Que Si Comer Y Que No Comer Cuando Tenemos Alto El Colesterol 🍳🍖🥩🍎🍐
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- ANUTRICIONAL TV “ QUE SI COMER Y QUE NO COMER CUANDO TENEMOS ALTO EL COLESTEROL” 🍳🍖🥩🍎🍐
En este programa vamos a ver cuales son los alimentos que nos ayudan a bajar el colesterol y cuales debemos de evitar. Si les gusta los invito a compartirlo y regalarme un like y sus comentarios!
VIDEO ¿EL HUEVO SUBE EL COLESTEROL? • ¿El Huevo Sube El Cole...
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Hola bn día. Por primera vez en mi vida sali con cholesterol. Me dierón los resultados ayer. Como más o menos saludable. Ahora con la pandemia consumía más harinas🍰y azücares. Es curioso me propuse hacer ejercicio baje de peso. Pero tome otros habitos q no me funcionarón. Hoy te haz ganado una nueva seguidora. Seguire tus consejos. Muchas gracías y que Dios te siga bendiciendo con sabiduría. Felices fiestas.👏😄🎅🎄😅
Hola Nellie. Mucho gusto, Iván Parra. Te saludo desde Colombia. Te recomiendo que consumas el extracto de ganoderma lucidum de Gano Excel. Escríbeme al whatsapp +57 320 916 36 76 para poderte ayudar. Bendiciones.
Saben algo algunos galenos no saben tratar estas cosas, solo pastillas y váyase para la casa, esta mujer sacó tiempo y nos enseñó un montón.
que Dios la bendiga
Que Dios labendiga
Pero la grasa en los animales se encuentra en la carne( musculos) no en el pellejo o la grasa
Gracias doc Dios te bendiga
Gracias amiga Mexicana ,un abrazo sincero y cariñoso de un Peruano que admira a México por su patriotismo y la calidad de sus profesionales Peru y Mexico hemos sido las mas grandes civilizaciones del continente y lo volveremos a hacer.Eres grandiosa explicando buena didáctica y conocimiento del tema ,Dios te Bendiga a ti y a tu país hermana Mexicana.
Qué bello mensaje, no soy la autora del video pero soy mexicana y agradezco tus palabras, saludos hasta Perú con mucha admiración:)
@@viridianhe7954 ll
@❤❤❤viridianhe7954
Hola te agradezco mucho tu información tengo 75 años y padezco colesterol no está alto p el médico me mando rosuvastatina y me afecto mucho mi estómago x la gastritis tu video me llego x obra divina te mando un abrazo muy fuerte ❤❤❤
No andes tomando ese medicamento es malisimo ve los videos de Frank suarez ai vas a descubrir como controlarlo
Me pasó igual. Las estatinas dañan mi estómago porq padezco gastritis 😢. Ya no puedo tomarlo.
Manita arriba los que estamos aki por el colesterol alto déjeme su 👍👍👍👍
Desde Colombia
No se que comer
Desde Uruguay. Me he deprimido mucho y además mucha ansiedad para bajar mi colesterol 😢. Ya no sé cómo hacerle.
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Muchas gracias Doctora por compartir sus conocimientos con nosotros !
Muchas, muchas gracias, hace 30 años que tengo problemas con el colesterol, pondré en práctica lo más que pueda, un abrazo desde Chile.
Excelente jugo gracias
Hola doctora bonit tarde dios la bendiga saludos parte de su servidor Juan José acosta desd Villahermosa tabasco gracias x comentario y recetas y comentario muy indispensable saber y gracias son muy importante saber y enterarse yo padezco de triglicéridos y colesterol y ami si me sirve enterarme q es lo bueno para mi salud dios la bendiga
Hola buenos días tengo 46 años y tengo el colesterol elevado y los trigliceridos y me duele la cabeza, cual seria mis alimentos......gracias
Buen video, en conclusión todo en exceso es malo, animo. No comencemos una dieta que un día terminará , si no un estilo de vida que durará para siempre.
Muchas gracias. Te agradezco mucho. ..un abrazo desde Curico. CHILE. ERES. UNA GRAN. PERSONA AYUDANDO. ..AL MUNDO. DIOS TE BENDIGA.
Muchas gracias manita muy buena información
Dios la bendiga. Muchas gracias.
Gracias Doctora por tenerla Dios les muchas vida
Eres muy buena nuttiologa.
Mejor explicación no existe para el que quiera sanar
Gracias me encanto tus consejos. Los seguire. Tengo 70 años, y siempre he sufrido de colesterol alto, esta vez lo tengo mucho más ya que me vine a España y he comido de todo. 😊. Pero siempre me lo he bajado con avena y jugos e berenjena 🍆.
QUE BIEN LO EXPLICASTE GRACIAS POR LA AYUDA.
IRE A LA NUTRICIONISTA PARA QUE ME HAGAN LOS EXÁMENES YA.
🥝🥭🍊🥑🥜🥦🥬🥒🥕👍💯NATURAL
Mil y mil bendiciones 😇 gracias por compartir 🙏 excelente explicación, Dios la bendiga siempre desde Colombia 🇨🇴❤️
Hola, hoy fui a la Dra...endocrinóloga y me dijo q mi colesterol esta en 245 y mi triglicerios en 270....hoy dia me puse a dieta 😢 gracias por decirnos q no comer 😊
@@ariana2267 Mucha dieta no es recomendado ami me resulto anemia y te digo que empese a tomar productos veganos y estoy sana
@@ariana2267 Si gusta puedo hablarle de un producto vegano
Si mi hijo es verano desde hace muchos años increíble la piel q tiene tiene 46 años aparenta menos de 40 y es x la comida vegana. Pero no se que puedo comer Gracias ❤
Somos dos! A cuidarse amiga 💪
Muchas gracias me llamo Adelaida y no me caja el colesterol siempre lo mantengo
Alto me gusta escucharla muchas gracias
Muchas gracias por todos sus recomendaciones, en estos momentos estoy padeciendo de alto colesterol y seguiré todos sus consejos al pie de la letra gracias nuevamente
Hola como estas me encanta tu programa si señora yo si sufro de mucho colesterol alticimo seguire mirando tu programa es primera vez que miro tu programa si señora primera vez
🎉Un abrazote Bendiciones. Excelente ...sus consejos ...Bendiciones
Muchísimas gracias que Dios le pague estaré pendiente de los demás Videos
Muchas gracias por compartir tus conocimientos !!!!desde Curuzu Cuatia, Corrientes Argentina 👋 bendiciones 😍 🙇 💖 👏 👏 👏
Gracias. Doc Dios la Bendiga y la guarde 🙏🙏🙏🙏Agradecida pir su enseñanza
(Nota Personal)
05:28 Alimentos que evitar.
09:32 Mitos sobre comer huevos.
10:32 Alimentos que consumir.
ERES FABULOSO. QUE EL COLESTEROL BUENO T ACOMPAÑE AUMENTADO EL RESTO D TU VIDA :)
muchas gracias excelente video muy claro todo bendiciones
Graciassss 😆
Gracias 💐💐💐💐
@@Giuss29 .
Gracia doctora a estado exelente soy Mercedes des Genova la casa scuchare El Lunes me deje indicando la ora para escucharla conucho player
Que gran programa. Excelente asesoría y muy clara y amena tu forma de instruir. Dios te bendiga!
Desde Panamá muchas gracias que aDios me la siga Bendiendo
Muchísimas Gracias 😊 y yo si voy al doctor cada tres meses o seis meses a mis exámenes Gracias por toda su ayuda . Dios me la Bendiga siempre
Amigita cuando se tiene y cuando no tienes aunq uno quiera suerte bendiciones
Gracias hermosa tu comentario genial ese colesterol que muchos no se cuidan 🌹
Muchas gracias por este vídeo, la verdad me va a servir muchísimo, muy bien explicado. Dios la bendiga
muchas gracias por esas indicaciones
YO RECOMIENDO VER TODO EL VIDEO TODO LO QUE DICE ES IMPORTANTE.
(mi punto de vista pero cada quien)
Es cierto. Explica muy bien
Muy buen video transparente y clara informacion... adios frituras y comidas chatarras de la tv vida sana la mejor opcion. Gracias dra.
Muchas gracias, me ayudó mucho a entender. Lo único que hacen todos es retarme y criticarme por tener el colesterol cerca de 3 cuando lo máximo es 2.2. Nadie me dice lo que puedo comer, solo que deje de comer lo que como y no se que hacer con todos criticandome. Así que te agradezco porque al fin escucho del tema en forma positiva y sin retos.
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Lo mismo pienso,ahora mismo estoy batallando con eso,la doctorsilla con la q fui,como q m hizo sentir floja q vivo en el cedentarismo,cuando nada q ver,cuido mi alimentacion,corro media hora 4 veces a la semana y no se xq traigo colesterol alto,lo peor q nunca m dijo q dejara d comer para bajarlo.
El colesterol sube solo yo como fruta y verduras y tengo alto y no tenía antes porque soy diabética me vajo el azúcar y me subió el colesterol no como nada de carnes ni grasas
Muchas gracias x la información de lo que si podemos comer para bajar el colesterol no consumo embutidos trato de cuidarme pero me salió alta el colesterol y triglicéridos
...Gracias por darnos tan sabios consejos ,desde Palma de Mallorca ( España ).
Puedo comer espinaca si tengo el colesterol elevados
Me salvaste , el viernes me dijerom que tenia que tomar medicacion para el colesterol pero no que comer y desde entonces esty a verdura y fruta y me siento muh mal sin fuerza pero ahora se que comer gracias
Para mí , muy muy bien explicado ; muchas gracias Doctora . Felicidades
HOLA DIBINA ME ENCANTO TU PROGRAMA DEL COLESTEROL GRACIAS MIL BENDICIONES FLORA MONTEVIDEO URUGUAY
Muchísimas gracias por este video, mi esposo tiene colesterol alto y pues estamos tratando de comer lo más saludable posible y está “guía” que nos acabas de compartir es buenísima 👍
Yo fui diagnosticada con Diverticulitis y estoy súper perdida, por que no se que comer, que evitar y que hacer para poder erradicarla de mi cuerpo, si es es posible.
Espero que nos puedas orientar a todas aquellas personas que sufrimos de esta condición.
Gracias por compartir tus conocimientos y por guiarnos por el buen camino nutricional ☺️
.7
Muchísimas gracias Doctora me pareció muy importante su explicación para los que tenemos el colesterol alto. Y me gustó muchísimo como explicó con calma cada alimento que no se debe consumir y cuáles si. Y la cantidad en la semana!!! Que Dios la bendiga 🙏 tiene una muy bonita profesión.
Gracias, por todos sus consejos.gracias por aclarar muy bien lo que devo comer y no. Estoy en comienso de diabetis y colesterol.y no quiero dependent tanto del medicamento. Quisiera usar metodos naturales. Gracias me escanto su video
Gracias por todo eres. Buena hablando de nutricion
muy buena explicación para ponerlas en práctica desde Colombia
Excelente video me encanta la gente que publica videos que tengan un servicio . Gracias desde Colombia pues me ayudaste mucho con tu vídeo .para alimentar a mi esposo por qué tiene triglicéridos y colesterol alto
Hola Amigo. Mucho gusto, Iván Parra. Te saludo desde Colombia. Te recomiendo que consumas el extracto de ganoderma lucidum de Gano Excel. Escríbeme al whatsapp +57 320 916 36 76 para poderte ayudar. Bendiciones.
Bendiciones!!! Gracias x tomarse su tiempo para explicar cosas tan importantes
Gracias por tu información sobre el colesterol malo yo me hice analisis y lo tengo en 135
Muchas Gracias me encantan sus vídeos muy bien explicado todo qué Dios la Bendiga hoy mañana y siempre
Muy agradecida contigo, me saco muchas dudas sobre el colesterol malo y el bueno . Me encantan tus sabios consejos . Los tomaré en cuenta. Saludos y abrazos desde Venezuela 🇻🇪
Muchas gracias doctora por tan buenas recomendaciones yo salí poquito alta del colesterol y estaba asustada gracias a Dios me encontré su vídeo y hoy estoy más tranquila se que debo de comer y que ni espero ver mas vídeos de usted muchas gracias dios la benduga
Gracias por compartir lo que debemos comer
GRACIAS CARIÑO ERES UN. ÁNGEL EN. CUESTIÓN. DE. ALIMENTO
Excelente, muy profesional
Hola! Que crees!!! Mi segundo día siguiendo tus consejos y ya comenzaron los cambios. Ya estoy llendo al baño con más regularidad. Creo que es un cambio en mi organismo por comer como lo indicas aquí. 💙💙
Gracias Dra que lindo como nos explica con paciencia que Dios me la bendiga siempre
Tengo mi colesterol malo volado,y en realidad comer es rico, pero se que hay que cuidar la vida, asi que seguire tus consejos, muchas gracias
Graaacias mi Doctora por sus sugerencias, me van a servir de mucho ❤
Gracias ya nesecitaba oír todo eso ✌️🙂
Gracias hermosa muy buena nutriologa me ayudan tus consejos 😂bendiciones
Buenas tardes! excelente tu programa es muy claro e interesante bendiciones!!
Hola buenos días le doy las gracias por toda su valiosa información es muy importante para bajar el nivel de colesterol muy interesante sus videos ❤
Hola gracias x tan importante información,no consumía huevo x miedo al colesterol,aguacate si consumo en cantidad.
buenos dias dígame si la papa, el arroz blanco, es bueno comer todos los días y toda clase de fruta que son dulces. Gracias por todo y felicitaciones... Saludos Ricardo Villa un abrazo grande....
Me encantan las imágenes laminada que utilizas, se ven geniales.
Muchas gracias Dr desde Salta Argentina❤
Desde la Unión Nariño Colombia muchas gracias el video más completo que je visto sobre el tema ,_ otro tema, la glicemia y/o glucometria
👏👏
Buenas muchísimas gracias por éste video muy esclarecedor y práctico. Muchos éxitos con este trabajo qué haces. Tenía una duda. Que tipos de aceites de cocina son mejores o más o menos saludables, a la hora de cocinar. Desde ya muchas gracias! ❤️
Hola doctora a mi me salio alto el total en 250 y el L D L en 179 desde R D
Gracias Doctora por este video que me es de gran ayuda no solo ami si nos tantas personas estaré atenta a sus enseñanzas Dios te bendiga
Yo si lo hacia le pedia al doctor que me dieran la orden tengo el colesterol alto ya no lo hago por la pandemia. Subi de peso estoy caminando media hora me quitado los dulces pero el cafe no puedo.
Yo tampoco puedo dejar el café lo que hago y te recomiendo es si tomas 3 tasas agarra la mitad no la llenes ya a la semana solo toa uno en la noche y en la mañana siempre la mitad eso estoy haciendo yo
Y yo que iba a gastar en un consulta para que me dijeran esto. Muchas gracias.
Todo lo tenemos aquí. 👏
Muy buena la enseñanza yo tengo el colesterol alto el malo por esoencontre muy bueno lo que usted nos enseño
Podrías hacer un vídeo sobre dietas para personas con hipotiroidismo congénito y colesterol alto! Sería perfecto!saludos me encantan tus vídeos!
Muy bueno su programa dieta para personas con hipotiroidismo y colesterol alto
Descárgate el libro DIETA Y COLESTEROL es genial
@@agustingatica546 se descarga directo por play store por favor,
Yo también me cuesta mucho bajar de peso por más que tomo t4
Muchas gracias Mariana por este aporte que hace para educarnos en la forma que debemos comer, para estar sanos. Bendiciones 🙏🙏
Me gustó tu programa muchísimos. Quiero seguir viéndolo. Gracias
Que buena informacion desde mañana empezare con mi dieta para bajar el colesterol
Hola Mariana, que hay de las semillas de chía y del aceite de chía?
Mi papá mandó este video 5 min antes de morir así que aquí estoy viéndolo después de haberlo despedido fue el último mensaje que mando
Te abrazo desde aquí!! Y otro para tu papi!! Gracias!! 🙏🏻
Fuerzas hermosa, bendiciones.
Amén gues Dios los bendiga siempre amen bendiciones para ti
Le entendí súper bien muchísimas gracias desde Chile
Gracias por la información de tan beneficioso para la salud bendiciones ♥️
Muchas gracias por información amo me gusta mucho el huevo y comía solamente la clara vivo a verduras y frutas y aún no puedo bajar me cuesta horrores como pechuga de pavo y de pollo pescado merluza
Ejercicio amiga así estoy ahorita dieta 3 meses y solo baje poco trigliceridos también es por mi edad tengo 45años así que el ejercicio te va ayudar y tienes que ir al Dr me recetaron unas pastillas espero que con estos consejos de la nutriologa tambien bajo porque bajo🙏
A mi me recetaron omega 3, tomo chía remojada que tiene omega tres también, avena remojada, pollo cosido, cero sal, nada de gaseosas, jugos colorantes, mejo muuucha agua, ya estoy mejor, gracias a Dios, y sobre todo orenle a Dios.
@@islahistoriasconmariz2931😊
muchísimas gracias, diste mejor explicación que la nutricionista de mi consultorio que prácticamente me dijo que debo de llevar una bolsita de mermelada y galletas de trigo si es que quiero juntarme con mis amigos :)
Gracias mi querida Dra. no me pierdo sus excelentes charlas 🙏😘👏❤️🌹❤️🌹❤️🌹
Gracias Mariana, Dios te bendiga; tan bella; eres un gran ser humano........Gracias por tu tiempo y por mantenernos alerta¡¡ sigo tus consejos. Soy de Aurora IL..
Dios le bendiga
Muy interesante megusto sus recomendaciones q dios la bendiga
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Felicidades Mujer. Eres Maravillosa. Es por está Razón q me Hormiguean mis Manos. Saludos y un fuerte Abrazo gracias por tus consejos attte. Fernando Maldonado. Desde Guadalajara Jalisco México.
Excelente
Muy bien explicado, muchas gracias, ya estoy más tranquila, me haré otros análisis ya que el que me hicieron no desglosaron los dos tipos de colesterol y el total de colesterol salió elevado, para estar segura solicitaré el perfil de lípidos.
Gracias Dr. Soy nueva seguidora, por casualidad llegué a este video que me ayudará a controlar el colesterol, creo que soy de esas personas que mi cuerpo lo produce ya que es muy poco lo que consumo lo que aumenta el colesterol.
Siempre cuidándome pero buscaré sus recetas de comida. Gracias, gracias, gracias
Felicitaciones, explíca muy bien 😊
Muy buenas recomendaciones gracias y felicitaciones
Muy buenos consejos!
Buenos días espero en dios q se encuentre bien está muy interesante sus consejos lo seguiré q yo sufro de colesterol y me gustaría saber más cuídese mucho dios la bendiga 🙏
Ahora entiendo porque es bueno vivir enel rancho come uno sano todo orgánico 👍
BB cf
Si señor yo soy de rancho de botitas y a caballo me crie con frijolitos y pulque ok no jajaja
Muy interesante
Buenos días por favor me siento confundida en la alimentación soy hipertensa y en todas las recetas ponen sal quisiera por favor que me aclare éste tema ya que los médicos prohíben total mente la sal y no se como preparar el pollo o pescado sin sal muchas gracias por su informacio
Bendito 😉👍🏼
Muchas gracias,tengo el colesterol muy alto,aunque soy una persona q me cuido y no como embutidos y productos q me haga daño,pero así se me sube el colesterol,seguiré lo q ud indica la avena y esta me da miy Buenos resultados.gracoas interesante su video,bendicioned
Gracias por tu información y créeme que voy a seguir tus recomendaciones. Espero pronto con el favor de Dios volverte a hacer un comentario con los resultados propios.
Grasias😀😀 muchas grasias
Mucho me gusto su programa no redunda en su información va al grano la felicito es concisa y precisa con su información primer programa que me satisface
Tengo 71 años y llevo una vida saludable, pero tengo colesterol LDL alto. Me explicó mi médico que aunque el colesterol total no pase de 250, si los trigliceridos superan al HDL ( bueno) hay que reveer todo el plan alimenticio. Estoy pensando en el veganismo como alternativa. La medicación me hace mal, la solución para mi es natural.
Hasta que no se mina salud, se da uno cuenta de lo importante que es comer sano!! Gracias por el apoyo para saber que comer!!
gracias Doctora por sus buenos concejos Dios te bendiga y té guardé
@@rosahelenariveracardenas4033 mñ
:(
Primera vez que te y me gustó mucho tu vídeo quiero Acer cambios de alimentacion y por supuesto que me suscribo Gracias Dios te bendiga
Sin duda el equilibrio es fundamental, gracias por apoyarnos🤗