*¿Tienes más de 40 años y te gustaría tener un cuerpo atlético sin tener que machacarte en los gimnasios ni hacer dietas aburridas? Visita mi Web para iniciar tu transformación* --> bit.ly/3FKw70W
Oye tengo que dementir lo que dices , las gallinas que ponen 80 huevos al año son criollas y las que ponen hasta 350 al año son de la raza hi line brown No debes de desinformar a la gente yo soy criador de pollos de engorde y de gallinas ponedoras y no usamos ormonas , usamos soya en mayor porcentaje y eso es lo que les ayuda a engordar y a las gallinas se les da alimento rico en calcio , lo que si se usa es vacunas para prevenir
@@S1LV4NO Madre mía !!!!!! Es inhumano tu respuesta. Qué Dios les ayude y qué se cuide. Bueno ! En este mundo hay de todo. Qué Dios nos de sabiduría a cada uno.
Excelente mi amigo gracias lo sigo desde hace bastante tiempo soy deportista de vieja data, agradezco su generosidad en compartir conocimientos y experiencias, gracias soy Leandro Añez desde Venezuela
Tengo tres años comiendo 4 huevos en el desayuno todos los días, hace un par de meses le subo a 6 huevos. Tengo 47 años y cuido lo que como lo más que puedo además de ir al gym 5 días a la semana. Cada seis meses me realizo examen de salud y todo de maravilla.
Todo lo que el varón dice en el vídeo es más que cierto. Mi Dra. me dijo una vez que el huevo es el alimento más completo. Yo como dos huevos todos los días en la mañana. Saludos desde Caguas, Puerto Rico. Dios me los bendiga a todos.
@@edwindiazcastillo6796debe de ser sancochados o cocinados en general, Aumenta los beneficios nutricionales sobretodo la protenia. Puedes investigar de eso si gustas.
Muy bien explicado. Siempre he pregonado que los huevos del tipo 0 y 1 son económicos si lo comparas con otros alimentos y lo que aporta cada uno al organismo. Compartiendo el vídeo a la familia. Gracias
Muy importante ,la forma clara como describe el video,sin tanta publicidad, que desorienta la charla,yo consumo huevo al desayuno todos los días, cocinados 2 o a veces uno,y los domingos o festivos los hago con un refrito de cebolla roja tomates bien picaditos,se sofrien un poco y se ponen 2 huevos ,y lks consumo con mocachino,cafe cacao leche caliente, a veces le pongo una cucharadita de gelatina,queda riquísimo,desde la perla del pacífico sur Guayaquil Ec.
Felicitaciones por hacer un vídeo sin ediciones en medio. Capo! 👏🏻 Quiero contar mi experiencia comiendo entre 3 - 4 huevos al día nunca he sentido ningún malestar ni subida de colesterol ni nada. Sino todo lo contrario me siento más saludable. Y llevo ya varios años haciéndolo y también entreno en casa.
ปีที่แล้ว +15
Gracias Percy por tu comentario. Eso es como todo, los hay que prefieren efectos especiales y los hay que no. Y muchas gracias por compartir tu experiencia!
Aquí los corrientes valen 2 Euros la docena. Los camperos como 2,60-2,80 y los Bio o Ecológicos alrededor de 3,60 o algo más y te los ponen en envases de 10 (para que no parezcan tan caros) o de 6 huevos a 2 y pico la media docena. Hay bastante diferencia de precios.
Eres maravilloso, si realmente hiciéramos lo que dices estaríamos como Sansón de fuertes y sanos . Yo comia hasta 4 huevos diarios y perdí mucha barriga ahora como de 2 a 4 huevos . Quiero felicitarte.gracias
Yo tengo 60 años y tomo 6 huevos cada mañana todos los dias desde hace 10 años , hago musculación 2 días a la semana y un dia a la semana bici de montaña unos 60 km y todo perfecto me siento como en mis 35
@@josequispechacalonero3622 el detalle es que es gracias saturadas saludables si lo comes solo no hay ningun problema pero si los combinas con carbohidratos es el problema
En verdad te felicito por lo sencillo que haces en relación a la fuente de alimentación que representa el huevo, quisiera recibir de ti una opinión con respecto al consumo diario del huevo,pues tengo 70 años y siempre he estado ligado al deporte,en especial al fútbol desde los 11años y tengo muchos años comiendo en el desayuno 3 huevos coc queso ala plancha , arepa y tomate , no utilizo sal ni aceite , hago los huevos a la plancha ,y corro de martes a sábado descansando los domingos y los lunes , algo más de 50 años y siempre he oído ese temor de comer huevos, por eso en verdad califico tu explicación de muy buenos argumentos, Carlos Velarde,
Gracias por los dato muy interesantes saludos desde México justamente entre a los comentarios tengo 39 años y voy empezando en el gym y vi tu comentario de los 40 años
Felicidades no entrenes demas deja azucar y arinas refinadas y aceite de semillas muy industrializados no entrenes mas de dos veses por semana un mismo musculo saludos desde California yo tambien soy orgullosamente mexa Mexicano pues
Consumo tres huevos a la noche haciendo una tortilla de avena antes de dormir y ya van casi seis meses y logré bajar la barriga y lucir mis abdominales. Acompaño con pasas de uva y banana. Gracias por su util información.
Los huevos son muy importantes para mi dieta , porque no me engordo y me gusta comérmelos hervidos en ensaladas o con pan tostado por las mañanas . Para mi son muy nutritivos .
Gracias por el vídeo, me ha aclarado muchas dudas. Vivo en Ginebra, Suiza. El precio de 6 huevos tipo 0 es de 5 francos. Podría parecer caro pero no lo es, si se piensa en los beneficios nutritivos y del sabor. Aparte del bienestar de las gallinas. Saludos
Excelente vídeo 👏 tengo varias semanas en dieta keto y ayuno intermitente y el huevo 🥚 es la proteína que más consumo, a tal punto de que ingiero sagradamente 6 huevos por día. 💪
Muchísimas gracias amigo por tan importante información Muy muy completa yo en verdad llevo mucho tiempo comiendo 4 huevos diarios porque normalmente mi kilometraje en la semana corriendo es de 60 o en ocasiones de 70 kilómetros te hablo de mis ejercicios aparte algo de esfuerzo por mi trabajo pero Bendito mi Dios hasta ahorita me he sentido muy bien saludos un abrazo muy fuerte que Dios te Bendiga 🙏🤗💪
Justo le recomendaba a un amigo que quiere mejorar su masa muscular una ingesta diaria de huevos, es sencillo y economico, le enviare este video que es oro puro!!! Gracias Crak!!! 💪💪💪 Saludos desde Argentina!!!
Yo vivo en Suecia y he comido huevos de mi propio gallinero durante mas de 30 años, y siempre tres huevos, ha sido magnifico para mi salud tengo 68 años y me mantengo muy bien mi deporte es la bici y el gym, magnifico el video y tu magnifica explicacion, mis respetos, mil gracias.
Gracias, Luis! Como siempre impecable. Si me permites un solo apunte: es el estrés y la comida basura los que verdaderamente aumentan el nivel del colesterol malo, algo que ya has comentado en otros de tus vídeos. Asimismo, en la mayoría de los casos la comida basura nos sale más cara económicamente hablando que los huevos. Otra razón poderosa para comer huevos sin prestar demasiada atención a la etiqueta del precio.
Literal, si haces los calculos de gasto mensual, la comida chatarra, tranquilamente puede suponer el 30% o más, de tu gasto mensual en comida. En cambio, alimentos altamente nutricionales, como los huevos de "gallinas", vale aclarar jejej, son mucho más baratos.
Excelente..Justamente yo consumo no menos de 2 huevos duros o alguno masa la plancha,poniendo manteca o mantequilla a la plancha y sale muy bueno.. Trato siempre de hacer sesiones de sol y ejercicios de movimientos de frases y flexiones..Tengo 70 años recién cumplidos..Esta rutina,me hace sentir bien. Demonisaron al huevo y las grasas conque aumenta el colesterol..Por suerte ese se desecho no hace mucho tiempo y sabemos que esos alimentos son muy beneficiosos. Muchas gracias por su explicación.. Excelente
Tengo una hija de 11 años que hace fútbol y se cuida mucho de comer saludable, toda la familia la apoyamos y nos cuidamos todos, le comentaré este vídeo, gracias 🫂
Gracias Luis, nunca he tenido problemas de colesterol malo, comiendo 2 a 3 huevos a diario, claro, como bien dices, siguiendo una dieta balanceada, y ejercicio diario moderado.
El humilde huevo es un alimento muy rico!! Personalmente soy adicto al huevo frito consumo a diario ,fritos,pasados,batido,revuelto ect. Tengo 57 años, y los voy a seguir consumiendo. Gracias
yo tengo 30 años comiendo 14 huevos por semana y estoy muy sano no tengo ningúna enfermedad crónica y tengo mas de 70 años y no nececito lentes miró muy bien de dia y de noche y no padescp del corazón ❤️. estoy muy bien de salud gracias a Dios
Muchas gracias amigo por tan excelente video, yo comía 2 huevos diarios por lo que decían del colesterol, ahora empezare a comer 3 diarios. De nuevo miles de gracias por el aporte tan grande que hace en pro de la salud. Tengo 67 años y pienso que para el próximo año tendrá un nuevo alumno. Saludos desde Venezuela.
Acá en México y en particular de donde yo soy de una provincia de Jalisco,aquí tenemos el gusto y la fortuna de consumir huevos de tipo cero y los de tipo dos y tres ni en cuenta ya que aquí consumimos tanto carne de toda como leche y frutas y verduras de primera calidad,gracias y un placer saludarlos en España.
Les cuento que pasa si comes, 6 a 8 al dia durante 8 meses (noviembre a hoy) y si además haces ayuno y comes sobre todo proteínas. Lo hice, lo hago y hasta ahora bajé 45 kilos y esto sin contar un muy notorio crecimiento muscular. Tuve un infarto en ese momento principios de noviembre y al salir decidi cambiar mi vida y empecé por investigar como mejorar mi alimentación y encontré muchas cosas, entre ellas la maravilla nutricional que es el huevo.
Gracias por compartir tu experiencia... Y sobretodo por mencionar el ayuno ... No sé cómo lo aplicas ? Yo sé que el ayuno es una gran herramienta para la salud del cuerpo muy importante y necesaria... Sin embargo hay mucha información y maneras de aplicación enfocados al adelgazamiento y no al mayor beneficio que es la regeneración ... Y otros... Salufos
@@user-mn7gx8lc9d empecé haciendo por 2 semanas 12 horas de 7pm a 7 am. Actualmente hago entre 16 a 18 y he llegado alguna vez a las 24 ( muy pocas veces y solamente por algo circunstancial) suelo cenar a las 8pm aproximadamente y no como hasta la 1pm del otro día pero esto es flexible , si tengo mucho hambre como antes, a las 12 o inclusive 11.30, pero intento llegar a las 16 Hs como mínimo
@@user-mn7gx8lc9dhola, te cuento. Empece haciendo ayuno por 12 horas, de 7pm a 7am, y luego fui incrementando las horas entre las 7-8pm hasta la 1-2pm del siguiente dia. O sea una cena temprana al almuerzo del dia siguiente y asi lo vengo haciendo los ultimos 5/6 meses y realmente ya no me cuesta nada hacerlo. Alguna vez he llegado a 24 hs pero han sido no mas de 3/4 veces en todo ese tiempo. Con llegar a cerca de 18 hs me siento muy bien y he mejorado en muchas cosas, una de ellas el peso que ha bajado considerablemente, pero también mi energía, ya que entreno bastante por la mañana y lo hago con el estomago vacío. Solo tomo medio vaso de agua con una pizca de sal marina para reponer electrolitos y luego un taza de café sin azucar. Me complemento con magnesio y con creatina luego de entrenar.
Sr, le recomiendo tambien el aceite de coco, una cucharadita por la mañana con el cafe lo lo tomo to. Restablece el sistema endocrino y tmb adelgaza, sin hacer nada
Todos los dias como de 6 a 8 huevos, por mi desgastes calórico. Mi trabajo como entrenador de Artes Marciales kickboxing y trabajo de fuerza es una combinación que van de la, de entrenamientos y nutrición. Gracias por sus consejos excelente canal para el mundo de la salud.
Es increíble la perfecta memoria que tiene, además sostiene,los huevos durante toda su exposición,y además lo explicativo que es Ud, con una sólida base informativa , sería y contundente,su estado físico e xterno lo certifica Gracias muchas Gracias.
Hola me gusta la información que proporcionas es muy interesante Cuántos años tienes te ves muy bien se ve que hces ejercicio Yo soy mujer y tengo 58 años y empece a hacer ejercicio a los 56 y soy delgada por genetica y algunas personas me dicen que no necesito ejercicios muchas personas piensan que si uno hace ejercicio es para rebajar Yo e sentido el cambio en mi salud y e notado que mi cuerpo se esta tonificando me veo mejor y me siento mejor
ปีที่แล้ว
Veo que no te dan muy buenos consejos. Haz ejercicio sin dudar
Siempre consumo 2 huevos diarios pero trataré de agregar el tercero.. aquí en Colombia los huevos grandes y de calidad son costosos pero muy nutritivos aquí las gallinas son criadas mucho mas en el campo
Sin lugar a dudas avalo sus propiedades, tengo 64 años y soy un roble, como de 2 a 6 diarios y equilibro el resto de alimentación, no sufro de nada ni tomo ningún medicamento. Indudable que el ejercicio es clave, hago bici montaña 100 klms, caminatas en la montaña de 6, 10 horas, gym, nado los 4 estilos, no tomo ningún suplemento y todo eso me hace feliz con mi salud. gracias a Dios por eso. Gracias por el video.
Excelente video hace años me como cuatro huevos en el desayuno café sin azúcar o te pero antes una botellita de agua y estoy en los 50 con un cuerpo de 20 hago mucho cardio y calistenia
Excelente video, no sólo por la información sino también por las referencias de los estudios, porque sin eso cualquiera se saca información debajo de la manga y la publica en internet. Me convenció para la suscripción.
En Colombia se denominan asi; tipo A doble A Triple AAA cuatro AAAA y yumbo Los Yumbo salen hasta de 2 yemas, y la clara muy líquida. Se me dijo, que los huevos yumbo son de gallinas muy viejas. De todos modos gracias por su explicación.
Hago ejercicio y estoy implementando en mi dieta de 3 a 4 huevos diarios. Los compro ecológicos, intento contrarrestar el precio quitándome otras cosas. Muchas gracias por esta información tan detallada, me ha servido de mucho.
hola me gusta la idea,tengo 47 años ,suelo hacer calistenia entre 3 y 5 días a las semana ,no me suplemento con nada solo comida de casa y la verdad que voy ha probar a ver qué mejoría noto,muchas gracias por los consejos
Estaría bueno recordarles q además de consumir 3 huevos, también hagan ejercicio antes de consumirlos para activar el metabolismo y su absorción sea mejor.
si te ejercitas en el gym es excelente, por qué el huevo es el número uno de las proteínas, antes que la carne, leche y pescado.. por ejemplo yo suelo comer los martes en el desayuno 6 huevos solo la clara sin las yemas, y los jueves 6 huevos y dos yemas... un saludo para todos
Eso no hace falta,el cuerpo es sabio y sabe metabolizar los alimentos, siempre que no comas basura, hagas ejercicio, los huevos se comen en el desayuno
@@KelmiDavila le recomiendo estudiar cómo funcionan los alimentos dentro del cuerpo (trofologia) y el metabolismo, antes de creer que mágicamente el "cuerpo es sabio". Qué tan sabio es el cuerpo de alguien parasitado o intoxicado?
Gracias , profe !!! La.mejor información, con toda clarodad y sin ambigüedades ni complejidades. !!! Es un gran alimento ... En lo personal la manera mas salidsble es el huevo duro o cocido o hervido... Y la menos saludable es el huevo frito con aceite... O la batir la yema o clara con azucar...
Totalmente de acuerdo con TODO LO EXPUESTO Tomo 3 huevos todas las noches en la cena y los análisis sin problema.. Más varias claras en la comida.. Saludos y gracias
El huevo es un alimento extraordinario, la naturaleza lleva millones de años preparando el huevo para que el pollo crezca sano y fuerte y la raza humana por mucho que te quiera vender que tiene mucho colesterol para que no lo consumas y tomes pastillas para sustituirlo, no hagas caso, un huevo crudo de tus gallinas y unas hojas de ensalada también plantadas por ti sin químicos, todas las mañanas y no visitarás al matasanos mas
Ni tanto campo se necesita para tener unas gallinas y un huertito , obvio no lo puedes tener en un apartamento pero en una casa con patio si se puede...@@TheCeltibera
@@monicaalexandrapaladines1244 si Monica, pero el huevo para adquirir todas las propiedades tienes que comerlo crudo, ya que cualquier alimento una vez que lo sometes a una coccion pierde el 90% de los veneficios
La cumunicacion y contenido son increibles. Muy buen video tio enorabuena ya has informado correctamente a una persona mas no como muchos youtubers que pierden tu tiempo y no son concretos. Que pena no haber descubierto el video antes.
Por que la industria del consumismo , no quieren que la gente sepan que el huevo , es la fuente de proteína más barata . UN SALUDO Y BUENOS VIDEOS COMO SIEMPRE .
Ay huevo modificafo tengo entendido que la yema falsa es bien amarilla y la Clara cuagulosa,,,a diferencia del original la Clara es muy liquidosa y la yema de un color medio naranja.
Hola soy de Chile, acá los mejores huevos tipo 1son llamados "Huevo de gallina feliz" pero la verdad seguro tienen algunos aditivos para mantenerlas sanas. Gracias por tu información y todo lo que enseñas.❤
No se de donde eres pero en Curicó hay criaderos y parcelas, entonces diferencia moa solamente el de criadero y el de campo, solo los supermercados hacen diferencias de otros tipos 😂😂😂😂😂
10 หลายเดือนก่อน
Me ha parecido un vídeo muy interesante y claro. Muchas gracias por compartirlo.
Tengo 15 gallinas que pasan el dia en un patio de 150 metros cuadrados. Comen maiz, trigo, lentejas germinadas, maiz germinado, trigo germinado, malvas, alfalfa, hierva, restos del huerto, restos de nuestra comida, etc. cada dia recogemos entre 12-13huevos diarios....incluso algun dia 14-15. por cierto, yo como cada dia 4-5-6 huevos. Soy
Mira Nancy.....vende el gallo....o compra 5gallinas más ....está muy estresada...porque la pisa muy seguido....y no la deja descansar...hacelo y tendrás huevos....soy veterinaria....y he criado 300 gallinas....piensa que la enjauladas No tienen gallo....y ponen todos los días....o talvez sea muy vieja tu gallina.....suerte y que tengas huevos
Buenas tardes desde España! Tu vídeo me ha parecido muy interesante,ahora quisiera preguntarte que me dijeras cuál forma de preparar los huevos resulta más beneficioso y nutritivo para el cuerpo,pongo un ejemplo:Huevos duros o lo que es lo mismo huevos cocidos o más bien los pasados por agua,espero tu pronta respuesta! Un saludo!
@fernandotellez5,*hello sr los huevos no pare tan caro cómo que es una mentira yo vivo aki en Davenport Orlando EEUU Florida 😮y voy walmart un cartón de huevos de 60 huevos de 11$ no hay escusas para no comprar los huevos 😮 !!me parece una exageración 😮!! y yo compro los huevos y me duran más de dos semanas oye no sé en lugar de los EEUU vive ud que dicen que los huevos 👇 están costosos?? No escusas paplease saludos desde aki davenport Orlando 😉. No
Si están caros piensa que te van a ahorrar tratar enfermedades y CUIDADO para no caer en la nueva trampa: las industrias ya percibieron que los HUMANOS están informándose y están entrando en las leyes para poner que los alimentos son naturales pero esos sellos y certificaciones NO excluyen que reciban bakkkunas..ojo!!!suerte
El huevo está mejor en el refrigerador. Se conservan frescos por más tiempo. Yo tengo cría de gallinas al aire libre y pongo los huevos en el refrigerador lo más pronto posible y han estado allí por más de un mes y luego los he puesto en la incubadora obteniendo un 98% de éxito en el nacimiento de pollitos. Saludos desde Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦
Exelente video . Los huevos el SUPER ALIMENTO .y mi padre pone a tostar las cascaras al horno ,luego las pulveriza y las consume en los batidos y Sopas es una gran fuente de Calcio. Saludos desde Guadalajara 🇪🇦
Llevo cualquier cantidad de años comiendo huevos exactamente me como 7 huevos al día. Y mis exámenes médicos Siempre han salido bien. Gracias a la alimentación sana que llevo y a la actividad física que nunca puede faltar.
El jugo de naranja no tomes si no una sola naranja por q si te timas mas de una naranja te estas tomando maa azucar q la q te proporciona una naranja osea q no necesitas mas de esa naranja si mucho dos por dia@@alexfernandosandovalbolano3183
Se le agradece por tan valiosa información.. Soy peruano y en mi país los huevos no llegan con clasificación no sabemos que tipo de huevo estamos consumiendo...es lamentable que suceda esto en mi país.. Gracias por la información tan didáctica q nos brinda..
Pues alguien debe comenzar a criar..en vez de apErtamentos que están en moda vivir , mejor por tu buena salud y para que de viejo no estés enfermo y con pañales, ya de joven no consumas drogas de farmacia y vive en una casa criando tus gallinas sin ración ni inyectandoles nada artificial
Hola, me hubiera gustado que nos hablases de cómo resultan tomados: Fritos, o hervidos hasta quedar duros o a medio camino entre crudos y cocidos. Gracias
@@joseluisfernandezmartinez8697 son muy ricos de todas las formas es cierto, pero tambien esta demostrado que el huevo cocido aporta de mejor manera esos nutrientes.
@@cfb977 y crudos que tan buenos son para el cuerpo????? En México acostumbran a tomar por las mañanas 2 o 3 huevos crudos con Jeréz. Y tengo la duda si aportan lo mismo que cocinados
Ya me preocupé... tengo 48 años y como de todo, no me cuido, no me ejercito y como tengo la suerte de ser ectomorfo, no me engordo con nada, me he confiado mucho de que a mis 20s hacia entre dos y 4 horas diarias de ejercicios y practicaba casi de todo, creo que eso me ha ayudado bastante en esta etapa de mi vida, pero al ver que mucha gente se cuida tanto, veo que me he descuidado demasiado. Muy buen video, sigue adelante y éxitos...
El nivel de energía hasta para hablar fue la razón de porque empecé a seguir a este hombre. Siempre es una motivación para mi cada vez que lo veo. Cuántas cosas venden a nivel mundial que prometen hacerte un superman en la vida y en la cama? Este gran influencer me dio la guía para no comprar pndjds, usar ese dinero inteligentemente y sobre todo cambiar mi estilo de vida que no me hacia nada bien. Gracias maestro ! 😀👍
Estoy criando un par de gallinas con maíz y me evitó económicamente de comprar y comer comida que no meda energía gracias por compartir muy importante 🙏👍❤
Tengo 70 años y dos huevos durante toda mi vida 😂 Bromas aparte, es un magnífico alimento, fácil de conservar además y de cocinar. Además son bien ricos!
Recomendable 4 por la mañana y cuatro por la noche o 3 y 5 dependiendo el metabolismo si comer grandes cantidades por la noche te "cae pesado" puedes invertirlo.
Recuerdo cuando ví este video cuando apenas salio en ese entonces estaba en volumen y comía 4 huevos al dia incluso llegue a comer 5 o hasta 6 algunas veces y medio año después no me paso absolutamente nada malo todo lo contrario subí de peso más rápido que cuando no consumía tanto huevo aunque deje el entrenamiento debido a los estudios sigo consumiendo huevos cada vez que me da tiempo, ojalá volver a entrenar pronto.
En relación a tantos comentarios que leí, creo que lo más importante de este vídeo es el contenido del tema de la nutrición. Y cualquier duda, ver otros vídeos de otros youtubers médicos nutricionistas y actuar en consecuencia y conveniencia!
@@yajairablanco6370 esos de las universidades patrocinadas por industrias son raros los que te van a dar buena información...mejor observa como.es la vida natural y eso te guiará
Saludos. Gracias por tan importante información. Magnífico todos tus aportes para el salud . Y el mejor Estado físico. Siempre estaré contigo muy agradecido ,por tus magníficos videos, desde que encontré tu Canal. Cómo dejar el pan blanco ,el azúcar , las grasas malas. Ahora estoy en un peso perfecto. Y mi salud es mejor. Gracias GENIO. Un inmenso Abrazo. Saludos desde Colombia.👍👏👍👏👍👏👍👏🤗🤗🤗😘😘😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️
*¿Tienes más de 40 años y te gustaría tener un cuerpo atlético sin tener que machacarte en los gimnasios ni hacer dietas aburridas? Visita mi Web para iniciar tu transformación* --> bit.ly/3FKw70W
Oye tengo que dementir lo que dices , las gallinas que ponen 80 huevos al año son criollas y las que ponen hasta 350 al año son de la raza hi line brown
No debes de desinformar a la gente yo soy criador de pollos de engorde y de gallinas ponedoras y no usamos ormonas , usamos soya en mayor porcentaje y eso es lo que les ayuda a engordar y a las gallinas se les da alimento rico en calcio , lo que si se usa es vacunas para prevenir
Tienes mucho bla bla bla abrevia un poco, por favor te doy un 7
cuanto años usted tiene ?
@@jonasangelmusic6928por favor hablar menos y actuar y te vuelves menos cansón.
@@jonasangelmusic6928: Yo le calculo unos 45 a 50 años de edad, quizás unos 48. Pero se mantiene impecable.
Poco se habla de que no hay cortes en el vídeo, estuvo hablando durante 16 minutos con mucha fluidéz y sin equivocarse, increíble este hombre!
Muchas gracias!, a veces sí me equivoco, es inevitable, pero trato de hacerlo lo mejor posible. Toma mas trabajo del que parece, saludos!
Pero ! Para los qué tiene problemas con el hígado , qué ? No se pueden comer tantos al día.
@@lucicatuteanu394 Los que tienen problemas en el hígado que se vayan al diablo.
Ya escuchastes "a comer mas huevos" amigo.(broma por si acaso)
@@S1LV4NO Madre mía !!!!!!
Es inhumano tu respuesta.
Qué Dios les ayude y qué se cuide.
Bueno ! En este mundo hay de todo.
Qué Dios nos de sabiduría a cada uno.
Si les impresiona qué este señor hable y hable, sin leer cosas, es porque aún tiene su cerebro sano, ahí están los huevos 🎉🎉
Tiene sus huevos! 🪺 🫡 😅❤
Al final me parrcio que leía en verdad. De igual forma no importa, lo importante es el mensaje
Jajajaja buen comentario 😅😅😅. Buenísimo ahí tiene los huevos
Excelente mi amigo gracias lo sigo desde hace bastante tiempo soy deportista de vieja data, agradezco su generosidad en compartir conocimientos y experiencias, gracias soy Leandro Añez desde Venezuela
Tengo tres años comiendo 4 huevos en el desayuno todos los días, hace un par de meses le subo a 6 huevos. Tengo 47 años y cuido lo que como lo más que puedo además de ir al gym 5 días a la semana. Cada seis meses me realizo examen de salud y todo de maravilla.
Gracias por compartir tu experiencia
Disfruta, la vida no es para siempre.
Yo llevo alrededor de 10 años comiendo 3 huevos diarios, hasta ahora sigo vivo.
@@raigoytshort5864 YO 5.
Ególatra jajjaja
Me encanta la naturalidad al hablar de cosas que ya sabes, cero edicion, ojala mas videos asi en el fitness, gente que sabe de verdad con bases
Gracias por tu apoyo!
Frank Suarez - Nutricionista. Buscalo no te arrepentiras.
Todo lo que el varón dice en el vídeo es más que cierto. Mi Dra. me dijo una vez que el huevo es el alimento más completo. Yo como dos huevos todos los días en la mañana. Saludos desde Caguas, Puerto Rico. Dios me los bendiga a todos.
Crudos o sancochados, o no importa? Agradezco tu respuesta
Victor Meza: Desde Honduras mi opinión es: muy buena exposición, Entendible para practicarla.
@@edwindiazcastillo6796debe de ser sancochados o cocinados en general, Aumenta los beneficios nutricionales sobretodo la protenia. Puedes investigar de eso si gustas.
Muy bien explicado. Siempre he pregonado que los huevos del tipo 0 y 1 son económicos si lo comparas con otros alimentos y lo que aporta cada uno al organismo. Compartiendo el vídeo a la familia. Gracias
Me encanta! Hace 1 mes deje arinas azucares y solo consumo cosas saludables, voy al gym amo mi nuevo hábito!
Con usted estiy aprendiendo mucho ❤❤
Me ocupé de hacer lo mismo y se nota mucho la mejoría en el bienestar. Saludos!
Una muy buena noticia.
Yo con miedo he comido 2. x 3 veces a la semana. Muchas gracias. ❤
Gracias mil por esta información te ruego darnos clases para usar las pesas para personas de la tercera edad
Muy importante ,la forma clara como describe el video,sin tanta publicidad, que desorienta la charla,yo consumo huevo al desayuno todos los días, cocinados 2 o a veces uno,y los domingos o festivos los hago con un refrito de cebolla roja tomates bien picaditos,se sofrien un poco y se ponen 2 huevos ,y lks consumo con mocachino,cafe cacao leche caliente, a veces le pongo una cucharadita de gelatina,queda riquísimo,desde la perla del pacífico sur Guayaquil Ec.
Felicitaciones por hacer un vídeo sin ediciones en medio. Capo! 👏🏻
Quiero contar mi experiencia comiendo entre 3 - 4 huevos al día nunca he sentido ningún malestar ni subida de colesterol ni nada. Sino todo lo contrario me siento más saludable. Y llevo ya varios años haciéndolo y también entreno en casa.
Gracias Percy por tu comentario. Eso es como todo, los hay que prefieren efectos especiales y los hay que no. Y muchas gracias por compartir tu experiencia!
Cómo cocinar los huevos?
Soy de Argentina. 75 años
A los huevos los hago hervido ?xq eso no entendí ,desde ya gracias
Me encantó , desde hoy voy a empezar a comer 3 huevos .❤
Mi abuelito de 96 años come 8 huevos al día y mi abuelita lo regaña. Saludos cordiales desde Ecuador
el problema es que los va a dejar sin herencia!!! que se coma 1 por dia el viejo. . .
@@juanvillegas1806😂 entiendo al viejo por que solo se vive una vês los.otros que se arreglen aí
😮😃😂🤔!!
Ese si es un abuelo con muchos 🥚 🥚
Aquí los corrientes valen 2 Euros la docena. Los camperos como 2,60-2,80 y los Bio o Ecológicos alrededor de 3,60 o algo más y te los ponen en envases de 10 (para que no parezcan tan caros) o de 6 huevos a 2 y pico la media docena. Hay bastante diferencia de precios.
Eres lo máximo ... yo lo hacía, ahora no dejaré de seguir tu mensaje. Agradezco y gracias... que Dios te bendiga. Gilberto Rodriguez. Nicaragua.
Gracias!
No hay nada como tener tus propias gallinitas, las nuestras son muyyy felices y nosotros más 😊 gracias muyyy bluena enseñanza couch .👍🏻👍🏻👍🏻
Eso seria la situación ideal!, sin duda
Sin duda eso es lo mejor!!! eres afortunada.
Eres maravilloso, si realmente hiciéramos lo que dices estaríamos como Sansón de fuertes y sanos . Yo comia hasta 4 huevos diarios y perdí mucha barriga ahora como de 2 a 4 huevos . Quiero felicitarte.gracias
Yo tengo 60 años y tomo 6 huevos cada mañana todos los dias desde hace 10 años , hago musculación 2 días a la semana y un dia a la semana bici de montaña unos 60 km y todo perfecto me siento como en mis 35
Gracias por comentar
Espero envejecer como tu
Te comes los 6 huevos duros sancochados diario ? Pero el amarillo osea Is yema dicen que tiene colesterol no te sube el colesterol malo ?
@@josequispechacalonero3622 me los como revueltos tipo tortilla ,y en los análisis de sangre el colesterol está normal, saludos
@@josequispechacalonero3622 el detalle es que es gracias saturadas saludables si lo comes solo no hay ningun problema pero si los combinas con carbohidratos es el problema
En verdad te felicito por lo sencillo que haces en relación a la fuente de alimentación que representa el huevo, quisiera recibir de ti una opinión con respecto al consumo diario del huevo,pues tengo 70 años y siempre he estado ligado al deporte,en especial al fútbol desde los 11años y tengo muchos años comiendo en el desayuno 3 huevos coc queso ala plancha , arepa y tomate , no utilizo sal ni aceite , hago los huevos a la plancha ,y corro de martes a sábado descansando los domingos y los lunes , algo más de 50 años y siempre he oído ese temor de comer huevos, por eso en verdad califico tu explicación de muy buenos argumentos, Carlos Velarde,
Tremenda clase magisterial sobre los huevos. Ignoraba todo eso😊
Gracias por los dato muy interesantes saludos desde México justamente entre a los comentarios tengo 39 años y voy empezando en el gym y vi tu comentario de los 40 años
Felicidades no entrenes demas deja azucar y arinas refinadas y aceite de semillas muy industrializados no entrenes mas de dos veses por semana un mismo musculo saludos desde California yo tambien soy orgullosamente mexa Mexicano pues
Consumo tres huevos a la noche haciendo una tortilla de avena antes de dormir y ya van casi seis meses y logré bajar la barriga y lucir mis abdominales.
Acompaño con pasas de uva y banana.
Gracias por su util información.
Gracias por tu comentario Albert
Los huevos son muy importantes para mi dieta , porque no me engordo y me gusta comérmelos hervidos en ensaladas o con pan tostado por las mañanas . Para mi son muy nutritivos .
Tortilla de avena?
Pasame tu receta por favor, para probarla.
@@laflor5958 comparteme la receta x favor
@@majubarrientospaniura673simplemente al hacer la tortilla añade un poco de avena mientras se hace
Gracias por el vídeo, me ha aclarado muchas dudas.
Vivo en Ginebra, Suiza. El precio de 6 huevos tipo 0 es de 5 francos. Podría parecer caro pero no lo es, si se piensa en los beneficios nutritivos y del sabor. Aparte del bienestar de las gallinas. Saludos
Excelente vídeo 👏 tengo varias semanas en dieta keto y ayuno intermitente y el huevo 🥚 es la proteína que más consumo, a tal punto de que ingiero sagradamente 6 huevos por día. 💪
Yo consumo una media de 20 huevos al dia y estoy joya.
Muchísimas gracias amigo por tan importante información Muy muy completa yo en verdad llevo mucho tiempo comiendo 4 huevos diarios porque normalmente mi kilometraje en la semana corriendo es de 60 o en ocasiones de 70 kilómetros te hablo de mis ejercicios aparte algo de esfuerzo por mi trabajo pero Bendito mi Dios hasta ahorita me he sentido muy bien saludos un abrazo muy fuerte que Dios te Bendiga 🙏🤗💪
Gracias por comentar!
Justo le recomendaba a un amigo que quiere mejorar su masa muscular una ingesta diaria de huevos, es sencillo y economico, le enviare este video que es oro puro!!! Gracias Crak!!! 💪💪💪
Saludos desde Argentina!!!
Debo consumir el huevo crudo ??
Soy fan del huevo. Y es muy completo. Lo como sin miedo. Incluso cuando se decían pestes de este. 👏👏👏
Este tipo tiene los huevos tan puestos, que no solo no soltó los huevos en todo el video si no que no los rompió 💪🏼💪🏼💪🏼
jjajaajajaajajaa
Si los soltó, tú.!
Jajajaja muy buena jajaja
Si los soltó un rato
Eso mismo pensé 😂
Tengo 69años y como 3y hasta 4 huevos dia, práctico ciclismo y estoy genial gracias por compartir buen día campeón
No importa la hora de ingesta para reducir de peso?
Yo vivo en Suecia y he comido huevos de mi propio gallinero durante mas de 30 años, y siempre tres huevos, ha sido magnifico para mi salud tengo 68 años y me mantengo muy bien mi deporte es la bici y el gym, magnifico el video y tu magnifica explicacion, mis respetos, mil gracias.
Gracias!
Gracias, Luis! Como siempre impecable. Si me permites un solo apunte: es el estrés y la comida basura los que verdaderamente aumentan el nivel del colesterol malo, algo que ya has comentado en otros de tus vídeos. Asimismo, en la mayoría de los casos la comida basura nos sale más cara económicamente hablando que los huevos. Otra razón poderosa para comer huevos sin prestar demasiada atención a la etiqueta del precio.
Gracias a ti por tu comentario
En URUGUAY compro huevos de gallinas felices aca le decimos ,caseros o de campo (espectaculares) 2,50dolares🇺🇾❤🇺🇾
@@zullylopez4480 excelente
Literal, si haces los calculos de gasto mensual, la comida chatarra, tranquilamente puede suponer el 30% o más, de tu gasto mensual en comida. En cambio, alimentos altamente nutricionales, como los huevos de "gallinas", vale aclarar jejej, son mucho más baratos.
Excelente..Justamente yo consumo no menos de 2 huevos duros o alguno masa la plancha,poniendo manteca o mantequilla a la plancha y sale muy bueno..
Trato siempre de hacer sesiones de sol y ejercicios de movimientos de frases y flexiones..Tengo 70 años recién cumplidos..Esta rutina,me hace sentir bien.
Demonisaron al huevo y las grasas conque aumenta el colesterol..Por suerte ese se desecho no hace mucho tiempo y sabemos que esos alimentos son muy beneficiosos.
Muchas gracias por su explicación.. Excelente
Yo me desayuno 2. Huevos diario y boy a cumplir 67 y me siento muy bien de salud los huevos tienen proteína son muy buenos para la salud
Tengo una hija de 11 años que hace fútbol y se cuida mucho de comer saludable, toda la familia la apoyamos y nos cuidamos todos, le comentaré este vídeo, gracias 🫂
Excelente, util y necesaria informacion sobre el consumo de huevos para la salud!! 👌
Gracias Luis, nunca he tenido problemas de colesterol malo, comiendo 2 a 3 huevos a diario, claro, como bien dices, siguiendo una dieta balanceada, y ejercicio diario moderado.
Megusta muchos los huevos pero cuando me subió el colesterol medio miedo y q alegria q meas dado la confianza q perdí ❤muchas gracias ❤❤
El humilde huevo es un alimento muy rico!!
Personalmente soy adicto al huevo frito consumo a diario ,fritos,pasados,batido,revuelto ect.
Tengo 57 años, y los voy a seguir consumiendo.
Gracias
Frito no es saludable so zote
Asi es, gracias por tu comentario
A veces creemos que ya lo sabemos y siempre hay un detalle que tomar en cuenta.
Muy educativos tus videos.
👍👍👍👊
Exacto!
yo tengo 30 años comiendo 14 huevos por semana y estoy muy sano no tengo ningúna enfermedad crónica y tengo mas de 70 años y no nececito lentes miró muy bien de dia y de noche y no padescp del corazón ❤️. estoy muy bien de salud gracias a Dios
PACIENCIA...ya te aparecerá algo...sino es que lo estás soslayando ya algo.........
@@viccatala88Error
@@viccatala88 explicame porfavor
..quién puede llegar a los setenta,sin lentes.😮??
Si hay gente de 75 con una visión increíble!
Muchas gracias amigo por tan excelente video, yo comía 2 huevos diarios por lo que decían del colesterol, ahora empezare a comer 3 diarios. De nuevo miles de gracias por el aporte tan grande que hace en pro de la salud. Tengo 67 años y pienso que para el próximo año tendrá un nuevo alumno. Saludos desde Venezuela.
Gracias por comentar
Conclusión:"no pasa nada" ni es bueno; ni es malo; si no todo lo contrario, jajajajaja.
Gracias por todo.!
Hola, y comiéndote esos 3 huevos diarios te aumentó la masa muscular?
Aumentaste masa muscular?
Acá en México y en particular de donde yo soy de una provincia de Jalisco,aquí tenemos el gusto y la fortuna de consumir huevos de tipo cero y los de tipo dos y tres ni en cuenta ya que aquí consumimos tanto carne de toda como leche y frutas y verduras de primera calidad,gracias y un placer saludarlos en España.
Gracias por comentar Alberto
Les cuento que pasa si comes, 6 a 8 al dia durante 8 meses (noviembre a hoy) y si además haces ayuno y comes sobre todo proteínas. Lo hice, lo hago y hasta ahora bajé 45 kilos y esto sin contar un muy notorio crecimiento muscular. Tuve un infarto en ese momento principios de noviembre y al salir decidi cambiar mi vida y empecé por investigar como mejorar mi alimentación y encontré muchas cosas, entre ellas la maravilla nutricional que es el huevo.
Gracias por compartir tu experiencia... Y sobretodo por mencionar el ayuno ... No sé cómo lo aplicas ? Yo sé que el ayuno es una gran herramienta para la salud del cuerpo muy importante y necesaria... Sin embargo hay mucha información y maneras de aplicación enfocados al adelgazamiento y no al mayor beneficio que es la regeneración ... Y otros... Salufos
@@user-mn7gx8lc9d empecé haciendo por 2 semanas 12 horas de 7pm a 7 am. Actualmente hago entre 16 a 18 y he llegado alguna vez a las 24 ( muy pocas veces y solamente por algo circunstancial) suelo cenar a las 8pm aproximadamente y no como hasta la 1pm del otro día pero esto es flexible , si tengo mucho hambre como antes, a las 12 o inclusive 11.30, pero intento llegar a las 16 Hs como mínimo
@@user-mn7gx8lc9dhola, te cuento. Empece haciendo ayuno por 12 horas, de 7pm a 7am, y luego fui incrementando las horas entre las 7-8pm hasta la 1-2pm del siguiente dia. O sea una cena temprana al almuerzo del dia siguiente y asi lo vengo haciendo los ultimos 5/6 meses y realmente ya no me cuesta nada hacerlo. Alguna vez he llegado a 24 hs pero han sido no mas de 3/4 veces en todo ese tiempo. Con llegar a cerca de 18 hs me siento muy bien y he mejorado en muchas cosas, una de ellas el peso que ha bajado considerablemente, pero también mi energía, ya que entreno bastante por la mañana y lo hago con el estomago vacío. Solo tomo medio vaso de agua con una pizca de sal marina para reponer electrolitos y luego un taza de café sin azucar. Me complemento con magnesio y con creatina luego de entrenar.
Sr, le recomiendo tambien el aceite de coco, una cucharadita por la mañana con el cafe lo lo tomo to. Restablece el sistema endocrino y tmb adelgaza, sin hacer nada
Excelente informe mstr, aquí en mi país, se consiguen del tipo 0 y 1, muy similar al precio que tu comentas, gran abrazo desde 👏👏👏💪🇺🇾
Todos los dias como de 6 a 8 huevos, por mi desgastes calórico. Mi trabajo como entrenador de Artes Marciales kickboxing y trabajo de fuerza es una combinación que van de la, de entrenamientos y nutrición. Gracias por sus consejos excelente canal para el mundo de la salud.
Gracias por compartir tu experiencia
Pero los consume duros o crudos
😮
Es increíble la perfecta memoria que tiene, además sostiene,los huevos durante toda su exposición,y además lo explicativo que es Ud, con una sólida base informativa , sería y contundente,su estado físico e xterno lo certifica Gracias muchas Gracias.
Muchas gracias Cesar!
Me encantaría saber qué edad tiene....está explendido
Hola me gusta la información que proporcionas es muy interesante
Cuántos años tienes te ves muy bien se ve que hces ejercicio
Yo soy mujer y tengo 58 años y empece a hacer ejercicio a los 56 y soy delgada por genetica y algunas personas me dicen que no necesito ejercicios muchas personas piensan que si uno hace ejercicio es para rebajar
Yo e sentido el cambio en mi salud y e notado que mi cuerpo se esta tonificando me veo mejor y me siento mejor
Veo que no te dan muy buenos consejos. Haz ejercicio sin dudar
Siempre consumo 2 huevos diarios pero trataré de agregar el tercero.. aquí en Colombia los huevos grandes y de calidad son costosos pero muy nutritivos aquí las gallinas son criadas mucho mas en el campo
Sin lugar a dudas avalo sus propiedades, tengo 64 años y soy un roble, como de 2 a 6 diarios y equilibro el resto de alimentación, no sufro de nada ni tomo ningún medicamento. Indudable que el ejercicio es clave, hago bici montaña 100 klms, caminatas en la montaña de 6, 10 horas, gym, nado los 4 estilos, no tomo ningún suplemento y todo eso me hace feliz con mi salud. gracias a Dios por eso. Gracias por el video.
Excelente maestro, simple,conciso y efectivo , me uní a tu canal ,salud ,desde Texas.
Excelente video hace años me como cuatro huevos en el desayuno café sin azúcar o te pero antes una botellita de agua y estoy en los 50 con un cuerpo de 20 hago mucho cardio y calistenia
huevos milagrosos, joe😂
@@user-vn5cp7gt7w si los juntas con diciplina y descanso y una buena rutina de entrenamiento si que lo son
Muy bueno , gracias desde Venezuela 🇻🇪. Dios los bendiga 🙏🙏
Excelente video, no sólo por la información sino también por las referencias de los estudios, porque sin eso cualquiera se saca información debajo de la manga y la publica en internet.
Me convenció para la suscripción.
Muchas gracias y bienvenido Cesar
En Colombia se denominan asi; tipo A doble A Triple AAA cuatro AAAA y yumbo
Los Yumbo salen hasta de 2 yemas, y la clara muy líquida.
Se me dijo, que los huevos yumbo son de gallinas muy viejas.
De todos modos gracias por su explicación.
Primera vez que veo el video y me encantó ver la información gracias, desde Caracas Venezuela. DIÓGENES GRACIA
Gracias por el video. Ha faltado comentar si hay repercusiones en los nutrientes por el nivel de preparación : crudos, cocidos, fritos, etc.
No es una clase de cocina😂😂😂😂😂
Hago ejercicio y estoy implementando en mi dieta de 3 a 4 huevos diarios. Los compro ecológicos, intento contrarrestar el precio quitándome otras cosas. Muchas gracias por esta información tan detallada, me ha servido de mucho.
hola me gusta la idea,tengo 47 años ,suelo hacer calistenia entre 3 y 5 días a las semana ,no me suplemento con nada solo comida de casa y la verdad que voy ha probar a ver qué mejoría noto,muchas gracias por los consejos
Gracias por tu comentario
Estaría bueno recordarles q además de consumir 3 huevos, también hagan ejercicio antes de consumirlos para activar el metabolismo y su absorción sea mejor.
si te ejercitas en el gym es excelente, por qué el huevo es el número uno de las proteínas, antes que la carne, leche y pescado.. por ejemplo yo suelo comer los martes en el desayuno 6 huevos solo la clara sin las yemas, y los jueves 6 huevos y dos yemas... un saludo para todos
Eso no hace falta,el cuerpo es sabio y sabe metabolizar los alimentos, siempre que no comas basura, hagas ejercicio, los huevos se comen en el desayuno
@@KelmiDavila le recomiendo estudiar cómo funcionan los alimentos dentro del cuerpo (trofologia) y el metabolismo, antes de creer que mágicamente el "cuerpo es sabio". Qué tan sabio es el cuerpo de alguien parasitado o intoxicado?
Perdona los huevos se puede consumir de cualquier manera??
Gracias , profe !!! La.mejor información, con toda clarodad y sin ambigüedades ni complejidades. !!! Es un gran alimento ... En lo personal la manera mas salidsble es el huevo duro o cocido o hervido... Y la menos saludable es el huevo frito con aceite... O la batir la yema o clara con azucar...
Gracias por la información antes creía que comer mucho huevo era malo para el hígado pero en fin haré la prueba 👍
Gracias por comentar
Buen video saludos desde Mérida Venezuela
Este hombre es pura sabiduría ❤
Totalmente de acuerdo con TODO LO EXPUESTO
Tomo 3 huevos todas las noches en la cena y los análisis sin problema..
Más varias claras en la comida..
Saludos y gracias
El huevo es un alimento extraordinario, la naturaleza lleva millones de años preparando el huevo para que el pollo crezca sano y fuerte y la raza humana por mucho que te quiera vender que tiene mucho colesterol para que no lo consumas y tomes pastillas para sustituirlo, no hagas caso, un huevo crudo de tus gallinas y unas hojas de ensalada también plantadas por ti sin químicos, todas las mañanas y no visitarás al matasanos mas
Claro quien tenga esa suerte de vivir en el campo .
Ni tanto campo se necesita para tener unas gallinas y un huertito , obvio no lo puedes tener en un apartamento pero en una casa con patio si se puede...@@TheCeltibera
Tengo la suerte de comer los huevos de mis gallinas ah diario q me ponen 5 so n crafts al Aire libre
@@monicaalexandrapaladines1244 si Monica, pero el huevo para adquirir todas las propiedades tienes que comerlo crudo, ya que cualquier alimento una vez que lo sometes a una coccion pierde el 90% de los veneficios
Viejo, con articulo cientifico y todo!! Eres un crack varon. Lo maximo. Excelente maestro. Bien documentado. Eres nutricionista hermano o s algo asi?
13:09 el video se resume en esta frase 😄💪
¡Qué rico!
@@VictorAzuaje-qh7vv XD
Gloria a Dios Nuestro Señor y Bendita la Santísima Virgen María, Santa Madre de Dios Todopoderoso.
La cumunicacion y contenido son increibles. Muy buen video tio enorabuena ya has informado correctamente a una persona mas no como muchos youtubers que pierden tu tiempo y no son concretos. Que pena no haber descubierto el video antes.
muchas gracias por tu comentario!
Por que la industria del consumismo , no quieren que la gente sepan que el huevo , es la fuente de proteína más barata . UN SALUDO Y BUENOS VIDEOS COMO SIEMPRE .
Muchas gracias Sorin
Ay huevo modificafo tengo entendido que la yema falsa es bien amarilla y la Clara cuagulosa,,,a diferencia del original la Clara es muy liquidosa y la yema de un color medio naranja.
Y la de mejor calidad
Hola soy de Chile, acá los mejores huevos tipo 1son llamados "Huevo de gallina feliz" pero la verdad seguro tienen algunos aditivos para mantenerlas sanas. Gracias por tu información y todo lo que enseñas.❤
Gracias por el dato Silvia!
No se de donde eres pero en Curicó hay criaderos y parcelas, entonces diferencia moa solamente el de criadero y el de campo, solo los supermercados hacen diferencias de otros tipos 😂😂😂😂😂
Me ha parecido un vídeo muy interesante y claro. Muchas gracias por compartirlo.
¡Gracias!
Tengo 15 gallinas que pasan el dia en un patio de 150 metros cuadrados. Comen maiz, trigo, lentejas germinadas, maiz germinado, trigo germinado, malvas, alfalfa, hierva, restos del huerto, restos de nuestra comida, etc. cada dia recogemos entre 12-13huevos diarios....incluso algun dia 14-15. por cierto, yo como cada dia 4-5-6 huevos. Soy
Que buenooo.!! De que país sos?
Por eso estoy haciendo mi criadero de gallinas i me den su huevito😂
Yo tambien los tengo en la casa todos los días recojo huevos de Puerto Rico
Yo tengo un gallo y una gallina hace cuatro meces y nada que ponen huevitos no se que les pasa y ellos viven libremente
Mira Nancy.....vende el gallo....o compra 5gallinas más ....está muy estresada...porque la pisa muy seguido....y no la deja descansar...hacelo y tendrás huevos....soy veterinaria....y he criado 300 gallinas....piensa que la enjauladas No tienen gallo....y ponen todos los días....o talvez sea muy vieja tu gallina.....suerte y que tengas huevos
Buenas tardes desde España!
Tu vídeo me ha parecido muy interesante,ahora quisiera preguntarte que me dijeras cuál forma de preparar los huevos resulta más beneficioso y nutritivo para el cuerpo,pongo un ejemplo:Huevos duros o lo que es lo mismo huevos cocidos o más bien los pasados por agua,espero tu pronta respuesta!
Un saludo!
Viví en USA y aquí los precios an Subido mucho especialmente los Orgánicos Que para mi son los mejores! Felicito este amigo X este excelente Vídeo !!
@fernandotellez5,*hello sr los huevos no pare tan caro cómo que es una mentira yo vivo aki en Davenport Orlando EEUU Florida 😮y voy walmart un cartón de huevos de 60 huevos de 11$ no hay escusas para no comprar los huevos 😮 !!me parece una exageración 😮!! y yo compro los huevos y me duran más de dos semanas oye no sé en lugar de los EEUU vive ud que dicen que los huevos 👇 están costosos?? No escusas paplease saludos desde aki davenport Orlando 😉. No
@@rosmarycastillo6774 te invito a New York Corazón y veas los precios de aquí y no Florida!!
Si están caros piensa que te van a ahorrar tratar enfermedades y CUIDADO para no caer en la nueva trampa: las industrias ya percibieron que los HUMANOS están informándose y están entrando en las leyes para poner que los alimentos son naturales pero esos sellos y certificaciones NO excluyen que reciban bakkkunas..ojo!!!suerte
Literal mi almuerzo y mi pre entreno de todos los días! Excelente video, abrazo grande!
Gracias por comentar
El huevo está mejor en el refrigerador. Se conservan frescos por más tiempo.
Yo tengo cría de gallinas al aire libre y pongo los huevos en el refrigerador lo más pronto posible y han estado allí por más de un mes y luego los he puesto en la incubadora obteniendo un 98% de éxito en el nacimiento de pollitos. Saludos desde Panamá 🇵🇦🇵🇦🇵🇦
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Creo que hare igual que usted. Me gustan las gallinas. Mi madre vive en el campo.una maravilla
Exelente video . Los huevos el SUPER ALIMENTO .y mi padre pone a tostar las cascaras al horno ,luego las pulveriza y las consume en los batidos y Sopas es una gran fuente de Calcio. Saludos desde Guadalajara 🇪🇦
Llevo cualquier cantidad de años comiendo huevos exactamente me como 7 huevos al día. Y mis exámenes médicos Siempre han salido bien. Gracias a la alimentación sana que llevo y a la actividad física que nunca puede faltar.
Muchas gracias por compartir tu experiencia
Muchas gracias por compartir su dieta, yo comía 2 diarios, pero tengo tres meses comiendo tres y me ha aumentado la masa muscular.
Y como te los comes?, Cocidos, Fritos, Tibios, Crudos, Etc.
@@FernandoMartinez-rr9gd los hago fritos en aceite de coco o mantequilla clarificada
@@FernandoMartinez-rr9gd crudos pero de mi criación totalmente sin inyecciones ni raciones
Saludes desde Honduras gracias por su informacion
Excelente información, la escuché varías veces. Gracias, saludos cordiales desde Maracay Venezuela
Gracias. Saludos
Excelente y muy claro tu explicación,gracias lucho eres un crack?.
Soy tu hincha
Excelente video, faltó decir cómo se debe consumir preferiblemente:
Frito, cocido en agua, en tortilla etc. etc.
Gracias.
Mejor si son pasados o duros
Muy interesante y directo me encantó desde Cuba,muy agradecida por su interesante explicación,muchas bendiciones p usted y su canal 🙏😘😍🫶
Voy empezar a consumir 5 huevos por dia quiero ganar mas peso y músculos gracias por tu aporte...
Lo has conseguido durante estos 9 meses subir musculos? Yo estoy empezando y me gustaria saber
Yo como tres huevos casi todos los días lo vario con otros alimentos 💪🏻👍🏻
El juan y medio mazado si que sabe de lo que habla. Que grande
Yo he comenzado a consumir 10 huevos diarios solo hervidos o crudos con jugo de naranja y si me ha ayudado bastante a bajar grasa y aumentar musculo
Crudo con jugo de naranja como es eso
@@alexfernandosandovalbolano3183si no los has probado ni sabes de lo que te pierdes ,solo echa el huevo entero en el jugo y tómalo ,saludos 😉
@alexfernandosandovalbolano3183 jaja Jaja 😅que lo logró 💪 y que respuesta 😮
El jugo de naranja no tomes si no una sola naranja por q si te timas mas de una naranja te estas tomando maa azucar q la q te proporciona una naranja osea q no necesitas mas de esa naranja si mucho dos por dia@@alexfernandosandovalbolano3183
Estimado
Favor decir cómo hay que comer los huevos.
Duros en sartén o crudos???estoy en España y muchas gracias por tu información.
Se le agradece por tan valiosa información.. Soy peruano y en mi país los huevos no llegan con clasificación no sabemos que tipo de huevo estamos consumiendo...es lamentable que suceda esto en mi país.. Gracias por la información tan didáctica q nos brinda..
Gracias por tu comentario!
Los huevos tipo 1 son los de gallina de corral
Pues alguien debe comenzar a criar..en vez de apErtamentos que están en moda vivir , mejor por tu buena salud y para que de viejo no estés enfermo y con pañales, ya de joven no consumas drogas de farmacia y vive en una casa criando tus gallinas sin ración ni inyectandoles nada artificial
Hacia tiempo que no te veía poner videos ,me alegro de verte los publicar
Hola, me hubiera gustado que nos hablases de cómo resultan tomados: Fritos, o hervidos hasta quedar duros o a medio camino entre crudos y cocidos. Gracias
mejor hervidos
Muy ricos de cualquier forma que los cocines.
Q lo zepas.
@@joseluisfernandezmartinez8697 son muy ricos de todas las formas es cierto, pero tambien esta demostrado que el huevo cocido aporta de mejor manera esos nutrientes.
@@cfb977 y crudos que tan buenos son para el cuerpo????? En México acostumbran a tomar por las mañanas 2 o 3 huevos crudos con Jeréz. Y tengo la duda si aportan lo mismo que cocinados
Muy buenas ,huevos crudos o cocidos
Realmente te envío un abrazo tu información es esencial para quienes creemos en la vida y tu labor es importantísima gracias por tu aporte😄😄👍
Muchas gracias Jose
Excelentes comentarios y análisis. Con sabiduría, claridad y ausencia de 'paja' y baratijas publicitarias y lingüísticas. Enhorabuena, señor !!!
Ya me preocupé... tengo 48 años y como de todo, no me cuido, no me ejercito y como tengo la suerte de ser ectomorfo, no me engordo con nada, me he confiado mucho de que a mis 20s hacia entre dos y 4 horas diarias de ejercicios y practicaba casi de todo, creo que eso me ha ayudado bastante en esta etapa de mi vida, pero al ver que mucha gente se cuida tanto, veo que me he descuidado demasiado.
Muy buen video, sigue adelante y éxitos...
En cambio consumo de 3 a 4 huevos por /semana Necesitaria in
crementar 7 dias a la semana.??
El nivel de energía hasta para hablar fue la razón de porque empecé a seguir a este hombre.
Siempre es una motivación para mi cada vez que lo veo.
Cuántas cosas venden a nivel mundial que prometen hacerte un superman en la vida y en la cama?
Este gran influencer me dio la guía para no comprar pndjds, usar ese dinero inteligentemente y sobre todo cambiar mi estilo de vida que no me hacia nada bien.
Gracias maestro !
😀👍
Listo hoy me anoto en el Gym
Gracias máster.. muy didáctico... se nota que habla con autoridad.. felicitaciones 👏👏 y abrazos desde Argentina..
Muchas gracias, saludos.
Estoy criando un par de gallinas con maíz y me evitó económicamente de comprar y comer comida que no meda energía gracias por compartir muy importante 🙏👍❤
eso es fantástico, nada mejor que eso
Tengo 70 años y dos huevos durante toda mi vida 😂
Bromas aparte, es un magnífico alimento, fácil de conservar además y de cocinar. Además son bien ricos!
mmm te gusta el huevo comilon, jajaja. saludos
Wow es impresionante su conocimiento apenas descubrí este canal y estoy mirando sus videos lo ame ❤
Me como 8 diarios desde hace 1 mes para el volumen y wow los cambios que estoy teniendo respecto a músculo
Amigo ando haciendo volumen igual, una pregunta los 8 te lo comes en el desayuno o los divides en todo el día? Saludos y gracias por tu respuesta
Recomendable 4 por la mañana y cuatro por la noche o 3 y 5 dependiendo el metabolismo si comer grandes cantidades por la noche te "cae pesado" puedes invertirlo.
8 huevos creo que ya es pasarse sinceramente
Yo he estado comiendo 50 claras de huevo al día con 6 yemas durante 25 años y el análisis de sangre estuvo siempre a la perfección
😮
Exelente explicación , una consulta , de que manera consumo huevos , fritos sirven igual al organismo ???
Recuerdo cuando ví este video cuando apenas salio en ese entonces estaba en volumen y comía 4 huevos al dia incluso llegue a comer 5 o hasta 6 algunas veces y medio año después no me paso absolutamente nada malo todo lo contrario subí de peso más rápido que cuando no consumía tanto huevo aunque deje el entrenamiento debido a los estudios sigo consumiendo huevos cada vez que me da tiempo, ojalá volver a entrenar pronto.
Gracias por comentar
En relación a tantos comentarios que leí, creo que lo más importante de este vídeo es el contenido del tema de la nutrición. Y cualquier duda, ver otros vídeos de otros youtubers médicos nutricionistas y actuar en consecuencia y conveniencia!
@@yajairablanco6370 esos de las universidades patrocinadas por industrias son raros los que te van a dar buena información...mejor observa como.es la vida natural y eso te guiará
Saludos. Gracias por tan importante información. Magnífico todos tus aportes para el salud . Y el mejor Estado físico. Siempre estaré contigo muy agradecido ,por tus magníficos videos, desde que encontré tu Canal. Cómo dejar el pan blanco ,el azúcar , las grasas malas. Ahora estoy en un peso perfecto. Y mi salud es mejor. Gracias GENIO. Un inmenso Abrazo. Saludos desde Colombia.👍👏👍👏👍👏👍👏🤗🤗🤗😘😘😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️
Muchas gracias y me alegro mucho por ti!
Gracias gracias por la enseñanza no sabía la numeración de la calidad del huevo muchas bendiciones por compartir lo que has aprendido