(видео 2 день 1) Подъемы ног для накачки пресса работают? Как убрать жир с живота

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
  • А нужно ли стоять в планке больше 30 секунд?
    Качание пресса убирает жир на животе?
    А нужно приседать, чтобы накачать ягодицы?
    Школа тренеров и нутрициологов Linnik Fitness: платные и бесплатные курсы, статьи по фитнесу и нутрициологии linnik-fitness.ru
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 2

  • @feruzakadirova5511
    @feruzakadirova5511 ปีที่แล้ว +1

    👍🏻👍🏻👍🏻 много полезных информации ❤

  • @Zalevskayafit
    @Zalevskayafit 2 ปีที่แล้ว +1

    Лиля, информация ТОП 🔥 Подача 🔥 Благодарю ❤️

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Видео 1 Можно ли после 40 стать фитнес-тренером? Нужно ли быть спортсменом?15:22Видео 1 Можно ли после 40 стать фитнес-тренером? Нужно ли быть спортсменом?
Видео 1 Можно ли после 40 стать фитнес-тренером? Нужно ли быть спортсменом?Школа тренеров и нутрициологов Linnik Fitness
มุมมอง 3.1K
Победить себя: начало спорта на любом уровне. Велогера о бодибилдерах, мотивации и выборе тренера1:20:18Победить себя: начало спорта на любом уровне. Велогера о бодибилдерах, мотивации и выборе тренера
Победить себя: начало спорта на любом уровне. Велогера о бодибилдерах, мотивации и выборе тренераВлад Аганов
มุมมอง 127K
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится15:41Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становитсяАнтон Алексеев
มุมมอง 3.1M
Police stops illegal racing in Bucharest, Romania00:16Police stops illegal racing in Bucharest, Romania
Police stops illegal racing in Bucharest, RomaniaAndy Popescu
มุมมอง 3.7M
Jeff Satur - เหมือนวิวาห์ (Rain wedding)【Ost.วิมานหนาม】04:20Jeff Satur - เหมือนวิวาห์ (Rain wedding)【Ost.วิมานหนาม】
Jeff Satur - เหมือนวิวาห์ (Rain wedding)【Ost.วิมานหนาม】Jeff Satur
มุมมอง 333K
Exclusive Talk |จตุพร-ภราดรวิเคราะห์ “ทักษิณ” ต้องแลกอะไรดัน“อุ๊งอิ๊งค์”เป็นนายกฯคนที่31|คุยข้ามช็อต38:17Exclusive Talk |จตุพร-ภราดรวิเคราะห์ “ทักษิณ” ต้องแลกอะไรดัน“อุ๊งอิ๊งค์”เป็นนายกฯคนที่31|คุยข้ามช็อต
Exclusive Talk |จตุพร-ภราดรวิเคราะห์ “ทักษิณ” ต้องแลกอะไรดัน“อุ๊งอิ๊งค์”เป็นนายกฯคนที่31|คุยข้ามช็อตPPTV HD 36
มุมมอง 2.2M
10ปี ไม่สาย หมิว-วิลลี่ ใน ตีท้ายครัว | หมิว ลลิตา | ตีท้ายครัว 18 ส.ค.67 คลิปเต็ม (Eng Sub)37:1410ปี ไม่สาย หมิว-วิลลี่ ใน ตีท้ายครัว | หมิว ลลิตา | ตีท้ายครัว 18 ส.ค.67 คลิปเต็ม (Eng Sub)
10ปี ไม่สาย หมิว-วิลลี่ ใน ตีท้ายครัว | หมิว ลลิตา | ตีท้ายครัว 18 ส.ค.67 คลิปเต็ม (Eng Sub)เงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 308K
Минимальный перечень знаний и навыков для фитнес- тренера. Что нужно знать, чтобы начать работать?25:48Минимальный перечень знаний и навыков для фитнес- тренера. Что нужно знать, чтобы начать работать?
Минимальный перечень знаний и навыков для фитнес- тренера. Что нужно знать, чтобы начать работать?Школа тренеров и нутрициологов Linnik Fitness
มุมมอง 1.6K
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО23:30КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНОАлександра Шинкевич Пилатес
มุมมอง 564K
7 секретов кишечника о которых вы точно НЕ ЗНАЛИ14:107 секретов кишечника о которых вы точно НЕ ЗНАЛИ
7 секретов кишечника о которых вы точно НЕ ЗНАЛИДоктор Масгутов
มุมมอง 1M
Как ученики ищут клиентов в зале13:22Как ученики ищут клиентов в зале
Как ученики ищут клиентов в залеШкола тренеров и нутрициологов Linnik Fitness
มุมมอง 748
ACTIVATION OF GLUTES ON 99% | TRAINING FOR TOTAL MUSCLE CONTROL | 22x2215:08ACTIVATION OF GLUTES ON 99% | TRAINING FOR TOTAL MUSCLE CONTROL | 22x22
ACTIVATION OF GLUTES ON 99% | TRAINING FOR TOTAL MUSCLE CONTROL | 22x2222X22
มุมมอง 7M
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро21:40Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстроАнтон Алексеев
มุมมอง 512K
Эти 10 привычек для твоего здоровья улучшат жизнь в разы! Результат гарантирован 100%12:08Эти 10 привычек для твоего здоровья улучшат жизнь в разы! Результат гарантирован 100%
Эти 10 привычек для твоего здоровья улучшат жизнь в разы! Результат гарантирован 100%Доктор Масгутов
มุมมอง 580K
Алгоритм работы с клиентом10:41Алгоритм работы с клиентом
Алгоритм работы с клиентомШкола тренеров и нутрициологов Linnik Fitness
มุมมอง 1.1K
Elevação Pélvica - TNT FITNESS1:03Elevação Pélvica - TNT FITNESS
Elevação Pélvica - TNT FITNESSTNT FITNESS
มุมมอง 8K
อยากให้ทุกคนเห็น นักฟุตบอลไทยก็มีดี #อุ้มธีราทร บุญมาทัน กัปตันทีมชาติ พลังแข้งซ้ายปีศาจ | #super10031:11อยากให้ทุกคนเห็น นักฟุตบอลไทยก็มีดี #อุ้มธีราทร บุญมาทัน กัปตันทีมชาติ พลังแข้งซ้ายปีศาจ | #super100
อยากให้ทุกคนเห็น นักฟุตบอลไทยก็มีดี #อุ้มธีราทร บุญมาทัน กัปตันทีมชาติ พลังแข้งซ้ายปีศาจ | #super100Superjeew Official
มุมมอง 936K
When your BEST FRIEND is on the other team 😂00:38When your BEST FRIEND is on the other team 😂
When your BEST FRIEND is on the other team 😂Australian Open TV
มุมมอง 19M
#ไฮไลท์ เต็ม !! สุภโชค โคตรเทพ ทั้ง ยิง+จ่าย เจลีก หายเจ็บ ยิงทันที 5-3 โคตรมันส์ !!12:20#ไฮไลท์ เต็ม !! สุภโชค โคตรเทพ ทั้ง ยิง+จ่าย เจลีก หายเจ็บ ยิงทันที 5-3 โคตรมันส์ !!
#ไฮไลท์ เต็ม !! สุภโชค โคตรเทพ ทั้ง ยิง+จ่าย เจลีก หายเจ็บ ยิงทันที 5-3 โคตรมันส์ !!แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 251K
แอบแตะแขนคู่แข่ง ในการวิ่งข้ามรั้ว🏃🏻‍♂️00:40แอบแตะแขนคู่แข่ง ในการวิ่งข้ามรั้ว🏃🏻‍♂️
แอบแตะแขนคู่แข่ง ในการวิ่งข้ามรั้ว🏃🏻‍♂️เป็ดหูผึ่ง - DuckAlert
มุมมอง 1.1M
Juan Manuel Marquez Shocks The World & Knocks Out Manny Pacquiao01:01Juan Manuel Marquez Shocks The World & Knocks Out Manny Pacquiao
Juan Manuel Marquez Shocks The World & Knocks Out Manny PacquiaoMusic Workflow Academy
มุมมอง 1.5M
#lethwei #combatsport #funny #boxing #lethweikickboxing #muaythai #มวยไทย #มวยวัด00:16#lethwei #combatsport #funny #boxing #lethweikickboxing #muaythai #มวยไทย #มวยวัด
#lethwei #combatsport #funny #boxing #lethweikickboxing #muaythai #มวยไทย #มวยวัดMuaywat channel มวยวัด ชาแนล
มุมมอง 1.6M
หนุ่ยคุยออนไลน์ EP.500 “เลสเตอร์” เปิดรังไล่เจ๊า “สเปอร์ส”/อัปเดตตลาดนักเตะช่วงโค้งสุดท้าย14:22หนุ่ยคุยออนไลน์ EP.500 “เลสเตอร์” เปิดรังไล่เจ๊า “สเปอร์ส”/อัปเดตตลาดนักเตะช่วงโค้งสุดท้าย
หนุ่ยคุยออนไลน์ EP.500 “เลสเตอร์” เปิดรังไล่เจ๊า “สเปอร์ส”/อัปเดตตลาดนักเตะช่วงโค้งสุดท้ายเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 64K
Players Take A Knee + Russia 🥶00:18Players Take A Knee + Russia 🥶
Players Take A Knee + Russia 🥶Fearron
มุมมอง 7M