fumo ni tomo alcohol ni me drogo ni consumo cocacola ni refresco alguno casi nunca como afuera de casa .
Gente no tema el huevo no muerde 😂
Gracias
Cuantos años tienes, comiendote los dos huevitos??
Es cierto yo todos los días desayuno huevo, y más bien baje 7 kilos..
Tiene 60 años
Te encanta el huevo 🤭
Se puede bajar de peso desayunado huevos todos los días solo tienes que disminuir tus porciones en tu día a día yo ya lo hice.
Yo hace 5 días me entere que tengo colesterol y soy diabético .Y me estoy informando para cuidar mi salud ante todo muchas gracias por tu vídeo un saludo desde España Andalucía 💪❤️💋💋💋💋
Que esta tomando para bajarlo yo tambien lo tengo alto yo estoy tomando avena,perejil y pepino licuado.
@@ElizabethSanchez-qd6er Yo el médico me mandó un tratamiento y comer sano y andar para bajar el colecterol un saludo 🤙
Hola Mariana yo no consumía huevo, porque según yo no me gustaba, pero gracias a ti ya los consumo y me encanta mi taco de huevo con aguacate 😋
Yo como 10 huevos diarios, aclaró que mi dieta está basada con fines a la musculacion, buena info.
Avisanos cuando te de el 1° INFARTO ... si sobrevives claro ...
yo consumo 6 huevos diarios para ayudar con mi proteína diaria tengo 16 años y estoy a toda leche 💪
@@elaguaesazulv4734 yo también,mi batido de plátano, avena 1 huevo enteró y 2 huevos pero solo la clara y con 2 cucharadas de crema de mani y con agua uff a todo dar ando como súper fuerte
@@pola6655 Batido de Buff Academy
@@Tony-uy7ee jajaja xd
Yo a mis 26 años tengo casi toda mi vida consumiendo dos huevos diario en las mañanas y siempre que salido perfecta en mis examenes de colesterol o laboratorios de control, el huevo es vida como dice Mariana!!!
puedes probar este huevo si queires..jjj
@@gianpieraguilar2870
*Que corriente eres*
Que afortunada eres.
Ahora has la prueba comiendo de gallina!!!
@@alfredobaez3479😊00
Valiosa información muchas gracias, en casa si no es huevo no es desayuno y como tú dices en todas sus versiones, me declaro adicta a los tacos de huevo con aguacate
Primera vez que veo su plática. Me encantó. Estaré al pendiente de todos sus consejos. Padezco de triglicéridos altos que no puedo bajar.
Gracias por los consejos saludos desde Venezuela y bendiciones
Que bueno x que me esta privando de este rico alimento gracias
Gracias por la información doc 😘 como se nota su pasión y amor por el ámbito de la salud. 😍
La mayoría de los alimentos ricos en colesterol suelen tener niveles altos de grasas saturadas pero el huevo no los tiene. De hecho, elcolesterol que contiene es conocido como bueno (HDL), que tiene como función reducir los niveles de colesterol en la sangre
Refiriéndonos al HUEVO criollo o de campo....
Como un colesterol va a reducir a el otro colesteol
Es colesterol malo que se va para el corazón hígado, páncreas, venas, etc
Me saco de la duda del huevo muchas gracias
ME ENCANTA CÓMO ESPLICA LAS COSAS,MUY DESPACIO Y COMPRENDIBLE,LA FELICITO.
Por fin un video donde explican bien las cosas.
Y aclarar a mi mamá de que estaba equivocada. Ya qué por aquí todos dicen que el huevo es malo y ella tenía esa idea.
💓
Me gustó su consejo sobre los huevos.
Muchas gracias.
Gracias por la informacion
Me encantas lo bien que lo explicas,y muy rápido en explicar ❤
Yo tengo los Dos Altos buenas noches Dios te bendiga desde República Dominicana
Dra .cuando nos dicen que tenemos colesterol alto
Y que no podemos comer nada de lo que estábamos acostumbrados,
ENTONCES
no sabemos que hacer ni que comer!!!!!!!!!..
Solo nos dicen
___COME PURAS FRUTAS Y VERDURA Y PUNTO ..
pero la pregunta es
? QE puedo almorzar en la mañana?
?QE puedo comer al mediodía?/
Y en la noche?
Otra cosa aparte de verduras y frutas??...
Y sobretodo en qué cantidades..
OJALA PUEDA HACER UN VIDEO
CON UN MENU DE COMIDA
PARA SABER QUE PODEMOS
COMER EN EL TRANSCURSO DEL DIA Y QE PODEMOS COMER COMO POSTRE EN FRUTAS..
GRACIAS BENDICIONES...
ATT CHICA DESESPERADA
Exelente Marianita gracias , soy feliz con esa información, porque desayuno un huevito , desde siempre y es mi energía para un Buen dia
Gracias por compartir bendecida noche
MARIANA, gracias, que Dios la bendiga. Gracias por ayudarnos, sin cobrar un peso. Bendiciones.
Gracias, de verdad andaba buscando un video así, informativo de una persona con titulo y que sepa del tema. Yo soy muy especial con todo lo que consumo y vivo comiendo balanceado desde hace unos tres años y siempre estaba esa duda de si comer el huevo entero era malo o bueno. Yo como unos cuatro huevos duros diario, dos enteros con la yema y los otros dos solo la clara, y siempre vivía con ese temor de si estaba haciendo bien en comerlo o estaba haciendole un mal a mi cuerpo y más con todos esos estudios que habían salido del colesterol alto y que podría provocar infartos o muerte prematura. Mi duda es la siguiente: ¿Una persona que entrena, cuantos huevos enteros puede o debe comer?
Gracias Doctora Muchísimas bendiciones 🙏🙏🙏
Muchas gracias por su inforamcion me quedo mas trankilo para poder comerlo sin miedo al exito
¡¡¡Fantásticos consejos de la Doctora!!! Lo explica todo de maravilla y nos quita las dudas que pudiésemos tener, dándonos toda la seguridad y ayuda a la hora de comer lo que más nos conviene. Gracias
Amo el huevo!!!!!!!!! Me encanta para el desayuno. Es delicioso en todas las variantes. Muchas gracias por tu información. Saludos
Que alimentos puedo comer para el estreñimiento?
El huevo es un alimento que dagna nuestra salud. Yo sufri agnos de inflamacion de la prostata, me levantaba 6 o mas veces en la noche para ir al bagno. Un dia me quede sin dinero y ya no pude comprar huevos. Para mi sorpresa a los dos dias sin comer huevo ya no me levante a orinar en la noche y tampoco en el dia. Estoy curado. Mis niveles de colesterol eran altos.
Buenos días disculpa tengo colesterol alto que puedo almorzar y comer
Siempre pense que era malo comerlo ahora entiendo gracias a ti. Te mando un mega beso, me encanta verte muakk
Gracias Dios la bendiga 🙏
Hola Mariana, por favor alguna idea de desayuno, almuerzos y cena para exámen thevenon.
Muchas gracias por la información me gusta mucho el huevo y lo a via dejado por el colesterol aora lo consumiré con medida
me encantan todos tus videos me han servido de mucho para mejorar mi alimentacion y me he sentido de maravilla muchas gracias mariana
Gracias mujer, además de linda inteligente. Salud desde Panama
Que buena informacion. yo como 1 o 2 huevos casi diario y estaba con cargo de conciencia. Saludos mi nutriologa.
Amo el 🍳 como de mañana día y de noche, huevos duros con una salsa en molcajete y papalo no se si lo conozcan es una plantita deliciosa🌿 y 🥑 es mi favorito 😋
Si conosco el papalo yo es rico🙏🙏🙏👌👌❤❤
maria uribe duro jjjj
Hola mariana yo los consumo desde que empecé aceguir tus vídeos saludos
Ya hace muchos años que la mayoría de los alimentos son procesados o refinados. Mi colesterol está alto y hago cuidados con las grasas y no me baja
Gracias me aclaró muchas dudas
Bendiciones
Bendiciones mi nutriciónista me.dijo un huevo a la semana pero estoy muy bajo de peso gracias por la información
Hola gracias por quitarme la duda del huevo tenga Ud un maravilloso día.....
Yo siempre he comido huevo y ahora más balanceando mis alimentos, la proteína del huevo es oro y me lo como entero también, excelente mi nutrióloga, gracias,,, bendiciones.
Martha lucia Monroy te gusta mucho
Así que te gusta comerte entero el huevo eh? 😏😏😏😏
@@auto-ny4gz 🤷♀️
@@estebanrichiez7492 🤔
@@auto-ny4gz XD
Muy buenos videos Dios te bendiga 🇩🇴🌹🌻
Hola... me gustaria k nos hablaras..sobre acido úrico... k no consumir... y k recomiendas para bajarlo... xfavor... gracias AMO TUS PROGRAMAS
bendiciones , gracias mi Amor por esta información , por no lo consumía por tengo colesterol alto , y no lo consumía por esa razón ..gracias ...😍👍
ultimos 2 meses yo me comia diario unos 8 ,9 huevos enteros y cero comida de grasa saturada, procesada ,mismo asi mi colesterol bueno esta bien HDL 72MG/DL ,e el colesterol MALO 208MG/DL está muy alto, hago ejercicios trigliceridos e demoas todo bien . estoy sospechando sean los huevitos. voy a bajarle el consumo
Gracias Mariana por sacarme el miedo de consumir un rico huevo; tengo 60 años, soy de Argentina Bs As, un abrazo amiga, bendiciones
Hola Mariana gracias por nutrirnos cada día con tu exelente información ❣️💌💐🌷
Seria mas saludables si los comemos hervidos y si lo freimos con un poquito de aceite de oliva❤...porque si los freimos con abundante aceite si puede subir el colesterol...un consegito😊
EXCELENTE COMO SIEMPRE.💙💚💙💚PORFA UN PROGRAMA DE COMUDAS Q AYUDAN A Q NO SE CAIGA EL CABELLO. 💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙💚💙
Gracia por sus cosejos porque yo ase mucho tiempo que no como mas huevo poque medesen que ese mal pero a ora voy a comer gracia
Gracias por tu canar es muy bueno para la sociedad y me gusta como explicas cada tema un 💋 desde new jersey y otro 💋 mas 😋
Muy bien explicado Mariana. Gracias 💕 Saludines 🤗
este analisis tiene 4 años actualiza por favor es muy interesante algun nuevo estudio. En lo personal m ayuda con mis dudas. gracias.
Gracias q bien explicaste saludos doctora.😘
Que buena información gracias nutriteacher 🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Excelente programa
Gracias doctorita
Muchas gracias hermosa me sacaste de mis dudas porque me encanta el huevo y yo me como de dos a tres por día pero me diagnosticaron colesterol un poco alto entonces por eso quería saber gracias bendiciones
Podrías hacer un vídeo hablando de la soja??? yo utilizo la texturizada para sustituir a la carne en algunos platos y hay mucha `polémica en cuanto a si aumenta el cáncer de mama o a la fertilidad en hombres.
Gracias por todos tus tips.
Hola soy nueva en su canal. Me gustaría saber cómo bajar aún Niño el colesterol tengo dos niñas de 10 y 14 años y tienen el colesterol alto
Gracias por la información pero quisiera saber que alimentos no consumir porque tengo los trigliceridos alto
¡Buenísimo programa!
Gracias 🍳🍄🍅🥑
Me gustó mucho esa receta me encanta muchísimo el huevo gracias por compartir tan importante información 🙏😘
Gracias por todos tus videos que nos sirven mucho.
Cuidate mucho preciosa eres muy hermosa
Muy boeno el video gracias❤
Gracias 😊😊❤
Cordial saludo, podrías hacer un vídeo con alimentación para persona que sufre de SII, se dificulta la pérdida de peso, teniendo en cuenta esto cómo se lograría ser Vegetariano si no se toleran las legumbres, con que se podrían reemplazar para adquirir proteína? Gracias.
Buenas tardes doctora bendiciones y cuánto huevo ósea cuántas clara al día me puedo comer si tengo el colesterol alto y cuánto guineo verde
Muchas gracias
Doctora podría hablarnos de los triigliceridos por favor
ay si seria muy bueno
Enlas berduras las berenjena es mala para el choleterol?
Hola Licenciada! Interesante información cómo siempre.....gracias! ; )
Hola marianita siempre e comido huevo y siento que me a hecho muy bien
Gracias por la información🖒 excelente
Un medivo menciona que se pueden consumir los huevos que uno quiera, siempre y cuando:
Se eviten los aceites vegetales
Haya alimentación sana
Se haga ejercicio...
Yo eliminaba la yema
Y ahora reflexiono sobre los nutrientes que debe tener, para que se forme el pollito!!! ❤
Buen día si tenés el colesterol malo al borde, el huevo,la grasa etc.puedo usar las claras para hacer milanés ? Muchas gracias desde Argentina
Excelente canal
Muchas gracias doctora y a los niños por igual evitar la yema?
Hola Mariana. Una consulta ....que se consume primero ....el carbohidratoo de alto indice glucemico o la proteina? para q no se eleve nuestra insulina...
Gracias!!! justo lo que andaba buscando! jaja
Hola buenas, como es mejor saludable los huevos fritos o hervidos?
Licenciada podría hablar si es bueno o malo consumir huevo crudo, muchos fisicoculturistas lo hacen!! Gracias
hola,estoy viendo sus videos y estoy aprendiendo a comer muchas gracias..que puedo comer si soy diabetica?espero me responda. bendiciones..
Muy bien...muchas gracias
Hola buenas tardes espero se encuentre bien en compañía de todos tus seres queridos una pregunta que opinan dé la dieta cetogenica y la recomdaria dé ante mano le agradezco su tiempo y opinión gracias Dios le bendiga 💐😘
La yema es lo que más me gusta de los huevos!! 😊😉
Me encanta el video amiga
Me gustaría un video sobre alimentos con la vitamina D. ..
Ando muy baja. .besotes vida
Hola buenos días señorita disculpa que te moleste quería aserte un par de preguntas estado mirando tus vídeos y quería pedir tu opinión sobre el extractor omega o humor cuál es mejor y cuál tu me recomiendas más ya que ase tiempo sufrí una accidente en mi trabajo y no puedo trabajar en algo normal por problemas de salud y me gustaría empezar a vender jugos de diferentes tipos y por eso me gustaría saber cuál me recomiendas más en relación precio calidad y cantidad de jugo ya que también busco que duren más tiempo los jugos por mis problemas de salud tengo que tomar descansos y a ser mis labores en pausas cuando tengo muy fuerte mi dolor muchas gracias Por todo tu apoyo que dios te bendiga y espero me puedas ayudar con mis dudas o en este caso si ay algún otro que me recomiendes más nuevamente muchas gracias
Lapalta como se prepara para vajar el colesterol
Tengo 16 años y soy deportista.. consumo 4 huevos al día, esta bien?
Hola, pasara algo si comiera 4 huevos al dia? Voy al gimnasio 4 dias por semana y necesito proteína
Una pregunta el cafe es malo
Eres genial, excelente información.
Muchas gracias doctora apenas traigo el colesterol un poco elevado la doctora me dijo que con ejercicio y comiendo saludable lo puedo comer , pero bueno un huevo to cocido
Yo como 4 huevos al día 2 en la mañana, 2 en la cena a diario y estoy delgado no subo de peso los cocino con aceite de Oliva sin dejarlo quemar/humear ojo que eso es lo más importante para que no se genera el colesterol malo, toxinas y demás sustancias cancerígenas que si llegan a causar problemas en las arterias y de corazón
Yo solo por la mañana, no se acostumbra cenar huevos aquí donde yo vivo, no se de donde eres, pero en Sinaloa no se cena huevo que yo sepa, tal vez alguien por ahí, pero no es costumbre por acá, Saludos!!, he sabido que en Monterrey si lo cenan, pero Sinaloa no....saludos!!
Podrias por favor hacer un programa de todo sobre trigliceridos?te lo agradecería mucho
Genial muy buena información!